晚上老做梦是怎么回事？
晚上老做梦是怎么回事？
不管是怎么累，晚上睡觉都会做一整晚的梦，而且大多都能记住。睡觉醒来应该是精神百倍，而我确实疲惫不堪。怎样少做梦，提高我的睡眠质量。
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
专长：内科
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病情分析：
意见建议：人为什么要做梦？不做梦会有什么反应？?科学家做了很多剥夺人做梦的实验，即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，如此反复进行。结果发现，对梦的剥夺，会导致人体一系列生生理异常。如脉搏、血压、体温以及皮肤电压均增加，植物神经系统机能有所减弱。同时还会引起人心理上一系列不良反应，如紧张、焦虑、易怒、记忆障碍、出现幻觉、定向障碍等。显然，做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程。正常的梦境活动，成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一。日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽，一类催无梦睡眠肽，另一类催有梦睡眠肽，将它施于动物，使其睡眠的有梦期延长，结果实验动物的平均寿命大大提高。 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多.
梦对健康有积极作用
许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。那么，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。
做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿没休息好"，"晚上梦多，简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
职称：医师&
专长：擅长失眠、抑郁症、精神分裂、焦虑症、强迫症、植物神...
问题分析：多梦最明显的症状就是梦境纷纭、睡卧不宁，所以，夜间多梦的人往往睡眠质量低下、白天精神不振。要解决多梦的问题，还要从根源入手，针对病因进行治疗和调节。意见建议：不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠多梦，失眠多梦不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。
职称：医师
专长：中医科
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你好 多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟等，应作适当的体力活动，做体操等适当放松。可以口服：谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理 另外养成良好的休息习惯,多食水果,蔬菜和纤维性食物,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
职称：医师
专长：内科
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病情分析：多梦大多是由于精神压力过大 或思虑过度 及过度劳累所起的植物神经失调引发的 神经衰弱症
见议 多体育锻炼 多放松心情 多户外运动 晚上最好不要让大脑过度兴备如 玩电脑 看过激烈的电视 打牌等 晚上适当可以服用些：牛奶或苹果有助睡眠 必要时可服用：安神补脑液 安神补心丸 谷维素 维生素B1等 调节植物神经功能恢复睡眠
意见建议：
职称：护士
专长：妇产科
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病情分析：
意见建议：
您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。
若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
专长：临床常见疾病
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你好，多梦需排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的食物。如果是因为心气不足而造成失眠多梦要以养血益气、宁心安神为治疗原则。药用人参、黄芪、茯苓、白术、山药、莲肉、砂仁、沉香、檀香和甘草等中药进行调节治疗；痰火内扰造成的梦境纷纭可利用茯神、竹茹、枳实、黄连、半夏、陈皮、甘草、生姜、大枣和珍珠母等草药，以达到清热化痰的目的；如果是因为用脑过度或心情忧虑，那么就要集中精力用于排除感情心理因素了，可以适当参加体育活动、睡前热水洗脚、按摩足底、睡前饮热牛奶、多食用安神补脑食品等进行调节；若是睡姿不正确可通过及时纠正来避免多梦情况的继续出现。
职称：医生会员
专长：其他
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您好，多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。
建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。
专长：临床常见疾病
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病情分析：您好，多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。
意见建议：睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。
专长：临床常见疾病
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您好，多梦最明显的症状就是梦境纷纭、睡卧不宁，所以，夜间多梦的人往往睡眠质量低下、白天精神不振。要解决多梦的问题，还要从根源入手，针对病因进行治疗和调节。如果是因为心气不足而造成失眠多梦要以养血益气、宁心安神为治疗原则。如果是因为用脑过度或心情忧虑，那么就要集中精力用于排除感情心理因素了，可以适当参加体育活动、睡前热水洗脚、按摩足底、睡前饮热牛奶、多食用安神补脑食品等进行调节。
职称：医生会员
专长：临床常见疾病
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您好，对于失眠或是多梦的问题，引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。建议在睡前要休息一下，放松身体和心情有助于进入睡眠，可以听听轻音乐，用热水泡脚缓解疲劳，也有有助于进入睡眠。保持室内的空气流通和安静的环境。若是情况严重，必要的时候，可以专业医生的指导下，服用相关的药物，祝早日能解除困扰。
职称：医师
专长：五官科
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指导意见：考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗，平时要多吃坚果类食物 ，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间。
问天天老做梦是怎么回事
职称：医师
专长：中医科各类疾病
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你好，做梦是一种正常的生理现象,但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话需要进行调节,睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物,在中医中多梦属于心脾虚弱,必要时可以尝试人参归脾丸调节,注意平时的调养,保持心情愉快,避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋,尤其是在晚上的时候.
问为什么每晚都做梦
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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您好：梦是一种普遍的生理现象，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想，对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强；梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。中医对多梦采用辨证治疗的方法，建议请中医对症治疗。
问老做噩梦是怎么回事
专长：擅长常见内外妇儿科疾病的诊治
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是因为晚上睡觉时,身体里的细胞并没有休息,还在活动,只是运动的速度减慢了,这是大脑产生的一种生理现象,不用太在意做什么梦了,有什么意义,晚间梦的多了,有可能是白天工作或生活中的压力造成的,试着放松心情,加强体育锻炼,很快就会缓解的
问女人晚上经常做梦，怎么调理
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：181989
你好 梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.
问最近晚上天天做梦是怎么回事啊
职称：医生会员
专长：月经不调,闭经,痛经
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象您这样多梦的情况，大多是神经系统紊乱导致的，不及时改善，很容易引起神经衰弱的。
药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗。另外，临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您也是很有帮助的。
问晚上经常做梦怎么办
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
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晚上经常做梦如何化解？
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　　经常做梦的人就是陈鹏常说的梦频之人。同样一碗饭，有人可以吃饱，有人会吃撑，还有人会觉得太少了，饭还是那碗饭，梦频的人也是这样，都是每天晚上做梦，因为对应的人不一样,梦境表现不一样，所反映的问题和严重程度就不一样，晚上睡觉经常做梦的人究竟会怎么样，随陈鹏解梦来看看。
晚上经常做梦如何化解？
　　1、梦境总和白天发的事有关。
　　这种情况指向的是做梦人已经进入敏感期，平时关注的任何事，皆可能进入梦里。我们知道人大脑的处理机制，就如一台电脑，你处理的事务多，要想每件都处理好是不太可能的，这种情况意味着你所关注的每件事，都很难有深度，很容易稍加判断就迅速做出反应，这就导致了一个结果：容易被伤害，容易焦躁，容易发生争执。
　　2、梦经常和自己没关系。
　　因为处理的事太多、太芜杂，也就导致了我们平时说的爱瞎操心，爱管闲事。自己的事也未必处理得好，或者说，其实可以把自己的，生活做得更好的，但因为你已经处于梦频时期，那么，你的注意力更多的会被别人的言谈举止影响。从事业角度上来讲，属于慵懒期的人想要做好自己，难。
　　3、易梦见自己摔倒、跌落或梦里自己有劲使不上。
　　每一个梦频的人，都有个娇弱的身体，换言之，因为营养不良导致的梦里跌落、摔倒，倘若针对的是小孩，大人会说，你要长个子啦，本质上是缺钙(身体需要钙)的表现。而大人就没人再说你在长个子啦，部分的人也不会说，只会告诉你梦是反的，反正你只是梦里摔倒，现实中你并没摔倒嘛。这种聊以安慰的方式，也能止住一些人的担忧。有劲使不上的梦也属此类，特讨厌，比如坏人来了你准备开枪，枪管却软了;敌人来了，你要跑，腿软了。
　　4、 易梦见爱人/出轨。
　　民谚云：先睡心，再睡人，睡觉睡出个大美人。说的是先心灵放松，后身体舒服，然后才会有面容娇美，心灵美好的女人。然而梦频的人最常焦虑的，白天所见所闻都来入梦，心就难安了。那么，哪能做到面容娇美、心灵美好呢?基本是眼袋加各种暗疮，嘴里心里面各种愤懑了。
　　5、梦到被困或做难题做不出来。
　　当人的身体不舒服的时候，大脑的思维能力就容易卡住或当机。梦里也是一样，当每天做梦，梦里还总遇到难题的时候，是在提醒自己要赶紧改善自己，解决问题了，因为这种情况同样会适用于大白天你所面对的事，那时候出错或不能解决问题，所影响的就未必只是一点工资而已。
　　6、梦里拥有了会飞的技能。
　　浪漫主义色彩还是很容易出现在梦频的人大脑里，对于作家或艺术创作者，未必是坏事。但若是其他职业的，问题就大了，因为这意味着你遇到很多问题，求助的习惯是没有的，或真随便问了一个人得不到答案的时候，放弃成为最常见的选择。
　　7、春梦。
　　梦频的人的春梦一般比较含蓄，不会直接OOXX，但表现得赤裸裸就稀松平常，一方面欲求不满，另一方面又无法或没有去主动索取欲望。梦里的激情岁月，春光无限反证了现实中的得不到。
　　8、被追赶。
　　因为处理问题的技巧方法时机都比较难掌握，那么自信心要满满就很难了，渴望有人指导，但怕被人吃豆腐，或代价是无力付出，梦里逃亡预示的是现实中的苦绕无为。
　　9、梦鬼。
　　梦频的人火焰低，撞鬼未必，梦鬼(包括去世的亲人)却常见。心肾不交，鬼梦多，有时候我会说天天做梦的人多是神经衰弱，让你补脑补肾，效果真有。
　　10、梦见佛像。
　　中国人骨子里信仰佛教的很多，梦频的人梦见佛像太常见了，当遇到问题解决不了的时候，潜意识里会提醒自己去寻找神佛庇佑。比如一些失恋也想出家的人，基本是习惯逃避的人。要她知道佛教里也要面对很多难题的时候，本能的逃避又出现了，所以，出家的多，还俗的也多，最出名的两个例子是泰国一和尚还俗变性当了模特，Mimi Tao，成为泰国人气很高的内衣模特。云南昆明筇竹寺掌门清贤大方丈，还俗完婚迎取26岁娇妻，也是弄得沸沸扬扬。
　　梦频怎么解决，表面上，只要身体好了，梦频这个现象就没了，以陈鹏解梦多年的解梦经验却得出一个很不好的结论：如果你心里面的那些纠结东西没去掉，那么，梦频也许解决了，问题却被保留下来，那就相当的糟糕。晚上睡觉经常做梦的人，真要睡个好觉，真要每天起来不疲劳，只解决身体的问题是不够的。(责任编辑：)
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&&&&深刻了解梦的主体，感知梦者在梦中的情绪，循序渐进，洞悉梦透露之真相。噩梦破解，睡眠辅导，梦理论研究，梦的控制研究。&&&&从多种角度审视梦，让梦的诱因袒露，感知梦者情绪，分析梦的类别，各个突破，达成读梦，解梦，破梦，控制梦的目的。深刻的认为解梦的目的不仅在于剖析梦的结果，更应该的是辅导梦者解决问题。
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新郎的衣服已经被撕开，双脚也被透明胶带捆住了。
声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　现在睡觉是不是很多人都会做梦呢？然后早晨醒来后，也会再说自己做过什么梦呢？还有的人专门去查一下周公解梦，看看这些梦和自己最近有没有什么关系呢，其实吧，做梦可能是提示你自己身体情况，如果是每天都做一种一样的梦，那就说明你身体出现问题了!
　　一、梦到白天发生的琐事
　　这些人睡眠浅，意识还在活动。中医讲&脾主意&，做这些梦的人，消化功能（胃）、吸收功能（脾）不好。
　　中医认为人睡着了，魂休息了，魄还在工作，这时候胃肠还在蠕动、消化、吸收。脾胃功能差，光靠魄的工作不足以完成任务，就要调动本该休息的魂帮助它工作，这样就产生了梦，还会流口水。
　　针对这种消化不良导致的梦，我们应该帮助他提高消化、吸收功能，提高魄力，夜里消化食物的时候就不用扰到自己的魂，梦也就会少一些。
　　二、常做一些离奇的、跟自己的生活无关的梦
　　梦到的事情莫明其妙，这种梦我们管它叫做&神游物外，魂不附体&，跟肝脏有关。&肝藏血，血摄魂&。
　　做这些梦的人收不住血、藏不住魂；我们一般用滋补肝血的方法帮他收摄魂魄、安心入睡。对此，中医有个方子--酸枣仁汤：我们一般把酸枣仁炒熟以后用它煎汤煮水，加一些反佐的植物，其中有我们常用的茯苓，茯苓又叫茯神，有安神的作用。
　　三、作怪梦、作噩梦
　　梦见自己从高楼上摔下来，或者被人追杀，或者看到血淋淋的场面，或者是被狗咬、被蛇咬，或是梦见死去的人，或者梦到自己掉到肮脏的地方。
　　这种情况中医认为是肾的问题，肾是人体主惊、恐的，如果人的肾气或是肾精受到伤害的话，往往会做一些比较惊恐的梦。一般做这些梦的人都有过一些失精或是受惊吓的经历，或者是家庭、亲人间产生了变故。对于这些人，我们一般用热性的药物帮助他们去除寒痰和瘀血；另外还要加矿物药。
　　中医认为矿物药比较重，能够去怯。我们一般选择的矿物药有龙骨、牡蛎、贝壳、磁石。如果梦境特别惊恐，我们会用少量的朱砂。当这些人把寒痰瘀血去掉以后，这些梦会自然的消失。
　　多梦说明身体亚健康
　　庄子说过：&真人无梦。&对于一个健康人来讲，应该是一闭眼就是一觉，不会觉得那么累。所以当我们出现失眠或者多梦的时候，一定要注意到自己已经处于亚健康状态。
　　打鼾：打鼾是人的咽喉组织出现了肿胀、水肿而导致痰阻气道，多余的痰堵在咽喉部、气管、支气管甚至肺泡里，阻碍了正常的氧气和二氧化碳的交换。建议这种患者，晚饭不要吃得太饱，不要吃过咸和过于油腻的食物，多吃粗粮。睡前喝点萝卜汤，或者生吃一些白萝卜，带皮吃，特别有助于黏液的排出。
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