脂肪肝不能吃什么水果_百度文库
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脂肪肝不能吃什么水果|
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脂肪肝饮食注意事项 吃什么水果好
06:22来源：
我老公近几年身体发福，肚子大了不少。前几天，我陪他去医院体检，结果检查出了脂肪肝。医生告诉我们要注意饮食，多吃水果。我想具体问问脂肪肝饮食注意事项，吃什么水果好。
脂肪肝的主要原因就是肥胖，肥胖人群中有50%的人患有不同程度的脂肪肝。很多人吃饭时不控制食量，平时不运动，再加上日常饮食条件比较好，势必会引起肥胖，肥胖就很容易导致脂肪肝。
脂肪肝病情的好转重点不在于治疗而在于日常的调养。市面上的大多治疗脂肪肝的药物都是一些采用降脂、去脂、抗氧化剂的药物。但是这些药物的安全性和疗效性还需进一步验证，服用要慎重。所以建议脂肪肝患者不服用或者少服用西药，而采取日常的调养。
脂肪肝要重视日常调养，在自身的长期坚持下，脂肪肝就会好转。那脂肪肝饮食有哪些注意事项呢？
一日三餐规律合理，早上多吃清淡的，富含蛋白质、维生素多的食物；中午的主食尽量少吃，以蔬菜代替；对于脂肪肝患者是个来说晚餐更要少吃，且吃些易消化的食物，以免晚上消耗不完，给胃肝增加负担，这样也能促进多余脂肪的消耗。
吃什么水果好呢？脂肪肝朋友要多吃水果，一般要选用一些糖类含量比较低的水果：猕猴桃、柚子、橘子、苹果、草莓等。
脂肪肝患者在饮食上的注意是必不可少的，但也不能仅仅依靠饮食的调养，毕竟食疗效果有限。建议你老公平时喝喝中医养肝茶，汉方甘泰茶是中医范畴的养肝护肝精品。汉方甘泰茶能消脂溶脂，安全没有副作用。长期饮用可狙击脂肪肝，防止肝部脂肪的堆积。比药物更安全，更有针对性；比食物更轻松方便，调养效果更好。这是汉方甘泰茶的官网/g/?id=43
你登陆之后可以了解更多信息。
以前我爸爸也有脂肪肝，吃过很多药后不见好转反而加重了。在求医过程中遇到一位老中医，他让我爸买几个疗程，先喝着，感觉效果不错可以坚持饮用。结果，我爸到现在还在喝汉方甘泰茶。当然，他的脂肪肝已经好了，现在喝汉方甘泰茶就是养肝，预防肝病。
随着年龄增大，身体各项机能都有所下降，身体也很容易发福，平时更应该积极养肝，预防各种肝病。平时喝喝汉方甘泰茶，为健康做好准备。
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饮食养生：脂肪肝患者吃什么水果比较好
现代人吃太好、吃太多却又不爱运动，导致体内积压大量脂肪，造成脂肪肝。那么平时这些适合吃什么水果好呢?应该怎样吃?这就需要给大家介绍了。想要降低体内脂肪，除了运动之外饮食上更须力求均衡，同时控制热量的摄取。
多摄取高营养密度的蔬果
营养密度高，可以减少摄取量来控制热量，又能同时补充丰富的抗氧化维生素，其中奇异果就是很好的选择。2005年美国膳食学会期刊中公布营养密度计算公式，以及实际测试结果，黄金奇异果、绿奇异果名列营养密度排行榜前两名。
奇异果含有丰富的维生素A、C、E、B群、蛋白质、钙、铁、镁、膳食纤维、叶酸等，且每颗奇异果的热量仅有60大卡，与相同份量的水果相较热量明显较低，脂肪肝患者可以多多食用。
水果除了能补充维生素C外，还可以促进食欲，增加食量，有利于脂肪肝的康复。除了奇异果外，还可首选橘子、橙、桃子、葡萄、山楂等含有较多维生素C的水果。同时，患者还应选择含维生素B较多的水果，如芒果、瓜类等。食用水果时，要定时定量，以午休后、晚餐前为宜。
脂肪肝患者吃水果要注意什么?
脂肪肝患者不仅要知道吃什么水果好，还应知道该怎么吃。如果吃得太多，就会加重消化器官的负担，导致消化和吸收功能障碍。如橘子吃多了，容易&上火&，引起咽喉肿痛、嗓音嘶哑;梨吃多了会伤脾胃;柿子吃多了，大便会干燥，原有痔疮的人就会便血;荔枝吃多了，会出现四肢冰冷、无力、多汗、腹痛、腹泻;未熟透的葡萄、苹果中含有较多的酸类和发酵的糖类，对牙齿有腐蚀性，易造成龋齿。
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问:有轻微脂肪肝的人应该多吃什么水果？
权威医生回答
来自阳西县溪头镇医院
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。轻度脂肪肝多无临床症状，或仅有疲乏感，多数为肥胖者。饮食上可以吃些含糖份较低的水果，如苹果、鸭梨等等；提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食；不吃或少吃动物性脂肪、甜食，多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等。还应适当增加运动，促进体内脂肪消耗。
脂肪肝的病因复杂，目前尚无特效药物。一般可从胆碱、烟酸肌醇酯、苯札贝特（必降脂）...
1、绝对禁酒。&2.选用去脂牛奶或酸奶。&3.每天吃的鸡蛋黄不超过2个。&...
脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的,主要是应该在饮食上多注意的,一定要以低脂,低胆固...
1、绝对禁酒。 2．选用去脂牛奶或酸奶。 3．每天吃的鸡蛋黄不超过2个。 4．忌用动物油...
脂肪肝在饮食上多吃新鲜的瓜果蔬菜，对饮食及热量的控制都是很有益的，在水果品种的选...
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