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处于期的未准爸妈在饮食上要下功夫了，专家提醒，为了早日怀上宝宝，千万别走进以下几个饮食误区了。
孕前男性的饮食误区
叶酸和维生素
通常，医生会建议妻子从孕前就开始补充叶酸，以避免造成染色体断裂而出现畸形儿。其实对准备做老爸的你来说，叶酸同样重要。此外，还建议你多食用一些维生素含量高的食物，主要是新鲜的瓜果蔬菜，以提高精子的成活量。
富含叶酸的食物包括：动物肝、红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、豆类、苹果、柑桔、橙汁。
优质蛋白质
蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原料。摄入充足的优质蛋白质，可以提高精子的数量和质量。这类食物包括三文鱼、牡蛎
知识怀孕前应摄入哪些食物,
很多夫妻对于宝宝的健康十分的关注，希望自己在怀孕时候宝宝能够十分的健康，这就需要对于怀孕前饮食的摄入有一定的了解了。下面就请专家为大家介绍一下怀孕前应摄入哪些饮食。
蛋白质是构成生命体的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，孕前夫妻应合理补充富含优质蛋白质的食物。但不能超量摄入，蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。
如果没有摄取足够热量以保持正常范围内的体重和体脂，则生育力下降的可能性很大。另外，妊娠前后体重不足可导致胎儿发育迟缓，并增大新生儿并发症的风险。所以孕前应停止减肥，均衡饮食，夫妻双方都要
女人性爱有高潮易生儿子？
的姐妹大都关注最佳受孕时机、同房频率以及最容易受孕的姿势等，因为这些直接关乎受孕的难易程度。不过你们同房的质量如何呢?在受孕阶段是否获得高潮?如果你关心生男生女，没准儿也听过这个说法：女人受孕有高潮，生男孩的几率更大。。
事实真的如此吗?受孕是否有高潮也会影响生男生女?我们来一探究竟。。
一、真or假：性高潮影响生男生女?。
1、有高潮容易生男孩，有依据?。
据传，男人的精子，带X染色体和带Y染色体的是有区别的：精子X的头较大，体积较大，活动比精子Y慢，对酸性的耐受力和对宫颈粘液的穿透力较精子Y强，寿命较长。精子Y头小而圆，体积也较小，比精子X移动快，但
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夏季受孕该何保养？
打算怀孕的女性在夏季应该怎样保养呢？该如何注意保健呢？那就来看一下吧??
夏季受孕该何保养？
一、多喝水。多喝水能多排尿，等于冲洗“下水道”，夏季一日应至少喝8大杯水，每日尿量应达2000ml-3000ml，相当于小便5次以上、每次尿量较多。
二、有尿意不要忍。及时排尿才对泌尿系统不至于产生挤压作用。
三、别坐热板凳。被人坐热的板凳更别立即坐上去。
四、不主张经常冲洗外阴。阴道本身的酸碱平衡和正常菌群容易因反复冲洗而被破坏，经常使用还会造成依赖。专家提醒：
五、经期勤做卫生工作。
六、夫妻生活前双方都应清洗
给女性的10个忠告,孕前保健的重要性似乎不为很多女性所重视，而最后导致的结果就是出现了畸胎或者早产等现象。　　TIPS：　　1、不良的性生活：不孕不育的发生多于生殖器疾病有关，性疾病的传播回到生殖器发生异常疾病，有些并发症常常处在潜伏期，一时还看不出影响，但不知不觉地引发了盆腔炎，造成不孕症。经期行房事容易使细菌和血液通过松驰的官颈口进入盆腔，引发感染。这些都是摧残生育能力的杀手。　　2、过度肥胖：肥胖会阻塞正常的排卵，也会破坏女性内分泌系统，还会引发各种健康问题并且会在怀孕过程中造成一些并发症。病态式肥胖的妇女尝试生育治疗的成功率也会较低。　　3、饮食不当：有些爱美女性由于盲目过度减肥，导致有可能导致营养不均衡、微量元素严重缺
知识怀孕前要接种哪些疫苗,
知识怀孕前要接种哪些疫苗
为了有效预防某些疾病，孕妈咪需要提前接种一些疫苗。你知道孕前要接种哪几种疫苗吗？需要注意些什么吗？
怀孕前要接种哪些疫苗？
1．流感疫苗
流感疫苗属短效疫苗，抗病时间只能维持1年左右，且只能预防几种流感病毒，孕妈咪可根据自己的身体状况自行选择。
注射时间：如果准备怀孕的前3个月，刚好是在流感疫苗注射期，则可考虑注射。如果已怀孕，应询问医生安全与否。
特别提醒：准备怀孕的女性，平时一定要养成锻炼身体的习惯，不断增强体质。疫苗毕竟是病原或降低活性的病毒，虽然有效，但也并不是打得越多越好。
2．水痘疫苗
孕早期感染水痘，可致胎宝贝先天性水痘或新生儿水痘；怀孕晚
期女性的注意事项,
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期女性的注意事项
很多准妈妈都是在不知不觉的时候有了宝宝，无准备的怀孕会导致一系列的问题出现，叶酸是否足够？自己是否注意饮食？是否有哪些不好的生活习惯？有关数据显示，近20年里我国不孕不育率翻了两番，由原先的3%攀升至如今10%左右。保护孕力究竟该注意些什么呢?
一、是否在期开始减肥
女性护孕不可为：不轻易减肥：临床发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症;而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多
爸爸营养饮食法则,
要一个健康宝宝，不能忽视孕前营养，特别是男士。合理选择食物和良好的饮食习惯对想当爸爸的男士百利而无一弊。
1、要保证充足的优质蛋白质
蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。
富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养元素，对准爸爸十分有益。但不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。
2、合理补充矿物质和微量元素
人体内的矿物质和微
孕前必须要做的准备,
要孕育一个健康的宝宝，不仅需要整个孕期做准备，而且重要的是，要在孕前做好充分准备。
妈咪在怀孕前应接受身体检查，包括妇科检查、血液常规、尿液常规、肝肾功能、血压及一些特殊血液检查（如B型肝炎、德国麻疹抗体、梅毒、艾滋病等）。若检查发现有问题，应趁早于怀孕前预防或治疗。
例如德国麻疹对成人而言不是什么严重的疾病，一旦在怀孕早期患上德国麻疹，可能会导致腹中胎儿流产或严重畸形，因此在计划怀孕前三个月抽血检查是否具有德国麻疹抗体，若体内没有德国麻疹抗体就需要接受疫苗注射，在接种德国麻疹疫苗后，最保险要三个月后才能受孕。梅毒则只要接受适当药物治疗即可。至于B型肝炎已有疫苗可以保护新生儿免于感染。
女人一定要知道的知识,
人这一生总是要经过怀孕生子这个阶段，进入婚嫁年龄的女性朋友们，可一定不能忽略了如何怀孕的这个问题哟，因为这是这个年龄阶段的女人必学的孕育知识。日做好功课，及便科学及时的判断自己是否已处在怀孕期，为自己的健康和宝宝的健康做好准备工作。
怀孕对于女性来说一件有人欢喜有人忧的事情，无论是想要还是不想要的女性朋友，都要学习一下有关怀孕的基本知识，看看怀孕的表现都有哪些，早日做好功课，及便科学及时的判断自己是否已处在怀孕期，为自己的健康和宝宝的健康做好准备工作。
一提到怀孕的表现，女性朋友首先会想到月经的变化。怀孕是卵子遇到精子成为受精卵并发育成胚胎的过程，这时月经就停止了。如果月经一向准确，
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