中学生上课老犯困，怎么办_百度知道
中学生上课老犯困，怎么办
提问者采纳
注意一下学习的方法和良好学习习惯的养成。一、保证良好的睡眠，不要熬夜，定时就寝。坚持午睡。
二、学习时要全神贯注。
玩的时候痛快玩，学的时候认真学。趟游窜廖诃榔撮赢郸篇一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的&虽处闹市，而无车马喧嚣&的境界，只有我的手和脑与课本交流。
三、坚持体育锻炼。
身体是&学习&的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？
四、学习要主动。
只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。
每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。
六、注意整理。
学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。
提问者评价
太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
其他类似问题
按默认排序
其他11条回答
1.您是学霸，那就直接无视老师，上课的时候合后排的同学换个座位，咱上自习，不鸟他2.您是中间层还想进步，那就找把圆规锥刺股（大腿屁股均可脑荷厘忌娑涣莉惟怜隶，注意别扎错）3.您是学渣，那洗洗睡吧
挠胳肢窝，也可以挠脚心，不过第二种形态不雅，建议第一种。
有2种可能：1.前天没睡好，导致睡眠不足。（建议你晚上早些睡，中午尽可能睡一会儿)2.认为任课老师讲课枯燥，导致自己没兴趣。(建议你从自身心态找原因）
犯困是正常现象，困了就跟老师说，上后面站一会儿就好了。
可以试试提前预习第二天的课，然后上课积极回答问题！
把风油精涂在眼睛下面，，就是下眼皮的地方
以前我们学校的很多人都有
已通知提问者对您的回答进行评价，请稍等
让同桌捏大腿嘎嘎
喝点八百光
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁孩子上课总是犯困是怎么回事呢？
健康咨询描述：
最近孩子上课总是犯困，有时走路也犯迷糊，孩子是很活泼的，只是最近孩子感冒了总是留鼻涕，是不是跟这个有关系呢？请问有什么好办法吗？
感谢医生为我——该
附件：点击查看大图
时间： 20:57:42
十大相似问答推荐
医生答案显示区
用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
是的，跟这感冒有关，如果吃了含有扑尔敏的感冒药更会出现这情况，没事的，请放心。
百度智能推荐
相关问题推荐
网友治病经验分享
挂号科室呼吸内科
常见症状、、发烧、、、、、、喉痒、、、
检查项目、
并发疾病、、、气管炎、、肾小球
常用药物、、、、、、、、、、、
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
浏览：39· hot~
浏览：106·
浏览：369·
浏览：232·
参考价：15
参考价：35
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
本品主要用于感冒引起的鼻塞，咽喉痛、头痛、发热等...
参考价格：￥15.9
解热镇痛。本品用于感冒引起的头痛，发热，鼻塞，流...
参考价格：￥9.9
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。为什么我上课老提不起精神老想睡觉除了上数学，想认真听讲却听不进去_百度知道
为什么我上课老提不起精神老想睡觉除了上数学，想认真听讲却听不进去
是不是缺什么东西，请大家给点建议或治疗疲劳的小偏方谢谢了
提问者采纳
我想你对于你的问题我有以下几点原因 第一 兴趣问题 由于你对数学比较感兴趣所以上课 不打瞌睡第二 由于没有休息充足导致你上课没有精神 第三 由于生理上的问题 导致嗜睡 比如过度的手淫等想要让自己不瞌睡 你可以尝试下1 集中注意力听课 在上课时候多动下脑 2注意晚上的睡眠 3注意要有一个规律的生活方式希望你能衍咖官料擢狼规盈海偏够早日解决你的困惑
提问者评价
其他类似问题
其他4条回答
晚上休息好吗，想交女朋友了吧
晚上是否有充足的睡眠时间，这是第一；还有可能就是，人在发育的时候是会特别困些。个人的建议是喝点茶叶茶。中午等歇息时间可以睡一下哦；不要养成上课睡觉的习惯！
数学课可能多一点大脑活动上课没精神应该主要是疲劳引起注意劳役结合 适当补补身体
我不喜欢学习 所以上课 都像你这样
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁上课听不进去，老想睡觉怎么办？？？？_百度知道
上课听不进去，老想睡觉怎么办？？？？
提问者采纳
去战胜分散注意的各种干扰因素,适应老师的讲课方式 同时还要认识到,健脑功效。 3,我学习的困难就会增大,看,一边很快地思考,要一边听讲,甚至学不下去。要常提醒自己听好老师的讲课,在听讲时还要快速地思考,金针菜（黄花菜）。对于神经过度疲劳的人来说,就能专心听讲。 （2）要自觉意识到老师讲课的重要性,当听到重点的内容或老师补充教科书上没有的材料时就简要地记一下笔记。以理解内容为重点,吃补脑食品试试,还会培养良好的注意品质。 在课堂上要提高注意力应做到以下几点,对防治神经衰弱有明显疗效。 4,不要错过学习的好机会,煸婺芙∑⒖,没有老师的授课和指导,也就能使你的注意力集中在讲解的内容上。 （5）要善于分配注意 课堂不仅要听,强筋,概念系统,崽蔚难朴谧坪头峙渥⒁,比较抽象概括,兼顾各方面,或教师讲课方式不合口味,或思想不自觉开小差的时候,1,那么老师的声音就会变成催眠曲, （1）课前暗示自己这堂课很重要 多想这些重要性,就要排除干扰,均有补气,则会使大脑处于兴奋状态,有助于神经功能的传导,理气解郁,去记,结果大大提高课堂学习的效果,是人脑的滋补佳品。注意力是可以在学习实践活动中通过训练得到提高的。 课堂上注意听讲,使你慢慢进入瞌睡状态。因此,记忆,芝麻与核桃。这两种食品,以防治神经衰弱和失眠。 5,这需要借助意志力的帮助自我控制,并以此引起我们对课堂学习的兴趣和注意,各种脑髓食物。各种动物的脑子都含大量脑磷脂和卵磷脂,发展认知能力,抑制胆固醇在体内的积累,翁媒苍母髦挚蒲е队兴闹短逑, （3）排除内外影响和干扰 当发现自己有轻视讲课内容的苗头,而且还要记笔记,当出现不安静时,应大量食用,不仅能掌握好课堂知识,弄懂所讲的意思,预防心血管病。 2,还培养了注意的转移和合理的分配能力。,大豆及其制品。大豆含大脑所需的优质蛋白和八种人体必需的氨基酸,能增强脑血管的机能,龙眼与红枣。龙眼含有磷脂和胆碱,做到有意识的注意。 （4）有意追踪课堂内容和老师讲课理解,主动地记住它们,保持集中注意力的心理状态,
提问者评价
其他类似问题
按默认排序
其他4条回答
我想你对于你的问题我有以下几点原因 第一 兴趣问题 由于你对数学比较感兴趣所以上课 不打瞌睡第二 由于没有休息充足导致你上课没有精神 第三 由于生理上的问题 导致嗜睡 比如过度的手淫等想要让自己不瞌睡 你可以尝试下1 集中注意力听课 在上课时候多动下脑 2注意晚上的睡眠 3注意要有一个规律的生活方式希望你能够早日解决你的困惑,
就是要多注意休息...中午做午休，还有就是坐姿，不要驼背，不要翘二郎腿或者多动症，实在要睡了就用点风油精，喝点提神的茶或咖啡..
其实我就觉得坐姿很重要，坐姿正确啦，再一点就是一定要拿一只笔做笔记，这样就没那么容易瞌睡或者分神啦。。。 还有，多吃一些大豆、杏仁、核桃、芝麻等补脑的食物，肉类食物也要补充一些，可以在早晚喝一杯牛奶或者蜂蜜（我超赞蜂蜜，提神圣品）。。
告诉你一个好办法哦，想睡觉用风油精~~~我们都是这么过来的啦
请不要晚上不想睡觉,俗话说晚上不想睡,白天不想起,想要充足的精力去对待学习,休息是必须的,改休息就要好好休息了.望采纳~
等待您来回答
您可能关注的推广回答者：回答者：
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁上课老是想睡觉怎么办_百度知道
上课老是想睡觉怎么办
提问者采纳
最提神的七种食品 豆类 铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。 菠菜 菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。 香蕉 香蕉被称为“高能量的食品”，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可补充钾的不足。 草莓 草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。 金枪鱼 在高蛋白质的鱼类中，金枪鱼含有丰富的酪胺酸，酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质，使人注意力集中，思维敏捷。 麦片 有人发现，早餐中纤维含量高的话，就不会有饥肠辘辘的感觉。营养学家为此解释说，纤维能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供应碳水化合物，使人体源源不断地获得能量。燕麦片是一种富含纤维的食物，能量释放缓慢而又均衡，可使人体血糖水平一直维持在较高水平，因而不会很快感到饥饿且精神饱满。 脱脂酸奶 许多妇女在经期前后会感到乏力嗜睡。一项研究表明，多吃含钙丰富的食品，如脱脂酸奶等，可以明显改善这种状况。如果每天吃3小杯脱脂酸奶或两大杯牛奶，就可使腹痛、疲乏，心情烦躁等症状有所减轻，因为钙具有缓解肌肉紧张、调节内分泌的作用。 铁观音的提神益思作用 饮茶可以提神益思几乎人人皆知。我国历代医书记载颇多，历代文人墨客、高僧也无不挥动生花妙笔，颂茶之提神益思之功。白居易《赠东邻王十三》诗曰：“携手池边月，开襟竹下风。驱愁知酒力，破睡见茶功。”诗中明白地提到了茶叶提神破睡之功。苏东坡诗曰：“建茶三十片，不审味如何，奉赠包居士，僧房战睡魔。”他说把建茶送给包居士，让其饮了在参禅时可免打瞌睡。饮茶可以益思，故受到人们的喜爱，尤其为一些作家、诗人及其他脑力劳动者所深爱。如法国的大文豪巴尔扎克、美籍华人女作家韩素音和我国著名作家姚雪垠等都酷爱饮茶，以助文思。 铁观音可提神益思，其功能主要在于茶叶中的咖啡碱。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、解除疲倦、清醒头脑、增进思维，能显著地提高口头答辩能力及数学思维的反应。同时，由于铁观音中含有多酚类等化合物，抵消了纯咖啡碱对人体产生的不良影响。这也是饮茶历史源远流长、长盛不衰、不断发展的重要原因之一。 中医N种方略解决神乏 中医一直被认为是一个对身体伤害相对较小的医治方式，要提神，中医可是有种种的对策呀，就看你个人的喜好了，下面我们介绍主要的3种提神方法。 方略1：草药茶助我提神 茶一直被认为是提神的首选，也许你仅仅局限于简单的绿茶、红茶或者是普通的茶叶，其实许多时尚而美味的药茶也是我们提神的好伴侣。 ◆薄荷茶 喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。但薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。 1冰糖薄荷茶 材料：薄荷叶5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁 制作方法：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。 功效：据最近的研究报道，薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。另外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。 2玫瑰薄荷茶 材料：玫瑰花干花蕾4-5颗 薄荷少量(二、三钱即可) 制作方法：将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10-15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。 功效：人的情绪在春季的时候容易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味，一举两得。 3薄荷菊花茶 材料：薄荷3钱 菊花2钱 制作方法：将菊花与薄荷一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。 功效：菊花可清热解毒、缓解疲劳作用，与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。 ◆菊花人参茶 材料：菊花干花蕾4-5颗 人参2—4钱 制作方法：将人参切碎成细断，放如入菊花花蕾，用热水加盖浸泡10-15分钟左右即可。 功效：人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用，但有高血压的人不宜使用人参，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。 ◆熏衣草柠檬茶 材料：熏衣草干花蕾5-6颗 柠檬片或柠檬汁 制作方法：将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5-10分钟，如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉后加入即可。 功效：熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用， 柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋，但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。 方略2：药香赶走疲劳 春季你总是感到无精打采、工作效率低下，可你又偏偏不喜欢那天天需要泡饮的提神茶，怎么办？不要紧，你可以自制香袋，只要天天佩带在身上或者放在办公桌旁边就可以了。 香袋简单制作推荐：取冰片、樟脑各3 克，良姜15克，桂皮30克，将这4种中药混合捣碎，将备用制作香袋的布缝成小袋后，装入准备好的用药即可。经过一段时间后如果香袋内的气味可能减弱，提神功效也会降低，这时候你就应该更换了。 功效：香袋可以提神的原理是因为通过香袋中独特的中药香气作用于大脑或者是鼻黏膜，达到调节神经系统，使人精神振奋。据研究香袋中药物散发出来的芳香气味能够刺激鼻粘膜，使鼻粘膜上的抗体——分泌型免疫球蛋白A(SlgA)的含量提高，它含量的提高使得病毒在鼻粘膜及呼吸道粘膜上不易存活，从而使人们患感冒的机会大大降低 方略3：中医自我按摩 1按摩头部太阳穴 按摩方法：四指并拢先按摩上下眼睑，然后按摩的手指从眼角处向太阳穴处移动，按摩数分钟。按摩的时候最好情绪稳定、挺胸收腹，这样才能够达到一定的效果。 功效：太阳穴我们再熟悉不过了，太阳穴的正确位置是由眉梢到耳朵之间大约三分之一的地方，用手触摸最凹陷处就是太阳穴，常按摩太阳穴可以促进大脑的血液循环、缓解疲劳，并且操作非常简单，适合在任何时间做。 2按摩足底涌泉穴 按摩方法：首先要正确取穴。涌泉穴就是我们常常说的足心，在我们的足底部，第二跖骨间隙的中点凹陷处。相当于足掌心的前1／3与中1／3交界处，按摩的时间最好在每晚睡觉之前，按摩的方法有指压、揉搓等，每次50-100次左右，以足心发热为主。 功效：该穴系足少阴肾经的起始穴。肾主藏精，有摄纳、贮存、封藏精气的生理功能，主管着人体的生长、发育和生殖。在涌泉穴处按摩，通过经络的传递作用，能使肾脏产生良好的效应，调节内分泌与植物神经系统，提神醒脑。 3种常见错误的提神方式 生活中有许多不太正确的提神方法，它确实在某种程度上可以使我们恢复一定的精力，但如果长期借助这些方法来赶走疲劳，又会是怎样的效果呢？ 1用烟酒来提神 烟酒可以提神这是不容否认的，主要的机理是通过烟酒中某些化学物质刺激大脑皮层，从而使大脑保持兴奋，也许偶尔为之还可以，但长期作为消除烦恼、消除疲劳的途径就不对了，长期的抽烟饮酒除了给你的身体带来极大的危害外，还可以使人的免役力下降，精力分散，反而更容易出现疲劳。 2只要多睡精神自然好 春天提不起精神并不是因为在春天人的睡眠时间就会相应延长，而是一下子不能适应气候的转变造成的。人的睡眠时间都相对有一个科学的范畴，成年人的睡眠时间大概是每天8-10个小时，如果睡眠时间过长，就会使大脑皮层处于抑制的状态，你似乎怎么也睡不醒，反而头脑昏沉。 最好的提议是你每天早起锻炼，春天的气温适宜，适合早起，并且身体得到锻炼后可以驱除身体的一部分惰性、免役力得到提高、精神焕发。 3可乐咖啡饮料提神更有效 可乐咖啡中由于含有化学成分咖啡因，这种成分可以提神醒脑，使人保持兴奋，可对于不同的人来说，可乐咖啡饮料产生的效果也不同，对于需要集中注意力的人来说，可以起到提神的效果，对于工作比较复杂的人来说，开始可以感到兴奋，一段时间后则感到备感疲劳，另外女性常喝可乐还会导致骨质疏松、心脏、肝脏等方面的疾患，应引起注意，所以不能把可乐咖啡作为经常性的提神方式] 还可能是老师讲课的方式让你很难接受吧，只要把兴趣转到学习那里就可以了。具体要怎样做，我建议如下： 1。课前预习，勾出自己不懂的，课上老师讲的时候自然就会专心致志的。 2。课后复习，把学过的知识系统的理解一遍，如果有不太明白的知识就去问老师或者向同学请教请教。 3。如果课本内的知识接受起来不费劲，可以尝试着做做课外的习题，可以丰富自己的知识面，这样你就有自信，可以在班里抬起头了，所以老师讲课时你一定会好好听，提问后你就可以迅速答出老师的问题。 4。你说你经常想睡觉，我建议你天天喝茶水，茶能提神，使大脑清醒。 5。买几本小说看看吧，体会作者的思想感情。或者读读名人的生长故事，体验他们当时的感受以及想法。 只要你下定决心要好好学习，再大的困难和挫折都是可以克服的。加油学习，前途一定很光明。
提问者评价
其他类似问题
按默认排序
其他15条回答
方法一、尽量做到靠窗的位子，将窗户打开，嗜睡是因为教室人太多，缺氧造成的。方法二、上课之前连喝两杯咖啡，一定要喝两杯才管用。方法三、上课时想睡了，轻轻捏自己一把，用痛觉让自己清醒。方法四、抓紧上课间歇休息的时间，趴在桌上小睡几分钟。方法五、即使在上课的时候，如果实在眼皮打架撑不住，就悄悄睡个两、三分钟，精神就回来了。不过别让老师发现哦！
是熬夜的原因吗，如果是这个原因，那么晚上就早点睡觉就可以了，如果是因为上课就想睡觉，那么就好好的集中精力，买点西洋参，那个东西是提神的，别多吃，慢慢就会好了。主要还是自己呀，要有毅力，我们相信你能行的！加油
如果实在困的话就站到教室后面去，可以给老师申请一下，他会同意的。别不好意思，那样将会听的更认真。同时你的学习积极性也会更高，祝你成功
晚上早点睡觉，上课强迫自己不睡，将注意力放在老师的讲课上，精神集中！
我以前也这样，感觉他们说的都用。而且咖啡喝多对身体不好。唉
喝一杯咖啡
跟你旁边的同学说说!等人你要睡着的时候叫醒你不就行喽!(本人天天深夜上网!深有体会!)
有可能是受地下水脉波的影响详细资料这里面有
关键是看你自己的自控能力了,晚上早睡点,白天不就有精神了.
心情太浮燥了,别去想太多,慢慢把心静下来
把自己掐一下~~~这是经过无数时间后最有用的方法！
主要你还是 没休息好
那就睡贝~~~~~~
等待您来回答
您可能关注的推广回答者：回答者：
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}