气虚便秘吃什么好 气虚便秘小偏方
本文导读：气虚便秘吃什么好？气虚便秘者要多喝水，多吃高纤维的食物和果胶、产气食物，也可以试试中医治疗气虚便秘的一些小偏方。
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
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　　中医认为，如果人体中的元气出现了亏损的情况，那么体内就出现一系列的病理变化，这也就是我们常说的气虚。气虚对于身体的损害比较大，不仅会令身体脏腑部位出现活力下降，身体的抵抗力也会越来越差。是气虚的一种外在表现，他对于我们日常生活还有工作造成了极大的损害。今天，小编就来和大家一起说说气虚便秘怎么办，一起来了解下吧！
　　气虚便秘怎么办
　　便秘是某种的一种外在症状，如果日常发现排便的次数减少，变成两三天甚至更长的时间才有排便，并且粪便的比较干硬，排便的时候感觉非常的痛苦，那么就可以断定身体出现了便秘的情况。
　　想要气虚便秘的情况，那么我们就应该从日常生活以及饮食着手，多运动，保持一个愉快的心情，除此之外也可以多服用一些具有通便作用的，这样气虚便秘的情况自然就能够得到有效的缓解。
　　第一：大量
　　想要治疗身体便秘的情况，那么日常可以尽量的多喝一些水，不要少于八杯水。另外，最好能够在每天早上起床的时候服用一杯淡盐开水，这样能够有效的清洁肠道，并且对于干燥的粪便还能够起到软化的作用。
　　第二：多服用高纤维食物
　　在日常生活中，一定要多服用一些含有大量纤维素的食物，常见的有新鲜的蔬菜、麦麸等等，这样能够有效的扩充粪便大小，并且还具有增加肠胃蠕动的作用，对于便秘具有很好的治疗效果。
　　第三：增加服用维生素B族的食物
　　平时也应该多摄取一些含有大量维生素B族的食物，并且尽量选择一些纯天然的食物，常见的就有粗粮、豆类食物以及酵母等等，这些食物在进入身体之后能够很好的增强肠道的紧张力，促进粪便排出体外。
　　第四：多吃果胶食物以及产气食物
　　果胶食物有很多，很多的水果和蔬菜都是属于这个范围，例如苹果、香蕉、柑橘、胡萝卜以及卷心菜等等，这些都是属于果胶食物，能够很好的起到软化大便的作用，有效的减少便秘的情况。
　　产气食物也就是服用之后能够促进身体产生气体，常见的就有豆类食物、升黄瓜、萝卜以及马铃薯等等。体内的气体增加之后，肠内就会鼓胀，这样能够有效的增加肠道的蠕动情况。
　　第五：经常服用一些淀粉还有蜂蜜
　　专家告诉我们，在生活中多吃一些蜂蜜还有淀粉能够有效的减少出现便秘或者是气虚便秘的情况，因为蜂蜜能够起到润滑的作用，而淀粉则能够有效的吸收水分避免粪便过于干燥。
　　治疗气虚便秘小
　　如果出现了气虚便秘的情况，除了服用一些中药来令身体恢复健康的这种方法之外，在日常从饮食方面着手调养身体也是很多人的选择之一。如果出现了这些情况，除了服用一些上文所说的有利于促进粪便排出的食物之外，还应该减少服用一些具有刺激性的食物、过于含量或者是过于油腻等等的食物，这些都是很容易导致身体出现便秘情况的。除了以上的一些治疗方法之外，我们也可以通过一些治疗气虚便秘小偏方，这样也能够很好的促进身体恢复健康。具体如下：
　　1、将决明子放入茶杯之中，然后用开水进行冲泡，大约十分钟之后就可以开盖，水也变成了淡黄色，这个时候可以直接服用，然后再冲泡一次服用，每天进行一次能够很好的治疗气虚便秘的情况哦！
　　2、将桑椹子放入锅中加入清水进行熬煮，等到水减少到一半的时候加入少量的冰糖，每天服用一剂，五天为一个疗程。
　　3、将新鲜的蒲公英放入锅中煎煮二十分钟，每天服用一剂。也可以根据个人口味的不同加入少量的白糖或者是蜂蜜，能够有效的治疗身体期许不便秘的情况。
　　4、将生白术取出之后研磨成为粉末，然后每天按照三餐每次服用10克左右，这种方法对于治疗气虚便秘的情况效果很好。一般情况下，只需要服用五天左右身体就会恢复正常。身体正常之后就可以停止，但是建议每周仍旧是服用两三天，这样能够令大便长期通畅。
　　5、将车前子用水煎煮，然后每天三餐饭前服用，一周为一个疗程，坚持服用四个疗程就能令身体恢复健康。不过需要注意的是，在服用车前子期间，禁止服用其他药物。(99健康网()专稿，如需转载请注明出处。)& &&
（责任编辑：林小萍）
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女性便秘的治疗方法
孕妇便秘了，吃蔬菜吃水果都不见效，怎么办?这时候就会想要找孕妇便秘偏方。不说不知道，还真的有这么一道偏方治疗孕妇便秘哦!
孕妇出现便秘总的原因与结肠运动减弱或骨盆底肌肉群张力减弱有关。
便秘，一般是指排便次数每周少于3次，或排便困难、费力，粪便干结，量少。孕妇便秘可能是怀孕后才出现，也可能是原有的便秘加重。
孕妇食用菠菜能促进生长发育，增强抗病能力。菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进胎儿生长发育。
准妈妈们每天要注意多饮水，但要掌握饮水的技巧，否则即使喝了水也不一定有什么效果。比如，每天在固定的时间里饮水，要大口大口地饮，但不是暴饮，使水尽快到达结肠，而不是很快被肠道吸收到血液。这样，就可使粪便变得松软，容易排出体外。
便秘是孕产妇的常见问题，尤其是产妇，在分娩后盆腔肌肉松弛，或是盆腔局部水肿，都可能导致排便功能下降，发生便秘。
女性成为孕妇之后，体质就会变得比较特殊，此时总是不经意之间会被很多小病小痛，很多孕妇在怀孕之后常常会出现的问题就是便秘，此时还不能吃药，下面主要给大家介绍一下孕妇吃什么可以有效的缓解便秘呢?
孕妇怀孕之后出现便秘其实是一件非常常见的事情，要是便秘情况不严重的话，一般食疗就可以，就是注意多吃一些粗粮和纤维素多的食物，同时配合还腹部按摩就可以，下面主要给孕妇介绍一下孕妇便秘怎么快速治疗好呢?
孕妇便秘是很正常的，有90%的孕妇都可能会便秘，原因上涨大的子宫压迫直肠就会引起便秘的，加上体内大量孕激素的影响，使胃肠平滑肌张力降低而松弛，蠕动减弱，以及孕妇活动较少，因此更易发生腹胀和便秘。
便秘是所有孕妇都要经历的一件痛苦的事情，这是跟孕妇的饮食和生活习惯密不可分的。那么怎样才可以缓解并治疗孕妇的便秘呢?下面就让小编来为大家介绍17种孕妇自我缓解便秘的方法吧!
菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质（蛋白质食品），增加胃肠蠕动。经常有便秘困扰的朋友，可以试个偏方：每天早上，食用一片新鲜的菠萝。
通便不畅，经常出现便秘，不仅会影响你的生活品质，对你的身体健康也是一种伤害。治疗便秘，可以有很多方法，其中，最有效的就是利用健康饮食来解决便秘的烦恼。经常便秘吃什么好呢?简单的食材就能解决你的麻烦。便秘吃什么?
新的一周，科技紫微星座网周运势抢鲜又如期和大家见面了，本周亲们的状况又会有怎么的改变呢？该注意啥？一起来看看吧！
本周你的健康还好吗?它能否支撑你吃喝玩乐学习工作一条龙?还是要将你带入无奈只能在家养病的境遇呢?看看科技紫微星座网为你整理的这一周健康运，你就知道啦!
可能会因为这些原因造成萨摩耶拉不出便便的问题，这些也是很正常的现象，便秘是由于某种因素使肠蠕动机能出现障碍，肠内容物后送困难滞留在肠腔内，其水分被吸收，内容物边干形成肠便秘。
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后来我就把药停了 药一停又开始便秘
共11条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
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平时一定要养成按时吃饭的习惯，避免暴饮暴食或者不按时吃饭，多吃粗粮杂粮，少吃精细的米粮，多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻食物，可在医生的指导下使用麻仁润肠丸进行治疗
职称：护士
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一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯，养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯 ，即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯。平常有便意时一定要尽快上厕所，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。就一定会改善便秘的。
职称：医生会员
专长：妇产科
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你好，建议你做到以下几点：1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅，生活要有规律
职称：医生会员
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您好，口服复方芦荟胶囊治疗看看，另外便秘要从平日的活中去调养，比如说饮食和休息，平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物，比如辣的；以清淡一点的为主，还有就是要多吃青菜和水果，多喝水；不要过多的依赖于药品；同时还要注意自己的做息时间如非必要不要熬夜，早点睡；平时也可以多喝些茶如花茶，果茶，早上起来喝一杯柠檬片泡蜂蜜可以美容也利于通便，也可以口服6合维生素治疗
职称：医生会员
专长：内科
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便秘不要靠药物，泻药当时有帮助，却会有依赖性，不能解决根本问题。
合理饮食加运动坚持一段时间会有改善。
每天清晨空腹喝一杯酸奶或乳酸菌饮料，促使肠蠕动。（内含乳酸菌和双歧杆菌，使肠内维持好的环境）。
每天喝大量的水，增加粪便里的水份使之易排出。
职称：医师
专长：妇产科
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你好,便秘主要在调理,多食粗粮、蔬菜、水果等。多选用润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，使粪便变软，便于排泄。另外每天早饭前,晚饭后饮一杯凉白开有润肺,健胃,治便秘等功效,祝健康.。
专长：痔疮、肛裂、肛瘘
&&已帮助用户：852
病情分析：
意见建议：
　　　（1）饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜或水果。主食不要过于精细，要适当吃些粗粮，可每晚喝用红薯、大枣、蜂蜜煮成的稀饭1碗。
　　　　（2）每天要多喝开水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃中振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
　　　　（3）生活要有规律，尤其要养成定时排便的习惯，通常以早晨起床后排便比较适宜。保持心情舒畅，避免忧思与恼怒。
　　　　（5）每晚卧床按摩腹部，方法：平卧双手相叠，由剑突沿正中线推至耻骨联合36次，然后分别以左右手掌按压腹部，以脐为中心，顺逆时针方向做同心圆揉按各36圈。
　　　　（6）有肛周疾病者应及时到医院治疗。以免引发一系列并发疾病，造成更严重的后果。
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：174957
问题分析：对于便秘轻微的情况注意改善饮食就可以了多吃能润滑肠道的食物如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等意见建议：严重的情况可服用药物芦荟胶囊来治疗禁食刺激食物禁止饮用烈酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：184536
指导意见：建议你看看肛肠科的医生。关键是习惯问题。没有特效办法。一定要保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。
职称：医师
专长：皮肤科
&&已帮助用户：72169
指导意见：你好，便秘的原因很多，中医认为虚、实、燥、火，寒、热都有，最好是中医辨证治疗。便秘还应注意从饮食上调节，多吃蔬菜和粗纤维食品，多吃润肠食品。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品，养成定时排便的习惯。也可以找中医辨证用中药治疗。
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专长：内科
&&已帮助用户：180894
指导意见：你好，这种情况多数是由于蔬菜水果吃的比较少，而且肠胃蠕动比较慢导致的。建议多饮水，多吃水果蔬菜，多运动。适当通过中医药调理一下。也可服用通便灵治疗。
问便秘吃什么可以最快排便一天一次？
职称：医生会员
专长：消化内科、神经内科
&&已帮助用户：5668
问题分析：你好，便秘的话有些人是因为阴虚所致，也有也有一些人是胃肠功能紊乱所致，当然也有可能是肠梗阻等等，很多原因都会导致便秘。意见建议：便秘的话，如果比较紧急的话可以用开塞露，然后平时的话可以吃那个麻子仁丸润肠通便，平时饮食的话也可以多吃一些，香蕉或者其他水果之类的，可以起到润肠通便的作用。
问顽固性便秘吃什么药好
专长：颈腰椎病、神经外科普外科、心胸外科
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因长期服用泻药不仅可以使直肠血管充血扩张，还可以导致胃肠功能紊乱。长期灌肠，会使直肠粘膜感觉迟钝，排便反射迟钝，加重便秘，反而有利于痔疮的发生。因此若患有顽固性便秘须在有经验的专科医师指导下正确治疗。
问我最近经常便秘怎么办？？
专长：乳腺外科、肛肠疾病、烧烫伤
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朋友，你好。你平时应该注意一下一下这些：1、饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,尤其是香蕉,蜂蜜类润肠通便食物.2,不要久站久坐,适当增加运动,特别是提肛运动. 3,每天定时大便,（没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练）,每次大便时间不宜过长,以5分钟左右为宜.有什么问题可以继续询问。
问便秘！吃什么药效果最好，感觉肚涨口干，没有大便的感...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病等等
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病情分析： 您好，根据你上诉病情，建议你平时多吃蔬菜，香蕉，每天清晨空腹喝一杯凉开水。意见建议：必要的时候可以服用润肠通便的药物治疗。
问便秘吃什么药可以治疗
职称：医师
专长：慢性鼻窦炎
&&已帮助用户：73404
目前为止还没有只吃一粒就能治好便秘的药物。为了预防便秘的发生，平时应做到生活有规律，排便有时间，保证适量运动，注意合理进食，减少脂肪摄入量，多吃新鲜蔬菜，水果等含粗纤维较多的食物。每晚睡觉前，最好能揉腹10-15分钟，以刺激肠道蠕动。每天清晨饮一杯温开水或淡盐水，有效地促进肠道蠕动，有助于排便。经常性便秘的人，可在医生指导下适当服些润肠药物。
问便秘吃什么药啊
职称：护士
专长：高血压
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病情分析： 你好，便秘是一种生活方式病，主要由于不规律的饮食等不良的生活习惯所引发。便秘是大便排便时干燥，粪质坚硬，长期的便秘会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起腹胀、食欲减退、口内有异味（口臭）、易怒等自体中毒症状；除会使身体发胖，皮肤老化外，还会引起贫血、肛裂、痔疮、直肠溃疡，增加直肠癌的发病率。意见建议：新荟皮9克、甘草6克、附子6克、白蜜30克。 每日一剂，水煎服，晚饭后一次服完。
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便秘吃什么药好
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