求建议的催眠办法，可以快速入睡的那种_百度知道
求建议的催眠办法，可以快速入睡的那种
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何自我催眠论读段内容让我做简单自我催眠快能够受,自我催眠其实件容易事情点都复杂请段读完闭眼睛照着我所说进行快能够完第自我催眠首先书本放轻松站着或坐着旁边没都妨要别突打扰即眼睛阖受关闭视觉整身状况接着请做三比较深呼吸通三深呼吸整更轻松更舒服再关键处我要请告诉自：「现我慢慢数二十每数我进入更深意识状态整更轻松、更宁静等数二十候我进入棒催眠状态身都非舒畅」说完三五秒钟间隔慢慢数二十程享受数二十请细细品味安详、宁静、舒适催眠状态直觉够止再睁眼睛继续往阅读我假定已经做基本自我催眠练习否觉整更精神身补充更能量我演讲催眠刚刚我现场教导听众简易自我催眠虽简单技巧往往带听众趣甚至意料效般说自我催眠结束我问听众反应何都告诉我觉舒服脑变清新说现眼睛看世界变比较亮几听众竟告诉我觉整消失轻松比现我要教再增加技巧自我催眠更加完整数二十整进入催眠状态接反复自我暗示句催眠金句：「每各面我都越越」（Every day, in every respect, I get better and better.）我建议至少反复自暗示二十暗示完毕睁眼睛觉整神清气爽容光焕发自我催眠前能花五钟已所随都操作尤其睡觉前更自我催眠佳机按照程序进行反复暗示二十「每各面我都越越」再告诉自：「今晚我睡非且明X点X自醒醒整力充沛」能够做候我认自我催眠功力六十自我催眠随所欲设计自独特需求催眠指令同针临状况自行拟定治指令记民七十我读原理系校规定二级律住宿舍宿舍晚十点断电夏夜气温高室内闷宿舍没电风扇至于冷气门都没由于校园蚊所床定挂蚊帐想象睡蚊帐室内闷热舒服情境我现现卖用自我催眠克服床钻进蚊帐我全身躺平逐步放松身体各部位放松程受浮慢慢宁定身体完全放松我注意力转移呼吸呼吸放慢拉吸气候想象空气像条细银线鼻钻进气管流入肺叶带股清凉觉点点渗透全身皮肤……约十钟我始觉全身清凉彷佛团温度凉爽恰处冷气包围着于能舒适入眠整暇半睡半醒让窗外田传喧嚣蛙鸣陪伴着我滑入梦乡简单管用自我催眠要掌握原理运用范围遍布每区块例病候吸气候空气化道具治疗功能光流至病部位并且暗示自我身体越越健康例必须台报告却脏跳加快始怯场先告诉自：「我慢慢数二十每数我更放松数二十候我冷静清醒充满信台报告候我口齿清晰说流畅顺利完」达步我给打八十作者简介：廖阅鹏台湾顶尖催眠师 美临床催眠治疗员美催眠师认证催眠治疗师 美催眠师认证催眠训练师廖师除催眠治疗、教更致力于催眠CD、脑科技产品发-========================-===========================-===============蛮用某班候试呵呵挺担别打扰我确定没打扰候做比较晚家做快睡觉前快半月都2点前能入睡
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现代医家证实食疗于失眠说治疗优于安眠药副作用面介绍数则供试用： (1)食醋汤匙倒入杯冷水饮催眠入睡并睡香甜 (2)经失眠者用莲、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥令入睡疗效 (3)血虚失眠者服藕粉或用火煨藕加蜂蜜适量吃；用龙眼肉10g红枣5核蒸鸡蛋食用每 (4)虚、汗、失眠者用猪切装入党参、归各25g同蒸熟药吃猪并喝汤良效 (5)高血压致失眠者用芭蕉根50g猪瘦肉100g同煮服用能催眠入睡 (6)怔忡安失眠病取芭蕉根50g猪瘦肉100g同煮服用能催眠入睡 (7)神经衰弱失眠患者取莴笋浆液汤匙溶于杯水由于种乳白汁液具镇静安神功能所定催眠疗效 (8)临睡前吃苹或床柜放剥皮或切柑橘让失眠者吸闻其芳香气味镇静枢神经帮助入睡 (9)洋葱适量捣烂装入瓶内盖临睡前放枕边嗅闻其气般片刻便入睡
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出门在外也不愁宝宝有没有吃安眠药？
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。长得非常漂亮，而且聪明伶俐。为了养育孩子，我们夫妻两个不得不拼命工作，所以白天只得把孩子放到我父亲那里由继母照管，自从孩子到了那里，我们发现孩子白天睡眠时间好像增加了，经常一睡就是3-4个小时，据我奶奶讲，我继母常买安眠药，没见谁吃过，但是一瓶药过不了多久就剩不下几片了。大家都知道安眠药对一个孩子来说意味着什么，我希望这不是真的，但又害怕万一是真的，那可要给孩子带来终身的伤害，我现在左右为难，又不能去质问继母，又担心她给孩子吃安眠药。孩子在继母处已经有一年多了，想想如果天天给孩子吃安眠药我就后怕的厉害。对我来说孩子就是我的生命，求求各位好心人，有没有办法能通过什么方式检验出孩子是否服用了安眠药？或者帮我支一招，看这件事情应该怎么办？我的积分不多，我愿意全部拿出奉献给好心人。
想得到怎样的帮助：对我来说孩子就是我的生命，求求各位好心人，有没有办法能通过什么方式检验出孩子是否服用了安眠药？或者帮我支一招，看这件事情应该怎么办？（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
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有什么问题到附近医院检查比较好！
医苑会员追问
我们去医院问过，但是他们说检查不出来，只能通过公安部门才能检查。我孩子的症状目前是，精神头特别大，从来都不会安静一会儿，跑来跑去，而且经常大喊大叫。平时食欲不佳，吃的也不多。也不知哪来的那么大的精神？晚上一般10点睡觉，早晨6点多就会醒来，白天睡眠时间没准点，但是在继母那里睡觉经常一睡就是3-4个小时，但有时却一白天都不睡。
帮助网友：1262称赞：127
做个血药浓度监测就可以了，一般三级医院都能做，要尽快哟
医苑会员追问
非常感谢您！我不知血药浓度检测应该怎么做才能查的出来？是不是等孩子睡醒以后就抱过去查？另外是否不能给孩子吃另外的药？比如像补钙和补锌的药？
15:17医生回答：
不缺钙锌可以不补，血药浓度检查，你到医院跟医生讲明，他们会告诉你怎么做的，希望只是虚惊一场
医苑会员追问
我也希望是虚惊，谢谢您的指导，希望好人有好报！
吃了安眠药小孩子就会一直睡觉的
医苑会员追问
谢谢您！希望是虚惊一场
帮助网友：285称赞：39
&希望孩子没事，看了真的好害怕。别担心，我认为继母不会那么狠毒的。孩子都是这样，睡眠都不怎么稳定的。
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。用催眠的方法帮助心理病人回忆前世的研究(二)
&&&上面我们谈到这些西方科学界、医学界对于轮回转世很多的案例，从里面看到都是人转世变成人的例子，有没有动物转世为人或者人转世为动物的，有没有这样的例子？有的。在美国有一个人类学家叫做马里奥博士，他就通过催眠而发现好几个病例前生原来是动物转世而来的。比如说有一位男子，三十岁的男子，这个男子有一个心理毛病，就是总觉得很孤独、很寂寞、很空虚，他为了解烦，就整天去找一些朋友，完了之后跟着朋友大吃大喝，最后导致体重过重，有这么一种毛病。他心里也很烦恼，自己都不能控制自己，所以他就找马里奥博士给他用催眠来治疗。
　　结果催眠以后，他就发现原来前生自己是条海豚，这条海豚是跟一群海豚一起生活的，在大海里。这只海豚是在那群海豚里面最聪明、最有智慧的海豚。结果有一天这群海豚正在海里面找食，这只最聪明的海豚警觉性很高，他就突然发现在远方有一群杀人鲸，（杀人鲸是海豚天然的敌人），正在向这群海豚靠拢。这只最聪明的海豚看了这个情况知道危险要来了，赶紧跟它的同伴们发出讯号，让大家赶快逃命。也不知道它怎样发出讯号，肯定不是用手机。但是它发出讯号以后，这群同伴真的是很愚痴，光顾着找食，没有理会这个同伴的警告。结果这只最聪明的海豚迫于无奈，只好自己一只就游走了。结果后来这群海豚很不幸被这群杀人鲸给吃掉了，剩下这只最聪明的海豚在深海里很孤独的、很寂寞的度过余生。
　　大概是这只海豚当时发了一个善心，它想救它自己的同伴，虽然是发出讯号，同伴们不听，它总是有这么一个善良的念头想要帮助它们，救度它们。如果这些海豚听了它的话，那它这个善的力量就更大了，总是它有一个善心，所以这一生竟然从海豚脱离出来变成人。可是成了人以后还没有改这些海豚的毛病，这些习气，他整天都感到很孤独、很空虚、很寂寞，没有人跟他玩，结果就整天去找朋友大吃大喝，搞得体重增加过重。
&下来一个案子也是马里奥博士的，这是讲一个美国的女医生，你知道美国的医生这个职业是很不容易，一定要医学博士毕业才能去做，收入也非常丰厚。可是这位美国女医生总是入不敷出，挣了很多钱，但是她总是钱不够用，为什么？因为她把钱统统都用到马匹身上。她很爱马，养马，为马买很多各种各样很好看的装饰品，爱马甚至比爱自己还要爱，所以所有的钱都拿去供养马，自己都不够用。她为此也很烦恼，怎么都控制不了自己，所以后来她就想要去做催眠，看看到底怎么回事。
　　结果在催眠状态中，她看到自己原来前生就是一匹马，而且是一匹赛马。它是在美国二十年代在南方，美国南部各个州出赛的一匹赛马，这匹赛马的名字叫珍纳第，历史上真有，当时还比较有名气的一匹赛马，她是这么一个来历，才知道为什么自己这一生爱马如命。像马里奥博士他的好几位案例都是从动物转世而来的，比如说，因为时间关系不要太多说，有些人前生记起自己做过大灰熊的，曾经做过蟒蛇的，曾经做过响尾蛇的，还有人做过黑豹的，都有，这些案例。总之动物，不要看不起它们，将来脱胎换骨它就做了人；换句话说，如果那些动物你要杀害它们，吃它们的时候，将来它怎么会饶过你？所以你吃它半斤，将来就得还它八两。
　　现在你看很多人不懂得爱惜动物，不懂得尊重生命，将来都会有报应。因为当我们杀害动物的时候，给动物身上留下这样的一种巨痛，给它身心留下了创伤，会在它的灵魂深处留下深深的烙印，那仇恨的种子埋藏在它的心灵深处，等它某一天变成人的时候，它们不会放过我们的。你看现在很多这些屠宰场，如果看看屠宰场怎样屠宰生灵的，真的看了我们寒毛直竖。那些鸡、鸭，活生生就把它放到大转盘里进行脱毛，然后整个鸡就在像洗衣机把衣服卷干的样子，活生生的扔进去就把毛卷出来了，然后就进去一些机器里头自动的切割，放血切割。
　　还有些人残忍的，我是这样听说，没见过，抓到一些猴子，一些珍贵的动物，把猴子放在一个笼子里，把它的头露出来外面，这个猴子活生生的，然后就拿刀、拿锯把它的头盖取开来，放上些盐、醋来调料就这么吃，让人真的是心惊胆战。那只猴子还在那里哀鸣，你想想它那时候那种疼痛，给它的灵魂深处带来什么样的一种印象，将来如果它真的有朝一日变成人的时候，遇到了你能放过你吗？所以真的，哪怕是一只蚂蚁、一个小虫，那都是一种生命，都应该去尊重它们。
人本性就是一种善良，所以孟子都讲过，我们要把这种善良的本性能够保存下来，这就是圣人。孟子讲“君子远庖厨
”，正人君子他都不忍心到厨房里去看那些屠宰的场面，为什么？孟子说是这是因为全吾恻隐之心也，这个恻隐之心就是不忍之心。看到那个动物受苦的时候不忍心，它也是血肉之躯，我也是血肉之躯，我是父母所生，它也是父母所生，我有兄弟朋友，它也有兄弟朋友，为什么我偏偏用刀去宰杀它？所以真正明白，我要是干了这个事情的话，将来都会有报应。我们昨天有谈“汝负我命，我还汝债，以是因缘，经百千劫，常在生死”，就在这样讨债还债、欠命还命这样一种轮回过程中，永远不能出离，痛苦万分。
这里给大家插一段历史的故事，这也是个真实的故事，是明朝方孝孺的故事。我们都知道方孝孺是明朝初年一位大儒，他的大忠大孝大仁大义的事例一直都在历史上传为佳话。当时明太祖朱元璋非常看重这位有学问、有道德的方孝孺，所以就起用他，后来方孝孺也辅佐明太祖的皇孙明惠帝来辅佐朝政。方孝孺的父亲在方孝孺还没有出生之前，他父亲有一次去建一个祖坟，给祖先立一个坟，去挖的时候有一天晚上就做了一个梦，就梦到一个穿红衣服的老人来跟方孝孺的父亲说，就哀求他，说我有八百的子孙就在你要去挖的坟地下面，我知道你要找一个风水宝地给祖坟，这个无可厚非，但是你要给我三天的时间，让我们全家都搬走，你三天以后再来挖这个祖坟，给我们三天。结果这个梦醒了以后，方孝孺的父亲觉得这个梦好像似真似假，他觉得梦怎么能当真，他就不管它了，反正我已经选定了良辰吉日，就在明天，我们一样要开工。
　　结果明天就去挖，挖到下面一个大石底下，结果发现下面有很多的红蛇，红色的蛇。当方孝孺的父亲看到这么多红蛇，他竟然说“这样吧，我们把这些红蛇都烧死”，结果就用火把这些蛇都烧死，很多很多的蛇都烧死，结果祖坟就建了。就在当天晚上他的父亲又梦到红衣老人，很生气的来到他梦里面跟他讲，他说我昨天已经给你托了梦，希望你三天之后再开工，但是你为什么没有听我的哀求？今天竟然还把我八百多的子孙统统给烧死，你现在灭我的族，我将来也要灭你的族。这个老人就在他梦里面发了这个毒誓。这个事情后来就过去了。结果方孝孺就出生了，出生以后他很快就成为一个很有学识、很有道德的一位大儒，很快就受到朝廷的器重。
　　当他在辅佐明惠帝的时候，当时北方有个燕王，是朱元璋的侄子，他起兵作乱，带兵从北方打下来，就把明惠帝给杀了，然后就篡位，要重新自己立成皇帝。因为他也是姓朱，都是朱元璋的亲戚，所以他立自己为帝，还是明朝。结果把这些原来的文武百官都抓起来，大部分的人都投降，都觉得没有办法，这是自己兄弟之间的争权而己，结果都投归到燕王。就是方孝孺他宁死都不从，当时因为明惠帝知道燕王要打下来的时候，他就下令方孝孺写了一个昭书，昭告天下起兵平定燕王的叛乱。
　　结果被燕王取代了京师以后，燕王知道方孝孺是世人最敬仰的大儒，就让方孝孺重新写一个昭书，昭告天下立燕王为帝。方孝孺死都不肯，结果在大堂上面竟然写下四个字，在他的昭书上写“燕王篡位”，说他这是篡位。结果燕王非常的气愤，他说你敢这样做，难道不怕我灭你九族吗？结果方孝孺就破口大骂，说你这不仁不义的人，哪怕灭十族我也不会屈服于你。燕王就非常生气，好，你说灭十族，我就灭你十族。因为中国人都只有九族，十族是什么？就把方孝孺的老师、还有那些门生统统都抓起来去斩首。结果满门抄斩，总共杀了八百多人，连方孝孺自己本身也都被腰斩。
　　后来我们才知道，当时方孝孺的父亲为了得这么一块风水宝地太心急了，竟然把人家红衣老人，它是个蛇王，它这八百多条的蛇也是满门，灭人家的族，八百多条蛇都给烧死，结果蛇王（红衣老人）发了这么个毒誓，也要灭方家的八百族人，结果它的誓言最后在方孝孺身上实现了。可想而知，方孝孺就是这位红衣老人投胎再来的，他的目的就是要来灭你的十族，讨你八百多条的生命，所以冤冤相报。今天我们不慎伤害它的时候，知道将来必定会有果报。
　　特别是蛇、龟这一类，你看道家都特别提醒我们不要杀龟打蛇。龟、蛇都是特别有灵性的生命，如果你要是杀了它，吃了它，得罪它得罪不小。但是现在人不懂这些因果，他敢去造，你看特别是我们南方人，什么蛇、龟统统吃，天上飞的，海里游的，陆上走的，反正海陆空全包了，真的造业造得很重，将来这个果报真的是。你看方家因为造了杀业被灭了十族，那我们地球这些生灵造了这些杀业那会灭多少族？恐怕统统都给灭掉了，就是我们所谓的世界末日。
　　下来给大家再报告另外一个也很有趣的案例，是讲人死了以后会变成动物的。这是在瑞士，这是欧洲的一个国家，有一个城市叫贝恩市，里头有一位大学女教授，她叫做法兰茜丝*史贝克。这个女教授跟她的先生非常的好，很恩爱，互相感情也很好，难割难舍，到女教授四十九岁的时候她的丈夫就去世了，先她而走，女教授觉得很伤心，整天思念她的丈夫。因为心里很烦闷，想解解闷，就买了一只鹦鹉，这只鹦鹉她是用邮购的方式，把这个订单寄过去，然后鹦鹉寄回来。当她收到鹦鹉之后，从它上面资料看到，原来这只鹦鹉出生的那一天正是她丈夫死的那天。
　　这只鹦鹉是一只很名贵的品种，因为它说话很快，很快就能学会人类的说话。这个女教授也很喜欢它，首先就给这只鹦鹉起了一个名字，结果这只鹦鹉竟然拒绝接受，然后鹦鹉自己在大叫，说“艾米，艾米，我是艾米”，原来艾米就是她先生的名字。后来当这个鹦鹉开始学会很多人类的一些词汇的时候，它就能够自己组织一些语言来讲话，它就讲自己原来就是这个女教授的先生。它讲以前跟女教授婚姻的生活、家庭的生活，竟然都能够讲出来，连他们俩结婚的日子，纪念日是五月五日都能够讲出来。
　　后来女教授的大学里有几位专门研究这种超自然现象的专家就来对这只鹦鹉进行调查，结果通过多次的测试，证明这只鹦鹉就是她丈夫转世而来的。这个女教授也觉得挺安慰的，总是还没有离开她的丈夫。完了这个女教授经常把过去跟她丈夫一起照的生活照片拿出来跟这只鹦鹉共同欣赏，来回忆以前的美满生活。所以你看看，人与人之间的关系，那个缘分也是很不可思议，真是有缘千里来相会，你看这个女教授她用很偶然方式，用邮购，就可以把她的丈夫从远方买回来。
我们想想看，到底是什么力量把这两个人牵在一起？佛教里有一部经叫做《首楞严经》，里头这句话就讲得好，“汝爱我心，我怜汝色，以是因缘，经百千劫，常在缠缚”。就是讲你看这个女教授和她的丈夫，互相之间爱得不得了，“汝爱我心，我怜汝色”，完了之后两个就牵在一起了，上一生虽然是夫妻，结果下一生她的丈夫变成她的宠物，这个因缘。所以你看现在很多人，现在西方人很多都喜欢养宠物，中国人现在也开始爱养宠物了，什么猫儿、狗儿，都爱得不得了，抱在怀里都不放了，那些都不是什么因缘了。
所以我们晓得人不是生生世世都是做人，前生是动物，它这一生变成人，下一生可能变成动物。所以我们要爱动物，关怀动物。要与关怀人一样，不可以随便地区伤害别人，不可以随便地伤害动物。佛门有一句话说“羊死为人，人死为羊”。你杀的这只羊，将来变成人，你将来可能变成羊，会遭受被它杀的果报了。所以知道因果循环，不可以随便去做亏心的事情，不可以做那些伤天害理的事情，不可以做伤害众生的事情。
美国这位吉姆森医生，Brian
Jamison博士，他另外一案例也是很惊心动魄。这位女病人叫做芭芭拉，美国人，她在年轻的时候，二十七岁那一年她就患了一种鸟恐惧症，对鸟很恐惧，这个心理的障碍足足磨了她二十多年，怎么都治不好。
　　原来她二十七岁那一年，有一天跟着她的一个朋友在海滩上散步，大海边上都有很多海鸥，她的朋友就拿了一些爆米花去喂那些海鸥，就拿在手里。结果有一只海鸥就冲下来要吃爆米花，它的翅膀就轻轻的拂过这个女病人的脸，就在这个鸟拂过她的脸的时候，芭芭拉从内心深处产生了极大的恐慌，从那以后她就对鸟非常的害怕。害怕的程度，就是她每逢出门之前，总要打开窗看看外面，探个头出去看看有没有鸟，如果有鸟她绝对不敢开门；出门以后总是打了一把伞，因为她怕鸟从空中冲下来袭击她，莫名其妙的这种恐惧。这种害怕的心情，因为美国鸟也很多，所以出门都很不方便，所以她也是觉得很烦恼，结果就找吉姆森医生来治疗。结果医生就给她做催眠，帮她观察，结果找到她原来怕鸟的原因是她前世造的一个业。
　　在催眠当中她就记起自己在十九世纪末是生活在美国西南部的一个白人男子，是个男人，这个白人男子当时是二十七岁，正好是她这一生对鸟恐惧发病的那一年，二十七岁。这个白人男子一天到晚吃喝嫖赌，非常不守社会的道德，无所事事，这么一种人，浪荡的一个青年。有一天他喝醉了酒，竟然强奸了一个印第安族的少女，美国土著的印第安少女。所以你看看孟子曾经讲过一句话，说“人之有道也，饱食暖衣，逸居而无教，则近于禽兽”。道就是指规律，人总有这么一个规律，饱食暖衣逸居就是说他吃得饱穿得暖，生活还很安逸，但是他没有接受圣贤的教化，游手好闲的这种人，他会做出禽兽之行。当他做出这种禽兽之行的时候，当然他的报应也是很惨烈。
　　结果这个事情被那个受害人的家属知道了，她们印第安的家族派出了几位勇士，彪形大汉就把这个白人男子给抓了起来，绑架了。把他的上衣给剥光，两只手反绑起来，就拖到沙漠里头，然后在临走之前，有一位勇士还拿着刀在他的胸膛深深的割了一道口子，这时候血就不断的往外冒，然后这些人就走了，就剩下他被反绑在那里，躺在这个沙漠里头。当时沙漠也很干旱，日头很晒，他很快就觉得脱水了。
　　正在他很虚弱的时候，发现半空当中有几只秃鹰正在盘旋，大概是闻到这种血腥的味道，所以它们都纷纷降到地上来要啄食他。那时候他想要尖叫，要把那些秃鹰给吓走，但是那些秃鹰也是很聪明，它发现这个人已经没有抵抗能力，结果几只秃鹰就冲上来这样啄食他，他就是在这样极度的恐慌、极度的无奈当中而死去。所以他这一生对鸟的这种恐惧就是来源于那时候，对鸟的那种深深的恐慌。所以我们看到他之所以有这样的一种报应，就是因为他做出了邪淫的事情。古人讲得好：“孝为百善之先，万恶淫为首。”干出这些邪恶的行为，他的因果报应是非常惨烈。可以说因果当中有两个因果不用等到来世，这一生就可以报，一个就是孝，孝和不孝。你要是孝顺父母，这一生你的儿女一定孝顺你，现世报，假如我们这一生不孝父母，那我们的儿女一定不孝顺我们，所以这个报应不用等到来世。第二就是邪淫，犯了邪淫也不用等到来世，你看这个白人男子，当场那一世干完这件事没多久他就惨死了。他不仅惨死，而且这个死亡的恐惧，那种痛苦的印象，深深的烙在他的灵魂深处，一直到这一生，他不能做男的，做女的了，他都有这样的心理忧郁症，还在折磨他。所以古人提醒我们，邪淫这个事情所谓是天地难容，人神共怒，这个事情真的不可以干。不过现在这个社会干这种勾当的真是愈来愈多，愈来愈泛滥。什么叫邪淫？就是夫妻以外不正常的男女关系都叫邪淫。现在是太多了，不单指现在人没有受圣贤的教化，像孟子讲的饱食暖衣逸居，没有圣贤的教育，个个都在这种污染的环境里，所以禽兽之行就泛滥了。
　　再加上这些社会上的污染，网路上的、电视里的节目，都是在鼓励这些欲望。所以我们也应该大声的呼吁，真正要了解邪行的因果非常惨烈，不可以去造作。不过这个事情说来是容易，要防住自己的心是很难，在这里我们有必要多谈几句。从这个案例当中明白这个因果，我们来谈谈如何来防止自己重蹈这个白人男子的覆辙，所以看看我们如何来戒邪淫。
摘自：钟茂森博士的《生死（因果）轮回的科学证明》演讲
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。有没有什么好办法能控制自己的脾气？
有没有什么好办法能控制自己的脾气？ 10
我有点小气的，男朋友有时候有一点不对我就会生气，所以他很头痛我的脾气问题，我也很头痛，有什么好办法能控制呢？不要说些深刻的大道理噢，不现实的东西
他就是讲我爱无理取闹，真的头痛啊``
补充：呵呵，我84年的，他比我大两岁！
补充：我们都不是小孩子，都步入结婚的年龄了，他也要求我改脾气，但是有时候看他的做法我就是动不动就发火，一发火不管他打电话或别的，我一律不管，所以他很受不了，现在都麻木了，都不在乎了，我就更气，气来气去所以总闹分手，但我又舍不得，我到底该怎么解决自己的脾气问题呢？谢谢！
其实想克制自己的脾气最好的途径就是让自己多和别人交流（说实话…我脾气也不好…）尝试着换位思考，就是把自己当成别人，当别人有点不对的时候先让自己放松下来，尝试着心平气和的给他指出错误，当然也没必要吹毛求疵，鸡蛋里挑骨头，这样肯定不好…另外就是尝试着去建立自己的爱好，比如乐器弹奏~(我呢~就是耍耍吉他~~）在自己心情不好的时候可以演奏乐器陶冶情操~另外也可以多听听纯音乐~这个方法很不错~在此我强烈推荐班得瑞的曲子，这里有地址 你可以试试看（当然~~你不想听大道理，但是我还是要说一句：凡事不能以自己为中心，不能总让别人在你眼前完美无瑕。）
的感言：谢谢，我现在正努力的改了！ 满意答案
人的自制力,是与经历年龄有关系的.每个人都曾经有过情绪难以控制的时候.但是,因为控制不住情绪而犯错误的人有,但是多数人,遇到问题,也都会表现出喜怒哀乐.绝大多数人经过分析厉害关系,经过三思都能够,把问题处理好.你看,现实中犯错误的犯法的毕竟是少数.
遇到问题实在控制不住时,可以到没有人的地方喊两声,发泄发泄,减减压.也可以找亲人或朋友诉说诉说,减缓一下压力,使自己尽早的控制情绪,使自己的思维能够正常发挥,通过权衡利弊,使自己做出正确的判断.而不至于,因一时的冲动给自己带来悔恨,或者是终生的悔恨.你说呢?
其他回答 (10)
自己控制自己
控制自己往往是在自己理性的时候，而不想控制自己往往是在感性的时候。所以用理性的目标似乎不能解决感性的问题。
我想每个人都有这样感觉，没有人能够完全避免，所以只能改善。
首先不要有压迫自己的感觉，试着在生活中找一些自己做起来感觉舒服的事，比如你所说的放纵，偶尔的放纵，然后再为自己制订一些小计划，难度不要太高，但一定要完成，完成不了，再找找原因，找一本心理历程的笔记本记起来，在迷茫的时候看看会帮助你改善自己的自控能力。
就拿减肥来说，一般胖子总是食欲旺盛。在大多数情况下还能控制自己，然而人总有情绪不好的时候，这时如果觉得自己心情已经不好了，还要限制这限制那，感觉更不爽，于是就敞开肚皮大吃一顿。这样减肥计划又中断了。但在现实生活中我们未必就可以做得好。所以在感性的时候如何让自己意识到后果，并引导自己去理性地思考，这应该是解决自控能力差的一个方法。 如果经常性的出现这种情况，不要忌讳找找心理医生，或找亲密的朋友聊聊，加强体育锻炼也可以改善自己的自控能力。
如果你喜欢用理性（意识），可以进行意志力训练。如果你喜欢用感性（潜意识），可以使用NAC，催眠等。
我补充自己的一些有效的方法是：
1、把困惑和感受写下来，写东西的过程，就是一个促进自己思考的过程，可以帮助自己走出片面的情绪走向理性的对待问题；和朋友倾诉也有类似的效果，因为也要组织语言表达自己的感受；
2、有时心情不好，自责反而会加重不好的感觉，干脆就告诉自己人总是有心情不好的时候，就给自己一段时间好好体会这时的感觉吧，在这个时间里可以什么都不想和做，只需放松和放纵，当前的事情暂时搁下，做点自己喜欢的事情，如运动、唱歌、翻书等等。但是具体时间还是要给自己一个限定。给自己的放纵保留一个底线。
3、心情不好的时候就提醒自己要爱自己，要让自己快乐的生活，无论在任何环境都应该去寻找快乐。这样即使现在是痛苦的，然而是走在通向快乐的路上。
万事做到心平气和，抱以平常心！
无论什么事，不可强求，顺其自然就行。不必自寻烦恼！
还有做人要乐观、要学会幽默、学会放手、学会坦然面对，就能很好地控制自己的脾气。
1. 心情不好的时候， 请尽量不要开口， 以免得罪人。。。
2. 请开口前深呼吸一下。。。
3. 找一个自己的方式发泄一下。。。
4. 发泄过后，请保持微笑。。。
先检查一下，你是否具有以下特点：
（1）一发火就骂人、砸东西，甚至打人。
（2）情绪反应十分简单，缺乏幽默感，不会开玩笑，对于满意的事沉默不语，对不满意的事常会通过吵架、发脾气等方式解决。
（3）面对生活中的挫折，心理防御的方式只有一种，就是发泄。
（4）对很小的事也沉不住气。
（5）火爆脾气一点就着，什么事都干得出来，当时不能自控，事后又特别后悔。
（6）听不进任何人的劝说，尤其在情绪激动的时候。
这些是易怒者的典型特征。
愤怒是可以控制的，火爆脾气也是可以改变的，关键在于掌握方法。
（1）情境转移法：当愤怒陡出时，人有五种处理怒气的方法，一是把怒气压到心里，生闷气；二是把怒气发到自己身上，进行自我惩罚；三是无意识地报复发泄；四是发脾气，用很强烈的形式发泄怒气；五是转移注意力以此抵消怒气。其中，转移是最积极的处理方法。火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火，此时不妨来个“三十六计走为上策”迅速离开使你发怒的场合，最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐、散散步，你会渐渐地平静下来。
有点小气也不错啊，只要别无理取闹就行，那样应该给你平添不少可爱呢呵呵
只要做到打不还手，骂不还口，一个月以后，你就会觉得你的脾气小了很多。
发火前在心里数123在发火，你看会不会减轻的呢
有时间的话去练习一下 气功或者愈加 那都是放松自己的 方法
脾气能改一部分
我跟你一样，就是脾气不好，呵呵我们也差不多大的呢，我学会了一招就是平常少说话、多考虑，对现在来说好像有一点点用了呵呵。不妨试试吧。
你可能肝火比较旺，所以容易发火，试试喝点菊花茶，降降肝火。
再者，记住，冲动是魔鬼。
在心里暗示自己不要冲动，不要激动，不要发火。
其实自己也知道那是小事情，所以，脑里面要经常有这个意识，不断暗示自己，为了这样的小事，伤害两个人的感情，绝对不值得。
我和你是同一年生人！难道那年的生人都这样！我的性格和你太像！其时也很会关心人，就是生起气来！一定不放过！不过我已经过了你那个时段了！我们家的宝宝就把我给搞定了！从些我像变了个人是的！‘
不要以为你现在生气的时候老公不理你！是不在意你了！其时他是不想把事情搞大！也在那里庄呢！做男人难！做有性格媳妇的男人更难！这是我老公的话！我老公和你老公的太度是一样的麻木了！不过我们还是要改！改是为了自己好！如果老公不是麻木了而是烦了不爱了又有了新的爱情对像！那么我们的爱情就不安全了！加油！相信自己！
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