肾亏的症状有什么症状

男人肾虚有哪些表现?
男性肾虚表现自测方法:(1)将少许尿液倒入一杯清水中,如果水仍很清净,表示身体健康;如果变得混浊或有油质浮于水面,绝大多数是肾虚。(2)在正常饮水情况下,夜尿在3次以上。(3)小便无力,滴滴答答,淋漓不尽。(4)早晨起床,眼睛浮肿。(5)不提重物,走到三楼就两腿无力。(6)坐在椅子上看电视,超过两个小时就感到腰酸。(7)在厨房做饭,站立时间超过一个小时,就感到两腿发软。(8)总想闭目养神,不愿思考问题,注意力不集中。(9)洗头时,头发大量脱落。(10)总感到有困意,却睡不着,好不容易睡着了,又睡睡醒醒。若同时出现以上情况中的3种情况,就很可能是肾虚。
  肾虚表现为腰痛绵绵、酸软不止 ,喜按喜揉 ,伴腿膝乏力 ,遇劳更甚 ,常反复发作。如偏肾阳虚者 ,则伴有面色发白 ,手足不湿 ,舌质淡 ,脉沉细
;肾阴偏虚者 ,则伴有心烦失眠、口燥咽干、面色潮红、手足心热、舌质红 ,脉细数。肾虚腰痛采用中医调理治疗的方法可取得良好效果。
  作为男子汉,一旦过了“而立之年”,健康往往滑坡,比如身体发福、体力、精力与性功能衰减等。此时,你该为健康做点什么呢?男人补肾是一个敏感的话题,那么从食疗的角度来看,男人吃什么最补肾呢?肾为先天之本  肾主藏精,所藏肾精,是人体生长发育、防卫病邪的物质基础。肾寄藏命门之火,为蕴藏元阴、元阳之脏,故有“水火之脏”、“阴阳之宅”之称。肾是先天之本,生命之根,能主骨生髓,养脑益智,生发聪耳。肾气强旺,人就精力充沛,骨骼强健,耳聪神清,头发乌亮;肾气一旦衰朽,则智昏耳聋、骨脆齿摇、须发早白,未老先衰。因此,养好肾就是养好了先天,会养肾就是会养生。补肾须分阴阳  在中医理论中,肾不仅仅是一个有形的脏器,而是肾脏及与其相关的一系列功能活动的总称,如人的精神、骨骼、头发、牙齿等的病理变化都可能与肾有密切关系,其范围较西医要广。  肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面,肾阴与肾阳相互依存、相互制约,维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后,就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。  临床上,肾阴虚较阳虚更为常见,因此,补肾就是壮阳的观念存在一定的误区。  肾阳虚的表现是面色苍白或黧黑,腰膝酸冷,四肢发凉,精神疲倦,浑身乏力;男人阳痿早泄,女人不孕,性欲减退;便不成形或尿频、清长,夜尿多,舌淡苔白,五更泻等。  肾阴虚的表现是面色发红,腰膝酸软而痛,眩晕耳鸣,齿松发脱;男子遗精、早泄,女子经少或闭经;失眠健忘,口咽干燥,烦躁,动则汗出,午后颧红,形体消瘦,小便黄少,舌红少苔或无苔。  现代人由于工作压力大、运动量少,很容易出现全身脏器功能衰退,肾虚则是其中的一种。简单判断肾功能:  肾功能好的人,精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反,肾功能差的人,夜尿多,常常头昏眼花,腰痛腿软,眼圈发黑,容易脱发。  判断自己肾功能的好坏还要注意日常的尿量,一般正常人每天的排尿量应该在(相当于2~4个矿泉水瓶)毫升左右,多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏出现了问题。 肾脏养护多吃什么食物?(也可以参考下: 【补肾食谱以及药材】)  1、肉类  骨髓:能润肺补肾,使肌肤润泽,面色红润,适宜肾虚体弱、精血亏损者食用。  猪肾:能补肾虚,主治腰酸背痛、遗精、盗汗,用治肾虚导致的耳疾。  泥鳅:富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤,可以滋补强身、增强体力,提高性功能。  鹌鹑:鹌鹑肉不仅酥嫩美味,而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用,是滋补妙品。  羊肉:《本草拾遗》中,将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。不过,羊肉不宜与醋、茶叶同食,否则会降低壮阳效果,产生鞣酸蛋白质,引发便秘。  鸽肉:鸽子又称“白凤”,雌雄交配很频密,繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。  2、水产类  干贝:能补肾滋阴,尤其适宜肾阴虚者食用。  鲈鱼:能补脾胃,润肝肾,益筋骨,适宜脾胃虚弱、肝肾阴虚者食用。  海参:能补益肾阳,是壮阳佳品,肾虚者适宜服食。  虾:能补肾壮阳,健旺肾气。凡肾阳不足,如腰脚酸软、阳痿、不育者皆可服食。  3、蔬果类  桑椹:能补肝益肾,滋阴养颜,肾阴虚亏者尤宜食用。  山药:能健脾益肾,补虚固精,肾虚的人适宜时常食用。  山楂:含有熊果酸,能降低动物脂肪在血管壁的沉积,有一定的防止或减轻动脉硬化的作用。如平时吃些鲜山楂,用干山楂泡水喝,或在炖肉时加入山楂,既调味,又能帮助消化。  4、核果类  芝麻:能润肝肾,腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早生白发等肾虚者皆宜食用。  栗子:能补脾健胃,宜肾养阳,肾虚腰痛者最宜食用。  核桃:能补肾固精,润肠通便,强健筋骨,尤其适宜肾阴虚者食用。  5、饮品  白开水:白开水要保持新鲜,每天3~4次,每次1小碗。白开水可增加循环血量,增进肝细胞活力,有利于代谢废物的排除而收到护肝之效。  绿茶:清热解毒、消食解腻。  玫瑰花茶:舒肝解郁。  6、中药类  枸杞:能补肾养肝,益精明目,尤其适宜中老年肾虚者服用,有益寿延年的功效。  冬虫夏草:能保肺益肾,强壮肾精,适宜肾虚者服用。  杜仲:能补肝肾,益精气,强筋骨,对肾虚所致的腰部酸疼、四肢无力尤为有效。  芡实:能益肾补脾,遗精、早泄、小便频繁者皆宜食用。 坚持按摩可祛乏护肾,按摩可采用以下方法:  ①搓擦腰眼:两手搓热后紧按腰部,用力搓30次。“腰为肾之府”搓擦腰眼可疏通筋脉,增强肾脏功能。  ②揉按丹田:两手搓热,在腹部丹田处按摩30-50次。丹田乃人之真气、真精凝聚之所,为人体生命之本。此法常用之,可增强人体的免疫功能,提高人体的抵抗力,从而达到强肾固本目的,有利于延年益寿。  提起踮脚尖,居然也能补肾!!
很多人想到的是一定是芭蕾舞者的特有的动作吧,但是原来我们普通人平时多多踮起脚尖,居然有如此神奇的功效:   1.运动全身,健美腿部  踮脚尖可以增强四肢活动量,能让紧绷的小腿受到刺激并且慢慢的消耗脂肪,长期下去会消除疲劳并且能增加小腿的弹性,能加快消除脂肪的效果。  2.改善肾脏功能,强肾益精  
从肾脏到脚尖有一条连线,这就是足少阴肾经,如果拉一拉线的一头(脚尖),线的另一头(肾脏)就会受到刺激,从而起到补肾壮阳的作用。男性踮起脚尖小便,则可起到强肾的作用,因而能连带达到强精的效果。女性坐蹲的同时,把第一脚趾和第二脚趾用力着地,踮一踮,抖一抖,也可起到补肾利尿的效果。  3.促进身体血液循环   人的腿部肌肉中有大量血管,人在上下踮脚时,腿部肌肉就会一紧一松。当肌肉放松时,来自心脏的动脉血液会增加向肌肉的灌注量;当肌肉收紧时,会挤压血管加快静脉血液回流心脏,从而促进血液循环。  4.避免下肢酸胀和麻木  人体下肢血液回流,最主要靠踮脚跟时双侧小腿后部肌肉的收缩挤压。据测定,双侧小腿肌肉每次收缩时挤压出的血液量大致相当于心脏每次脉搏的排血量,故被誉为“人体的第二心脏”,下肢血液循环加快了就会消除下肢酸胀麻木感。  5.消除供血不足造成暂时性头晕毛病  经常踮脚可以消除长时间用脑高度集中、突然站立而发生眼前发黑、头脑发晕的大脑供血不足毛病,有利于自身健康保护。  踮脚尖的几种锻炼方式:  
踮脚尖走路  踮起脚尖走直线,每50步为一组,刚开始可以扶着墙练习,熟练以后就不用借助外物了,根据自己的身体状况再重复几组。  
坐着踮脚尖  双腿90度端坐在椅子上,膝盖与大腿保持水平,可将两个矿泉水瓶放在大腿上,进行负重练习,踮起起脚尖几秒后放下,每次踮30~50次,也可反过来踮起脚跟。  躺着勾脚尖  平躺在床或垫子上,两腿并拢伸直,将脚尖一勾一放,每次做20~30次,如果累了就停下来休息,刚刚开始不可过度。  值得注意的是踮脚尖走路对全身的协调性要求比较高,对于老年人则应注意安全,以免站立不稳而摔倒。患有较严重的骨质疏松症的人最好不做。原来简简单单的踮个脚尖就有如此强大的功效啊,久坐在办公桌前的你还在呆呆坐着长肉吗?赶紧踮起脚尖吧!
肾虚是人体衰老的体现,老年人肾虚是衰老引起的不可抗拒的生理过程,叫生理性肾虚,而中年人出现肾虚症状就是一种未老先衰,叫病理性肾虚。男人肾虚要怎么进补?男人肾虚肾阴虚的表现是面色发红,腰膝酸软而痛,眩晕耳鸣,齿松发脱,男人肾虚遗精、早泄等。肾阳虚的表现是面色苍白或黧黑,腰膝酸冷,四肢发凉,精神疲倦,浑身乏力,男人肾虚阳痿早泄。肾虚怎么办?第一,一定要保证充足的睡眠,这是首要条件。第二就是,要经常运动,保持好的状态。第三,保持好的心情。另外,常吃补肾食物,如猪腰、牡蛎、核桃等。猪腰和牡蛎含有大量的锌,对补肾很有好处;核桃还有润肺的作用。肾虚患者应注意心理减压,使自己心身处于愉悦状态非常重要。枸杞猪腰粥:枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。除此之外,最好是在这时搭配【郑九味御圣茶】 会更好,充实肾气,增强人体抵抗力,从整体上回归健康。
已有帐号?
无法登录?
社交帐号登录很多女性都比较注重保健,特别是30岁以后的女性,想要身体健康除了多运动还需要配合保健品来调理。那么女性吃什么保健品好呢?胶原蛋白质粉、维生素等,都是不错的保健品。
肾虚还可以细分为肾阳虚和肾阴虚。肾虚是不少男性的烦恼之一,主要表现有畏寒肢冷、尿频尿急、腰痛、失眠多梦等。男性要摆脱肾虚困扰,除了要健康生活作息外,可通过吃一些补肾的食物或做一些简单的运动来改善。
女人肾虚的症状,你知道几个?女人肾虚的原因你知道吗?你知道女人肾虚该怎样护理吗?女人肾虚又该怎样预防?快快阅读本文,了解清楚女人肾虚的症状,赶紧防患于未然吧!
后脑勺出汗怎么回事?后脑勺出汗多是什么原因?是肾虚吗?宝宝睡觉后脑勺出汗又是怎么回事呢?我们都知道,出汗是一种正常的新陈代谢的方式,但是如果出汗过多或者异常,就要引起注意了。
说到肾虚,我想有很多人都会有这样的误区,只有男性会得肾虚。阳痿、早泄便是肾虚的表现,这些都是片面的,不科学的。其实不管男女,都会有肾虚的困扰,而肾虚的表现也是因...
王先生表示,最近怀疑自己肾虚了。但是,又不怎么确定,也不敢说出来。在与妻子行房的时候也总有点力不从心的感觉,出现了阳痿早泄的情况。白天上班的时候,也会觉得有心无...
又逢一年丰收季,正是一年养生时。男人肾虚用什么药效果最好?记者通过多方联系,与其中一位国医大师,年逾七十的李老取得联系,就人们普遍关注且广泛适用的肾虚、
喝茶发源于中国,是中国独特的文化。其实,茶最早被人类发现时是作为治病的药品,现在我们称之为茶疗。茶疗是指单味的茶叶及茶叶中加入适量的中药成份或不添加茶叶直接使用...
在这个冬天,天气寒冷是最易耗伤肾的阳气,容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等病症。现在,补肾是许多人崇尚的养生理念,同时忽视肾脏健康的人却不在少数,...
在这个发展迅速的社会,有很多的男人都肩负着家庭的重担,由于生活、工作的压力让很多男人力不从心,身体变的不再强壮有力。中医说“肾为先天之本,肾藏精,精养肾”,由此...
在这个生活节奏飞速的社会,大多数人们的夜生活也越来越丰富,也有部分人纵欲过度引起肾虚,日常生活中的表现就是性趣减退、手脚冰冷、腰痛腰酸、面色苍白、阳痿早泄、不孕...
随着生活压力的增大,我们的身边不乏肾虚的人,这些人平素需要常吃一些补肾食品,增强身体的抵抗力,避免身体陷入危机的状态。那么,肾虚能吃灵芝吗?
大家知道,如果生病的人或者身体虚弱不能进食时,就需要去医院看医生,在医生的叮嘱下对饮食是有所要求的,那么,肾虚能吃桂圆吗?
肾虚能吃火龙果吗?肾虚的症状,对人们来说是很难受的,会让人们感觉到很没力气,要对一些药物进行有效治疗,同时在饮食当中,也要进行有计划的搭配。
肾虚可以吃人参吗?目前人们的生活水平提高了,对身体健康的保养是很重视的,常常会吃一些人参来补气,但对于身体出现了肾虚症状后,要进行对症下药调理。
肾虚宫寒有什么症状?女性宫寒的类型很多,根据不同的病因,宫寒会有不同的类型,比如说因为肾虚引起的宫寒我们就称为肾虚宫寒,它与其他类型的宫寒症状会有一些区别。肾虚的常见症状有哪些
本文导读:肾虚是生活中比较常见的一种疾病,但是多数人对于这一疾病认识不是很深,那么该疾病的该如何来调理呢?
冠心病介绍
冠心病是一种由冠状动脉器质性(动脉粥样硬化或动力性血管痉挛)狭窄或阻塞引起的心肌…
性病,全名性传播疾病。STD是英文性传播疾病sexuallytransmitteddisease缩写。性病是…
便秘(constipation)是指排便频率减少,一周内大便次数少于2~3次,或者2~3天才大便1…
  许多人都可能会出现的情形,一旦患上肾虚对于身体有严重的影响,那么肾虚的有哪些呢?下面为大家介绍肾虚的常见症状有哪些及饮食方法,供大家了解。
  肾虚的常见症状有哪些
  头晕无力失眠多
  肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑,若其他器官久病不愈,就容易伤及肾脏。许多慢如慢性肝炎、、支气管、高血压等病人,往往伴随有肾虚症状。
  畏寒肢冷
  &畏寒&指有怕冷而且怕风吹的感觉。&肢冷&指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状。&畏寒肢冷&往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
  肾脏有&纳气&的功能。因肾虚不能纳气,就会引起喘息气短,呼多吸少,使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下,伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。
  腰痛根本在于肾虚,可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立,重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重,或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等),久之会损伤肾气,导致肾精不足。
  夜间多尿
  一般夜尿次数在2次以上,或尿量超过全日的1/4,严重者夜尿一小时一次,尿量接近或超过白天尿量,出现这样的情况就属于&夜间多尿&。白天小便正常,独夜间尿多,正是本症的特点,多因肾气虚弱所造成。
  头晕耳鸣
  很多人经历过头晕的感觉,那种发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受,而且头晕患者常伴有耳鸣之声,妨碍听觉,长久下去,甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲&肾藏精生髓,髓聚而为脑&,所以肾虚可致使髓海不足,脑失所养,出现头晕、耳鸣。
  便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症,影响工作、生活,苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常,但其根源是因肾虚所致,因为肾开窍于二阴,主二便,大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。
  肾虚比较好
  性温,味甘,能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为:&羊尾骨益肾明日,补下焦虚冷。&《本草纲目》
中记载:&羊脊骨补骨虚,通督脉,治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱,肾虚不能摄精,白浊。&唐代《食医心镜》还介绍:&治肾脏虚冷,腰脊转动不得:羊脊骨一具,
捶碎煮烂,空腹食之。&对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者,最宜食之。
  有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它&补肾,益血填精&。《本草汇言》亦云:&淡菜,补虚养肾之药也,此物本属介类,气味甘美而淡,性本清凉,善治肾虚有热。&所以,凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人,食之最宜。
  性平,味咸。唐&孟诜认为猪肾&主人肾虚&。《日华子本草》说它&补水脏,治耳聋&。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之。
  又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,清代食医王孟英认为:&干贝补肾,与淡菜同。&《本草求真》中也说它能&滋真阴&,实则指滋补肾阴之义。
(责任编辑:林森)
中医热门文章
您还可能喜欢
医院排行榜
一周热文排行男人肾虚常见7症状_新浪健康_新浪网
男人肾虚常见7症状
  肾虚是一种中医的说法,它一般指肾脏精气阴阳不足,包括肾阴虚和肾阳虚两种,如果是发生在男士身上猜猜伴随着生长生殖功能下降。因此男性朋友一定要注意肾虚症状,注意及时的补肾。下面看看男性肾虚有哪些症状吧。
  看指甲辨肾虚
  指甲在人体的末端,如果指甲表面光华润泽,半月痕以上的部分红白隐隐显示的,说明气血可以充分地流到末梢。相反如果指甲有乌黑淤滞,说明气血不能充分地流到末梢,并且末梢经络有可能已经出现了堵塞状况。
  指甲上发现一些白斑则可能意味着,气血不足,不能维持正常的末梢微循环,内脏本身也从其表面的微循环开始“缺气少血”了。而这就可以认为是肾虚的表现,因为气血的供给减少了。我们尤其需要关注手足小指的情况,小指对应着肾,小指如果色泽苍白,有白斑,甚至干枯就提示肾气亏虚。而这是大家常忽视的,大多以为出虚汗,性欲低才算肾虚,而那时候已经严重了。
  指甲上的半月痕如果弧度大、光泽好,就表明此人的气血比较丰盛,反映出肾所积聚的营养。但是过大也并非好事,说明养分堆得太多,易患心脑血管、、等疾病。我们尤其需要关注手足小指的情况,小指对应着肾,小指如果色泽苍白,有白斑,甚至干枯就提示肾气亏虚。而这是大家常忽视的,大多以为出虚汗,性欲低才算肾虚,而那时候已经严重了。
  男性肾虚还有哪些症状?
  【症状】畏寒肢冷
  【解析】“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
  除可服金匮肾气丸,也可用姜附烧狗肉,它具有温补散寒、壮阳益精的功效,方法是:狗肉1000克,洗净,切成小块,将生姜150克煨熟备用。将熟附片30克放入砂锅,先煎2小时,然后将狗肉、大蒜、生姜放入,加水适量,直至狗肉煮烂即可食用。
  【症状】无力,多梦
  【解析】肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑,若其他器官久病不愈,就容易伤及肾脏。许多慢如慢性、、支气管、高血压等病人,往往伴随有肾虚症状。
  要想根治肾虚,彻底治好其他器官的疾病是根本之道,否则都是“治标不治本”之举。
  【症状】哮喘
  【解析】肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气,就会引起喘息气短,呼多吸少,使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下,伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。
  临床上,哮喘要想治愈必须斩断病根,通过补肾纳气,增强体质以缓解症状,减少复发机会。推荐补肾纳气汤为咳喘七子汤,中国名医名方录收录。
  【症状】
  【解析】 腰痛根本在于肾虚,可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立,重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重,或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等),久之会损伤肾气,导致肾精不足。
  如果出现经常性的腰痛,而且休息也解决不了问题,那就要考虑通过补肾的方式解决,如六味地黄丸、金匮肾气丸、大补阴丸。
  【症状】夜间多尿
  【解析】 一般夜尿次数在2次以上,或尿量超过全日的1/4,严重者夜尿一小时一次,尿量接近或超过白天尿量,出现这样的情况就属于“夜间多尿”。
  白天小便正常,独夜间尿多,正是本症的特点,多因肾气虚弱所造成。要彻底根治,必须抓住温扶先天肾阳之气这一主要环节,增强肾气的固摄气化作用,才能获得阳复阴退的效果。推荐中医药方右归丸。
  【症状】头晕
  【解析】 很多人经历过头晕的感觉,那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受,而且头晕患者常伴有耳鸣之声,妨碍听觉,长久下去,甚至会导致。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。
  中医上讲“肾藏精生髓,髓聚而为脑”,所以肾虚可致使髓海不足,脑失所养,出现头晕、耳鸣。治疗时应补益肾气,精足则髓满,头晕耳鸣也就自然可以得以消除。
  温馨提示:肾虚往往会对男性的身体造成很多的影响,不仅影响正常工作,也无法正常生活。因此发现症状及时治疗是远离肾虚的最好方法。
哮喘常用药品
文章关键词:
&&|&&&&|&&&&|&&
您可通过新浪首页顶部 “”, 查看所有收藏过的文章。
请用微博账号,推荐效果更好!
看过本文的人还看过肾虚的症状有哪些,6个小症状预示你可能肾虚了
发布时间: 10:32&&&来源:未知&&&编辑:周金兰医师
  肾虚是一个中医概念,中医上肾虚分为肾阴虚和肾阳虚。?主要会&热&,症状有腰酸、虚汗、盗汗、燥热、燥热等;主要症状有腰酸、怕寒、、有些还会水肿。长期的肾精,肾气不足,容易引起其他身体不适,应该引起足够注意。
  针对不同的症状,肾虚的症状及治疗有哪些呢?
  1.眼睑、加重、面色苍白:肾主水,肾虚则水液代谢不利,导致水肿,而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。睡前少喝水,可以做做强肾操:两足平行,足距同肩宽,目光平视,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开,脚跟提起,连续呼吸9次不落地。
  2.失眠、浑身燥热、注意力难以集中:肾阴虚则虚火内扰,让人烦躁;晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失养,所以肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软。巨大的工作压力、紧张的情绪、房事过度,或者食用大量温燥食品之后,都可能出现肾阴虚,所以日常生活一定要有节制。另外可以在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。这样你就不必再为夜不能寐而忧心忡忡,为注意力无法集中而耽误工作。
  3.虚胖:中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞,更进一步说是由于气虚。所以,肾气虚的女性常有发胖趋势。两手掌搓热后,分别放至腰部,至感到热为止,早晚各数次,可以补纳肾气。另外多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉,另外,鲤鱼、粳米、糯米、小米,大枣等补气食物也是很有必要的。
  4.怕寒畏冷:临床研究则发现肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象,导致心跳减慢、血压下降,基础体温较低。可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物,这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。
  5.血压升高:中医认为是肾阴虚引起了肾性高血压。在西医的解释中则把原因归结于肾虚导致了降压物质(前列腺素,缓激肽)分泌减少。中医一般采用滋阴潜阳,清热祛湿的方法医治肾性高血压。
  6.不孕、难孕:中医认为&肾藏精&,主生殖发育,女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的。如果肾精不足,就会影响生殖能力。再不加以好好调养,你的生孩子计划也许真要打个大问号。脚心是人体浊气下降的地方,经常摩擦,可益精补肾、防止早衰,此外对肾虚引起的失眠、腰疼等也有一定疗效。
  肾虚的症状有哪些?该如何治疗?肾虚患者首先要辨别自己是肾阴虚还是肾阳虚。同时找出病因,对症治疗。肾虚主要的病因是先天不足;喜怒无常;房事过频等。对症治疗才能药到病除。
由于肾功能患者的肾小球严重破坏,无法将体内的代谢产物排出体外,而这些代谢代谢产物堆积在体内容易引起一些中毒症状。如中毒症状在消化系统可表现为食欲不振、...
快节奏的生活方式、来自社会的竞争压力让现代不少男性遭受着肾虚的困扰。而引起男人肾虚的因素有很多,但是总结起来的话,主要有以下六条。为了便于大家更好的关...
女性也能得肾虚,这种病不是光针对男性的。而且,女性得了肾虚可能比男性更加严重,受到的伤害可能更深。为此,肾虚的日常疗养非常重要。那么,女性肾虚吃什么好...
肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、女子不孕、更年期综合征等多种病证的一个综合概念。那么,治...
肾虚是现实生活中比较多见的肾病科疾病,而此病带…
北京市西城区德胜门外安康胡同5号
北京市海淀区花园北路51号}

我要回帖

更多关于 肾亏的症状 的文章

更多推荐

版权声明:文章内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请点击这里与我们联系,我们将及时删除。

点击添加站长微信