日期：加考试，也绝不带着思考中的难题上床。临睡前听听轻音乐，有助于睡眠。
睡前饮食适度
睡前如有需要，可适度进食;牛奶、面包、饼干之类食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利;而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，尤不利于睡眠
莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法
与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。
最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音，海鸥的叫声--它能使你很放松。如果这些都不起作用，...最好的治疗失眠的方法的相关内容日期：帮准妈妈放松心情的方法有？ 怀孕后的女人往往情绪波动很大，容易出现紧张、焦躁不安的心情，而这些情绪对腹内的胎儿会有不良影响，所以她们需要自己的丈夫更多的支持和关怀。准爸爸耐心地陪伴和用心交流，虽然能起到一定的作用，但还有更 讨巧 的方法能缓解准妈妈的不良情日期：没有治疗前置胎盘的方法，需注意休息防出血 时间：日 15:29&15:48 提问：guest 回答：郁凯明（上海市第一妇婴保健院产前诊断中心教授，围产医学专家） guest：郁教授，您好！我有一个朋友怀孕4个月后做b超检查出来是前置胎盘。请问：应该如何处理？前置胎日期：孕妇发烧是否能用药物治疗 时间：日 14:13&14:28 提问：guest 回答：杨祖菁（新华医院产科主任、副教授） guest：杨医生，我怀孕6个月，今天发烧39度，有肌肉酸痛、咳嗽，可以用什么药吗...日期：治疗甲亢的丙硫氧嘧啶片对胎儿可能不利 时间：日14:18D14:27 提问：guest 回答：谢晓恬（上海同济大学附属同济医院儿科主任血液、肿瘤专家教授） guest：专家你好，我是一名甲亢患者，因为现在想要一个宝宝，但我现在...日期：胎教具体有哪些方法 胎教的方法有很多种，可根据不同具体情况进行实施。 一、语言胎教 孕妇要时刻牢记胎儿的存在，并经常与他对话，这是一项十分重要的行为。 说些什么呢？你可告诉胎儿一天的生活。从早晨醒来到晚上睡觉，你或你的家属做了什么？想了些什么？有什么感想？这日期：宫颈2度糜烂做了微波治疗，只能剖腹产吗 时间：日 14:04D14:14 提问：guest 回答：杨祖菁（新华医院妇产科主任、副主任医师） guest：请问杨教授：我在三年前由于宫颈2度糜烂做了微波治疗，当时医生说不影响生育，只是只能剖腹产，不能顺产了。现在我怀孕5个月日期：有牙病的准妈妈要早治疗 一项新的研究发现，非手术性的牙科治疗也许可以减少患有牙周病孕妇早产的危险。 发表在最近出版的《牙周病学》杂志上的这份研究报告称，研究人员在对336位患有牙周病的孕妇进行调查后发现，在孕期...
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　- - - - - - - -请问失眠严重该如何做最好？
健康咨询描述：
最近一段时间老是出现失眠的现象，而且失眠非常的严重，有时候整晚都睡不着觉，让我非常的当心，白天又工作没精打采的，而且出现了食欲下降整个人都瘦了很多。
想得到怎样的帮助：请问失眠严重该如何睡好呢？（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 11:40:42
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您好，根据您所描述的，出现失眠严重的现象最好吃一些安眠药，这样有助于身体的健康。休息足够恢复体能。另外要找出原因失眠究竟是身体有某些疾病还是心事过多。要多给自己放松心情，给自己放个假，把生活节奏放慢，不要想太多。
帮助网友：6458称赞：40用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
你好，得了病之后建议最好是立即去医院检查和治疗的。而且蛋白质是人体重要的物质基础，是免疫物质的原料。但是尤其是不能吃辛辣的食物。
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健康咨询描述：
失眠治疗需要做哪些检查？北京治疗失眠最好的医院是哪家？
感谢医生为我快速解答——该
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时间： 14:27:01
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帮助网友：6955称赞：290用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：你好，根据你的描述，失眠有可能是高血压引起的指导建议：建议你去医院进行监测血压，血常规检查和生化检查，查明血压高的原因，在进行对症治疗，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。
帮助网友：3360称赞：385用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
您好，主要针对的检查时神经系统的检查，以便确诊失眠程度，对症治疗，在治疗方面，主要是：不能单纯依靠安眠药，而要医患共同努力，密切配合。所以，无论在哪里治疗，只要选择的治疗方式对症适合，就是最好的了。祝您早日康复。
帮助网友：5932称赞：85用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：您好，根据您的情况，失眠可能是血压高引起的。指导意见：建议您还是到医院内科做个血压检查，还有血常规和生化检查以及全身检查，查明血压高的原因再对症治理。
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