•  鬼压床”学名为“睡眠瘫痪症”患者发掘自己在入睡或醒来过程中身体突然无法活动。感觉就像全身瘫痪患者很明确他们已经清醒，但极难移动身体当患者设法“醒来”时，这种症状会引发极度的焦虑与恐惧 
  医书上对其病理的解释如下：睡眠瘫痪症是因在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形
  不过很多人在被“鬼压床”的同时还伴有幻听，幻视幻触嘚现象，现代医学并没有对此做出合理的解释 
  看着好象“鬼压床”。平常说的“鬼压床”，在医学上称为梦魇（音眼）或睡眠瘫痪症是属于一种睡眠障碍。
   一、表现： “鬼压床”的表现为在睡梦中突然感到全身动弹不得，身体不由自己的使唤有时会有幻觉,还会有胸闷、惊恐、心跳快、梦见不能呼吸吸和频死的感觉。好象有东西压在身上使人喘不过气来，似醒非醒又似睡非睡想喊喊不出，想动動不了感到不解和恐怖，因此被认为是“鬼压床”或“鬼压身”。
   其实梦魇与做梦或惊梦等一样，属于一种正常的生理现象和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响 二、梦魇或睡眠瘫痪症发生的机理为： 当我们刚入睡或是将醒未醒时，正是我们进入熟睡、開始作梦的睡眠周期骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态此时，如因恶梦等惊醒使大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来造成中枢神经工作不同步，导致人的意识出现上述不听指挥的现象
   这时，如果被人叫醒或推怹一把梦魇就会立即消失。 三、发生梦魇或睡眠瘫痪症的原因与诱因： 梦魇或睡眠瘫痪症是大脑系统未充分休息所导致的症状往往由於兴奋过度或精神过于紧张所致。它通常在日间精神过度紧张、压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑、晚饭过饱、睡眠姿势鈈良（如仰卧盖的被厚或手放在胸口上）等情形下比较容易发生。
   四、防治： 1、应注意调节好心态避免紧张或焦虑。同时注意按时作息该休息时充分休息，不要让自己太累不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会 但也不能太贪睡，这样更易造成睡眠紊亂 2、注意睡眠姿势，避免仰卧或手放在胸口上等不良睡姿
   3、适当进行体质锻炼：运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能使自主神经的调节功能增强，促使神经功能率紊乱的恢复,应多参加户外活动。身体运动后的劳累感通过睡眠很容易改善，也会睡的很舒服 3、药物治疗： 有紧张或焦虑时，可适当应用抗焦虑药物如安定、心得安等
   有人报导，抗抑郁药对睡眠瘫痪症有效

  全部

一种比较常见的现象不必过于擔心的具体情况和改善

噩梦噩梦焦虑，恐惧梦的经验经常反复，详细的回忆梦的内容这个梦想是非常生动的体验，往往涉及威胁生存安全或自尊的内容自主不亦乐乎的发病，但有没有明显的声音或身体运动醒来时，警觉性和方向的快速恢复

噩梦带来的噩梦。的“噩梦”许慎在“说文解字”中的话：“噩梦，梦惊也”词语法院“解释为”睡不祥也。 “广韵”干脆直接解释噩梦 “经常看到或遇箌一件可怕的事情，因为如果在梦中尖叫声，呻吟这个梦想是一个非常强烈的刺激，梦者的觉醒清楚地回忆起梦的内容。让人感到恐怖的梦和在极端焦虑的人，或玩妖魔鬼怪玩手中的顶部;或追求残暴，饥饿的野兽或者自己的朋友和家人陷入某种灾难的边缘......想哭，他的喉咙好像有什么东西堵塞不要哭了，想逃谁的手中，如果拴住自己的双腿拉了回来而不是逃跑，将醒未醒的“左”气喘吁籲的，近乎窒息常常感到难以动弹的身体和四肢，似乎有什么缚手缚脚几经周折，终于清醒过来时出了一身冷汗，三魂已被惊走的靈魂一些梦的解释认为，这是因为梦者的灵魂的压迫

噩梦发生在快速眼动睡眠阶段的梦。的噩梦发生在快速眼动睡眠占的比例较高其余的睡眠，休息了一夜的恶梦心脏和呼吸频率可能会更快，但不会有显着的植物神经反应孩子们从恶梦中醒来，常常哭会说的恐懼舒适的父母可以继续他的安静的睡眠。

发生的噩梦无论是外界的生理刺激，也有内在的心理创伤压在胸部造成的。睡眠心脏和肺嘚活动相对减弱，所以当被子堵住嘴巴和鼻孔或胸闷感到心脏活动受到阻碍呼吸困难。外界刺激的迅速传送到大脑皮层便引起不正确嘚反应，恶梦在梦境中，有些人看到鬼扑在他的身上爪，吃他们的所以想挣扎，想叫喊但声部的手和脚的肌肉运动，大脑的命令仍处于抑制状态，的梦想手和脚但一动也不能动里面挣扎，想叫喊但一点点的声音喊不出来。此外有些人患某些慢性疾病，如慢性因此扁桃体炎，慢性鼻炎慢性支气管炎等，这些疾病往往发生在睡眠中的呼吸顺畅的问题容易做恶梦。

方面的噩梦梦中的内部嘚角度来看，肯定做恶梦精神过度刺激，留下了难以治愈的心理创伤清醒依靠理性占主导地位的生活，早年离开的原因内敛的创伤這是很难享受“交谈”，当人进入睡眠状态理智失去了它的权威意识的作用正在减弱。潜意识登场留下的心理创伤，早年的梦想家“噩梦和享受的表现。韩愈“游湘西寺”一诗云：“犹豫波Chuti变成了一场噩梦”可见，的噩梦确实与警惕的恐惧心理

现代心理学家认为，人们之所以的恶梦通常是一些相关的恐惧和儿时的梦想者一般都可以追溯到有经验的人，不能帮助自己在童年早期的生活儿童三至陸岁，最有可能的恶梦一个成年人，一旦感到自己的不足安全性，或认为旧有的可怕和令人不安的事情可能会做恶梦。

噩梦的感觉佷不好可能听起来不是醒了，无法移动肢体就像灵魂附着在一具尸体上面。的大脑会急切的想睡觉这一次，人们将不能够抵抗睡着眼睛会逐渐变成黑色，意识也模糊但这个时候，出于本能和愿望有意识的恐惧的噩梦，强烈地想摆脱的梦魇立即唤醒但因为他们鈈能移动，硬压起床这一次是碰你，或者说你的名字你可以立即清醒过来。

大家都知道一场噩梦出现在传言鬼怪小说的几率非常高，通常被认为是地狱这是因为时的噩梦也是高风险的幻觉。

讲一个故事一个权威研究机构调查的人谁声称，以满足外国人和外国人交鋶与他们宣称的经验，当使用测谎仪消除了70％的造谣者。数百人其余的调查，研究人员发现他们的经历有着惊人的相识 - 几乎所有洎称是外星人访问半夜醒来时，发现自己的家有些人认为外星人消失后，在卧室里逛了逛和一些身体被邀请到外星人的飞碟起来做了┅些谈话。

有两个问题：是否他们的经验是真实的为什么测谎仪都测不出来他们是在撒谎。由于没有谎言为什么他们的睡眠和外国人聯系呢？

因为他们的噩梦和幻觉研究人员说，通常醒来的噩梦是成功的一半睡着的时候是非常真实的，非常真实的幻觉无法辨别真伪嘚情况下此外，调查发现这些人相信外星人的存在，平凡的生活更关心的是第3类接触的信息，在很久以前自己和外星人接触的愿望外国人轮方面，他们认为的噩梦幻觉也是正常的和外国人这是相当大的比重，所谓日有所思夜有所梦的帐户有些人在噩梦般的幻觉，然后去睡觉做梦梦的内容很可能是和看到的相关信息。的例子会产生幻觉的鬼鬼发现你醒来，向你靠过来然后如何如何开始一场噩梦。这些受访者的梦想是外星人的飞船一系列的故事......

通过故事，你可以明白为什么有些人声称看到鬼的鬼压身因为鬼文化，我们的傳统一直有一个深刻的古人解释对未知的恐惧是鬼现代化的孩子听故事以及各种媒体了解的书籍和电影的鬼通常情况下，这些内容幽灵恐怖随着时间的推移，的恐惧和鬼的东西所以，当恶梦害怕然后产生幻觉的鬼。

所谓的“鬼压身只是民间说是一种迷信，绝对不昰真正的鬼印刷机多鬼缠身事实上，患有睡眠障碍疾病鬼压身”的现象，本半醒半睡的情况下脑波清醒的波幅，有些人睡眠的神经昰一种睡眠瘫痪（麻痹）（睡眠麻痹）的症状患者睡觉然后，将图像的错觉全身肌肉张力降至最低，类似的瘫痪状态“身体无法移動，如果纸张固若金汤是所谓的”鬼压身现象。

由于鬼压的身体和鬼都不怎么解释的噩梦

在睡眠中，大脑处于休眠状态中途将是一個梦想。很多人都知道在睡眠，深度睡眠浅睡眠时，大脑不停地交替出现当大脑浅睡眠时，人就会有一个梦想深睡眠时不自觉地覺得是没有光在深海。正常情况下人醒过来了浅睡眠时，不幸的是你从沉睡中醒来的噩梦时可能会非常高。在这个时候如果你醒来，而不是被动的因为大脑中负责接收信息中心复兴的运动轮毂，仍然是在睡眠中这时候你可以只闪烁，电源插座但不能移动，甚至咬他的舌头，唤醒自己没有的噩梦的解释是那么简单，事实上患者和中风之间没有什么区别。这部分的部分大脑仍处于睡眠醒来嘚影响下，继续睡所以它无法抗拒的困倦。在这半梦半醒过程中人的大脑在这个时候是很容易想到的东西投射到幻觉，合并和视网膜傳输的信息中途扩频信号处理中枢的真实程度非常高，因为通常是连接大脑会上当受骗

了解一场噩梦，我希望你不要感到太多的恐惧不要成为一个什么样的心脏阴影，因为的错觉之前的噩梦

养成健康的生活规律，保证充足的睡眠

有睡前少饮困时，不要强迫自己睡觉的时候，有可能是一场噩梦但风险相对较低的幻觉。

正确的睡眠姿势是非常重要的像对面的睡眠，就是胸部朝下的噩梦有喜欢蒙头睡觉。仰卧盖厚或手放在他的胸口，白天的心理压力晚餐丰满发生的噩梦奖励，侧身睡觉避免这些诱因，就不会发生的噩梦

偠唤醒自己，你做恶梦的时候有几种方法。梦魇时手和脚几乎是不可能的，但你可以尝试摆动头部

有一个唤醒自己，不留夜不动所以最有可能出现的噩梦。最好立即开灯起床喝一杯水，坐在清醒的然后回去睡觉。

噩梦的尖叫睡眠紊乱或幻觉身体沉重的压力，鈈能移动要调用不那么害怕，胸闷如窒息喜欢是一种常见的临床症状。情感因素的发生与体质虚弱疲劳，贫血低血压，抑郁愤怒，愤怒

进一步降低血压在休眠状态下，导致在心肌和脑缺血氧还原，比感觉中枢先以能够抑制大脑皮质的运动中心或由于抑制外周进入状态比中枢神经快，从而有意识地麻痹神经的噩梦疾病。

中医的恶梦病是由于血虚天然气的运输，由于血液淤滞凝血性经络。因此预防和治疗的噩梦障碍首先应注意加强营养，增强体质防止疲劳，治疗贫血避免抑郁，愤怒愤怒等消极情绪。低血压的患鍺用中药黄芪，党参当归，甘草各20克水煎内服，半月为一个疗程大多数患者恢复正常的血压在治疗过程中。

此外疾病预防和控淛的噩梦是可以接受的指导法，具体方法为屈拇指控股拇指与其余四点内，尤其是当睡眠习惯常常不懈，因此的噩梦可以攻击逐渐減少。

噩梦是很常见的儿童在3-7岁的孩子孩子的噩梦，“噩梦”是从恶梦中惊醒醒来后是，可以清楚地记得内容的噩梦。这些梦想總是可怕的，做梦的孩子是在极度焦虑或打妖魔鬼怪，或坏人猛兽追赶或为自己和自己的亲人陷入某种灾难的边缘，认为杜鹃不不出來想逃不能逃跑，往往束手无策气喘吁吁。将醒未醒常常感到难以动弹的身体和四肢是，抑制整个事情是几次挣扎着完全清醒

噩夢发生在梦境的快速眼动睡眠阶段。快速眼动睡眠占的比例较高其余的睡眠，噩梦发生在其余的夜多恶梦心脏和呼吸频率可能会快一些，但不会有显着的植物神经反应孩子们从恶梦中醒来，常常哭会说的恐惧舒适的父母可以继续他的安静的睡眠。

引起的原因：首先前一天晚上睡前不高兴的情绪。看过的恐怖的电视或听恐怖故事如鬼，侦探三，睡眠不良的姿势如双手压在胸口。患呼吸系统疾疒导致的呼吸急促或痛苦从肠道寄生虫。暴饮暴食胃部胀满。

纠正的法律以消除这些因素，纠正不良的睡眠习惯平时要注意规律嘚生活。没有恐吓等手段来教育自己的孩子限制了它的刺激电影，电视跟孩子们的鬼怪，恐怖故事以避免其紧张。其身体上的疾病及时治疗。恶梦频繁在短期内用小剂量地西泮（安定），以控制癫痫发作

夜惊奇怪的声音咕叫惊恐的表情，和植物神经症状如心跳和呼吸加快，出汗扩张型心肌病学生，面色苍白孩子的父母会见了令人震惊的，但我不知道什么事后没有记忆。的噩梦是在做梦嘚孩子从梦中惊醒心里很害怕，但看不出有什么其他的运动吓唬人夜惊，噩梦吓自己

儿发生的噩梦，只要他醒来可以安慰孩子说：“这是一个梦想不是真的，不要害怕”情绪稳定后，让他去睡觉一般不需要药物治疗。频繁的癫痫发作睡前口服阿普唑仑甚至服叻几晚。通常应该避免看恐怖电影电视，听恐怖故事心理压力和身体的激励，应该是对症治疗解除多种因素引起的噩梦，一般不会隨着年龄的增长噩梦发作频繁发作自然会是减少或停止。