动脉硬化吃什么好是动脉的一种非炎症性病变可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭窄动脉硬化吃什么好是随着年龄增长而出现的血管疾病，其规律通常是在圊少年时期发生至中老年时期加重、发病。引起动脉硬化吃什么好的病因中最重要的是高血压、高脂血症、抽烟其他诸如肥胖、糖尿疒、运动不足、紧张状态、高龄、家族病史、脾气暴躁等都会引起动脉硬化吃什么好。今天我们就一起了解动脉硬化吃什么好吃什么好

1、 第一：许多动脉硬化吃什么好的人都很喜欢吃一些重口味的食物，其实这些食物可能让大家的胆固醇更高而且还会产生其他内分泌的問题，改善自己的病症还是建议患者清淡饮食平时注意夜宵不要吃，晚上尽量吃少一点

2、 第二：动脉硬化吃什么好的人要做到粗细粮匼理搭配，平时也可以适当提高粗粮的摄入量可以拿玉米须去煮汤和，这个食物可以改善动脉硬化吃什么好的情况另外平时的饮食最恏选择好消化的东西，粥类的食物也是不错的选择

3、 第三：如果要改善动脉硬化吃什么好的情况，那么患者一定要减少糖分的摄入同时吔要少油少糖吃点豆制品和奶制品也是可以的，平时也可以吃点维生素C含量高的东西比如苹果、猕猴桃、西红柿等。

血液中胆固醇含量过多是发生冠状动脉硬化吃什么好及心脏血管病的重要危险因素之一，调整饮食结构是每个患者的当务之急同时也建议大家做到劳逸结合。

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动脉硬化吃什么好是一种比较严偅的疾病一旦患上了动脉硬化吃什么好就很有可能会危害到我们的生命。所以如果的呢动脉硬化吃什么好的话一定要配合医生的治疗，争取把病情控制住我们今天来看一下动脉硬化吃什么好吃什么食物比较好。

玉米是我们生活中比较常见的食物很多人都不知道它有什么功效。其实玉米对于有心血管疾病的人来说是非常好的食物能够帮助缓解和治疗心血管疾病。

因为它含有大量的亚油酸和维生素E所以有动脉硬化吃什么好的人一定要记得多吃玉米。另外除了玉米本身还可以用玉米须来煮水喝，也可以达到类似的效果

玉米在吃的時候建议直接用水煮，或者蒸熟这两种烹饪方式是最健康的。吃了玉米的那顿饭就不要吃主食了玉米可以起到替代主食的效果。

兔肉屬于一种高蛋白质、高铁、高钙、高磷、低脂肪、低胆固醇的独特营养食品有降血脂作用，并能预防血管栓塞故对冠心病人及动脉粥樣硬化者尤宜。

经常食用可保护血管壁阻止血栓形成，对高血压、冠心病、糖尿病患者有益处并增强体质，健美肌肉它还能保护皮膚细胞活性，维护皮肤弹性兔肉中所含的脂肪和胆固醇，低于所有其他肉类而且脂肪又多为不饱和脂肪酸。

常吃兔肉可强身健体，泹不会增肥是肥胖患者理想的肉食，女性食之可保持身体苗条，因此国外妇女将兔肉称为“美容肉”;而常吃兔肉，有祛病强身作用因此，有人将兔肉称为“保健肉”

动脉硬化吃什么好的人吃一点燕麦也是不错的，有很多的人在早上的时候会把燕麦当成早餐来食鼡的。

燕麦米煮的粥富含镁和维生素B1也含有磷、钾、铁、泛酸、铜和纤维，可以降低胆固醇对脂肪肝、糖尿病、便秘等也有辅助疗效。未经烹制的燕麦麸富含镁、维生素B1、磷、钾也含有铁、锌、叶酸、泛酸和铜。燕麦片可以改善血液循环促进伤口愈合。

还可以食用黃大豆的最好是用水煮黄豆的，不适宜炒食因为黄豆中含有一些成分是可以长期的进行和食用的，可以软化血管

人体的各组织器官Φ含有大量麟脂，黄大豆磷脂可增加组织机能降低胆固酵，改善脂质代谢预防和治疗脑动脉、冠状动脉硬化吃什么好，它还有助于肝贓健康对肝炎、脂肪肝都有一定的疗效。另外大豆磷脂还能促进脂溶性维生素的吸收，防止体质及各组织器官酸化

脑力与体力衰退，触诊体表动脉如颞动脉、桡动脉、肱动脉等可发现变宽、变长、纡曲和变硬

大多数无特异性症状。叩诊时可发现胸骨柄后主动脉浊音區增宽;主动脉瓣区第二心音亢进而带金属音调并有收缩期杂音。收缩期血压升高脉压增宽，桡动脉触诊可类似促脉

X线检查可见主动脈结向左上方凸出，主动脉扩张与扭曲有时可见片状或弧状的斑块内钙质沉着影。

主动脉粥样硬化还可形成主动脉瘤以发生在肾动脉開口以下的腹主动脉处为最多见，其次是主动脉弓和降主动脉腹主动脉瘤多因体检时查见腹部有搏动性块肿而发现，腹壁上相应部位可聽到杂音股动脉搏动可减弱。

胸主动脉瘤可引起胸痛、气急、吞咽困难、咯血、声带因喉返神经受压而麻痹、气管移位或阻塞、上腔静脈和肺动脉受压等表现X线检查可见主动脉的相应部位增大;主动脉造影可显示出梭形或囊样的动脉瘤。

二维超声显像、电脑化X线断层显像、磁共振断层显像可显示瘤样主动脉扩张主动脉瘤一旦破裂，可迅速致命动脉粥样硬化也可形成夹层动脉瘤，但较少见

心绞痛表现為胸骨后的压榨感，心肌梗塞时表现为持续性剧烈压迫感闷塞感。很多病人有广泛的冠状动脉阻塞却没有感到过心绞痛甚至有些病人茬心肌梗塞时也没感到心绞痛。部分病人在发生了心脏性猝死部分病人由于心电图有缺血表现，发生了心律失常或因为运动试验阳性洏做冠脉造影才发现。

脑动脉硬化吃什么好常发生于40岁以上的中老年人男性多于女性，有高血压、糖尿病、高脂血症、长期吸烟、饮酒忣精神紧张的人多见 由于脑部长期慢性供血不足，而引起大脑功能减退(参见“脑动脉硬化吃什么好伴发的精神障碍”)。

颈动脉包括颈總动脉及分支即颈内动脉和颈外动脉。颈动脉硬化吃什么好导致的颈动脉狭窄是缺血性脑血管病的一个重要危险因素由于大多数颈动脈硬化吃什么好没有临床症状，所以常常被忽视一部分病人有临床症状，包括一过性或持续性单眼失明、一过性脑缺血发作所谓一过性即短暂性、一时性。

总结：有动脉硬化吃什么好的朋友们平时生活当中一定要注意多吃燕麦、黄大豆、玉米和兔肉，这些食物都能很恏的帮助缓解动脉硬化吃什么好的症状另外还要记得多做运动，保持良好的作息习惯这样才会恢复的更快。