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······透骨草醋汁，专治足跟痛-偏方治小病，烦恼一扫光：最有效、最安全、最简单的常见病老偏方-搜狐读书-挖掘更好看的阅读-搜狐
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透骨草醋汁，专治足跟痛
　　透骨草醋汁，专治足跟痛　　症状：足跟痛　　经典老偏方：透骨草醋汁　　俗话说“人老足先衰”，其中足跟痛就是老年人常见的症状，其主要表现为足跟或足底在站立时有酸胀、疼痛感，往返活动几下不适便消失了，可当你再次站立时痛感又会出现，严重地影响了正常的行走。　　绝大多数的脚后跟疼痛都是由韧带发炎引起的。人的脚后跟由33个关节以及100多块肌腱和韧带组成，脚底的韧带紧连着跟骨的底端，当人行走时，巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。同时，体重也和后跟疼痛有一定关系，一般来说，较胖的人更容易患后跟疼痛。　　足后跟疼得时候疼痛难忍、寸步难移，让人痛苦不堪。得了足跟痛该用什么偏方呢？这里给大家介绍一个偏方——透骨草醋汁。　　具体做法是：去药店买回透骨草，取25克放进纱布缝的口袋中，再将这个药袋放入500克米醋中煮10分钟，水开后把脚后跟放进去泡，凉了再继续添加热水，使脚后跟永远处于温热状态。每天泡半个小时左右，10天为一个疗程，坚持下去，你会发现脚后跟的疼痛感越来越轻。　　透骨草治风湿痹痛、寒湿脚气、疮癣肿毒、筋骨挛缩。而醋通过加热可以改善足跟深处的血液循环，起到止痛消炎的作用，另一方面，醋的成分是醋酸，可以消除足跟深处的无菌性炎症。　　另外，生活中，鞋是引起后跟疼痛的主要原因之一。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重，这就要求鞋充分地支持足弓，使脚掌受力均匀，使韧带得到适当的放松。但是，有的制造商为降低成本，在鞋的内部结构上偷工减料，导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓，力量集中于脚掌的某一部分，这样会加大韧带的压力，使韧带更容易发炎。　　因此，要保护好脚后跟，首先要挑选质量合格的鞋，特别是运动鞋；同时注意不要让脚过度疲劳。有的人由于工作需要，例如售货员，每天站立的时间较长，可以采用改变站姿的方法，前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节，以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量。如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象，就应该停止运动，让韧带充分休息。还可以采用一种“跟骨垫”将后跟垫高，使脚掌受力点前移，减少后跟韧带的拉力，帮助韧带尽快恢复。　　得了足跟痛虽然一般不会产生什么严重后果，但是由于病变部位很特殊，会使人行动不便，给患者的生活带来很大的影响。因此，人人都应该预防足跟痛：平时要使用海绵跟垫，这样可以减轻足跟压力，防止跟骨损伤；老年朋友要防止过度负重及用力，避免重体力活动；还要注意补钙，防止骨质疏松。　　
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连载: sohubook@原创: yuanchuang@书友会: sohubook@听书: 010-&&-->&&-->&足跟痛外治验方足跟痛外治验方
足跟痛是中老年人以足跟部疼痛为特点的常见病证，多由肾虚、气滞血瘀、经络受阻或足跟底部骨质退变、增生引起。
　足跟痛是中老年人以足跟部疼痛为特点的常见病证，多由肾虚、气滞血瘀、受阻或足跟底部骨质退变、增生引起。采用中药外治可获良效，以下验方可供患者选用：
　1．米醋1000克，适当加热后浸泡患足，每次一小时，每日一次，15~20次为一疗程。
　2．透骨草、寻骨风、各30克，黄花蒿20克，独活15克，、、各10克。水煎，趁热洗足，每日两次，每次10~15分钟，7~10天为一疗程。
　3．、白、，以3：1：1的比例研末配好。取适量与醋调成稠膏状，敷于洗净的足跟患处，外以伤湿止痛膏覆盖。3天换药一次，一般用药1~2次即可见效。此方对由骨质增生引起的足跟肿胀疼痛，有明显的消肿止痛效果。
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海不择细流，故能成其大。山不拒细壤，方能就其高。
老人足跟痛有什么治疗偏方
老人年纪大了，身体毛病比较多，这里会痛、那里也会痛，其中，足跟痛是常见的毛病，那么老人足跟痛有什么治疗偏方?接下来小编为你分享一下老人足跟痛的相关偏方，一起来看看吧!
老人足跟痛的治疗偏方
一、足跟痛熏洗方
材料：白醋50升，夏枯草60克。
做法：先将夏枯草放入锅里，加适量清水煎30分钟，然后去渣，将药汁倒入盆里，再加入白醋
用法：趁热熏洗足跟患处20分钟，每天熏洗1次，坚持用7天。
二、足跟痛外敷方
材料：蜂蜜、白醋食疗，川芎30克。
做法：将川芎研成细末，与等份的蜂蜜、白醋调成膏即可。
用法：每天睡前用适量膏敷在足跟部位，次日清晨拿掉，连续用7天。
偏方一、二可以同时使用，先熏洗足跟再外敷。
三、红花活络酒
材料：白酒500毫升，紫草9克，赤芍和当归各9克，红花15克。
做法：将所有的药材放入白酒里浸泡，密封放7天，去渣剩药酒。
用法：用药酒按摩足跟部
老人足跟痛的原因
1、跟骨骨刺
X光片，可以发现足底跟骨结节处有大小不一的骨刺形成。但是，临床上发现有以下的情况：那么骨刺的大小说明什么：说明与炎症的程度和炎症时间的长短有关，病史长，症状重，骨刺相应就大。足跟痛有自愈性;
2、足底跖腱膜炎
足底跖腱膜是起自跟骨结节，向前成扇形分布，止于跖骨头及近节趾骨基底的腱性组织。它有维持正常足弓、缓冲震荡、加强弹跳力的作用。长时间的行走、过度的负重，都会引起跖腱膜的劳损，导致局部无菌性炎症，而出现疼痛症状，其部位常常集中于跟骨结节跖腱膜起点处。
3、老年人的足跟痛较为复杂，除了以上两种可能的原因外，还有老年人本身的足底脂肪垫萎缩，其缓冲震荡、防止摩擦的作用减弱，使局部更容易受到损伤而出现疼痛。这种多见于长期卧床后下地活动的患者。&&&&&&&&&&&&&&&
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足跟痛及治疗偏方
足跟痛及治疗偏方
足跟痛，是中老年人的常见病，表现晨起下地或久坐站立时足跟有针刺样疼痛，行走活动片刻后疼痛缓解，但行走过多时疼痛又加重，影响生活和工作。
以往多认为本病是跟骨骨刺所致，但近年临床发现，骨刺与足跟痛并不存在必然的因果关系，有不少足跟痛者并不存在骨刺，而与跟部起&弹簧&作用的脂肪纤维退化变薄及劳损、外伤等引起的跖腱膜炎、跟下滑囊炎有关。中医认为，肝藏血主筋，肾藏精主骨，足跟痛多因肝肾亏虚，精血耗损，筋骨失于濡润滋养，加之风寒湿邪侵袭、外伤导致经脉闭阻、气血滞结而变生疼痛，治宜滋补肝肾，温经散寒，活血通络。可选用以下简方：
生白芍120克、生甘草30克，加水1500毫升，煎至500毫升，滤取药液内服。然后，将药渣倒盆内，加入开水3000毫升，搅拌后，熏蒸患足，待水温适宜时再泡洗患足至水凉。每日1次(用药1剂)。
夏枯草50克，浸入1000克食醋内，经2～4小时，煮沸15分钟，然后以热气熏蒸患处，待醋温适宜时浸泡患处20分钟。每日2～3次，1剂药可用2日。
茄子根500克，加水4000毫升，浸泡30分钟，以文火煎30分钟，先熏后洗患处，每次1小时(水温下降后可再加热)。每晚1次，10天为1疗程。
土豆适量，去皮捣泥，用米醋调为糊状，贴敷患处，外覆纱布，胶布固定，每12小时更换1次，连用6次为1疗程。
针刺后溪穴：让患者取坐位，常规消毒，以2寸毫针快速针健侧后溪穴，强刺激，并嘱其用力跺足跟痛处，2分钟后跟痛减轻或消失，而后留针30分钟，每10分钟行针1次并嘱患者不停地跺足。隔日1次，3次为1疗程。(□宋禄法)
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