瘦子看着苗条 肝却不“瘦”
营养不良也会患上脂肪肝？_扬州晚报
第B08版：节气与养生
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瘦子看着苗条 肝却不“瘦”
营养不良也会患上脂肪肝？
■要想预防需合理饮食，适量运动
■患病后也要避免乱服药
&&&&沈江江&绘
&&&&“我们单位组织体检，部门6个男士，居然有4个脂肪肝！”近日，市民刘先生致电本报，讲述了他的烦恼。刘先生说，他今年才28岁，但从去年开始，就已经被查出了轻度脂肪肝。今年体检，更是变成了中度。他担心，这样的情况持续下去，会对自己的身体造成很大的伤害。但让他疑惑的是，自己其实并不胖，他觉得，脂肪肝应该是体形偏胖的人才会得的病。&&&&那么，什么是脂肪肝，人为什么会得脂肪肝，瘦子也会得脂肪肝吗？又该如何预防呢？对此，记者进行了采访。&&&&问&&&&什么是脂肪肝？脂肪肝是什么引起的？&&&&近年来，随着生活水平的提高，人们的饮食也越来越丰富，运动相对也少了。在体检中，经常会发现不少人患上了脂肪肝。那么，什么是脂肪肝呢？对此，专家表示，脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。&&&&目前，脂肪性肝病的发病率正逐年增长，并呈现年轻化趋势，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为是隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝属于一种常见的临床现象，轻度患者无症状，但重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。&&&&引起脂肪肝的原因很多，最常见的两点是肥胖性脂肪肝和酒精性脂肪肝。这是因为，肝内脂肪堆积的程度与体重是成正比的，相关资料显示，30%-50%的肥胖症合并脂肪肝，重度肥胖者脂肪肝病变率达61%～94%。这些人的体重得到有效控制后，脂肪浸润就会减少甚至消失。除此之外，至少有70％的长期嗜酒者存在着脂肪浸润的情况。如果得了脂肪肝，还继续嗜酒，很有可能加速病情，最终向肝癌发展，因此一定要特别注意。&&&&问&&&&瘦子也会得脂肪肝吗？&&&&事实上，记者了解到，在脂肪肝患者中，不乏各类瘦子。脂肪在人体内有三种分布形式，最常见的是堆积在皮下组织，脂肪摄入量过多后，血液或肝脏也会有脂肪堆积，引起高血脂或脂肪肝。外表肥胖的人是把脂肪装在皮下组织，而瘦子发生脂肪肝是因脂肪分布和代谢功能异常所致，脂肪堆到肝脏了，这类人为内脏型肥胖。&&&&除此之外，瘦子患脂肪肝的另一个重要原因是营养不良。一些体形偏瘦的市民，喜欢素食，平时的营养摄入不能满足身体需要。在人体内，有一种极低密度脂蛋白，在脂肪转运中起着重要作用。当人体处于营养不良状态时，体内的蛋白质缺乏，会导致极低密度脂蛋白合成减少，会造成肝脏转运甘油三酯发生障碍，脂肪在肝内堆积，引起脂肪肝。&&&&此外，一些爱美人士会采取“饥饿”的方法来减肥，促使体重在短时间内迅速下降。而这种情况，会使得体内的脂肪酸大量释放，超过代谢能力，沉积在肝脏，引起脂肪肝。&&&&问&&&&得了脂肪肝&&&&要注意什么？&&&&患上脂肪肝后，相应的治疗是必不可少的。除了积极地与医生沟通外，最重要的，就是注意饮食。饮食上，主要需注意以下几点。&&&&一是忌食高热量食物。脂肪肝患者要严格控制热量的摄入，避免剩余的热量转化为脂肪，加重病情的蔗糖、果糖、葡萄糖和含糖多的食物，患者应该尽量减少食用。除此之外，要适当补充蔬菜、水果等。如果患者伴有肥胖或超重症状，应控制体重，适量运动，以达到减肥的效果。&&&&二是忌食高胆固醇食物。脂肪肝患者要严格控制胆固醇的摄入，动物内脏、脑髓、虾蟹、蛋黄等胆固醇较高的食物，应尽量避免食用。除此之外，在食用油方面，最好避免荤油，选择不含胆固醇的植物油。&&&&三是要适量控制脂肪摄入。在日常的饮食中，还要适量控制脂肪的摄入，如果脂肪摄入过量，不利于减轻体重，加重病情。因此，肥肉等食物要尽量少吃。但同时也要注意，控制脂肪摄入量也要适当，因为脂肪中的必需脂肪酸参与磷脂的合成，使脂肪从肝内运出，对预防脂肪肝有利。同时，脂肪还有抑制肝内合成脂肪酸的作用。因此应适量控制脂肪的摄入。&&&&四是戒酒。有喝酒习惯的脂肪肝患者，最好选择戒酒。饮酒后，酒中的乙醇在肝内代谢，经肝细胞氧化为乙醛，都会直接刺激、损害肝细胞，使肝细胞发生变性、坏死。脂肪肝患者如果长期饮酒，会加速脂肪肝向肝硬化和肝癌发展的进程，一定要特别注意。&&&&脂肪肝应该如何预防？&&&&脂肪肝是不良生活方式引起的后天疾病，是可以预防的。那么，怎么样才能预防脂肪肝呢？对此专家建议，要从以下几方面做起。&&&&1.合理膳食。在平时的生活中，要做到每日三餐膳食调配合理，做到粗细搭配，营养平衡。&&&&2.节制饮食。预防脂肪肝，要做到控制高能量、高糖、高脂肪饮食。年轻人要注意保持体形，最好把体重减轻至标准体重作为目标，做到能量消耗高于能量摄入。&&&&3.适当运动。每天坚持体育锻炼，消耗脂肪。运动的项目可以视自己体质自由选择，但要长期坚持，不宜过度激烈。&&&&4.避免乱用药。一些人在得知自己得了脂肪肝后，都有些担心，甚至自行服用药物想以此来缓解病情，但程度较轻的脂肪肝患者，其实并不需要服药。服药不当，甚至会加重病情。因此，一定要避免乱服药尤其是一些来源不明的广告传单上宣传的所谓保健类的药物。&&&&如果已经出现了脂肪肝，在选用药物时更要慎重，谨防药物的毒副作用，特别是对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害。&&&&5.保持心情舒畅。在日常生活中，保持开朗的心情，不暴怒，少气恼，注意劳逸结合，规律作息，对预防脂肪肝也有很重要的作用。&&&&记者&赵雅琼
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///文章正文
营养不良也会导致脂肪肝
之道网导读：脂肪肝是一种富贵病，但营养不良也会导致脂肪肝，从目前举行的全国病学术会议上获悉，因营养不良而造成脂肪肝的人数正在大幅度上升，约占脂肪肝总人数的27%。……
脂肪肝是一种富贵病，但营养不良也会导致肝，从目前举行的全国感染病学术会议上获悉，因而造成脂肪肝的人数正在大幅度上升，约占脂肪肝总人数的27%。 临床研究发现，当营养摄入不能满足机体需要时，便会影响脱辅基蛋白及磷脂的合成，导致脂蛋白生成不足。与此同时，糖皮质类固醇分泌增多，大量游离脂肪释放到血液中，超过脂蛋白转运能力而沉积于肝内，就会引发营养不良性脂肪肝。这种同其他病因导致的脂肪肝一样。有专家指出，时下许多爱美的女士采用的方法，许多儿童喜欢挑食偏食，这都会给营养不良埋下祸根，从而逐步引发。因此，纠正不良的、合理地吸取膳食营养是改变营养不良、预防脂肪肝的关键。
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瘦子也有脂肪肝？——脑洞大开，原来脂肪肝不是胖子的专利
一般人想当然就会把胖子与脂肪肝、、高血压等“富贵病”划上等号。但瘦子也是会发生脂肪肝的哦。目前大体有2类瘦子，易患脂肪肝，现归纳如下：第一类：隐性的瘦子有些体型消瘦的人尽管外表看起来很苗条，但实际上却可能是个“胖子”。这些患者重要器官内的脂肪含量有可能比肉眼看到的皮下脂肪要多很多。分为外周型和中央型，人们往往以腹壁脂肪的堆积程度、腰围大小等指标判断一个人是否，却忽视了内脏器官脂肪的堆积，而这恰恰是应该特别加以重视的地方。人体的哪些内脏容易形成呢？肝脏、胰腺、脾等内脏都可能堆积脂肪，而其中最主要的是肝脏，因为肝脏是蛋白质、脂肪和糖等物质代谢的中心枢纽。内脏器官对健康会造成很多危害，如：导致脂肪毒性，进而引发胰岛素抵抗、高脂血症、等疾病；导致葡萄糖毒性；损伤内脏功能。第二类：营养不良的瘦子有些人因长期厌食、节食、偏食、素食、吸收不良综合征及胃肠旁路手术等原因，热量不足、缺乏营养而消瘦。营养摄入不足，就会动员体内贮存的脂肪，大量脂肪酸从脂肪组织中释放进入肝脏，但由于蛋白质缺乏，而导致极低密度脂蛋白合成减少，造成肝转运甘油三酯发生障碍，脂肪在肝内堆积，所以瘦子也可能得脂肪肝。
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小编告诉你怎么知道自己有脂肪肝
来源：久久健康网
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　　久久健康网导语：脂肪肝算不算病呢?这是很多人关心的问题，在大多数人的意识里脂肪肝是富贵病，殊不知，营养不良也肝得脂肪肝，为此，久久健康网请来了权威专家，专家是怎么说的呢，下面就让我们听听专家的意见吧。
　　大多数患有脂肪肝的人，都是在进行健康的时候，或者是由于患有其他，在做B超检查时，偶然发现的。如果这时追问这些人近期有些什么症状，有些人会说什么症状都没有，或很不明显;部分病人会说，似乎有些食欲减退、恶心、乏力、肝区疼痛、腹胀，以及右上腹胀满和压迫感等。
　　说到脂肪肝算不算病?使我想起两个截然相反的病人的经历&&
　　那还是几年前，脂肪肝作为&富贵病&刚刚受到人们重视的时候，一位招待所的厨师拿着B超报告来找我，他一脸狐疑，心情沉重，慢腾腾地对我说： &主任，你看我这病不轻吧?还有救吗?&我接过报告书一看，B超报告单上写的诊断是：&脂肪肝&。我再看他，身体确实富态，再一问他，知道他的职业是厨师，平时还喜好喝两盅。我心里想：这个人的脂肪肝可能不太容易控制。但是，我还是亲切地安慰他说：&脂肪肝是可以治好的，就看你决心大不大。&说完，我还认真地为他设计了一个包含生活、、药物等的综合治疗方案。
　　病人认认真真地问了一些应该注意的事项，就回去了。就在同一天，还有一位公司的老总来找我，也拿着脂肪肝的B超报告。他带着嘲讽的口气说：&现在的变着法儿&刮&病人，你说，脂肪肝算啥病?净吓唬人!&我开玩笑说：&可能因为你是老总，有钱可&刮&!& 病人说，他自己没有任何症状，能吃能喝，又不太胖。至于喝酒嘛，在这年头算不了什么，那是&公关&的重要手段，难以避免。我给他讲了脂肪肝的危害性，希望他能从生活上加以节制。他听了几句，借口说忙，就满不在乎地告辞走了。大约过了三四年，我又遇到上面提到的二位。
　　那位厨师高高兴兴地告诉我，他又做过两次 B超，查不出明显的脂肪肝了。他自己总结说：&我戒了酒，每天早上登山锻炼，饭挑清淡的吃，再也不&近水楼台先得月&了。&看来，他真的好了。而那位老总，我是在病房会诊时见到他的，他因为一次酗酒，酒精中毒住院，查出有重度脂肪肝，并有早期的趋势。他后悔地说：&主任，当初我没听你的，也是场面上难以推辞，现在恐怕说什么都晚了&&&
　　现在，你该知道脂肪肝算不算病了吧
　　怎么知道自己有脂肪肝了
　　大多数患有脂肪肝的人，都是在进行的时候，或者是由于患有其他疾病，在做B超检查时，偶然发现的。如果这时追问这些人近期有些什么症状，有些人会说什么症状都没有，或很不明显;部分病人会说，似乎有些食欲减退、恶心、乏力、肝区疼痛、腹胀，以及右上腹胀满和压迫感等。
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　　事实上，只要你感觉到有上述症状出现，就应该主动去看医生，然后通过做B超检查，确诊是不是脂肪肝，以便得到早期治疗。
　　有人问：&是不是有高血脂，就会有脂肪肝?&应该说，血脂异常的高脂血症与脂肪肝关系十分密切。但是，并不一定每个血脂高的人都有脂肪肝，不应该把它们看作同一种病。
　　血脂高的人，没必要担心脂肪肝而过分不安;发现脂肪肝的人，也不必频频抽血检查血脂，即使血脂降下来，脂肪肝也不一定就会全好。
　　是不是只有胖人才得脂肪肝呢?不可否认，肥胖人群确实是脂肪肝的高发人群。约有50%的患者合并有脂肪肝(一般人群脂肪肝的发病率约为10%)。主要原因是肥胖者血液中含有大量游离脂肪酸，源源不断地运往肝脏，超过了肝脏的代谢能力，便会引起肝脏脂肪堆积，造成肥胖性脂肪肝。但是，也并不是只有胖人才得脂肪肝，肥胖只是诱发脂肪肝的因素之一。
问题分析： 您好，这种情况是不能确定的，每个人的体质情况是不一定的...
问题分析： 您好，根据您的描述，您是肾虚导致的。
问题分析： 您好，根据您的描述，考虑是精囊炎导致的。
问题分析： 你好，初步认为和色素沉着有关系,需要进一步的检查,
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