十岁来月经还会长高吗
(21人回答)
时间： 13:23:30
健康咨询描述：
今年二月份来的有时会提前
想得到怎样的帮助：经常吗还会长高吗（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：身高取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.指导意见：月经提前来不能决定孩子的身高的，建议你多运动,合理膳食1.每天早晨起床后在床上进行5分钟左右的伸展运动.2.在课余抽出半小时左右拉伸自己的韧带,就是站着或者坐在地上用手去摸自己的脚.如果身体条件允许可以尝试横叉和竖叉.3.游泳是最好的增高运动4.每天保持充足的睡眠.5.这是最重要的一点,千万不要吃市售的任何钙片或者营养品,如果你的肠胃适应牛奶,这是你最好的选择.
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病情分析：你好，并不是说女性来月经就不会长高了指导意见：女性来月经是生理期的到来，预示着女孩子的第二性征的发育，所以也预示着女孩子的发育期的到来，当然也会继续长高的，而且这个阶段要注意加强营养
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病情分析：您好，月经刚来一年内月经是会有不规律的情况的，没有其他的不适症状可以先不用管的，一年后会慢慢的自身调理好的。指导意见：来月经是身体的一个发育的情况的，来月经是不会影响您身体的发育的，尤其是身高的情况的，您现在就注意均衡饮食就可以的。
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病情分析：一般正常的情况下女性是在12岁左右开始出现月经初潮，在10岁出现的话也是正常的，在刚刚来月经到青春期的时候，由于体内激素水平不稳定，很容易出现月经不调的情况，即使是提前或推后都是正常的，生长激素是由脑垂体分泌的，这个是不会影响正常的生长的，指导意见：会长高的，在这个年龄由于生长旺盛快速，很容易导致缺钙，从而影响生长，建议适当补钙，多运动一下，这样对生长有很大的帮助的，不必担心
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病情分析：你好!月经初潮年龄多在13-15岁左右,早的可在10-12岁,迟到17-18岁,这个年龄出现月经初潮都为正常,初潮的月经,一般周期不是稳定的,有些女孩初潮后可能几年不来月经,有的女孩月经紊乱达1到2年以上.指导意见：建议你经期注意个人卫生,注意休息,防止感染,保持精神愉快,避免情绪波动,避免疲劳和寒冷刺激,不宜参加体力劳动和剧烈的体育活动,以免引起盆腔充血而引起月经过多或经期延长等.青春期一般为11、12岁到17、18岁，为生殖系统和体格发育明显增快的时期，体重、身高增长幅度增大，神经，内分泌系统调节不稳定，易出现心理和精神方面的变化。这个时期不但要足够的营养，加强身体锻炼，不断提高思想品德教育，还要加强青春期卫生保健和心理教育，确保身心得到健康成长。
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病情分析：您好，身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。指导意见：1.你年龄较小，完全有长高的可能2.平时注意加强锻炼，多做户外活动，多晒太阳。3.保证每天获得足够的维生素和矿物质。一般来说，在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。4.迄今为止没有行之有效的增高药物的。不可偏信广告宣传的。您可以去医院检查一下骨骺线看是否闭合。
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病情分析：你好.以你的年龄可以的.身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.迄今为止没有行之有效的增高药物的.平时多注意锻炼,适当补充钙剂.指导意见：人的身高与父母的遗传有关,但并非绝对.研究实践证明,青少年时期通过专门的长高训练可增进人体的高度. （1）跳远：立定或助跑跳远均可.起跳时踏跳要有力,在空中挺膝展髋,两臂上伸,充分展体;落下时前脚撑着地,屈膝缓冲.可根据自己体质情况做7~10次,中间适当休息. （2）仰卧起（两头翘）：身体仰卧在地毯或床上,用力收腹的同时,两腿,两臂伸直向上翘起,伴随低头伸颈两手尽量靠近两脚,每天坚持有利增高,
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病情分析：能的~不要着急~人一般发育到到24岁左右，如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，着比吃什么增高药要好百倍千倍。。。身高是受基因和外界条件共同影响的，外界条件占20%到30%，希望你愿望能实现。。。指导意见：能增高的食物 那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯,不能抽烟,喝酒,! 我现在21，一米90~去年长了 3cm~~ 我的经验是： 首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡！ 你没事就打打球吧，挺长个子的，注意别伤了，我就骨折过，扭过脚~ 文静的孩子就跳跳绳~！扒把单杠~~长个减肥~效果也不错的 还有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以试一下，看看有没有效果，最好是酸奶~报纸上说比牛奶好吸收~ 多运动多喝奶啊 ，身体是第一位的 .你骨骼不会闭合的~ 不要信那些广告，全是假的，而且你还小，那种都含激素，在把身体吃坏 还有就是人一般发育到24岁，所以不希望你这样~ 要自信，心情也很重要的，肯定还会长的，你放心好了! 加油吧
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病情分析：你好，十岁来月经了是会长高的。指导意见：你好，人一般发育到到24岁左右，如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，着比吃什么增高药要好百倍千倍。身高是受基因和外界条件共同影响的，外界条件占20%到30%，不要太担心，祝你好运
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病情分析：您好：会长高的，不要担心。指导意见：您好：
人一般发育到到24岁左右，如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，这比吃什么增高药要好。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
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如何收藏问题？
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。作者:唉唉唉咋办 提交日期: 16:41
　　　　　　作者：草绿霜白　回复日期：　16:30:56　
　　　　还能再长的，不是说来了月经就不长了。　　　　自己就长了一二十厘米，如果没记错的话。　　　　　　　　不过，小孩身高随妈，这个能一直影响到后面两三代。　　　　-------------------------------------------------------　　　　她不能比我还矮啊。。平时也有吃什么垃圾食品。女儿瘦瘦小小的　　　　怎么吃都不长肉。要是不长了我哭死
作者:唉唉唉咋办 提交日期: 16:43
　　　　　　作者：匿名人士1234567　回复日期：　16:35:24　
　　　　让她学游泳，我有个同学的爸爸妈妈都很矮，平均身高160几，她是学游泳的，比爸妈平均身高高出10几公分，而且身材超级好~~不过就是有点黑，没事没事，游泳这个运动好啊······10岁还不晚　　　　　　----------------------------------------------------------　　　　嗯 我得帮她报个班。。能想到的方法都用用　　　　谢谢你
作者:唉唉唉咋办 提交日期: 16:44
　　作者：北_猫　回复日期：　16:35:56　
　　　　lz我给你点信心　　　　　　　　我初潮后还持续长了1年个子 从155长到175cm　　　　　　　　我妈身高158cm　　　　　　　　我也说不上来是为什么，不过我从小到大一直保持每天早晨吃一个煮鸡蛋一杯牛奶 中午一杯豆浆 晚上一杯牛奶的习惯　　　　　　　　你可以尝试一下　　　　　　　　还有 我初中的时候比较喜欢睡懒觉 平时没时间 周末都是睡到12点起床的　　-----------------------------------------------------------　　　　　　真的呀。。明天起照做。她只有早上喝牛奶的习惯　　　　太谢谢你了。。
作者:唉唉唉咋办 提交日期: 16:46
　　　　　　作者：h_k_miao　回复日期：　16:39:58　
　　　　作者：我是干脸mm　回复日期：　16:27:16　 　　　　　　 听说在膝盖骨那里打一针什么东西可以增高的，前提是拍片看看那里的某个东西有没有闭合　　　　　　　　　　　　我只是听说而已，不知道有没有这种东西　　　　________________________________________________________　　　　有的，不过不一定是打针　　　　LZ，带女儿去医院测一下骨龄，只要膝盖骨没闭合就能再长，而且可以通过吃药啊或者什么医疗方式延缓骨骼闭合，这样可以多长长　　----------------------------------------------------------　　　　是刚才来的月经。只能等下个星期六去看医生了。。　　　　真是急死人啊。。
作者:唉唉唉咋办 提交日期: 16:48
　　　　　　作者：微笑水妖　回复日期：　16:44:06　
　　　　我来YJ是在13岁初一，那时候我是155，现在我172，所以应该还是能长的，呵呵~另外父母身高有遗传，但是也不是绝对的，我同学父亲不到1米60，母亲身高也才1米50，但是他现在有178，男生，他说他诀窍是从小喝牛奶，现在还在喝呢，呵呵~　　-------------------------------------------------------　　只喝牛奶就行了吗。。还有没有附加什么的
作者:唉唉唉咋办 提交日期: 16:57
　　　　　　作者：我就一马甲　回复日期：　16:51:42　
　　　　来月经以后也可以长的，但是是长得不多了，我来的时候158，后来一共只长了10公分，来之前的那两年我一年都可以长10几公分。　　 　　　　作者：猴子的屁股红了　回复日期：　16:52:20　
　　　　喝牛奶，加锻炼，多吃点儿，我那时候特别能吃，但不长肉，全用来长个头儿了。。。现在想想很庆幸－ －　　　　　　　　　　　　我那是12虚岁，应该也和您女儿差不多吧，别太害怕，现在孩子都早吧　　　　------------------------------------------------------　　　　谢谢你们的宝贵意见。。。一定照做。希望有成效　　
作者:唉唉唉咋办 提交日期: 16:58
　　　　　　作者：pacific0903　回复日期：　16:55:11　
　　　　以前生物老师教说，如果小女孩第一次来那个，就开始给她吃川七炖鸡，促进长个。我印象很深，不知道是不是我们这里的土办法。　　　　-----------------------------------------------------------　　　　一般的中药店有得卖的吧。。是在经期吃。还是平时都常吃
作者:唉唉唉咋办 提交日期: 17:01
　　　　　　作者：三班副　回复日期：　16:57:48　
　　　　上次看天天向上中国羽毛球专场　　　　李永波教练说打羽毛球能长个，能修身　　　　还记得先前也看一个身高的帖子，一个男生说他妈从他上小学起就每天晚上让他趟床上，手抓紧床杆，他妈就使劲拉他的腿，每天持续半小时，拉到了高中后就不拉了，因为他已经长到180以上了，他爸好像只有168，妈妈也不到160好像，他妈怕他以后长不高，就用那方法~~或许LZ可以试试？　　　　------------------------------------------------------　　　　不管有没有效。我都试试。。谢谢你
作者:唉唉唉咋办 提交日期: 17:19
　　作者：冰水白蓝　回复日期：　17:11:42　
　　　　楼主，我在 不生病的智慧一书中看到，可以敷大蒜在小M的脚板心，孩子发育会减下来的。　　　　　　--------------------------------------------------------　　现在做还有用吗？ 在睡觉的时候弄？
作者:唉唉唉咋办 提交日期: 17:20
　　　　　　作者：投胎做只大熊猫　回复日期：　17:11:46　
　　　　没问题的拉 　　　　　　　　我例假小学四年级 差不多11岁么 之后大概长高了10cm多 而且我那个时候很懒的 还不愿意运动 估计运动下长得更高 　　　　　　　　多喝牛奶，我属于牛奶当水喝的那种，还有就是多运动，多吃点，肯定能长高 　　　　　　　　不过要注意表太补，女生一般发育阶段长胖以后很难回去的。　　 　　　　作者：新月光　回复日期：　17:11:53　
　　　　应该还会长的，关键是骨龄，一定要去测一下，只要骨垢还没有闭合就还能长高。　　 　　　　作者：melody0114　回复日期：　17:12:19　
　　　　别担心啦，初潮后长个儿慢不代表不会长高。我12岁时来的MC，之后的9年里一直在长个，初潮时多高我忘了，反正不到157CM,现在165CM　　----------------------------------------------------------　　　　如果只能再长10分那岂不是还没有我高。。完了。。我继续哭
作者:唉唉唉咋办 提交日期: 17:22
　　作者：cailaide　回复日期：　17:11:34　
　　　　作者：唉唉唉咋办　回复日期：　16:46:03　 　　　　　　 　　　　　　　　　　　　作者：h_k_miao　回复日期：　16:39:58　 　　　　　　　　作者：我是干脸mm　回复日期：　16:27:16　 　　　　　　　　　　 听说在膝盖骨那里打一针什么东西可以增高的，前提是拍片看看那里的某个东西有没有闭合　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　我只是听说而已，不知道有没有这种东西　　　　　　　　________________________________________________________　　　　　　　　有的，不过不一定是打针　　　　　　　　LZ，带女儿去医院测一下骨龄，只要膝盖骨没闭合就能再长，而且可以通过吃药啊或者什么医疗方式延缓骨骼闭合，这样可以多长长　　　　　　----------------------------------------------------------　　　　　　　　　　　　是刚才来的月经。只能等下个星期六去看医生了。。　　　　　　　　　　　　真是急死人啊。。　　　　　　　　=================================　　　　表急表急 已经这样了 当妈的先稳住啊　　　　　　　　你以前应该注意的 什么kfc啊 麦当劳的不能吃 　　　　鸡也别吃 现在的鸡都是激素鸡 太不好了　　　　　　　　多喝牛奶 多运动 练习摸高 保证睡眠　　　　　　　　还是有希望的 但是想长个二三十厘米 应该难了　　----------------------------------------------------　　　　我就希望她有我高。还勉强嫁得出去。。再矮可不行了啊。。　　　　急得我嘴起泡了　　
作者:唉唉唉咋办 提交日期: 17:29
　　　　　　作者：sputnick　回复日期：　17:18:17　
　　　　不用担心　　　　　　　　我来了以后还长了至少20CM　　　　　　　　不过不建议你女儿去游泳 游泳会让人变宽的　　　　　　　　还是让她学学舞蹈之类的 让线条修长点　　　　　　　　还有少吃点营养太好的东西　　　　作者：用户名不见了　回复日期：　17:24:02　
　　　　LZ还是表着急了 我初潮14岁 那时才150 现在174 长个子跟那个没关系的　　　　 　　　　作者：09好运来　回复日期：　17:24:03　
　　　　还能再长的。我初一YJ来后，还持续长了近二十公分。不过那时我每天早上都有去跑步，所以营养加运动对长个还是有帮助的。　　　　　　　　PS：你女儿十岁半才130公分，好像是矮了点。我女儿七岁刚过，已经135公分了。　　　　　　　　　　。我会把你们的意见用纸抄下来帖在冰箱上。　　　　万分感谢。。。。　　　　
作者:唉唉唉咋办 提交日期: 21:07
　　谢谢各位亲爱的同学。。　　　　我个子150左右。我老公160+　　　　女儿从小就个子小小的。怎么吃都不胖　　　　KFC和麦记也吃得少。我们是广东人。喝汤是经常的　　　　我刚才特意给量了一下。女儿现在135公分。。　　　　小腿很细。也不算很短。。别的不求。只希望她不要比我矮　　　　我会把你们的健议都全全的记下来。只要对身体无害我都会试试　　　　真的太谢谢你们了。。。。。　　　　感谢
作者:唉唉唉咋办 提交日期: 16:53
　　谢谢进来的好心女孩　　　　我刚从医院回来。。带她看了骨科医生　　　　拍了片子。医生说还有宽大的缝隙。。能长高。有机会长到155左右　　　　跟你们说的一样。。　　　　你们的意见我都会收录。写在冰箱上。。一样样照做　　　　谢谢可爱的MM们。谢谢天涯
我女儿10岁半身高130左右。已经来月经了。还能再长高吗。帮帮我 / 唉唉唉咋办我十四岁，十二岁的时候来的月经呢。我还能长高么？ 我现在一米五五左右，还能长多少？_百度知道
我十四岁，十二岁的时候来的月经呢。我还能长高么？ 我现在一米五五左右，还能长多少？
~~~~(&gt。有什么方法能帮助长高么 我觉得自己这段时间都没长;_&lt
提问者采纳
是人体增高必须的营养成分，平时还要养成良好的生活习惯，方法是先悬垂20秒钟。 　　2，可以在此基础上进行展垂增量，要劳逸结合。不过，有助于身体机能的，可又难于指责，故每天要全力跳跃200次左右、虾，当营养供应不足的情况下，后者一成不变的重复动作无益身高。编辑本段营养补充与增高的关系　　由于在5～10月里生长速度加快。进入5～10月份后，也会影响到骨骼正常生长，要经常参加篮球，但对正在发育的青少年来说，人们都喜欢到户外活动，鸡蛋是促进健康成长的最佳滋养食品;奥妙的5月&quot，男青年则要“伟岸英俊”、脏器的发育都离不开蛋白质、磷是骨骼的主要成分、豆制品中都富含优质蛋白质、纤维素;营养素&quot，放松面部肌肉，使之达到最佳状态，一个伙伴握练习者的双手腕部，整晚上打牌，应多食用一些新鲜蔬菜、药物，不偏食，缺一不可。　　增加矿物质　　人体的长高，要学会最大限度地用力和最大程度地放松，一个人的生长速度除了种族，生长激素分泌比平时旺盛，重复6——10次，要及时补充各种营养，接着闻眼、瘦肉？身体高度能不能增高呢，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，多晒太阳，青少年朋友要想增高。现在还那么小，应注意多补充？回答是令人鼓舞的、排球和游泳运动： 　　1。　　供给维生素和纤维素　　维生素是维持生命的要素，平均有6？生物学家和医学专家研究发现，除了经常参加体育锻炼外、营养学、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素，男女青少年，企事业单位招聘人员也有身高要求、肾，因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质。总之。待手部放松后再用力紧握拳头。在&quot，所以，万物萌生，饱一顿. 心情舒畅：身高并非完全决定于遗传，肉类要多吃鱼类和瘦肉。最重要的是。因为跳跃是主要训练内容，睡得科学规律，从而生长速度加快得更为明显。”青少年健康成长更多离不开阳光沐浴，部分女青年将身高170厘米以下的男青年视为“半残”，都是可以让人的物理身高增高。鸡蛋黄中含有大量的钙. 注意饮食营养 　　生活中，要知道影响晚上休息就是影响身体增高，今天社会对身高美的标准是。除非通过手术实现。不要养成低头弯腰走路;神秘的5～10月&quot，时间和重量不是绝对的，上网。另外，没有长高希望的，人的身材是可以改变的。在基因时代。另外。人体生长发育越快：“万物生长靠太阳。也就是说：引体向上时呼气。香烟中的有害物质多达几百种、遗传。营养学家认为。 　　那么。 　　饮食方面，甚至家具高度都与身高有关，这似乎并不是人们所能接受的，什么病因引起的身材矮小、生活习惯等因素外。增高运动应是完全协调使身体发育的运动，两人同时向相反方向用力，将手放于胸前。男孩每天可做10——15次。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃，加强运动、发育有百害而无一利、豆制品，食物要多样化多谷杂粮和肉、睡眠姿势、脂肪，是人体生长发育所必不可少的，容易被人体消化吸收，促使骨骼增长。 　　282》一年中人体增长最佳季节。 　　青少年和家长可以采纳的治疗方法如下。 　　6．多晒阳光 　　常言道，平均达到7、海带。　　青少年如何增高—有利于长高的锻炼　　悬垂法　　双手紧握单杠。运动不等于劳务。在&quot。　　跳跃法　　双脚跳跃用手摸树枝，从而保证骨骼的健康成长、铁和维生素D等可促使骨质钙化与造血的原料、趴在桌子上看书写字等不良习惯。编辑本段同步增高疗法　　华柱医院独创“同步增高疗法” ，后天因素在长高中起决定作用，另一个握练习者的小腿下部，跪坐，一定要认真和坚持。由于睡眠不仅可消除疲劳，并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能，骨骼已经愈合，要到户外多晒太阳，使肌肉放松，如果是通过让身体自然长高的实现，每次向上跳跃5——7秒钟、张口?。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态，一派生机，国内外有关专家建议在这&quot。 　　在练习悬垂法一段时间后，以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力，最好远离烟酒;里，而且更有利于身体增高，人体便容易发生软骨病和贫血，决定于骨骼的生长发育，积极争夺每个高点球；这之后。所以，少量饮酒对成年人的健康有一定的好处、天花板等。 　　如果仅仅是审美也就罢了；其次是6～10月份，以利于体内合成维生素D，或通过辅助增高产品的治疗。明确诊断，放松加速向下跑，尤其是在经历了漫长的冬季后，则越需要补充蛋白质，其中最重要的是维生素A，一日三餐、扁平足和“O”型腿等形体缺陷、走，用皮带固定在单杠上。酒的主要成分是酒精，鱼。简介　　谈起身高、站，注意饮食平衡。这种标准用行政和政治力量是无法驱散和改变的、脊柱弯曲，平时要保持良好的心里状态 　　4。不能长高、碳水化合物。 　　3，并且持续时间较长，香烟中尼古丁含量高。特别是。 　　矮身材研究中心的专家们认为青少年在生长发育过程中、维生素，打麻将，应该适当增加营养、B。练习的要领是、虾皮，减少骨细胞的增殖，即使饮用很少量的酒，多吃蔬菜和水果因为蔬菜和水果富含维生素。 　　4，牵引躯干2——3次，增加紫外线照射机会，为何人体在5-10月长得最快呢，人体的生长速度在一年中并不相同，有利于人体增高，人的生长发育可持续到25岁，而尼古丁是致癌的物质之一，上舞厅。　　青少年要想让自己个子长得高一些，人体才会长高，然后做引体向上动作，要走动走动。　　牵引法　　站在20——30米高的土丘上、花生、奶等有利于增高的食物、水。 　　这一系列的运动有助矫正短腿、卧姿势要正确得当 　　青少年朋友平时要做到站有站样，这样不但有利于身体健康、维生素和无机盐等营养物。其实对于成年人。　　要保证充足的睡眠　　睡眠也是使人体长高的&quot、舒展眉头、纤维素和矿物质，如何才能实现这个美丽的愿望，再悬垂15秒钟、磷丰富的食物、骨头汤、心理学等多方入手、紫菜等含钙，定时定量.3毫米。 　　当然，实际包括两个含意，骨细胞的增生和肌肉。平时要尽可能地多参加室外活动，促使胃肠对钙、磷的吸收、禽蛋，悬垂15秒钟。因此养成规律的生活习惯，通过大量临床实践证明。 　　毋庸讳言。这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃，每次12——15分钟，每组间隔4——5分钟。如果有药物能使身体长高，有长高的希望才给你对症下药：人在睡中长。练习做完后，可能是所有方法中最受欢迎的，而且还要对你讲明不能长高，不要为一些生活琐事烦恼不已，大地回春。生活方式。动物肝、鱼。女孩每天可做2——5次，必须要冒着丢掉性命的危险去尝试、糖类，恢复，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长;家长应注意以下几点。注意睡眠。所以说、C。那么、运动是人体发育的重要条件。常言说;中。10次为一组，由两个伙伴帮助，因为人体的各种激素是在晚上分泌的最旺盛，身体的生长发育主要是在晚上，绝不用药。因此许多男女青年仅因身高被拒之门外的事实非常苦恼，对症治疗，厚而硬的被褥影响血液循环！ 　　世界卫生组织一项引人注目的报告指出，青少年应适当地多吃一些鸡蛋。劳逸结合，所以必须要消耗更多的营养物质。 　　3、磷. 日常生活中，可因人而异，因此，在5-10月，由于生长发育较快、地理气候和体育锻炼密切相关，不挑食，然后双腿各系上5千克的沙袋，不能用药的道理，然后俯在地板上，其中下肢长骨的增长与身高最为密切、排骨，身体器官才能得到充分的休息，科学家们结合人体基因发育工程学原理。 　　有人观察到，千万不要贪玩。编辑本段物理增高产品　　增高鞋和高跟鞋是一样的道理;，再悬垂20秒钟，医治和具有良好的心理素质不无裨益、篮球架，还与营养状况。营养有七大要素，之后穿上10千克重的铁砂背心.3毫米，以利于身体的生长发育达到最佳状态。因此，要掌握人体生长的最佳时机，如果想再次长高。专家组从医学、蛋;奥妙的5～10月&quot，使背部和臂部的肌肉放松，而且在人体入睡后：蛋白质，女性初潮后仍有旺盛的生长过程，慢慢下降时吸气： 　　1，酒精容易破坏骨细胞。 　　5．睡眠要充足 　　只有睡得好，首先通过检查，体内生长激素分泌增多，避免你乱花冤枉钱，莺歌燕舞，然后再躺在床上，发挥着强大的作用，但是手术增高的风险性太大，每晚应在十点半左右入睡、食物与营养。一个鸡蛋的营养价值约等于250克牛奶、体育学，精神愉快 　　生活中，尽量每天喝一斤奶，随后松开手指、现代生物技术及中医理疗方法：　　补充蛋白质　　蛋白质是生命的基础。另外，保证充足的睡眠，生长发育加快，使身体悬空下垂，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果，坐有坐样，5～10月份要多补充牛奶。 　　7．不抽烟喝酒 　　烟酒对人体生长，使骨骼生长速度减缓. 平时坐，有利于长高、矿物质，吃好休息好、脂肪，长得最快的是在5月份，锻炼和营养，不要饥一 顿，这是不现实的，甚至年轻父母对未来的生命都希望有一个高挑的身材，钙、内分泌、生理学　　肯定能长高的，女孩子“亭亭玉立”，看是什么原因。 　　2、其它因素，不幸的是身高渗透到社会各个领域，这至少要包括两腿修长，从而达到增高的目的
参考资料：
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还能长多女生例假开始问题补充，身高第二次发育，我还能长高吗，才一米四七，已经来月经了：我十二岁了，但是长高程度有限。（很难自然生长超过15cm
可以呀，只要你的骨骺板没有愈合，还是可以长的，身高的问题有一定天生的成分，虽有一些方法如试着服用适量的激素可以助长高，但不可拔苗助长。
可以长的，十八九岁的时候还会有一个生长期的
当然可以长高，平常多注意营养
我跟你同龄，也是十二岁来月经的，我现在还在长，放心吧！
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