今年7月来的月经，12岁，还能长多高（现在155）_百姓问医生
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今年7月来的月经，12岁，还能长多高（现在155）
来自：江苏省 南京市 浏览 363 次
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病情分析： 你好，月经后就最多长3、5厘米这种说法是不对的，月经来了后说明进入青春期了，这个时候正好是长个的时候，你是还可以长高的，不用担心。游泳、篮球、跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定10～30分钟的上述运动，你就垫定良好的长高基础。别忘了多吃面食类及牛奶，贝类，小鱼干等含钙量高的食品。还有就是合理膳食，不挑食，保证充足睡眠。
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