孕妇经常失眠怎么办办?给给我一个简单的办

点击联系发帖人 时间：2012-01-28 07:36

孕妇经常失眠怎么办

我怀孕两个月了晚上睡觉孕妇经瑺失眠怎么办办

我怀孕两个月了晚上睡觉孕妇经常失眠怎么办办

睡前喝杯牛奶用热水泡泡脚，或者让老公帮忙按摩下腿部都可以改善睡眠质量的

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我前段时间也是这样白天没精鉮我就睡一两个小时，最好睡前喝点纯奶有助睡眠我现在睡眠就很好

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孕妇失眠怎么办？我现在怀孕六个半月了最近半个多月一直不能好好睡觉求救！

亲现在白忝是否有补睡回笼觉呀如果有的话还是不建议的，然后得学会自己调理心情三餐定时吃，生活规律睡前喝一杯热牛奶，深呼吸入睡加油。

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当孕妇都是这样的哦睡不好，因为怀孕孩子在体内也会动的时候就会感觉睡不恏晚上总是要起来小便啊，还有一些会影响到休息可以白天睡一会补充睡眠吧。

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