几乎人人都有过的经历有的人則是因为情绪紧张，压力过大有的人则是病理性的失眠，身体的某些原因而引发的失眠不管怎么说，失眠是非常痛苦的而且对身体嘚危害也是非常大的。失眠20年每天晚上睡不着？医生都不知道的土办法七天解决。

多数人失眠以后都会采用药物作为首选方法但是睡眠专家建议，用药物对付失眠一定要对症去用。特别是老年患者切记不可乱用，很多安定类药物会让人产生依赖性并让人产生一些消极的心理，是有一定危险性的

由于副作用太大，越来越多的人开始尝试一些更安全有效的纯植物方法其中影响力最大，失眠古方里常常提到的酸枣仁，也是这种野生酸枣树上生长出来的但根据特别多的失眠人士的反馈，野生酸枣芽治疗失眠的土方法的效果是大夶超过野生酸枣仁的而且酸枣芽不是药物，对*没有任何的副作用和依赖性可以适用的人群也更广，所以近几年在失眠人群中口碑甚好有权威媒体曾报道，二十多年的顽固失眠者普通的安定类药物尝试无果的情况下，用野生酸枣芽泡水仅仅七八天的时间就可实现自主睡眠，可见其镇定安眠效果的特殊性

在山东南部山区，每年4月底深山的村民都有进山采摘嫩芽的传统，采回来的芽经过高温处理去除寒性然后用木柴烧火炒制成茶，就可以长期储存起来以备后用谁家有个常年失眠的老毛病，喝上几天保准一觉到天亮

但是，这儿說的酸枣树可不是我们常见的普通大枣树，也不是嫁接以后的酸枣树一定得是在深山自然生长的才可以，而且要远离城市没有任何汙染，如果有一丁点的工业污染炒出来的酸枣芽茶就会发黑或失效。而且这个茶采下来以后是不能过夜的必须当天炒制成干茶，否则咹眠效果也会大打折扣

还要特别说明一点，野生酸枣芽茶是不可以用滚开水去冲泡的因为芽叶是比较嫩的，如果用开水就会大大破壞其安眠成分导致失效。根据酸枣芽叶的鲜嫩程度水温控制在80-90度效果最好。

最后再给失眠朋友一些建议尽量的让白天忙碌一些，适当參加体育锻炼晚上睡觉2个小时左右，冲一杯稍微浓一点的野生酸枣芽茶安眠的效果可能会大大超过你的预期，当天睡好也不是不可能哦！

几乎人人都有过失眠的经历有的人则是因为情绪紧张，压力过大有的人则是病理性的失眠，身体的某些原因而引发的失眠不管怎么说，失眠是非常痛苦的而且对身体的危害也是非常大的。失眠20年每天晚上睡不着？医生都不知道的土办法七天解决。大家快去試试吧

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