成都军区总医院- 就医指南 -人为什么会做梦？
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人为什么会做梦？
&&&& 导读：人为什么会做梦呢？西格蒙德?弗洛伊德(Sigmund Freud)如是说：“解释梦境是了解心理潜意识活动的一个捷径。”然而，目前大部分研究人员拒绝接受他认为做梦是我们潜意识欲望的表现的观点，不过为什么人类会做梦的问题，对研究人员的吸引力比以往更大。请看【科学探索】揭秘：人为什么会做梦？
&&&做梦并非毫无意义，它们也确实并非没有一点用处。首先，它们对情感处理至关重要。波士顿大学的帕特里克?麦克纳马拉(Patrick McNamara)说：“做梦有助于调节情绪，它们使情绪保持在一定范围内。”最新研究发现，小睡有助于巩固情绪记忆，睡觉过程中快速眼动(REM)的时间越多，对这些方面的记忆就越有利。&&&& 一种观点认为，快速眼动梦境使我们重新体验有效的情绪记忆，但是并没有伴随真实体验的大量应激激素涌出。我们通过这种方式保持记忆，但是与之相关的情绪会逐渐得到缓解。快速眼动梦境还有助于其他类型的记忆，并有助于解决一些难题。例如，与白天保持相同时间的清醒后相比，睡一夜后我们能更好地回想起相关单词，以及它们之间的联系。&&&& 最近发现，并非所有梦境都发生在快速眼动睡眠时期，这暗示非快速眼动时间段做梦自有其独特功能。麦克纳马拉和同事们分别在学生们快速眼动和非快速眼动睡眠时期把他们叫醒，结果发现快速眼动时期做的梦更像故事，里面参杂了更多情感内容，更加具有攻击性，而且比非快速眼动时期做的梦里面不认识的人物更多，非快速眼动梦境通常包括友好的社会互动。麦克纳马拉认为，快速眼动梦境通过模拟具有攻击性的遭遇，帮助我们应对类似的真实遭遇。而非快速眼动梦境则有助于友好合作行为。&&&& 梦境涉及的内容会受到气味甚至地球磁场等外界因素的影响，但是有些梦境会一再出现。很多快速眼动梦境里有不认识的男性，他通常与做梦的人存在攻击性社会互动行为。发现梦境的普遍主题，预示着梦境意义研究的重新兴起，这次的研究依据是科学。麦克纳马拉说：“这说明最终我们可能会给不同梦境得出相应解释。”
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我们为什么做梦？
我们晚上为什么会做梦？做梦有什么用？
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编者按： 解梦是除了算命和读心术之外，另一个人们希望心理学能够提供答案的问题。面对果壳问答中众多暴露自己私密梦境，希望心事鉴定组能够给予答案的网友，我们常常为自己不能解梦而犯难。梦究竟有何寓意？在了解这个答案之前，你最好先要知道我们为何做梦。为此，心事鉴定组翻译了这篇来自《科学美国人》的经典文章。
6月19日，星期五，2:12：我在往车的后备箱里装衣架……这时有两个路人走过来……我试图和他们就“木制衣架优于金属衣架之处”这一问题进行亲切友好的交流，但他们似乎并不愿意。他们想邀我一起去喝一杯，但是这时我必须要出发了……我在一个城市……这个城市就像是灾变之后的圣路易斯。
6月20日，星期六，4:47：我想把拐杖还给我死去的奶奶……我坐电梯到她的住处……她住在第8层，但是电梯一直升到第18层……电梯剧烈摇晃起来，随即坠落下去。我听见电梯井外走廊里传来的声音……一个母亲在训斥她的孩子……奶奶变成了我另一个已经去世的奶奶的样子……她在疗养院里，医生说她一切都好。
6月21日，星期日，5:02：我在大海之中一条起伏颠簸的驳船上，想要去另一个国家……我刚抵达，就看见有许多狗在那里跑来跑去……它们不像是狗，更像是啮齿类动物。
6月22日，星期一，3:31：我刚刚得知一个同事突然去世的噩耗……所有人都无比震惊（他们说，那是一场意外：他从氧气罐中吸氧过量；他睡着了）……我不敢相信。就在今天，我还和他聊天，聊到了死亡……以及飞机延误之类的事……我想要回家，但是找不到我要提交的实验数据……我翻箱倒柜地找；我翻遍了垃圾桶，拉开了所有的抽屉……没有人人来帮我。
看出来了吗？上述片段都是梦境。更准确地说，是“我”在过去几天里所做的梦。它们显然都荒诞不经。说到底，我们的大脑究竟是为什么要编造出这些或者光怪诡谲或者真实无比的场景，这些激烈的情感——这些虚构的“无用之物”呢？
“解梦”的五种猜想
在过去若干年里，有许多心理学家对“做梦”这一难题给出了自己的演化学解释。但是为了保持本文的严谨，我不得不说，我们仍然没能破解做梦的奥妙；我们仍然不知道自己为何要做梦。尽管我们比较容易理解为什么“睡眠”具有演化优势（比如躲避夜行性猛兽，为我们的神经“充电”等等），但是我们却还不知道为什么我们不能只睡觉而不做梦。
哈佛大学的心理学家迪尔德丽o巴雷特（Deirdre Barrett）也许能给我们些启示。她曾发表一篇评论文章，讨论了与“做梦可能具有的适应功能”有关的一些演化学理论。她在文中对许多著名的梦境分析理论[比如佛洛依德的“愿望满足”理论（wish fulfillment）和荣格派的“原型”理论（archetypes）]表示了怀疑，认为它们与达尔文演化论格格不入；反之，她着重提到了一些当代主流的、基于生物学的演化理论。需要注意的是，我们现在要考虑的关键问题是：为何我们会做梦——毕竟，我们并不知道为什么自然选择没能让我们享有无梦的、无REM的睡眠（REM为Rapid eye movement的缩写，意为“快速动眼”。REM睡眠期是一个睡眠阶段，因为在此期间眼球会快速运动而得名。大多数在醒来后能够回忆起的梦都是在REM睡眠时发生的——译者注）。
那么，就让我们来看看在当代梦的演化学研究领域内的各家之言吧。
一、大脑调节理论
早在上世纪60年代，研究者们就注意到，在REM睡眠期时大脑会变得异常活跃。弗雷德o斯奈德（Fred Snyder）等许多演化心理学家称，“做梦”之所以有其适应性目的（adaptive purpose），很可能是因为它在“刺激大脑”或者“让大脑在长时间处于休眠状态时也能保持活性”方面至关重要。比方说，在REM睡眠期内，某些种类的神经递质会极具活性，而其他种类的神经递质就像“休眠”了一样。大脑的某些特定区域（特别是杏仁核）也在REM睡眠期内非常活跃，而另一些区域（比如前额叶、顶叶皮质和后扣带回）的活动则较清醒时有所下降。在REM睡眠期内，人体体温也会略为降低。
巴雷特指出，上述现象将许多研究者引向这样一个结论：做梦对于一些机体活动来说是必要的。这些机体活动包括：补充神经递质、让大脑特定区域休息以及修护体温调节系统。
普遍来说，大脑调节理论并不看重梦境的内容。正如心理学家史蒂芬o平克（Steven Pinker）所说：“就我所知，做梦就像运行屏幕保护一样：只要它能保持大脑特定部位的活跃就行了，至于做梦的内容则无关紧要。”
二、外部警觉理论
美国加州大学圣巴巴拉分校的人类学家唐o西蒙斯（Don Symons）并不认同大脑调节理论，很大程度上是因为该理论未能解决这样一个问题：为何梦境在视觉和动感上是如此浓墨重彩、生动逼真，但在听觉、嗅觉或其他感官体验上却相对苍白单薄得多？西蒙斯指出，睡眠中的人不得不将自己暴露于外部真实世界的危险之中，故而极易受到威胁，所以他们必须在潜意识中通过某些感官来监察外部环境。打个比方：如果我们的祖先在积极制造丰富的视觉幻象——正如他们的眼皮的快速颤动所透露的那样——之余，还要制造同样复杂的嗅觉和听觉幻象，那么，他们就很可能闻不到侵入鼻孔的浓烟，觉察不到逐渐逼近的猛兽和敌人了。如此看来，做一个在睡梦中仍能保持较为敏锐的听觉、嗅觉等诸多感官的人，是有其适应优势的。至于视觉，则不必保持敏锐——反正天已经黑了，即使闭上眼睛，在梦中构筑秘密的视觉幻界，也不会让威胁增加多少。
三、危机模拟理论
危机模拟理论最早是由芬兰神经科学家安蒂o瑞文苏（Antti Revonsuo）提出的。这一巧妙的学说认为：做梦有其生物适应功能，因为它让我们的祖先能够为应对来自真实世界的危险进行提前演练。最近，加拿大蒙特利尔大学的学者安东尼奥o萨德拉（Antonio Zadra）、索菲o德斯贾丁斯（Sophie Desjardins）和艾瑞克o玛考特（Eric Marcotte）这样总结了这一理论的核心论点：“造梦机制会对我们在清醒时遇到的危机事件加以选择，然后以各种组合反复模拟呈现梦中，构筑起主观视角的完全幻想世界。这是一个可以让我们反复练习危机应对策略的理想而安全的环境。”瑞文苏称，我们之所以会梦到被人追杀、坠落之类的事，是因为它们正是我们的祖先在远古时代所遭遇的危机的写照。
四、高成本信号理论
波士顿大学的神经科学家帕特里克o麦克纳马拉（Patrick McNamara）有一个关于做梦的有趣观点。其来自于演化生物学中著名的“不利条件原理”（handicapping principle，又称“累赘原理”。该理论认为，生物会做出一些冒险的行为，并且因为有这类行为而兴旺。——译者注）。尽管从表面上，一些生物表现出的某些行为模式或者机体特征似乎是对它们自身不利，但是实际上，这些行为模式或者机体特征恰恰直接显示了它们的基因价值。支持这一理论的一个经典的例子是年轻健壮的羚羊的“跳跃”行为：它们在躲避猎豹的猎杀时，会直着脚跳上跳下，而不是一溜烟跑远（这似乎是更明智的选择）。“跳跃”无疑是一种冒险的行为，一个“高成本信号”，但是这种行为确有效果。它借助跳跃，让猎豹注意它的健康壮硕——要知道，如果该羚羊在躲避猎杀之余还能做出如此不利于自己的行为，那么几乎可以肯定，它一定是难以被捕获的了！所以，一般来说，猎豹在接收到这个信号之后，会转攻其它目标——那些不能跳跃的、病弱、衰老或者幼小的羚羊。
麦克纳马拉认为，我们应该将做梦也理解为一种“高成本信号”。他指出，REM睡眠与死亡风险的增加——特别是心血管系统活动不规律——不无关联。他还指出，男性在REM睡眠期间的阴茎勃起纯粹是无用功。另外，还有噩梦——即使在我们醒来之后，噩梦也会让我们倍感焦虑、恐惧和失落，甚至会扰乱我们正常的社交生活。这么来看，做梦和REM睡眠似乎让我们处于演化劣势。但是根据麦克纳马拉的说法，如果我们在积极参与繁殖竞争之余，还能“消受”REM睡眠，那么我们实际上是在昭告四方（想必是那些在我们睡觉时默默观察我们的人）：我们拥有优质的基因。
五、答疑解难理论
梦境给予了我们的祖先（以及今时今日的我们）某种解答现实世界中的难题的钥匙。这是巴雷特本人最认同的一个关于做梦的演化学解释——这一理论也让她享有盛名。巴雷特曾经引述了斯坦福大学心理学家威廉o德门特（William Dement）的一个实验来支持这个理论。在上世纪70年代，德门特曾要求他的数百名本科生在睡觉前做一系列极具挑战性的难题，从而让他们能够带着问题入睡。其中有一道题目是这样的：“有一个无穷多个字母组成的排列。其开头几个字母分别是O, T, T, F, F … 请找出一个能决定之后任意字母以及全部字母的简单规律。”（这个规律是：每个字母是其对应数字的英文首字母。比如说下一个字母是第6个，因此是数字6的英文“six”的首字母“S”。）有一个学生临睡前左思右想而不得。入睡之后，他梦到：
我在一个画廊里走着。我无端数起墙上挂着的画——一幅，两幅，三幅，四幅，五幅。但是当我走到第六幅和第七幅画跟前时，我发现它们被从画框中扯掉了！我盯着空无一物的画框，有一种感觉，觉得我似乎发现了什么秘密。突然之间，我意识到——那第六个和第七个空处，就是那道题目的答案。
除此之外，巴雷特还引述了其他各界巨擘由做梦而引出开创性的发现的例子。其中包括德国化学家奥古斯都o凯库勒（August Kekulé）的那个关于一条咬着自己尾巴的蛇的著名梦境——它引导他发现了苯分子的环状结构；还包括德米特里o门捷列夫（Demitri Mendeleev）的那个关于将化学元素排入周期表的梦。在巴雷特看来，这类轶事和大量实验发现都表明，单单大脑调节理论是不足以解释做梦的原因的。她认为，在某些时候，“把问题放放先睡一觉”可能比苦思冥想要好得多。
梦是什么？没有答案
就我个人来看，我认为上述这些主流演化理论都有一定的正确性，但遗憾的是，其中还没有一个能解释“反复梦境”这种难解的现象。所谓“反复梦境”，是指那些你在几年里反反复复做的梦——就好像是磁带卡住、不断重复播放一样（在我反复出现的梦境里，我总是忘记我的高中课表和学校储物柜的排列——虽然奇怪的是，我并没有感到什么不便）。在一份于2006年发表于《意识与认知》（Consciousness and Cognition）期刊的研究里，萨德拉、德斯贾丁斯和玛考特分析了222个反复梦境的内容——这些梦境的“制造者”的年龄跨度在18-81岁之间。在这些梦境里，“逃跑”和“追逐”是最常出现的主题（约占25.9%），其后的是“事故”和“不幸”（约占19.7%）， “袭击”和“暴力”（约占19.0%），“身体缺陷”（约占17.0%），“精神障碍”（约占7.5%）和“灾难”（约占3.4%）。而且，在几乎所有这些反复梦境里，梦境制造者们都会将自己（而不是所爱之人或者某个陌生人）塑造成那个身处危险之中的人，而且他们通常都会采取某些行动以摆脱困境、逃离危险或者战胜威胁。
虽然萨德拉等人在解释反复梦境的时候用了危机模拟理论，但是他们也对这一理论是否足以解释梦中出现的那些怪异、超现实和非现实性危机（特别是那些与我们祖先的生存完全无关的危机）提出了质疑。但是，还有瑞文苏和他的同事卡加o瓦利（Katja Valli）在为危机模拟理论辩护：“基于幻想的危机也和基于现实的危机一样，能以类似方式激发危机感、模拟应对措施。它们在进行危机模拟方面没什么不同——在梦里追杀你的究竟是狼还是狼人，会有什么分别吗？”
要说怪异和超现实，我们就不能不提到带有色情味道的梦境。但是我想将色情梦境作为一个独立的主题，放在另一篇文章里予以讨论。
本文翻译自
杰西o贝林（Jesse Bering），北爱尔兰贝尔法斯特女王大学（Queen's University Belfast）认知与文化研究所（the Institute of Cognition and Culture）所长，《科学美国人o心灵》（Scientific American Mind）杂志的专栏作者。他主要研究人类思维演化在社会活动的不同方面是如何发挥作用的。
果壳问答中关于梦的讨论
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果壳网心事鉴定组编辑，科学松鼠会成员
好像越来越不常做梦了呀。。。每次别人一问我做梦的问题我就很头大。。。像做我新头像的动作
梦中占位！
每晚都做梦，曾经连续梦到牙齿掉梦了一个暑假。。
有梦到过坐宇宙飞船登月、舌头掉了、被判绞刑、被幽灵附身、跳楼、杀人、和老妈乱伦、和老爸乱伦、和怪物撕杀。。。
醒来时知道自己做梦了，可每次回想的时候总是想不起来，屡试不爽啊啊啊啊。
《恐怖杀人医院》里提到，如果一个人在梦境中坠落，落到地，那人就会死去。所以一般做梦时我们只会梦到在梦境中坠落，在落地前就会醒来。不知道这个真实性有多少。
最近在朋友家睡觉，他老是打呼噜，吵得我睡不好，老是做梦
最近每天晚上都做梦。。。。。。
如果第四个是真的话那我一定拥有优质的基因（星星眼
以前小时候就是好长时间才做一个梦.然后就又是好长时间不做梦..我现在天天做梦,真的是没有不做梦的时候..已经连着做了一年多梦了.中间就没有一次不做梦的..哎......
最近做梦很多，给了很多灵感
每天睡觉都做梦，甚至是午睡半个小时都会做梦，而且醒来都记得梦的片段。很享受梦境，因为可以体验不一样的生活。
自从懂事起每天做梦，而且全是恶梦，全彩带全感觉...习惯了。就是有点纳闷景深低了点。
为什么有的梦一醒了之后一翻身的时间就忘了?
弗洛伊德说梦都是愿望的满足..
好久没做梦了。。。爱发梦的少女一枚XDSuch a beautiful night, what's gonna happen? Nothing, but the moon knows anything~
的话：为什么有的梦一醒了之后一翻身的时间就忘了?身体自我保护机制？
的话：好像越来越不常做梦了呀。。。每次别人一问我做梦的问题我就很头大。。。像做我新头像的动作比如你六点钟醒来，但很困，然后再睡1个小时，这种情况下很容易做梦，而且大部分醒的时候能记得自己做过梦
好像很久没做梦（或者说没做记得的梦）了记得以前经常梦到坠落啊被追杀啊之类的一般梦到遇到危险需要跑的时候梦里的我都会腿软跑不动，改成爬或者滚的。。。。。。睡觉前看的东西应该会影响梦境吧有次看了一天的综艺，晚上梦到救了自己的偶像还有看小说后梦到小说人物的引用
的话：《恐怖杀人医院》里提到，如果一个人在梦境中坠落，落到地，那人就会死去。所以一般做梦时我们只会梦到在梦境中坠落，在落地前就会醒来。不知道这个真实性有多少。就我个人来说，梦到坠落我没醒来过，一般是快落地的时候突然就变成轻轻落地了，不过梦里会感觉心脏沉了一下，就像坐海盗船那种感觉
几乎每天醒来都能记得做了什么梦。
我永远都没有醒过~~~~~
为什么做梦多的时候会觉得睡得不好，起床后还觉得疲劳？或者是相反的原因，因为睡眠不好，所以做梦多？
电力电子博士生，文史爱好者
好期待关于色情梦境的讨论！！
的话：有梦到过坐宇宙飞船登月、舌头掉了、被判绞刑、被幽灵附身、跳楼、杀人、和老妈乱伦、和老爸乱伦、和怪物撕杀。。。 哇...重口！
我记得是做一个梦需要的时间不长。多则几分钟。所以很快就忘了！声称自己不做梦的同学，你们每晚都会做梦，而且不止一个哦。只不过可能你在前半夜做的，起来根本记不得而已。来自
天天做梦，而且都能记住，累死了
其实梦里的才是现实世界，而你所认为的所谓现实世界是梦：）
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怀孕时做的梦，之所以会和平常有所不同，通常与睡眠品质的改变有关。特别是当你进入了怀孕后几个月，大多数时候都无法睡得很沉，结果，不但做梦与成年人一样，宝宝的睡眠也分为沉睡期和浅睡期。在浅睡期阶段宝宝当然也会一样地做梦。只是我们尚不清楚的是，他们都梦到了些什么？——正如我们宝宝睡着了以后动静很多，一会儿哭一会儿笑，还会说梦话，妈妈很担心，宝宝总做梦是不是身体不好啊？其实，这是宝宝脑神经发育的必需过程，爱做梦自然界任何生物，包括植物、动物、微生物，都普遍存在呼吸现象，作为生物界最高级动物的人类，就更是这样。人体时刻进行着生命赖以存在的新陈代谢活动，必须利用大量的氧气，把淀粉、脂肪、蛋白...很多人以为流感是小病而不加理会，其实每年死於流感的人不胜其数。流感病毒若入侵器官，可引致严重的并发症，例如肺炎、支气管炎、充血性心力衰竭
q我女儿现在20个月，天天夜里做梦，经常哭醒或者说梦话，睡的不安稳，吵的大人也睡不好，有时时还要哄才能再次入睡。请问孩子睡觉做梦是正常的吗？如果不正常，怎样避免呢？请专家给予指教！ a你的孩子现在才20个月，还不到两岁，据我所知，儿童在三岁以上才可能有恶梦或梦魇，还不到两岁的儿童还谈不上做梦，你孩子经常哭醒是睡得不深的表现，也就是平常说的夜哭。至于说梦话，不知说些什么，是有情节的话吗？还是听不大清楚的一些杂乱的短句呢？很可能是白天印象比较深的一些话夜间来重复。 现在关键的是如何使她睡得安稳，下面提几点方法： 1、把睡的床尽量弄舒服，不必太软，和普通沙发的硬度差不多即可； 2、控制好室内温度，冬天白天21到22度左右，晚上18到19度左右即可，如不习惯，可稍微高一点； 3、有一定的安慰动作，如拍、摇、可以促进入睡； 4、有安慰的声音，如轻柔的音乐、哼哼，很有用； 5、有一定的睡前常规，孩子到时候就知道现在干这个，下面就是干什么，再下面就是做什么，然后就是睡觉了，比如：拿走玩具、给他洗个热水澡，换睡衣、关大灯、抱上床、放固定的音乐、讲短 故事 、拍拍、入睡，没有特殊原因不要改变，好的习惯就是促进入睡的； 6、如果离吃晚饭还比较远，可以让他吃一点 酸奶 、一个香蕉、一两块小点心（不要太甜的）等。 7、让他对玩具、小三轮、电视机等说：“再见”、“明天再和你们玩、再看你们”，激发起他睡觉的动机。 8、抱他上床后，掖紧小被，如果他喜欢可以给他一个毛绒小熊陪伴他，这样会使他有安全感。不过，如果他从来没有要毛绒玩具陪伴的习惯，也就不要建立这个习惯。 9、在他哭闹时，不要马上把他从床上带出来哄，因为很容易形成习惯，放不下手了，可以拍拍他，哼哼唱唱，尽量让他安静下来； 10、白天可以让她少睡一点，消耗一些体力； 11、睡前有一套常规很重要，除此之外，睡前让她少兴奋也很重要，许多儿童是由于睡前兴奋，夜里睡不稳的。q 我儿子34个月了，经常在凌晨2-3点钟做梦，有时哭有时笑还说梦话，请问这种情况正常吗？我们该注意些什么？a不正常。从西医的角度来说，可以给孩子吃谷维素、维生素B1，可以请中医看看服些中药调理。q我的儿子今年两岁，从出生到现在不能受到一点惊吓，白天动静稍微一大，晚上就爱做梦，经常睡着睡着尖叫，请问专家，有没有办法。 a你的孩子从出生后到现在两岁了，一直都很 胆小 ，受不住一点惊吓，可能是天生性格所致。从高级神经类型上看，属于弱型。这类儿童兴奋的和抑制过程都很弱，外来刺激对他来说大多是过强的，因而使他总是处于紧张状态，心情不安。要更关心他、保护他，使他过着比较平静的生活更好。待他年龄稍大一些，生活经验丰富一些，会自动好一些。 你说他白天经受多一点事，夜里就爱做梦，这种情况在3岁以上儿童那里，是可能的，所谓“日有所思，夜有所梦”。可是在一个才两岁的儿童那里，是不是有这种情况，就很难说了，因为他还不会用语言把他在睡眠情况下经历的事（即梦），向成人报告清楚，所以他是不是做了梦，就很难说了。 至于他常常睡着睡着就尖叫起来，是睡眠障碍的一种。睡眠障碍有多种，比如夜游、入睡难、易惊醒、夜惊、夜魇等。前三者容易理解，而夜魇是在夜里发生的消极情绪，好像是做了一个可怕的梦，引起了强烈的恐惧感，如果这种恐惧感经常出现，很可能孩子在白天碰到了强烈的刺激，在大脑皮质上留下的印痕比较深，夜里其他刺激不再“进来”了，这个刺激的印痕就开始发生作用，也就是说夜里发生的事与白天有关。夜魇往往发生在3-6岁儿童那里，当孩子发生这种夜魇，会很快醒来，大哭大叫，不让大人走，有时还会说看到什么了。夜惊，也是在夜里出现的消极情绪反应，表现为大哭大叫，大约10-30分钟就过去了，孩子继续睡他的觉，第二天醒来什么都忘记了。 不知你的孩子是哪一种情况。 对待夜魇可以这样做： 1、尽量让孩子睡前安静，不讲可怕的故事、不看可怕的电视片、不看可怕的图画书。 2、当他因夜梦骇怕惊醒而哭，要打开灯，抱紧他，如他已会讲话了，让他讲出“看到”的景像，你表示理解。有你和他共同感受骇怕，他好象把骇怕给了你一大部分，会好受得多。 3、告诉他，他是好孩子，妈妈爱他，保护他，梦里的事情不是真的，同时打开灯，让他看一看，屋里什么也没有，也可以让他下地找一找，什么也没有，让他放心。 4、如果是下半夜骇怕而醒来，可以让他喝一点水或奶，改换一下身体当时的状态。 5、 如几个月才有一次，可以不去管他，他大一点会好些。 对待夜惊可以这样做： 1、不要去叫醒他，第二天他会完全忘记，也不要谈论夜里发生的事，尽量淡化处理。 2、白天不要让他太兴奋，孩子神经系统比较脆弱，不宜受刺激。你们已经知道他经不起事了，所以比较好，让他尽量生活在平静的环境里。 3、孩子这这种情况随年龄增长会愈来愈好，你们要以平常心对待。亲子是相通的，你们紧张，他也会紧张。 q我女儿睡觉有时也做梦.前几天睡着睡着，突然在床上站起来.但我把她放下后，她又接着睡.这是不是梦游?需要治疗吗?a是梦游，需要吃中药治疗。qa你好，这就是宝宝做梦了，宝宝做梦的时候有时候会笑有时候还会哭的，哭的时候妈妈轻轻的拍拍宝宝安抚宝宝一下就好了，不用担心的宝宝们都会做梦的，希望我的回答能帮到你
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人体大脑十大未解之谜：人类为什么会做梦
.cn 日&07:14 新浪科技
资料图片：大脑　　据《生活科学》24日报道，人类身体上的很多难解之谜存在于我们的大脑中。大脑是一个让人迷惑的器官，就像生和死、意识、睡眠和其他更多的东西，都是人类至今也没有解开的谜团。
　　1.梦境
　　如果问10个人同一个问题――是什么引起做梦，你可能会得到10种不同的答案。这是因为目前科学家还没有揭开这个谜底。一种可能是：做梦过程中通过刺激大脑分子间的信息神经键对大脑进行锻炼。另一个理论是，人们梦到白天不能顾及的任务和情感，这个过程可以帮助人们巩固思想和记忆。一般而言，科学家赞同梦境会在浅睡时发生的观点，他们称这一时期为雷姆期睡眠。
　　2.睡眠
　　果蝇要睡觉，老虎也要睡觉，人类似乎永远也睡不够。这里讨论的是睡眠的话题，人的一生要花费四分之一的时间睡觉。然而，睡觉的根本原因仍然像天马行空的梦境一样让人迷惑不解。但科学家也确实了解睡眠的一个重要方面：睡觉对哺乳动物的生存至关重要。长期失眠能导致精神恍惚、幻觉，并最终引起死亡。睡眠的两种状态――深睡期(眼球活动减慢)，此时脑部代谢活动放慢；浅睡期(此时会做梦)，这一时期大脑活动活跃。某些科学家认为深睡期睡眠能让身体休息，保存精力，就像动物冬眠一样。浅睡期睡眠有助于把记忆的东西组织起来。然而这种观点没有得到证实，浅睡期做梦不总是与记忆有关。
　　3.幻觉
　　估计80%的截肢者都体验过来自断肢的包括温暖、渴望、压力和痛苦等感觉，经历这种现象(我们所知的“幻觉肢体”)的人，总是感觉到被截掉的肢体仍然存在。一种解释认为，断肢的神经区与脊髓重新建立了联系，好像缺少的肢体依然存在一样，继续向大脑发送信号。另一个可能是，大脑是一条传输“硬线”，它就像对待完美无缺的身体一样操纵残体――这意味着大脑仍然保存着肢体健全时的操纵蓝本。
　　4.任务控制
　　大脑丘脑下部的下丘脑视交叉上核(suprachiasmatic nucleus)或生物钟(biological clock)保持身体随着24小时的节奏运转。生理节奏引起的一个最明显的结果是：睡眠-醒来的循环，但是生物钟还影响着消化力、体温、血压和激素的产生。研究人员发现，通过增强光亮调节褪黑激素可以将生物钟向前或向后调整。最近人们不断争论，是否可以通过补充褪黑激素来帮助人们预防飞机时差――昏昏欲睡和飞机通过时区时产生的头痛感。
　　5.记忆途径
　　人生的某些经历很难忘却，就像你的初吻。但是一个人要怎样把握这些私人情景呢？科学家正在利用大脑成像技术设法弄清楚创造记忆和储存记忆的机械反映。他们发现大脑灰质内部的海马体能充当记忆储存箱的功能。但是这个储存区域的分辨能力并不强。对相同的大脑区域的刺激，可以让它产生真实的和虚假的记忆。为了把真实记忆从虚假记忆中脱离出来，研究人员提出根据背景回忆以加强记忆的方法，如果某些事情没有真正发生过，就很难通过这种方法加强人脑对它的记忆。
　　6.取悦大脑
　　笑是人类最难理解的行为之一。科学家发现，当人们开怀大笑时，大脑内部有三个部位变的活跃起来，它们是：管辖思维的区域，它让你获得笑料；运动区域促使你的肌肉运动；情感区域引出“轻佻的”情绪，让人露出笑容。但是为什么某人会因兄弟愚蠢的笑话而发笑，而另一些人会在看恐怖影片时咯咯大笑。约翰?莫利尔是威廉与玛丽学院研究的先驱，他发现，笑声是对违反常规的不协调的故事的一个十分有趣的反映。幽默领域的另一个观点把笑看作向其他人发出这种行为很“有趣”的信号的一条途径。从而可以看出：笑让我们感觉更好。
　　7.天生与营养
　　我们的思想和个性是否是由基因或环境控制的问题，长期以来一直争论不休。科学家建立了一个让人信服的证据体系，证明它可能是受其中之一控制或者是由两方面同时控制。研究个体基因的能力显示出我们对很多人类特性无法控制，然而在很多领域，同辈人面对的压力或接受的教育会对我们是什么样的人以及我们将做什么产生深远影响。
　　8.死亡之谜
　　长命百岁是好莱坞电影中才会发生的事情。但是我们为什么会变老？你出生时像一个精力充沛的工具箱，体内充满各种抵抗疾病和修复创伤的机制，也许你认为，仅凭这些就能让你抵抗关节僵硬和其他疾病。但是随着我们不断变老，身体的修复机制渐渐失去往日的功效。事实上，你的身体恢复创伤和压力的能力正随着年龄的增加不断下降。人的老化被分成两个种类的学说：1)像人类的其他特征，变老可能是人类遗传学的一部分，并且从某些方面来说对人类有益。2)以最不乐观的观点来看，变老不是有意图的，人的一生中细胞不断受到损害从而引起人体老化。大量研究人员认为，科学将最终推迟变老速度，使人类寿命至少可以达到预期生命期限的两倍。
　　9. 人体冷冻
　　要求长命百岁可能并不现实。但是一个被称作人体冷冻学的新领域将会让某些人死而复生。人体冷冻学中心如亚利桑那州的“阿尔科生命延工基金会”( Alcor Life Extension Foundation)，在充满液态氮并且温度为华氏零下320度(78绝对温度)的刺骨的容器中储藏死者的遗体。这个想法的目的是，死于目前无法治愈的疾病的人在将来发现治愈方法后可以通过解冻让他们死而复生。最近，传奇人物泰德?威廉姆斯被储存在阿尔科的一个冷藏柜中。像其他人体“冰棒”一样，威廉姆斯被头朝下放置。这种放置方式的好处是，如果容器发生泄漏，大脑仍能保存在冰冷的液态里。到目前为止还没有一具被保存的尸体重获新生，这是因为这种让人重获新生的技术还不存在。举例来说，如果尸体没在适宜的温度下解冻，人体细胞就会结冰，导致受损破碎。
　　10.意识
　　清晨一觉醒来，你可能就已经意识到太阳刚刚升起，听到一些鸟儿在枝头欢快的鸣叫，甚至清新的空气轻拂你的面颊，你会感到一有幸福感。换句话说，你是有意识的。这个复杂的话题从一开始就困扰着科学界。最近，神经学家才把意识作为一门现实的研究课题。(杨孝文 任秋凌）
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