痛风吃什么食物最好,痛风可以吃什么,痛风的症状和饮食 - 七丽女性网&
痛风吃什么食物最好 必看的痛风病人饮食指南 11:20:00来源：七丽女性网分享：痛风是中老年朋友的常见疾病，当痛风发作的时候真是让患者十分地痛苦。而且痛风又有很多饮食禁忌，不能吃嘌呤高的食物、不能吃酸性食物、不能吃辛辣刺激性食物、还不能吃盐分高、脂肪高的食物等等，限制实在太多了。那么，痛风可以吃什么？痛风吃什么食物最好呢？什么食物既不犯痛风的禁忌，而且还对缓解痛风有好处呢？一块来看看吧！痛风吃什么食物最好？1多吃高钾质食物痛风是因为体内尿酸浓度过高，而多吃含钾质的食物，可以帮助减少体内的尿酸沉淀，从而缓解痛风的症状。高钾质的食物：粮食作物中：以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。水果中：以香蕉含钾元素最丰富。蔬菜中：菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、莴笋、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高及。茶叶：夏天多喝茶也大有好处，茶叶中含钾丰富，约占茶比重的1．1％—2．3％，多喝茶既可消暑，又可补钾，一举两得。2多吃碱性食物吃碱性食物可缓解痛风的道理是显而易见的，痛风是由于体内尿酸浓度高，而碱性食物恰好可以中和体内的酸度。碱性食物：1、强碱性食物：葡萄酒、茶叶、海带、葡萄、柑橘、柿子、黄瓜、胡萝卜、天然绿藻、田螺、黑木耳等。 & 注意事项：孕妇尽可能不喝或者少喝葡萄酒、茶叶等强碱性食物。2、中碱性食物：蛋白、大豆、蕃茄、菠菜、香蕉、草莓、柠檬、梅干、大豆、胡萝卜、西红柿、油菜、苋菜、芹菜、腌雪里蕻、榨菜、萝卜干、南瓜、桔子、紫菜、泡青菜、豆乳粉等。 & 注意事项：孕妇尽可能不吃或者少吃腌雪里蕻、榨菜、萝卜干等，因为腌制的食品对胎儿发育有影响。3、弱碱性食物：豆腐、马铃薯、甘蓝菜、卷心菜、油菜、红豆、梨、苹果、萝卜、洋葱等。 & &注意事项：甘蓝菜属于平性蔬菜，所以孕妇是可以吃的，但尽量不要生吃。3多吃固肾的食物中医学认为，固肾的食物可以有助于排泄尿酸，以收到滋阴补肾的功效。固肾的食物：山药、芡实、胡桃仁、白果、莲子、豇豆、金樱子、猪肾、猪肚、羊肾等。4多吃行气活血、舒筋活络的食物痛风的症状到了后期就会演变成关节炎，甚至是关节畸形，所以多吃行气活血、舒筋活络的食物对缓解痛风很有好处。行气活血、舒筋活络的食物：黑木耳、红枣、红糖、山楂、乌鸡、菠菜、葛根粉、黑米等。分享：图说天下男士毛衣针织衫怎么搭配裤子？男士毛衣针织衫穿什么裤子？寒冷的秋冬季节，一件毛衣针织衫绝对是型男必备！怎么样的穿搭才能避免沉闷无聊呢？快来看看街头型男们都在如何搭配裤装吧！11月3日是肯达尔·詹娜(Kendall Jenner)的21岁生日，除了举行了盛大的生日派对，当天“肯豆”身穿的超闪银色短裙更是来自Labourjoisie特别定制，并收到了家人送给她价值200万美元的劳斯莱斯作为礼物。作为粉状定妆产品，散粉和蜜粉有什么区别？哪个更好用？通过下面的文章，让我们一起来看看散粉和蜜粉的区别吧！曼秀雷敦什果冰润唇膏，有六种清新选择：柠檬、草莓、苹果、香橙+蜜柑、青提+葡萄、蜜桃+香杏，含SPF15抗晒元素及特效护唇成份，抗衡干燥气候、猛烈阳光及寒风侵害，四季皆可使用。对于秋天来说，最好看最合适的发型之一就是齐肩发了！好看又大方，重要的是容易打理，你还不赶紧换一款？就从下面这些齐肩发里选吧！不知道有没有人发现手机QQ最新版里加了一个QQ健康中心呢？这个QQ健康中心可以直接关联一些健康智能设备检测的数据，来告诉你的运动量和相关身体数据哦。那么，计步器qq在哪里打开？qq健康计步助手在哪？梦见吃肉是什么意思？梦见吃肉是怎么回事？梦见吃肉是啥意思？通过下面的文章，一起来了解一下梦见吃肉的梦境解释吧！定情信物送男生什么好？定情信物这个词虽然听起来比较老土，其实现在的年轻情侣都在干这事儿，就是送对方一些有纪念价值的礼物来表达爱意。送男朋友什么定情信物好，这里来为你推荐一些较适合的礼物类型吧！5日,圭贤在釜山举行了SOLO演唱会，圭贤出色的唱功,华丽的表演以及多样的魅力带给了粉丝们视觉以及听觉上的享受，此外,圭贤还表演了自己出演的音乐剧&莫扎特&&维特&中的曲目,展现了音乐剧演员的独特魅力。大家都在看大家都在搜中草药//蔬菜/日常护理///秋季养生///////为你推荐看过本文的人还看过61227941818792猜你喜欢||||||||prevnext您的位置：> > > >
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痛风吃什么食物最好
更新时间： 08:51:06 | 特约编辑： 刘俊
　　最常见的症状一般都表现为关节疼痛，而且还会出现痛风石，患者甚至还会出现尿酸性尿路结石或者是尿路感染等症状. 痛风跟我们日常的生活习惯有一定的关系，所以不管是预防痛风还是在治疗期间饮食一定要注意，那么痛风患者应该吃什么食物比较好呢?请专家作出详细的解说吧.　　首先痛风是一种高嘌呤代谢异常的疾病，痛风一般都是跟饮食结构有很大的关系，如果人体摄入了大量的嘌呤食物，那么尿液的尿酸浓度就会升高，硫酸浓度升高也就会心形成尿酸结晶，所以很容易导致痛风石. 所以在治疗痛风的时候医生一般都会建议患者调整饮食结构，那么下面就来介绍一下痛风患者的饮食结构.　　首先痛风患者一定要避免接触高嘌呤的食物，高嘌呤的食物一般都是一些海鲜产品，动物性的肝脏，还有就是一些肉食，所以这些食物平常一定不要接触. 痛风患者平常也最好是要控制蛋白质的摄入量，蛋白质主要是可以酸化尿液的，这样就会导致尿酸的浓度升高，也就会加重病情. 所以高蛋白的食物一定要控制好摄入量.　　根据痛风患者的饮食原则，所以患者平常应当多吃一些素食还有就是一些碱性的食物，日常生活中低嘌呤的食物一般都有牛奶，奶粉等等，痛风患者平常还应当适当地多吃一些含钾的食物，含钾的食物主要是可以促进尿酸的排出，日常生活中含钾比较丰富的食物一般有卷心菜胡萝卜等等，所以平常可以多吃一些黄瓜西兰花玉米等等.　　痛风患者也要调节个人的饮食习惯，平常最好是禁酒，主要是酒精的刺激性是比较大的，你说这洁净的食物，最好也要少接触，吃饭的时候最好是养成一个良好的饮食习惯，摄影大师，是定时定量的吃饭，饮食无度和过度饮酒也会导致痛风的.
"痛风吃什么食物最好"相关问题专家观点:
专家观点1：痛风病人可以吃的食物：
(1)主食类：米(大米、玉米、小米、糯米等)、麦(大麦、小麦、燕麦、荠麦、麦片等)、面类制品(精白粉、富强粉、面条、玉米面、馒头、面包、饼干、蛋糕)、苏打饼干、黄油小点心、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯(土豆)、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等。
(2)奶类：鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精、奶粉、冰淇淋等。
(3)肉类与蛋类：鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。
(4)蔬菜类：白菜、卷心菜、莴苣菜(莴笋)、苋菜、雪里红、茼蒿菜、芹菜、芥菜叶、水瓮菜、韭菜、韭黄、蕃茄、茄子、瓜类(黄瓜、冬瓜、丝瓜、番瓜、胡瓜、苦瓜等)、萝卜(包括胡萝卜、萝卜干等)、甘蓝、甘蓝菜、葫芦...
专家观点2：病情分析：
治疗最重要的是低嘌呤食物，轻症注意饮食就可以控制住，即使是严重的痛风药物治疗的同时也是需要注意饮食的，这个是药物治疗的基础，否则治疗效果不好的。
指导意见：
饮食治疗是第一重要，应首先戒酒，尤其是啤酒，避免进食含高嘌呤饮食。动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富;鱼虾类、肉类、豌豆、蘑菇，菠菜等亦含有一定嘌呤，也应该少吃。水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤，是可以吃的。而且宜多饮水,以利于血尿酸从肾脏排出。一般就能够好转控制住症状和防止发作的。如果还是不能控制症状，可选用丙磺舒，苯溴马隆片，促进尿酸排泄，但是肾功不全的不适于选用。另外可以选择减少尿酸生成的药物如：别嘌呤醇。关节急...
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本文导读：随着痛风疾病的高发，很多人都在导找治疗痛风的办法。痛风与饮食有关，所以，一定要把握好饮食这一关。痛风食疗便是很好的选择，下面小编就给大家推荐几款食物，供大家参考。
　　无论得了什么病总会有许多忌口的东西。为了身体的我们也只能忍痛割爱。是人体的动力来源，一些食物神州可以帮助我们起到和的方式。痛风患者一般旁人都会打趣说吃的太好了。虽然是句戏言但却能看出食物对痛风的重要性。那么痛风患者又该通过食用什么食物来缓解痛风呢？
　　主食类：在主食方面对患者倒是没什么特别拘束，像米、麦等面食都可食用，这些食物还有非常丰富的碳水化合物，碳水化合物能利于体内的尿酸的拍出。但是一定要注意油炸的食物千万忌口。
　　奶类：这个要说一下，奶类制品对于痛风基本没什么治疗和预防效果的，但是他却能补充人体所需的蛋白质。痛风患者不能吃太多的荤食，这样蛋白质的补充就可以靠这些这些奶类老补充。不过要提醒的一点事如果您身体肥胖还是少吃这些奶类食品。
　　蔬菜类：蔬菜类食品其实已被提烂了，但是不得不承认的是蔬菜对于多种疾病真的是有很好的治疗作用。痛风患者经常会检验体内的酸性数值，这是因为痛风患者的的血液是偏酸性的。所以就需要食用碱性蔬菜来中和体内的酸性。比如像西芹，木瓜，洋葱等这些果蔬对痛风有很好缓解作用。
　　肉食：说到肉食估计是很多人心中的痛。不过这也没办法为了健康着想。如果不是特别严重可以少吃些瘦肉，但是肥肉绝对一口都不能吃。蛋类和猪血、鸡鸭血是非常完美的蛋白质食物，但是由于胆固醇原因所以建议最好是一天一个。
　　生病最难受的就是治疗的过程，在这个期间要注意的东西太多，很多人都是在好转时抵不过口舌之欲从而导致病情又加重。所以无论是药品治疗还是食物治疗最重要的事要养成良好的作息习惯这样才能真让身体做到真正的健康。（责任编辑：邱天华）
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