你好我是顺产好还是剖腹产好。今天正好43天早上突然右手

1.一直想记录宝贝出生当天的经历,如今宝宝都一岁了,却还迟迟没有动笔,一个原因是懒,一个原因是每天时间都被宝宝占去了,根本没时间做自己的事情,就算有婆婆帮忙带,都没这个时间,唉,宝宝出生后,时间都去哪了呢?2.怀孕时还情绪很高兴的去买了本怀孕日记,那时候一星期纪录一次怀宝宝的经历,别提多兴奋了,可是生了宝贝之后,这种热情消耗殆尽,宝宝出生,各种琐事缠得你根本没时间喘气,直到现在,宝贝快一岁了,我才想起要把那天好好记录一下,不然等宝贝长大了,这些都被我忘光了,那可不好。3.好了,言归正传,回到日。怀孕后一直坚持上班(PS:在公司楼下的小区租了套没有电梯的房子),想着把假期留到宝宝出生后,可以多陪宝宝一段时间,就到预产期的前十天才请假,那天正好周五,回到家就在想这十天怎么安排,宝宝让我安心的在娘家休息了周六周日,谁知假期的第三天,也就是18号,早上就见红了,接着就开始有宫缩的反应,肚子也是很有规律的疼,我还在想不会要生了吧,假期真是一点没有浪费啊!!!4.正好当天也是要去产检的,叫上老公和母上一起去了医院,可这时肚子已经不疼了。到医院还是那么多人,排了半天的队才轮到我,结果医生检查了一下说如果要顺产就回去等着,发作了再来医院,于是我们回家,老公给医院的熟人(护士长)打招呼定房间,因为听说见红后48小时内就会生,老公没有听我的就把房间定在了5天后。5.然后母上让老公回婆婆家(正好老公也有事),她说说不定老公回去了,宝贝反而会很快出来和我们见面,老公就回去了,接下来19号又恢复正常,没有一点反应,晚上很早就睡了,可是到了半夜三点,被疼醒了,还好手机在旁边,开始计时,每隔十分钟疼一次,我对宝宝说:宝贝,你忍忍呀,咱们天亮了再去医院,现在去医生也不会理我们的。也不知是不是母子连心,宝贝很争气,肚子没有那么疼了。好不容易挨到了四点,也许宝贝还是等不及想出来,又开始宫缩了,这次时间间隔更短了,本想把母上喊过来,可是已经疼得叫不出声,于是给母上打电话,她半天没接电话,我还听到她在说:是谁这么晚打电话,不会又是骚扰电话吧?6.我狂汗啊,不停给她打电话她终于发现是我了,赶紧跑到我房里看我怎么样,本想洗个澡再去医院,真后悔啊,3点时就该起来洗澡的,现在我已经疼的站不起来了,顶着一头油油的头发什么都没带就去了医院。(我的待产包放在租的房子里了)7.我狂汗啊,不停给她打电话她终于发现是我了,赶紧跑到我房里看我怎么样,本想洗个澡再去医院,真后悔啊,3点时就该起来洗澡的,现在我已经疼的站不起来了,顶着一头油油的头发什么都没带就去了医院。(我的待产包放在租的房子里了)8.到医院,才六点啊,忍着痛等待老爸挂号,又忍着痛从挂号处走到了住院部,本想借个轮椅的,护士却说走走生的快,我摔,没人性啊。坐电梯上了楼,没想到这里人还挺多,待产室外面全是等待的家属。待产室的医生态度一点也不好,交代了要买的东西就不理人了,父上大人马上下楼去买,我硬着头皮和那些等待的家属坐在一起,肚子疼的我都快缩成个虾子了。9.东西终于买来,进了待产室,护士让我躺床上等着,来了个新来的小护士,说话很温柔,拿着我的孕产手册问了好多问题,因为声音太小,我疼的都听不清她在说什么,好多问题问了几遍,快没耐心了,半天了,一个医生过来,检查后说开了两指,可是开三指才能进产房,让我再等,我去,这感觉就像被当头泼了盆冷水。10.隐约听到护士对着外面叫我名字,才知道老公和婆婆赶来了,老公去办好了住院手续,医生又来检查说已经开了三指,告诉我可以进产房了,听到这句觉得马上要解放了,谁知让我自己走过去,进产房之前还得收集一管尿样,还要我签了一堆字,看到老公来了,突然不知为什么很想哭,我忍着疼忍着眼泪等老公换好鞋,慢慢挪进了产房。11.没想到这里的环境还不错,一人一间产房,很大,粉色墙,看着很温馨,很宽敞,很明亮,助产士让我躺上产床,我艰难的爬上去,让我把腿放好,还说干嘛穿这么长的裙子,汗!又是漫长的等待,貌似才7点,助产士又让老公签了好多字,还跑进跑出的拿了好多东西,然后又开始跟我说一些注意事项,老公的手臂都被我抓出了印子,那些话能记住才怪!过了会,来个医生,给我检查,说这才开了两指,进来干什么,我当时真是想死的心都有了,可她后来又说可以生了,我那心情真像坐过山车,医生们,不带这样的啊!12.这时,护士长来了,这还是第一次见,她来告诉我们说房间已经订好了,让我们安心,然后说了些关心的话就走了,接下来护士们开始给我挂催产,刺破羊水,产程开始,此时8点。宫缩越来越厉害,感觉一直在疼,都没有间隔了,我已分不清哪是宫缩,哪不是宫缩了,就一直在使劲,助产士就告诉我,让我不要做无用功,只在宫缩时用劲,让我调整呼吸,老公也在旁边给我打气加油,给我喂红牛。之前听说要吃巧克力补充体力,可是那时看到巧克力就觉得恶心,完全吃不下,从昨天到现在一直都没有吃东西,也不知我哪里来的体力,总之没有很累,只剩下疼的感觉了。13.终于听到助产士说,可以看到头发了,头快出来了,我真喜出望外呀,以为马上就能结束煎熬了,可是助产士说等一下,让老公来看看,本以为老公没那么大胆的,没想到他还真看了一眼,然后就跟我说,老婆加油,马上就可以见到宝贝了,此时9点半。喝了口红牛,其实我很讨厌这种运动饮料的味道,可是还得加油使劲啊,硬着头皮又努力了半小时,在10点08分,宝贝出生了,男宝,6斤1两,助产士剪掉脐带,开始给宝宝打分,称体重,宝宝好像只哭了2声就没哭了,这么乖?事实证明确实很乖,之后的日子里除了要吃奶,基本都没怎么哭过,就像我家没有宝宝一样。当时很想要老公给宝宝拍照啊,纪录这么重要的时刻,可他还是傻傻的在旁边看着,因为侧切的缝针,疼得我也不想说话,这比生孩子还疼啊。护士还问我缝针用哪种线,我选了不用拆线的肠线,结果这个伤口硬是让我养了20多天才好。14.我是近视,侧着头想看看宝宝,模糊的视线中见他已经被护士裹得像粽子一样只露出了小脸,脸蛋红红的,努力的睁开一只眼睛在往我这边看,当时感觉他的眼睛在发光哦,还在想孕期吃的dha是不是起作用了?15.缝针的时间很长,腿都已经酸麻得动不了了,不停催护士快一点,护士又交代老公到外面去拿东西,说了好几样东西,不知老公是紧张还是兴奋,带回来的就只有一个东西,结果来来回回跑了好几趟,就这间隙,伤口终于缝好了,护士把宝宝抱到我身边让他练习吸吮乳房,都说吸吮是天生的,把他放在产床上,他就把小嘴凑了过来,但是因为产床实在是不舒服,宝宝吸了几口没吸到,结果小手露出来了,正好在嘴边,他马上开始吸自己的手,老公在旁边笑的合不拢嘴。16.护士推来了个病床,让我自己爬到病床上,躺了太长时间,全身都麻的没感觉了,艰难的爬上病床,护士又把宝宝放在床的另一头,把我推到了另一间产室观察了两小时,12点才出了产房,接着坑爹的事情来了,本来定好的单间没有了,护士直接把我们丢在三人间的病房就走了,又跑去找医院的理论,最后好不容易把单间搞到了,刚进病房,我妈病倒了,我爸只得把我妈带去看病,好在病来得快去得也快,看我住进病房就安心了,宝宝也在旁边安心的睡着,这一天就像打仗一样,顺产还算比较简单顺利,让我没想到的是居然一个人一间产室,所以没看到其他产妇疼的打滚的样子,增加了我不少信心。好在母子平安,如今宝贝一岁了,很健康,很活泼,这是对当时的所有人最好的感恩,虽然这一年也有不开心的时候,但是每当看到宝宝的笑脸,感觉一切不顺都会过去,爸爸妈妈希望你能继续健康快乐的成长,生日快乐哦,宝贝~(文章来源于网络,如有侵权,请联系删除)同龄圈订阅 | 投稿 | 合作私人定制怀孕育儿管家①订阅:微信添加朋友→查找公众号→搜索“同龄圈”按照预产月份或宝宝出生月份关注②投稿信箱:tlbbstory@163.com③广告招商/商业合作QQ:2014年7月同龄圈(baby201407) 
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你好!这种情况有可能与颈椎病压迫神经有关。建议到医院拍个片子检查一下,自己注意一下不要长时间低头工作,睡眠时不要用高的枕头,如果有颈部酸痛,可以做做按摩理疗。
你习惯性的喜欢睡朝哪边呢?孕后期都会有些这样,情况严重应该去看医生。少喝一点水,减少浮肿现象。我是到生之前一两天脚踝才有点肿,我平时运动挺多的,不知道运动多有没...
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我的顺产经历:非常庆幸,生宝宝比较快!
发表于: 16:52
6月26号是星期六,我已经39周例行去医院产检。因为是例行检查所以很快就结束了,我问医生会不会过预产期到七月份才生,医生不耐烦的回答说这个说不准,他想出来的时候就很快了,让我不要着急。
天下着大雨,我跟老公说暂时走不了,就上住院部那边踩踩点,熟悉下环境吧。
从十二点我俩就一直在那呆到两点,却没见着一个生孩子的。
晚上因为烦燥,饭菜都不合胃口,我只吃了一小碗饭,就一个人坐在电脑前看《三国》。
到了世界杯球赛开始的时间,我们一家三口又坐到电视机前看世界杯,当晚好像看到十二点,婆婆老早就催我们赶紧休息。
27号早上五点。
夜晚很热,风扇吹了整晚,不记得时间,只感觉睡梦中下面有东西流出来,只有一点点,以为是白带,没敢多想侧身再接着睡,没想到这一转身,一股暖流像小便一样的水往下流,我立刻清醒过来,知道是破羊水了,推醒老公告诉他我破水了,赶紧打电话叫车上医院,老公一下子慌张起来,我说你不要急,先打电话叫车过来。然后把我之前打包好要用的东西跟证件,还有钱带好,然后叫醒婆婆赶紧帮我穿好衣服。出门的时候我回头看了下时间,正好是五点。坐在去医院的车上我两脚发抖,很紧张,很害怕。
一到医院因为白天已经熟悉了位置,所以直奔六楼,护士让老公去办住院手续(老公其实很胆小,他看上去比我紧张多啦,我于是指责他,让他慢慢来,不要把证件搞掉了,又不是你生孩子,你怕什么...).我被安排在一间小房间里听胎心,一个医生进来内检说宫口开了一指,让我等到八点去做B超,在这三个小时里,我有点点宫缩,但是没有之前想像的那么痛,只是像来月经一样的痛,完全可以忍受。在我躺在床上的时候,又进来一个MM,是婆婆陪同进来的,当时我心里一阵发酸,想起了我远方的妈妈,要是她在,这会也能陪同我做检查。于是给我亲爱的姐姐打电话,告诉她我今天可能要生了,让她赶紧坐飞机过来.
跟MM聊起来,她问我怎么不痛,她说她痛得不行,我安慰她说,痛得越历害,说明生得越快了。
早上八点到十点半:
时间仿佛过得特别快,天亮了,我被护士推下一楼做B超,结果良好,可以顺产,羊水也还够.我又被推上七楼呆在离产房很近的待产房里.老公拼命的要我吃东西,我却一点胃口都没有,想想从昨天七点多的晚餐到现在我还没有进食,尽然已经决定顺产,我就应该吃,不然哪来的体力.强逼自己吃了个蛋黄跟一碗粥.后来好像还喝了半瓶红牛,有个红衣护士还笑我喝得太早了.
在这里大概呆了两个多小时,我宫缩也越来越痛,性子比较急,要求老公陪同我去做内检,(老公看我好像很难受,让我喊出来,呵呵,我说喊有什么用,浪费力气)看看开了几指.十点多钟的时候已经开了三指,医生说可以进产房了,让我先去大小便,比较轻松的上完大小便后,我特别害怕进产房,因为之前看过许多分娩的知识,两个小时才开三指.需要开到十指还要多久.我于是在走廊里排徊,宫缩的时候我就扶着强.医生看到我就赶紧催我进产房,无奈只好换好鞋子进去.
上午十点半到十二点在产房:
里头有三张一米多高的产床,第一张是空的,注定是我躺了,第二张床的MM好像痛得非常难受,已经出汗了,但是她却没有喊叫,(我最怕遇到那种哭天抢地的情景,我容易受到影响,不怕痛看着也怕了啦)第三张床的MM是生第二胎,医生让她签字转剖腹,她非常不愿意,但是没有办法,生了几个小时都生不出来.那张床太高了,我根本上不去,医生让我自己搭张椅子上去.只有趁没有宫缩的时候我自己使劲的上去了.医生在给第二张床的MM套脚套,准备接生了.这个时候只要我把头一偏,就能非常清楚的看到整个生产过程,可是我不敢看.二床的MM在我进去的半个小时就生了个女儿,这时候我也开始有了明显大便的感觉,我跟医生说我要大便了,医生就让我拉在床了,说我第一胎不会那么快的,可能要到下午才会生.可是我说我不行了,我要用力,(之前看过许多分娩知识,要用力时不能随意的.要配合听医生的),这个时候医生可能才意实到我可能快生了.过来一看,吓了一跳,问我是做什么,是不是运动员,进来的时候才开三指,这么快就要生了,我心里当时特别激动,告诉医生我一直坚持运动.医生说我很棒.马上准备开始接生.这个时候我感觉头已经快出来了.抓住床两边的把手,使出全身力气.我也不知道自己哪来如此大的力,感觉那力气能把整栋医院的大楼给拎起来.第一次跟第二次因为我用力时都张着嘴巴往外吐气,医生告诉闭紧嘴巴,忍住呼吸,往下用力,我很配合,效果果然不错,接下来第三次,四次,五次,孩子下来了..我就听到哇哇的声音,我知道宝宝出来了,虽然当时已经精疲力尽了,可是心里更为的激动跟兴奋,我拼命的吐气,跟医生说我终于生了,我终于闯过了这一关.我胜力了.医生也笑了.看看自己的手表时间刚好是十一点四十分.医生没有告诉我是男孩还是女孩,她在清理完后把孩子抱过来给我自己看,让我自己说清楚是男孩还是女孩,心里还觉得很奇怪...
中午十二点:
医生开始给我缝针,我根本不知道是什么时候侧切了,也不知道有没有给我打麻醉,本来医生告诉我十分钟就好啦.结果不知道什么原因缝了半个小时,这个痛让我终生难忘,已经超过生孩子的痛,能明显感觉到线从肉穿过戴过的感觉,并且那线很长,医生很粗鲁,线穿过的时候很用力.大概过了一个小时后,医生才通知家属,老公让医生把手机送进来给我.还送了碗粥进来,给我接生的医生很感激她,NND,,,虽然她缝针的时候很粗鲁.是她把我上半身抽起来,还一口一口的喂我吃...
我被推出了产房,上了七楼的病房.在整个下午我的没有感觉到下面伤口的痛,其实是因为麻药起的作用,等麻药一过,大概是晚上十二点左右,我开始非常痛,一直到我出院,屁股根本无法得力,喂奶下床都靠跪着.因为担心没奶水,忍着伤口带来的痛苦,坚持让宝宝吸奶,那三天里我都是抱着他跪在床上.算是没有白费我的心血,奶被他吸出来了.
其实自我感觉是非常庆幸的,生宝宝比较快,五点破水,十点半进产房,十一点四十生的.宫口开到三指就要生啦.
我感觉的不是痛,是要力气,好像是老天爷赐予我们女人天生的本领,呵呵
想回来好像也跟我十月怀胎里,一直坚持运动有关,不然宫口为什么那么快就开了.所以告诫后人们,怀孕时期心态要大胆则又要小心,我家住五楼,上班需要近十分钟路程,说来好笑,没怀孕时步行跟怀孕时步行的时间一样.好像还要快.办公室又在三楼,每天三趟的来回,加上婆婆在我六个月的时候回老家了,家里的家务活我一样没落下.晚饭后都要出去走走.
附后人们娱乐下,猜男猜女
一、传统说法:
1、清宫表推测男女;(很多人说准,我是准的)&&
2、尖肚子男,圆肚子女; (有百分之六十左右的准)
3、肚子小男,肚子大女; (较准)
4、除了肚子身体其他部位没发胖的男,反之女;(这个跟个人身体素质有关,觉得不准)
5、脚不肿男,脚肿女; (这跟个人身体素质有关系.我脚肿,生完了立马恢复原形)
6、反应不重男,反应重女; (不准)
7、酸男辣女;(特不准)
8、变丑男,变漂亮女;(不大准)
9、皮肤变黑男,皮肤不变女;(不准)
10、胎动感觉拳打脚踢男,整个身体翻动女;(较准)
11、比预产期早生男,晚生女;(不准)
12、肚脐突出男,不突出女; (我突了,较准)
13、B超显示宝宝脸朝外的男,面对妈妈的女; (这个好像较准,我三维时宝宝脸朝外)
二、其他说法:
1、肚脐以上妊娠线直、细、直达两乳间男,反之女;(我的细得不仔细看不出来.)
2、妊娠线左男右女; (不是很准)
3、胎动偏左男,偏右女; (反着还准点,后期男的大都在右动.我胎动一直在右边)
4、胎心140左右男,150左右女; (较准)
5、怀孕期准妈妈勤劳的男,懒惰的女; (准吧,我总有用不完的力气)
6、鼻子变大的男,不变的女;(我没变,不准)
7、喜食长条蔬菜水果的男,圆型蔬菜水果的女;(不准)
8、尿检偏碱性的男,偏酸性的女;(有一定医学根据,我尿检一直是七点零以上)
三、国外网站的说法:
1、孕期增长的体重主要集中在腹部-男;集中在屁股和大腿-女.(比较准)
2、肚子形状像西瓜-女;像篮球-男. (还是肚尖肚圆的问题)
3、肚子靠上-女;往下坠-男. (较准)
4、孕后乳房迅猛发展-女;反之-男. (有变小的吗?我一怀孕就猛长,后期没长)
5、喜酸和咸食-男;喜甜食和果汁-女. (还是酸男辣女的问题)
6、卧室枕头朝北-男;朝南-女. (不准)
7、孕后准妈妈变丑-女(他们认为女儿会偷走妈妈的容颜);无多大变化-男.(不准)
8、以针引线悬于腹上,线端作圆周运动-男;作左右摆动-女.(没试过)
四、某些网站提到的其他特征:
1、小便清的为男,反之女; (不准)
2、按压拇指,左手回血快为男,右手为女; (不准)
3、脉搏左边强为男,右边强为女; (没试过)
4、胎动早为男(16W),晚为女;(不准,大部分都是四个半月18W左右感觉胎动)
5、胎囊长是男,圆为女; (身边很多人都准,我也是)
6、胎盘前壁是男,后壁为女; (不准,我是后壁)
7、肚肚下怀为男,上怀为女;(较准)
我的待产包:
1:夫妻两人的身份证
3:母子保健手册(这个一定要带上,不然很多检查需要重做)
6:计生证明(现所住地开的证明,是保险报销用的)
7:现金跟银行卡
1:一次性内裤N条(这个很实用,弄脏了就扔了)
2:卫生巾(个人认为平时用的就行啦,记得要多备些)
3:哺乳内衣2套(这个是我加上的,我当时根本没穿内衣,结果奶都流在床单上)
4:水杯和可弯吸管
5:摄像机、照相机、以记录宝宝出生时的宝贵时刻。
1:婴儿用的湿巾
5:奶瓶,奶粉.勺子(因为有些婴儿开始不会吸,要用勺子喂水)
6:宝宝衣服的抱被(在医院有统一的BB服,不过出院就要穿上自己的了)
(我不知道其他医院有没有,我生的这家医院会让我们买一个大箱子,里头什么都有,虽然不实惠,但很实用,BB衣服一套,脐带贴一包,纸尿裤,卫生巾,两个面盆,一条毛巾,一个口杯,消毒剂一瓶,妈妈用洗下身的两瓶.目前我也只记得这些了...想起来了再补吧)
在医院里同病房的两个双双在当晚就洗澡了,俺服了她们.我是出院了回家才开始洗的.
在这一个月里我度日如年,老公跟婆婆都不是那种会照顾别人的人.宝宝回家后都是我一个人带.婆婆年纪大了.
我特别想妈妈,而且也遇到许多不开心的事......也看清了许多人的事,婆家永远不能同娘家人比,婆婆也不会真能像妈妈一样疼自己,也不会像她嘴上说疼儿子就会疼媳妇,(婆婆都直接告诉我,这次愿意来照顾是心疼儿子,怕儿子累着了).我就是这样,以为自己对她像妈妈一样,她也会把我当女儿一样疼,结果大失所望,心灰意冷.
还有几天我就带着儿子回家了,想到这我就特别开心.如今自己也为人母了,我不应该去计较这些事,所以我也要从这些事当中慢慢成长起来,吸取教训.遇事心态要好.妈妈要同宝宝一起成长.
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&&写的不错~勇敢的妈咪
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&&写得不错哦
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&&写得很详细啊。
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你很坚强,也很可爱,喜欢你这样的姐妹!!
暴暴蓝929的宝宝出生于:
,诺诺已经2060天了(5岁+7月+19天)
百家积分 4333
胎教指数 76宝宝营养 <span style="color:#ff宝宝开心 24宝宝聪明 25宝宝活力 25
来自 上海金山
是很厉害。。。
lfs0220的宝宝出生于:
,stan已经1438天了(3岁+11月+8天)
百家积分 174
胎教指数 0宝宝营养 <span style="color:#ff宝宝开心 2宝宝聪明 2宝宝活力 1
来自 北京门头沟
看到了你的生产经历 叫我很受鼓舞 我也打算自己生宝宝 这样会对宝宝各个方面都好
毛毛爱元宝的宝宝出生于:
,哈哈已经2205天了(6岁+0月+13天)
百家积分 2826
胎教指数 53宝宝营养 <span style="color:#ff宝宝开心 46宝宝聪明 48宝宝活力 46
来自 山东青岛
恭喜楼主, 你生的好快呀,生完的缝针怎么那么痛呢,能感觉到线从肉里穿过,好吓人啊
泠冰儿的宝宝出生于:
,梓涵已经2180天了(5岁+11月+19天)
百家积分 118
胎教指数 0宝宝营养 <span style="color:#ff宝宝开心 1宝宝聪明 1宝宝活力 0
来自 江苏苏州
lz真厉害,顺产这么快,但是听着顺产也挺可怕的啊
王荆宝贝的宝宝出生于:
,已经2219天了(6岁+0月+27天)
百家积分 2358
胎教指数 74宝宝营养 <span style="color:#ff宝宝开心 8宝宝聪明 68宝宝活力 3
来自 浙江温岭
接个好运棒,呵呵,希望宝宝一切都好好的
xinyueshen的宝宝出生于:
,宝宝已经2208天了(6岁+0月+16天)
百家积分 94
胎教指数 0宝宝营养 81宝宝开心 0宝宝聪明 0宝宝活力 1
来自 广东深圳
接个顺产棒,LZ真的好厉害,我快生了,但是心情很纠结,很害怕,不知道为什么,知道那么多了,还是很害怕,是自己胆怯,还是心理准备不够,我现在都不能多想,只能想想眼前的,希望能想楼主一样就好了
peach猪猪的宝宝出生于:
,小小已经2211天了(6岁+0月+19天)
百家积分 527
胎教指数 0宝宝营养 <span style="color:#ff宝宝开心 6宝宝聪明 6宝宝活力 5
来自 四川内江
恭喜恭喜呀!!!也快轮到我了!好像很多老公听到要生了就很紧张,还得老婆来安慰他,呵呵,不知道到时候我老公会是个什么样哟
青蛙宝贝的宝宝出生于:
,晨晨已经2209天了(6岁+0月+17天)
百家积分 74
胎教指数 0宝宝营养 66宝宝开心 0宝宝聪明 0宝宝活力 0
来自 四川成都
恭喜啊,我也快生了,可是我不爱运动啊,现在还有1个月生都行动不便了,而且晚上睡觉翻身特别困难,我都不知道能不能顺哦,现在很纠结呢
dqy的宝宝出生于:
,已经2182天了(5岁+11月+21天)
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