【导读】每个人都想自己的身高高点，因此很多人在发育的时候就会去买一些增高的产品来服用，那么吃这些增高药有效果吗？吃增高药能增高吗？下面一起来了解下吃增高药有没有增高效果。
世界上真的没有增高的药物，真的有增高的食物：能增高的食物假如你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
吃增高药能长高吗？ &摆脱矮个子的烦脑
让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲惫的反抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。
2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。
3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。
4、不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。
5、、少吃零食：零食如糖果、、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。
6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。
7、的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，天天要补给充分的维生素。
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8、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。
9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。
10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。
维持美丽的身段不轻易身材美丽的人，吃时除了维持上面几个食物原则，吃的方法也有几个原则。
（一）慢慢吃：慢慢地边吃边欣赏味道，可以减少空腹感。观察身材苗条的人，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。
（二）多喝水：水不含有热量，绝对不会胖的，当想喝茶或饮料时，不妨以水代替，水会洗掉体内的不净物，使你的肌肤更漂亮。
（三）生吃：油腻的调味汁是发胖的原因，所以要避免，尽量以自然的味道来饮食。
（四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力资源，最后会变成热量。其它脂肪或淀粉就储存在体内，食物内假如一定要有甜味，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量，假如使用人工甘味料，则只有70卡热量。
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（五）沙拉：沙拉对美容有很大的效果，毋庸讳言，然而沙拉卡路里高，最好以热量较少的一种白色调味汁，或柠檬汁来取代。其它的食物诸如巧克力，咖啡。牛油。红薯。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败，不可不慎。一般说来，维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量，当然这个数字也要视各人的而略为增减。为防止体重的增重，平时要养成测量体重的习惯。
运动加营养:长高不是梦想市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何，众说不一，难予置评。不过可以肯定的是，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高3厘米的梦想就会成真，你的身材也会更修长。
力学增高法只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲。假如把此种（不正常的弯曲）矫正，则各部的关节会伸长，使你的高度增加，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少，人体的关节有那么多，积少成多，当然可观。
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力学治疗法，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，同时能治疗严重的猫背及O型脚，并使脊椎恢复正常，使体态转好，增加身高。除此之外，也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。
因此，从事于这种美容体操的妇女日益增多。只要天天施行3次，3个月之后，最少能长高3厘米，体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。
（一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条美丽柔和，令左右两腿匀称。
（二）两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作，可以使两腕的线条美丽柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。
（三）两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。这动作，可以使腰围紧缩。
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(责任编辑：小诺)
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反正少吃豆制品就对了，因为那样会加速骨骼闭合，菠菜啦，胡萝卜啊都可以，肉也要吃，以牛肉为主，还要多锻炼，别练举重，多练一点跳高和引体向上。
不要相信增高的药。
国家食品药品监督管理局有关部门负责人表示:从来没有批准过任何增高药。也就是说，市场上宣传的增高药都是假的。
目前国内肯定没有真正的增高药，国外也没有听说过有
想要增高一定要找科学的方法，没事就要多运动，生命在于运动的嘛，我有一些心得体会，就是可以多吃猪肉皮，先将猪肉的皮上的油脂上的肥膘刮干净，切成细丝,放如清水,烧沸
要看多少岁和你的发育情况,一般最好不要吃增高药,(个人认为)效果可能有,但应该不会很大,一般药物都会夸大效果的,听说多运动对长高有些效果,可以多尝度一下拉抻、打
为了使自己能长高，人们什么方法都用过，但效果并不显著，而且花费不菲。更有甚者，目前市场上诸如“增高鞋”、“增高药”、“增高液”、“增高助长灵”、“助长器”、“助
1，在平时早上多做些运动。
2。晚上睡眠要充足，这是长高的关键。
3。多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品。
4，可以买些增长素吃(如，生命一号、黄金
能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&quo
不一定，没有一下子就可以增高的药，要看过程啊，吃药还要注意，要注意睡眠
呵呵，那要看你选择什么增高药咯，我知道有款增高药挺不错的，叫安高乐，他经过CCTV走近科学报道过，对人体无害，也没有副作用，还能提高免疫力。而且能有效的增高。
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>>我27岁了吃增高药有用吗怎么让我长高
我27岁了吃增高药有用吗怎么让我长高
当时年龄：
我的父亲有1.8米我的母亲有1.65米可我只有1.6米今年我已经27岁了要用什么药还是有跟好的方法让我长高点啊找个降有效的方法让我长高点
身高能否如意撒于几个因素首先是遗传因素占70％此外撒于其他条件包括运动营养环境和社会因素等.建议：身体增高的前提是骨龄就是骨骺是否闭合要是骨骺没有闭合不用药物也有长高的余地要是骨骺闭合了他是绝对不会再长了.没有任何药物可以帮助增高即便是使用生长激素也无济于事合理调节饮食不要暴饮暴食既要保证充足的营养
身高能否如意撒于几个因素首先是遗传因素占70％此外撒于其他条件包括运动营养环境和社会因素等.建议：身体增高的前提是骨龄就是骨骺是否闭合要是骨骺没有闭合不用药物也有长高的余地要是骨骺闭合了他是绝对不会再长了.没有任何药物可以帮助增高即便是使用生长激素也无济于事合理调节饮食不要暴饮暴食既要保证充足的营养
身高能否如意撒于几个因素首先是遗传因素占70％此外撒于其他条件包括运动营养环境和社会因素等.建议：身体增高的前提是骨龄就是骨骺是否闭合要是骨骺没有闭合不用药物也有长高的余地要是骨骺闭合了他是绝对不会再长了.没有任何药物可以帮助增高即便是使用生长激素也无济于事合理调节饮食不要暴饮暴食既要保证充足的营养
您好就您的年龄来看您的身高还是可以继续增长的这点不必担心男性的身高增长最迟在21-23岁的时候停止不要着急您好建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物保证充足的睡眠多运动多晒太阳希望我的回答能帮到您
你好根据你目前的情况分析如果检查骨骺腺没有闭合还是有希望长高的建议平时多参加体育锻炼这对长高很有帮助的平时多吃含钙高的食物如鱼虾鸡蛋瘦肉排骨等再有保持充足的睡眠也很重要的因为多数在睡眠过程中长高的
您好就您的年龄来看您的身高还是可以继续增长的这点不必担心男性的身高增长最迟在21-23岁的时候停止不要着急您好建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物保证充足的睡眠多运动多晒太阳希望我的回答能帮到您
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我27岁了吃增高药有用吗怎么让我长高
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