有什么好方法可以防止掉头发呀最近掉得特多_育儿问答_宝宝树
有什么好方法可以防止掉头发呀最近掉得特多
问题补充：我宝宝现在4个月我也是，最近才开始掉的
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
么？正常的，孕期激素高，头发不易掉，生完激素下降，过期服役的头发都往下掉，就显得掉发严重，一般产后6-12个月就自行缓解了。
最佳回答者：
补点有用吗？听说可以补呀。。
会不会味道吃的太多了呀 要少吃品的
唉，我现在跟刺猬似的。我从宝六个月开始掉的，那是一把一把的，现在开始长新头发了。没办法好像有些人就这样
生完宝宝后是掉头发很厉害，可以C。
我是的时候头发掉的很厉害，到五个月的时候基本就没事了，主要的是保持好的心情，勤洗头会好的快点！
一天掉100根是正常的，我开始也掉后来就好了还长新了
我也是呢，开始掉，现在宝宝一岁了还在掉，不过没有以前多，而且新头发也长出来了，宝妈可以吃点黑芝麻试试！
多吃点吧，补锌只是可以增加头发光泽
正常的，半年左右到了期就不掉了
只要靠吃，多吃点芝麻，牛羊肉，等补气血的。大红枣。过一段时间会好些，是常见现象。
1共2页 直接到页防止脱发的最好方法 防脱发不能吃什么
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　　防止的最好方法是什么?防脱发不能吃什么?马上跟随医通无忧网来详细了解一下吧!
　　一、防止脱发的最好方法
　　1、戒烟戒酒，吸烟会使人头皮的毛细管收缩，影响头发的正常生长，所以最好不要抽烟。另外喝酒时会使头皮发热和产生湿气，从而会引发脱发，在日常生活中最好不要过量饮酒。
　　2、合理安排饮食，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。除此之外，还要忌食辛辣油腻类的食物，它们会刺激毛囊分泌过多油脂，从而造成毛囊炎等疾病，这些疾病可以造成部分脱发。
　　3、减压放松，精神压力大、情绪不稳定、焦虑不安等也会导致脱发，所以一定要注意自己的情绪健康，经常性的自我减压，日常生活中可以锻炼、旅游等方式减压。不要有太多的思想包袱，做到心平气和。平时保证正常的睡眠，不要熬夜。
　　4、保护好头发，不要经常性的烫发染发，因为它对头皮会有一定的损害，过度的烫染发会增加脱发发生的概率。吹风时不要过热，过热的温度会损伤头皮及毛发组织。注意房间通风，使头皮可以轻松的呼吸，不要戴太紧的帽子，那样会使头皮长时间无法透气，容易使毛孔松弛，引起脱发。头皮不能再阳光下暴晒，以免灼伤头皮。
　　5、正确的洗发，不要过勤洗头，每周2-3次，洗头时不要用指甲抓挠头皮，因为头皮比较脆弱，很容易划破,划破之后就可能会感染各种细菌。水不能太烫，不要用肥皂等含碱性成分较多的物质洗头，以免造成头皮发干，洗头膏一定不能买假的，根据自己的发质特色选择合适的洗头膏，现在市面上治疗脱发的洗头膏较多，牌子最响的一个是霸王，可以尝试一下。洗完头之后要用清水冲净，不要让头上有洗发水的残留。如果不嫌麻烦，可以再洗头后用一些护发素，会有一些帮助。
　　6、按摩头部，每日按摩头部，可以促进头部血液循环，从而改善脱发症状。按摩可以在洗发时进行，也可以再梳头时进行，可以用梳子(最好选用黄杨木梳)，左右轻轻梳头几分钟，可以促进头部血液循环。推荐阅读：
　　二、防脱发不能吃什么
　　1、忌糖
　　糖类食物对毛囊的危害最大。高糖分食物在体内分解代谢过程中会产生大量酸性物质，不利于头发的生长。糖在分解时能产生大量的热能，可使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，促进皮下脂肪的形成与堆积，阻碍毛囊的营养供给而引起脱发。因此脱发者宜少吃甜食，少饮用含糖饮料。
　　食物举例：蜂蜜、甘蔗、地瓜、大枣、甜菜、面包、巧克力、冰激凌等。
　　2、忌油腻
　　肥肉含动物性脂肪，会令皮下的脂肪增厚;皮脂腺分泌过盛，导致皮脂外溢，影响毛囊功能而使头发易脱落。此外，脂肪在代谢过程中，也会产生酸性物质，影响血液酸碱值，不利头发生长。
　　食物举例：奶油、肥肉、牛奶、饼干、油炸食品等等。
　　3、忌辛辣刺激
　　辛辣刺激性食物会耗气伤津、助热生风，使头发失去滋润而干燥、无光泽、易脱落。对于肝肾阴亏，体质偏热的人士，辛辣刺激性食物犹如火上浇油，会加速脱发。而脂溢性脱发伴严重头皮瘙痒者，食用辛辣刺激性食物也会加重脱发。
　　食物举例：葱、蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖哩、麻辣烫等等。
　　4、忌酒
　　酒能酿湿生热，妨碍皮脂腺的正常分秘，令头发脱落。同时酒会影响肝的藏血和宣畅功能，令头发的气血供应受阻，失去养份而脱落。
　　食物举例：白酒、红酒、啤酒。推荐阅读：
　　三、脱发吃什么好
　　1、胡萝卜
　　胡萝卜富含维生素A，是保持头皮健康所必需的。头皮的健康之于美发不可欠缺，为此在菜单中要多用胡萝卜。
　　2、低脂乳制品
　　脱脂牛牛奶、酸奶等低脂乳制品含有大量钙，这种矿物质是头发生长必需的，此外还含有乳清和酪蛋白这两种高品质蛋白质，出门不妨包里带上一盒。
　　3、牡蛎
　　牡蛎以强精剂闻名，多吃牡蛎对培育健康的头发也大有好处，秘密就在于牡蛎富含锌，锌是一种强力抗老化成分。
　　4、全粒谷物
　　全麦面包或加入全粒谷物的食品富含有益头发的锌、铁、维生素B族等营养素，建议用来替代零食。
　　5、鸡肉
　　鸡肉富含蛋白质。如果蛋白质摄取不充足，就会形成脆弱易断发质，甚至会令发色变灰变白。 鸡肉除了富含蛋白质，也富含有益全身健康的必需成分铁。
　　6、坚果
　　坚果所含的硒是种对保持头皮健康必需的矿物质。坚果里的核桃富含&亚麻酸，能令头发保持健康状态，此外也富含锌，对头发大有好处。锌不足容易导致掉发，因此平时要注意从饮食中摄取充足的锌。
　　7、黄绿色蔬菜
　　菠菜、西兰花、南瓜等黄绿色蔬菜富含能促进皮肤分泌皮脂的维生素AC，毛囊分泌的皮脂是天然的护发素。另外，色浓的绿色蔬菜也多含铁和钙。
　　8、鲑鱼
　　鲑鱼富含高品质的蛋白质以及维生素B-12、铁，还含有大量的欧米伽3脂肪酸。欧米伽3脂肪酸对保持头皮健康不可欠缺，若不足会令头皮变得干燥，头发显得&蔫头耷脑&。亚麻油也富含欧米伽3脂肪酸，烹饪时不妨加入两匙亚麻油。
　　四、脱发食疗方
　　1、何首乌煲鸡蛋
　　材料：何首乌60g，鸡蛋2个。
　　做法：加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。
　　适合人群：血虚体若引其的须发早白，脱发过多，未老先衰，对虚不受补者疗效更佳。
　　2、羊骨粥
　　材料：羊胫骨1-2根，桂圆各10枚，糯米100-150g。
　　做法：首先将羊胫骨捣碎，然后加红枣、桂圆各10枚，糯米100-150g，加水适量，煮粥食用。
　　适合人群：脱发兼幽深虚腰酸，轻度贫血者。
　　3、黑豆汤
　　材料：芝麻30g，黑豆30g，枸杞子12g，白糖20g。
　　做法：水煮约半小时后，连汤药同食。每日1次，连服60天。
　　适合人群：对经常多梦者尤其有效，非常适合生活、工作压力很大的人群。
　　4、果脯
　　材料：干品龙眼肉50g，小红枣30g，桑椹子30g，枸杞子30g，蜂蜜适量。
　　做法：首先加水适量，将干品龙眼肉、小红枣、桑椹子、枸杞子用小火煎煮30分钟，续下入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。
　　适合人群：适合面色苍白，阴血亏损尤为适合。推荐阅读：
　　5、黑芝麻粥
　　材料：黑芝麻30克，粳米60克，大米适量，海带。
　　做法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。其次也可与海带放在一起煮食。
　　适合人群：肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白。
　　6、枸杞子
　　材料：枸杞子、白酒
　　做法：内服煎汤、炖食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。
　　适合人群：补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。
　　7、仙人粥
　　材料：何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。
　　做法：先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。
　　适合人群：适用于须发早白和头发枯黄的人。
　　补充说明：每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一周期,间隔5天再进行下一周期。大便溏泄者不宜食用。
　　医通无忧网为您解忧，防止脱发的最好方法，防脱发不能吃什么，相信您现在一定有所了解了吧，医通无忧网与您一同关注健康问题!
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最近掉头发掉的厉害，请问有什么好办法防脱发
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宝宝刚开始认人的时候宝妈妈都是会掉头发的啊。宝妈妈别担心的，这个是没有什么影响的，不碍事的、
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我用的生姜洗发露也没什么效果。主要是严重睡眠不足。听说多吃核桃芝麻好来着。}