脱发怎么办,脱发的原因,脱发土方法 - 七丽女性网
熬夜对于现代白领来说几乎是生活方式的一部分。可是，熬夜会对身体造成多种伤害，比如身体会疲倦，免疫力会下降等等。那么，熬夜会掉发吗？这是当然。很多掉头发很多的人，都多多少少有熬夜的问题。
导致脱发的原因有很多很多，其中男性和女性的原因又是不一样的，那么男性掉头发是什么原因引起的呢?今天就让七丽美发达人来为男同胞们一一解答吧。
头发掉的厉害是什么原因?由于各种各样的原因，导致人们的头发掉得是越来越厉害，以至于掉发这一话题一度成为热点话题，今天就让七丽美发达人来告诉大家头发掉的厉害到底是怎么回事的，相信这些原因会让你大吃一惊。
头发掉的厉害是什么原因?相信有不少女性都在为自己头发大大的掉而感到十分困惑，为了能够很好的剞解决这个问题，大家一定要找准其掉头发的原因!现在就让七丽美发达人来告诉大家女性掉头发的原因，一起来看看吧。
虽然脱发的原因各不相同，但是脱发者的饮食禁忌标准却大致相当。下面我们就列出了对于掉头发的人而言，不能吃的一些东西。
生姜中所含有的生姜素就是治疗脱发最为关键的所在，这也是为什么生姜能够成为治疗脱发偏方中的重要原因。那么如何用生姜治疗脱发呢?如果大家还不知道方法的话，不妨来看看七丽美发带来的生姜治疗脱发的方法。
由于生姜性温，具有解表、发散的功效，所以外用生姜，确实能够增加局部的血液循环，刺激毛囊打开，促使毛发再生，有效应对脱发。那么怎么用生姜治疗脱发呢？快学学下面的几个秘方吧！
有些美眉深受掉头发的困扰，想尽办法去缓解掉头发，甚至想到了通过把头发剪短来解决。剪短发到底对掉头发有没有影响呢？快从下文找答案吧。
一年四季中，秋季掉发最为严重。那大家可秋季脱发严重怎么办吗?如果你还知道的话那可就麻烦了，不过不用担心，下面七丽美发带来了秋季脱发怎么治的方法以及秋季脱发吃什么好，从日常小事到饮食一个也不落下，保证大家能够轻松告别秋季脱发现象。
我们平时吃的食物中含有各种各样的营养成分，对我们的身体有着不同的功效，有时候它们甚至比药还有用。什么食物对治疗掉头发是有好处的呢？让我们一起来了解一下。
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学习啦【方法大全】 编辑：谢君
　　掉头发在生活中每个人都会遇到的事情，而且不管是年轻人还是老人都会遇到这样的情况，很多人看着自己掉头很厉害就感觉害怕，但是也不知自己改怎么办?以下是由学习啦小编整理关于掉头发的内容，提供给大家参考和了解。
　　掉头发很厉害的解决方法
　　1、头皮益处多
　　头皮是头发生长的&土壤&，要头发，必须先从护理头皮入手。按摩头皮能够促进头发的循环，而良好的血液循环将保证头皮中的毛囊获得所需的物质，促使头发更好地生长，并且能延长头发的寿命。实践证明，每天坚持五分钟左右的头皮按摩，就能够保证对秀发的保养。
　　2、与蔬菜，大豆和粗粮作朋友
　　这三样实物代表着秀发最需要的两种营养素：维生素与蛋白质。蔬菜中富含的纤维素能够促使肠道快速排除体内废物，降低血液里的营养及更少的刺激。粗粮中维生素B6也具有保护头发，减缓毛囊衰老，退化的作用。辛辣美味满足了食欲却害苦了秀发，偶尔打一次牙祭没有关系，但酗咸酗辣的饮食习惯绝不可取。
　　3、头发适度使用空调
　　其实我们的头发是可以感知到空气的温度和湿度，在温湿度频繁变化会对头发产生不良的影响。从空调中吹出来的湿风和冷风都可能成为的原因，甚至会催生白发。
　　在炎热的夏季和隆冬时节，开足马力猛吹空调，室内外温度和湿度差异过大，对身体和头发来说，都不能够适应的，使用空调要适度，室内外的温差最多不要超过7c，而且最好不要过长时间地使用空调&&只图一时痛快总要付出代价的。
　　4、保持轻松，快乐的情绪
　　情绪压抑，精神状态不稳定，每天焦虑不安，会导致脱发。压抑的程度越深，脱发的速度也就越快。在生活中我们可能会遇到任何事情，在挫折或不顺利的阶段，心情难免会比较灰色;但如果一个人的情绪总是处在一种不满意和压抑的状态，他的性格就有问题了。每个人在这个世界上只能走一次，为什么不快快乐乐地去过呢?别忘了，黑发也喜欢轻松，开朗的性格。
　　5、梳头要小心
　　头发需要保持一定程度的蓬松，发丝虽然具有弹性，但长期过度地牵拉也会损伤发丝结构，使毛囊松动，造成脱发。烫发，漂染，经常梳一些过紧的发型例如发髻，辫子等都会对头发产生较大程度的伤害。
　　所以，尽管头发经过吹，拉，烫，染等各种处理做成的&N型十分漂亮，但那是牺牲头发的自然状态换来的，如果不是职业模特或演员，还是不要频繁折腾自己的一头秀发啦!另外，使用黄杨木梳和猪鬃制成的梳子梳理头发，摩擦较小，头发受力也均匀，有助于减少脱发。
　　6、勤洗头
　　我们知道洁净的头发柔软顺滑有弹性，而脏的发丝则硬，脆，弹性也差，很容易折断和脱落。许多长发的女孩洗头时会掉很多头发，颇为心疼，殊不知如果不勤洗头发，附着污物的头皮不仅会造成脱发，还会令新发难以生长。短发需要每天洗，长发最好也要隔天洗一次，若是头发一直保持一种比较清洁的状态，每次洗发也不会很费事。洗头适宜用温水，除非有一个牌子特别适合自己的发质，否则经常更换洗发水对头发来说会更安全。
　　8招让你不再掉头发
　　1、根据研究得出，&头发的平均生长速度为一个月1.5厘米左右&，发型师说：&如果你想要头发持续地生长，最好每八周就剪掉8毫米左右的头发&，而她的终极贴士就是&只要看到分叉就剪掉，但不要剪过长。&
　　2、造成掉发的原因有很多，除了烫发会对头发造成伤害以外，染发剂和漂白剂中的成分也会伤害头发的长度和光泽。如果你想要给头发换个颜色，不妨用半永久和暂时性的染发剂，而且最好选择跟头发的自然发色最接近的颜色。如果染发的话，也要控制好频率，频繁染发对头发的伤害非常大。
　　3、长发怎么护理呢?长发时，没必要在理发店花费过多的护理费。很多人试过椰子油，对头发帮助很大。只要在手心放几汤匙那么多的椰子油，然后抹在发中到发尾的位置。几个小时后再将它们洗掉，或者隔夜再洗都可以。头发会非常柔顺亮泽。
　　4、在洗发后选择自然风干，因为吹风机的高温会损害头发。当头发干到80%时，给头发涂一层防热保护剂，然后再用吹风和圆梳来打理头发。选择大功率吹风机，那些小吹风机靠高温炙烤头发烘干水份，对头发伤害很大。
　　5、为了避免伤害健康的头发，我们建议在工作时将头发扎起来，但是不要扎的过紧。这样，橡皮筋会保根，而且还能及时发现有分叉的发梢，以适当修剪。
　　6、如果你的头发感觉有些干燥，那就尝试着尽量少洗，不要担心它会太油。专家说&发油会给发尾部分的那些老发提供足够的营养，&同时专家建议可以每天都梳一下干枯的头发，这样发根的发油会被梳子带到发梢。
　　7、并不是所有女生都适合长发，像婴儿那么细软的头发并不能够生长得很好，其本身已经非常柔弱，所以当这种发质长到过肩时就会显得发量很少。而烫完卷发后，头发长度会变短一半，所以想要长卷发，你的头发要留到差不多齐腰的位置。
　　8、丝质或缎质的枕头能够预防长发分裂。丝绸这种材质的摩擦力比棉小很多，而且它含有的氨基酸能够有效的保护皮肤和头发。
　　自然防脱法
　　一、保持乐观的心态
　　现代人工作压力大、学习紧张，用脑过度，易喜易悲，这些常常会引起脱发。人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属管的，大脑受了刺激，活动乱了节奏，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。所以建议大家在平时的工作和学习中，要保持一个乐观平和的心态，遇事不激动，工作、学习要劳逸结合。
　　二、适当运动
　　适时适度的运动有利于舒缓压力、提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上11时到凌晨2时之间，使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发，养成每晚11点前定时睡眠的习惯。
　　三、勤洗头及梳头
　　每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，要及时保证头皮的清洁。中干性头发可3-5日洗一次，油性头皮可1-3天洗一次，只要保证头皮干净清洁即可，勤洗头、梳发有助于防止脱发和头屑产生。
　　夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。
　　四、合理饮食很重要
　　对于脱发的人，合理补充以下的食物是很重要的：
　　1、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
　　2、补充蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
　　3、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
　　4、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
　　5、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻、等。
　　6、其他，多吃黑色食物如黑芝麻、何首乌、黑豆等促进生发，常吃芹菜、香菜、西兰花防脱发。
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