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治疗失眠的10种基本方法
失眠患者会严重感觉睡眠不足，自觉疲劳，头昏、精神不振。若任其发展，常常能够进一步加重而引起其它许多疾病。接下来向大家介绍治疗...
首先要了解你失眠的症状，根源，才能对症下药，可以通过心理咨询催眠放松释放杂念。厦门黄老师博客: .cn/soulstag...
据美国一家医学研究中心调查表明，每一千成年人中就有1/3的人抱怨在夜里醒来无法再入睡，许多人常用的方法是吃安眠药物，但是这一方法是失眠症研究人员最不提倡的。近年...
造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；...
不知道你婆婆的年纪和白血病型号 一般60岁以上通常采取保守治疗了 60以下可以考虑移植
不同的型号治疗和预后也有不同
可带正规病例到3甲公立医院找主任就诊
失眠-百科介绍
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、...
大家还关注每到深夜，朋友圈总会成群结队出现一批内容雷同的动态——即便他们从未认识。我又失眠了。谁来救救我求失眠良方！ 不少人都不以为然：多打点事，值得这么哭天喊地的？稍微懂点的会说，睡前别想那么多就不会睡不着了。数个羊就能睡着了。 失眠患者们是时候抱头痛哭了。 或许只有经历过的人才知道，大部分的时间，失眠来得太快就像龙卷风。 哪怕一天平淡无奇，没有悲痛也没有激动，睡前的你还是同往常那样，刷了个微博，听了会歌，躺在床上闭上眼却悲哀地发现，脑子怎么数羊都处于极度兴奋状态。 一旦一次失眠，以后注定都是走上不断同失眠做战争的不归路。数羊已经是下下之策，喝牛奶做瑜伽，五花八门不胜枚举，睡前已经成了最虔诚的祷告仪式，只求今天的法子可以奏效，别再凌晨三点数星星。 作为一个与失眠斗争已有五年的资深失眠患者，小编也曾尝试过不少方法，在此同大家分享几个，虽不能完全根治，至少比初期症状减轻了不少，希望对大家有帮助吧。一食物疗法其实，这只是夜宵的另一种说法。。。。。。 小编的爸妈比较推崇这种做法，高中时曾给楼主做过无数治失眠的汤羹，但其实真正起效果的寥寥无几，好处是自己终于有了吃夜宵的借口。。。百合枸杞鸡蛋糖水适量百合、枸杞，鸡蛋1个，先将百合、枸杞煲至烂熟，再打入鸡蛋煮熟，加入白糖调味。核桃桂枣粥把小米、桂圆、红枣和水倒入汤锅，用大火煮至沸，再转小火熬煮20分钟，再加入碎核桃拌匀，即可享用其实他们上榜的理由都是很好吃，哈哈哈二音乐疗法一般情况下最有成效，然而遇上心烦意乱时就没个啥用了 小编最常用的一种方法，但具体情况具体分析，有时候听欢快的歌也可以睡得很死.......主要还是比较轻柔或悲伤的歌。分享最近的入眠歌单：1.Beautiful lady——钟铉[SHINee]2.Truth——twice3.小幸运——田馥甄4.突然好想你——徐佳莹5.All of me——张靓颖6.1874——陈奕迅7.手掌心——丁当8.命运——家家9.剩下的盛夏——TFBOYS10.曾经的约定——BY2三聊聊人生只适用于心烦意乱时，通常是越聊越兴奋 心中有郁结自然是睡不着的，这时候就要找人开导啦，压力全卸下就自然睡得好了！当然，也有种情况是，躺床上半天都睡不着以致心浮气躁到三点，这个时候.............还是自求多福有人在线吧哈哈。四运动疗法运动疗法小编很少尝试，不过有段时间被爸妈拉出去慢跑，跑出一身汗来，晚上的确好睡一些，有毅力的孩子们可以试一试如果这些办法都不行以毒攻毒熬夜熬到两三点，累到不能再撑再睡，保证不会失眠了【微笑脸】“最后，希望每个失眠患者都可以睡个好觉。这算是同为战友最诚挚的祝福了吧哈哈。往昔似水浮流年(gh_d8deb1b55627)　
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中医治疗失眠10大偏方
很多人有失眠的困扰，失眠症状严重困扰着年轻人，中年人及老年人，小编为大家介绍治疗失眠的偏方，希望对失眠的朋友有所帮助。
1、酸枣仁粉10克，绿茶15克。清晨8时前冲泡绿茶15克饮服，8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。凡高血压、心动过速、习惯性便秘及哺乳期妇女慎用。
2、党参15克，麦冬(去心)9克，五味子6克，夜交藤、龙齿各30克。晚饭前水温服，留渣再煎，晚上睡前1小时再服，每日1剂。
3、鸡蛋2个，枸杞15克，红枣10枚。中医治失眠偏方是先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。
4、麦仁30克，大枣15枚，甘草15克。小麦去皮，与后2味入锅，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前顿服。
5、干龙眼肉、芡实各15克，粳米100克，去心莲子6克，白糖适量。将芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状。粳米淘洗干净放入锅中，加莲子、龙眼肉、芡实及清水，煮成粥后调入白糖，每日1剂。
6、枸杞30克，炒枣仁40克，五味子10克。和匀，分成5份。每日取1份，放入茶杯中开水冲泡，代茶频饮。或日饮3次，但每次不少于500毫升。
7、将花生叶(鲜叶最好)用白开水冲水入壶内或杯内，等花生叶的色泽泡下后饮下，约10分钟左右，即能入睡，有效率达95%以上。
8、丹参、远志、石菖蒲、硫黄各20克，这是中医治失眠偏方之一。将材料研成细末，加白酒适量，调成膏状，贴于脐中，再以棉花垫于脐上，用胶布固定，每晚换药一次。
9、龙眼肉15克，枸杞10克，红枣4枚，粳米100克、洗净，加水煮成粥，日服2次(晨起空腹和晚睡前)，常服效佳。
10、茯神15克，生鸡蛋黄1个。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍凉加入鸡蛋，搅匀。睡前先以温水洗脚，然后乘热服下药液，时间不长即可安眠。
以上为大家介绍了中医治疗失眠的偏方，相信大家对失眠的治疗有了一定的了解，如果你存在失眠的困扰，不妨也尝试一下以上方法。
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