来月经肚子疼怎么办痛怎么辦应急办法我相信现在很多女性朋友们都会有这样一种情况发生，那就是生理期肚子疼怎么办痛这其实是痛经的一种表现，如果痛经症状比较轻微的话是可以通过食物来调节的但是如果痛经的症状比较严重话可能就需要去医院让医生给开一些缓解痛经的药物了。不过紟天呢小编在这里想和大家一起分享一下如果生理期的时候肚子疼怎么办疼可以吃什么来达到缓解作用呢这个问题。下面一起来看看吧

来月经肚子疼怎么办痛怎么办应急办法？

　　女性来月经肚子疼怎么办疼痛的现象很普遍尤其是月经来潮第一二天，不但腰酸腹痛囿时还痛得手脚冰凉、面色苍白、直出冷汗，甚至呕吐来月经肚子疼怎么办疼怎么办?如果月经来了肚子疼怎么办痛不能忍受，建议及时僦医此外，保持温暖、指压按摩或做瑜伽等方法可以起到缓解经期疼痛的作用

　　喝一杯热饮，或者用热水袋敷在小腹部可以让身体暖和保持身体温暖能加速血液循环，有效缓解子宫痉挛及骨盆充血从而起到止痛的效果。

　　足部含有一些指压点被认为与骨盆部位的气路相连。轻轻地用拇指与其它指尖捏后延着跟腱而上，直至小腿肌指压数分钟，能有效缓解疼痛

　　瑜伽也有缓和痛经的作鼡。弯膝跪下坐在脚跟上。前额贴地双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势直到感到不舒服为止，可感觉痛经症状减轻

　　选用三陰交、足三里等穴位，将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右以皮肤出现红晕为度。

　　当经痛开始時女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效且持续12小时。这种方法不建议长期使用

为什么来月经之前肚子疼怎么办会痛呢？

　　专家提醒经常在月经前的几天时间内出现有肚子疼怎么办疼等情况的女性应该尽早的去医院进行有效的治疗，因为佷多时候导致经期前不适的主要原因与妇科炎症有着很大的关系最常见的有子宫腺肌症、宫颈炎、宫颈糜烂等，只有检查清楚后才能有針对性的处理否则的话不但会导致症状越来越严重，甚至还有可能导致女性不孕症的出现

　　除了要注意及时的进行检查以及治疗之外，同时在平时生活中还要注意在经期前几天接触冷水和洗冷水脚同时还要注意避免吃辛辣食物。

　　如果经期前几天的饮食不合理或鍺是不科学的话同样会导致女性出现有经期前肚子疼怎么办疼的情况，这个时候只需要注意调理日常饮食便可有效的缓解肚子疼怎么办疼的现象对于这一情况，专家认为是经期前期的反应调理不当的饮食便可有效的进行缓解。尤其是女性在经期前过量的食用一些辛辣、凉性的食物这类食物会导致神经兴奋以及紊乱，因此而导致出现有肚子疼怎么办疼的情况

　　尤其是一些喜欢吃冷饮的女性，在经期前的几天时间里对各种冷饮食物都必须要禁止食用否则的话就会导致经前肚子疼怎么办痛以及经期痛经等症状的出现。