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减肥时早餐能吃包子之类的面食吗
健康咨询描述：
减肥早餐可以吃包子面包之类的面食吗？？？？？？？？
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医生回复区
王医生医师
擅长: 擅长小儿感染性腹泻,溃疡病、厌食症、消化道出血、炎
帮助网友：81108称赞：500
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，一般水果减肥是可以的，不过也要适量。&&&&&&指导意见：&&&&&&早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。不要吃太太太多是可以减肥阿。
擅长: 四肢及脊柱骨折、神经损伤、关节置换、胆道疾病、疝气
帮助网友：72777称赞：543
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，可以的，建议增加运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康
擅长: 擅长新生儿各种问题或妇科宫颈方面
帮助网友：10711称赞：117
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你这种情况很常见的&&&&&&指导意见：&&&&&&减肥期间最好不要吃面食，早餐实在想吃面包，就吃全麦的面包&&&&&&以上是对“减肥时早餐能吃包子之类的面食吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：2436称赞：23
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，鉴于您所说的情况考虑这些是可以吃的&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，减肥最重要的是晚上不要吃夜宵，快餐一类的少吃，经常锻炼就好
擅长: 擅长高血压、脑中风、哮喘、心理障碍、养生保健等疾病
帮助网友：2889称赞：362
&&&&&&病情分析：&&&&&&包子面食之类的食品可提供人体所需的热量，对人体是不可缺少的营养物质，因此上述食品可以作为早餐。&&&&&&指导意见：&&&&&&减肥主要是控制每天的总热量（包括糖类和脂类），同时须配合适量的运动锻炼，以促进新陈代谢，防止能量在体内过多储存导致体重增加。因此您吃面食和包子时注意不要过饱。
( 专业名称：减肥瘦身 ）
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减肥时早餐能吃包子之类的面食吗
减肥早餐可以吃包子面包之类的面食吗？？？？？？？？
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：三级营养师
专长：其他
&&已帮助用户：61305
健康指导：早餐可以吃包子面包之类的面食，同时要适当运动，控制饮食，增加效果。
建议饮食需食清淡易消化食品，饮食清淡，注意膳食平衡，补充蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等。少食油炸、肥肉、甜点;少食刺激性及油腻食物；少食蛋糕、冰淇淋，汽水 等；少吃 火烤、纯热量食物。
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：6909
问题分析：您好：依据您所提供的情况来看，您的这种情况建议您早餐以及午餐不要过于减少进食量，因为早餐和午餐对身体来说是相当的重要。意见建议：其实减肥是要减少进食的热量以及机体消耗热量的总数来决定的，要长期的保持热量的负平衡可以达到减肥的目的，平时最好是减少进食较为油腻食物的摄入，多进食一些含热量低的水果蔬菜类食物等，多运动增加热量的消耗等。
职称：三级营养师
专长：其他
&&已帮助用户：365
健康指导：您好：这个是可以的，但是不要太多，还是以蔬菜为主，每天早起要喝一杯阴阳水，能够快速的帮助清理肠道内的毒素和垃圾，每天要和充足的水，每顿饭要按时，还要多吃些新鲜的蔬菜和水果，要保证均衡的营养。
问减肥期间应该多喝什么水?包子,馒头能吃吗?还有早上喝什...
职称：医师
专长：外科综合
&&已帮助用户：1152
问题分析：减肥的话最好喝白开水，里面加了即使号称是有助于减肥的东西可能都是加重肝脏代谢压力的。包子馒头可以吃，但要少吃。事实上光吃菜反而不会太容易消化和吸收，主食是很易消化的东西。牛奶最好用脱脂的。意见建议：适度锻炼，男生晚上9点之后不吃不喝，女生晚上7点之后不吃不喝。因为女生的代谢率比男生要低很多。
问减肥期间早餐吃面食会胖么？该吃啥啊？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病
&&已帮助用户：49243
问题分析：减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，意见建议：多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动 并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜 不建议服用减肥的药物
问请问医生，早餐吃包子好不好？会不会发胖？
职称：主任医师
专长：普通外科
&&已帮助用户：20290
病情分析： 减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。意见建议：水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式，　苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。　籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品，可补充肠道纤维，帮助消
问减肥减了半年每天只吃两个包子中午晚上都不吃一直都以...
职称：医生会员
专长：内科，胃炎，胃溃疡，胃出血，胃糜烂
&&已帮助用户：42554
病情分析： 减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，意见建议：还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
问减肥早上吃肉包子有影响吗、
职称：三级营养师
专长：肠炎
&&已帮助用户：17564
健康指导：你好，一般这样的饮食可以在早餐加入凉拌青菜一盘，中午肉丝炒青菜一份的比较好，晚上可以少吃一些的，青菜或者是水果，稀粥的都是非常不错的选择的，慢慢的都是会有效果的，坚持运动就会达到效果
问每天早上吃包子馒头会不会长胖
职称：医师
专长：糖尿病、妇科
&&已帮助用户：15715
病情分析： 您好，不会的，早晨吃得要饱，因为上午消耗的热量最多，身体需要摄入的热量相对要高。意见建议：如果担心长胖，平时多喝水，正常吃饭，多生食蔬菜水果，少吃油腻，糖类，淀粉类食物，加强运动，晚上7点后不要进食进水
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评价成功！【糖尿病人能吃包子吗】_可以吃吗 - 大众养生网
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糖尿病人能吃包子吗
人能吃吗?这个问题在现在的社会中是经常被人们所问及的，这是因为在当今的社会中糖尿病患者是越来越多，而包子这种食物又是我们日常饮食上经常可以吃到的，所以很多时候糖尿病人是会想着吃包子的。但是对于糖尿病人是否可以吃包子这个问题知道的人其实是很少的，所以很多人便会产生了这个问题。
糖尿病这是我们人体常见的一种疾病，而且糖尿病的发病率还是比较高的，这也是很多朋友所害怕的一个问题。另外，引起一个人患上糖尿病原因通常又是很多的，很多人就是因为饮食方面的不当而造成了糖尿病的发生。所以针对这个问题，下面就来仔细谈谈。
糖尿病可以适量吃包子的。糖尿病是指由于血液中浓度达到糖尿病诊断标准时(餐前空腹&=7.0mmol/L或餐后2hours峰值达11.1mmol/L或以上时)而以“三多一少”为主要临床表现的一种内分泌疾病。即：多食、多饮(口干且量增多)、多尿、消瘦。糖尿病在血糖控制好的情况下是可以适量吃包子的。
不宜饮酒。因为酒中所含的不含其他营养素只供热能，每克酒精产热约7千卡(294焦)，长期饮用对肝脏不利，而且易引起血清三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人，饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。注意，胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖，所以，为了病人的安全还是不饮酒为佳。
易于使血糖迅速升高的食物：糖尿病人不能吃什么?可以加速血糖升高的肯定不能吃。白糖、、、葡萄糖、麦芽糖、、、、水、蜜饯、水果罐头、、果汁、甜饮料、果酱、、甜饼干、、甜面包及糖制糕点等。
糖尿病病人还应限制饮食中的含量。因糖尿病病人病情控制不好时，易使血清胆固醇升高，造成糖尿病血管并发症，不病性等。所以糖尿病病人饮食中要限制胆固醇的进量，一般主张胆固醇的限量为每日低于300毫克。故临床应不用或少用和动物内脏，如心、肝、、脑等，因这类食物都富含较高的胆固醇。而就多吃和鱼虾等，此属高蛋白低脂肪食物。
综上所述，糖尿病患者其实是可以吃包子的但是需要控制一定的量而已，所以我们的糖尿病患者们需要注意这一点的。其实糖尿病患者们在平时可以吃的食物还是有很多的，例如一些清淡的五谷杂粮就是可以吃的，而且这些食物对于糖尿病的病情还有一定的缓解作用的。
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