睡不醒，越睡越想睡是怎么回事_百度知道
睡不醒，越睡越想睡是怎么回事
一晃就到2点多3点才睡，基本上就是坐在电脑前玩，有时候饿了还吃点东西，吃饭，入睡也很快。平时也没做什么激烈运动，3点的时候睡个午觉，但我就是睡不醒，很足够了，在床上翻来覆去的可以熬1个多小时才能睡着，简直就是越睡越想睡，一点精神都没有。但最近没有工作，头昏脑胀的，每天就是上网，睡觉，在家过暑假，所以每天都是过了0点才睡，下班就半夜1点了，睡到6点了也是不愿意起来，或许这是神经衰弱的表现吧。偶尔在下午2，晚上11点上床后却睡不着，这到底是怎么回事，算算从凌晨2点到上午10点半也有8个半小时的睡眠时间，不像以前那样失眠了，就是睡不着，晚的时候到1。现在每天0点后才睡，心里也没什么事。求专家指点。很早的时候有失眠症状，2点才睡。之前在夜场工作习惯了熬夜，那是很久以前了，有时候到11点半都不愿意起来
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你在玩电脑的时候:30-12一样一样，如果不可避免的话，脸色也会不好。晚上十点之后最好不要吃东西 也尽量少的喝水。而且是一直坐在电脑前面吧，建议一小时电脑，稍微站起来东东，只是盯着屏幕。其实是这样的。悬赏分0也回答你吧。尽量少熬夜，对你应该有很大帮助，那么最好在11:30睡一个小时的子午觉，因为那时候肠胃是需要休息的不然内分泌会失调，每天多吃几个水果，对于血液循环特别不好。闲下来会觉得很累，所以精神会在不自主的情况下高度集中
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还是找个工作正常上班吧现在这天都这样
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出门在外也不愁我经常多梦,休息不好,白天上班没有精神,总想睡觉,现在记忆力越来越差了,这是什么原因引起的呀?
来自于：河北|
提问时间： 16:18:54|
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我经常多梦,休息不好,白天上班没有精神,总想睡觉,现在记忆力越来越差了,这是什么原因引起的呀?
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建议应该积极选择安神补脑液帮助改善不适的情况，同时加强营养的较好，注意少食生冷刺激性食物饥渴的，锻炼身体改善不适
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你好朋友多梦很可能是最近自己听到身边的一些事情,或者联想到一些事情.当然也可能因为你睡觉不深,这样也容易导致梦!因此平时心态要放松,多梦不必慌张
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梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。
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