发布于日 17:23 |
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春天的季节，易受风邪，早晚凉，中午温度又会很高，孩子易动，在玩耍过程中，因不知早晚着多一件，或中午少着一件，出汗而被风吹进身体，就会咳了。
还有的孩子，身体敏感度高，春天的花粉多被风吹得在空气中漂浮而易引起呼吸道的过敏反应，直接表现也是咳。
特别是过敏性体质的孩子，在这样一个易使陈疾旧患复发的季节里，咳重易喘。
咳的简易原理如下。 这是我从非专业医学角度，仅是一个中医爱好者角度理解中的比较易懂的说法，请勿用专业词相对应。
咳都知道与肺有关。
肺在胸腔部位，位与肋的两侧，左肺右肺。肺只有一个出口与支气管相通，支气管又与气管相通，气管的出口在喉咙底，与食管相并列。
大家学的常识都知道，寒气往下走，类似冰箱门打开，白气往地面去。热气往上走，类似煮饭烧水，蒸气往天花板去。所以在体内也一样适用这一条。
寒气进入体内，可由鼻吸入，嘴说话进入，也可由胸腔背部颈椎位，两肩胛侧肺位置进入身体。不管如何进入，进去肺后都会沉到肺底部。身体在有了寒气后，会通过咳告诉你，肺有不适了，你需要通过一些方式来照顾下身体了。
既然寒了，当然就要用热来烘烤。小孩子的发烧，就是身体运用自己的能力，用高热来将体内的寒逼出去。
孩子身体好的话，这个排寒的过程最大的方式如下。
热只能将肺底的寒气通过唯一的出口烘出去，寒气在体内会被当成异物，被粘液裹住，这些异物就进入了支气管，这时外在的表现是咳重了，在胸位，咳起来厚重声。再往上咳，到气管，大家知道气管相对有些长，从胸膛到喉咙。所以从肺到气管，最终吐出来，或咳出气管即被吞入食管进入胃。
这个过程是有点长的。
如果一咳就吃药即不咳了。一发烧就打针体温就退下来了。家长们想想，不咳了不烧了，那些异物们怎么办，它们去哪儿了。它们被留在体内，相对压制住了，但身体会在一段时间后，再次以咳烧的方式告诉你，反正总之，身体是不想留下这些异物的，它总会不停地以各种方式提醒你，要将它们排出去的。
当然，排寒过程的方式还包括出汗。此时汗出的部位，会比较集中在受寒进入的部位。还有流涕。反正几个通道是通的，寒就在出，只是早点晚点结束的问题。如果安静的干净的，那么表示是不通畅的，会更让人担心些。
到此，咳的过程算告一段落，但大肠与肺相表里，咳的过程虽结束，但最终看这次咳是否完结，要观察大便。当大便由深色，转变为黄色，成条形，大概在烧咳后的两天到一周内一定会变回来。这时，整个过程结束。
不管是因寒因风而咳，还是因过敏而咳喘，原理都是一样的。只是喘的孩子这一过程会更长些，更辛苦些。
发布于日 17:21 |
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如果孩子在烧咳后得到正治，一般不会得鼻炎。
为何一般等孩子去医院检查时，都已是慢性鼻炎。因为急性时就在烧咳的病程当中，等烧咳的症状用药压制下来后，体质虚弱鼻炎已是慢性了。
鼻炎的问题在于肺，鼻是呼吸的通道，也是肺往外界最后的一道关口，如果肺到支气管到气管到喉咙管到鼻管都是通畅的，就会流涕打喷嚏，而寒气排出得解。
如果这条管道不通畅，或是寒还没出完，用药往下压了，或是寒在体内待的时间越长，身体越易显出热象，然后为了解去热的虚象而吃下了凉的饮食，这样寒热交加，鼻就没法通畅了，鼻塞或不塞时流粘稠脓涕或无症状，但经常易感的表象是受点啥事就鼻不通了。
鼻炎是体质虚弱后才会产生的。
孩子出现鼻炎症状后，家长可做以下事。
保暖，后背肺的部位。炙背部肺俞位或整个两肺及颈大椎位都算上，分钟。
姜茶，整天的喝，可喝凉的。姜茶中可放入一小根葱白同煮。
泡脚，艾叶姜白水轮流，艾一周不过两次。
粥中易放入葱食。
睡着后鼻塞。大葱切碎入袋中，放于枕侧。轻者可解，重者只是时有缓解而已。
孩子鼻塞后主要还是在于补虚及调整饮食寒凉。少肉食不按摩。
症状缓解些后，要加强每日的姜茶量。
对于鼻炎，不是那么快能完全好的，但从饮食到生活各方面，都注重保暖，不用药物压制体内寒热，得正治，鼻炎不是不可治愈的。
发布于日 17:19 |
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，周二，乐乐6岁1月24天。晚上陪乐睡觉。已关灯，又开始我们的聊天。
（一）&妈妈，我很感谢你，把我带到这个世界。&（哇，小人儿，没想到这么会说话。）&噢。为什么呢&&因为这个世界这么美丽，我还可以认识那么多的好朋友，做天使的时候，可没有这么多的好朋友。&&噢，原来这样，妈妈也感谢你呢。&&为什么啊&&因为你的出生，也让妈妈学会了很多，如何更好的生活，如何照顾我的孩子，如何陪着孩子长大的同时，妈妈也在长大啊。&
（二）&妈妈&&嗯&&我好喜欢你的脸噢，光光滑滑，而且笑起来，这两边脸就鼓嘟嘟的&（边说边用手上来捏起我脸颊）&噢，是不是放学时，你听到我们几个妈妈的对话啦&&嗯，嗯&（点头）&妈妈，我好喜欢你这样的脸，有两团圆嘟嘟的肉肉，好可爱啊，我好喜欢啊。&（又捏）&你自己也是啊，每个人笑起来脸都会嘟起来啊&&不是的，有的人这里嘟起来不好看，妈妈你的脸笑起来的时候，很可爱的~。&（说可爱的时，音色都变啦呵，这个小娃娃。）&妈妈你好可爱啊，你太可爱啦，我好喜欢你啊。&（脸凑过来，又搂又亲）&好啦，觉觉啦&（乐妈详装有些烦，孩子睡得晚可不好，只好板脸啦）&妈妈，你怎么总是说觉觉啊&&因为我喜欢啊&&嗯~，我也喜欢。&（话音未落已转头睡去）
乐妈我一人在旁感慨万分，都说儿子是妈妈前世的爱人。这样的对话，让乐妈我终于有点后悔没早生孩子了，早几年的乐妈，更年轻时的样子，儿子你是无法再见了。要是你看到妈妈的相片印在公司宣传册上，要是你看到爸妈的婚纱相挂在影楼当街的橱窗里，孩子，亲爱的乐乐，你是否会更欢喜呢。
想起前不久的家长会，没对上号的诗文爸冲乐妈我说，你得教乐乐学会如何照顾女孩子啊。
我愕然，有些恍惚。
啊~，在园里，诗文，乐乐可是比较要好的小伙伴噢。
可是，我怎么感觉仿佛是若干年后可能出现的场景呢，呵呵，为了以后不受这样的话，我得努力了，孩子你也要努力噢。
把这些记下来，当乐乐你长大了，某一天带一心仪女孩回家，告诉我她很可爱，你爱上了她时，我会把这些给你看，给她看。小时的爱在妈妈，大时的爱在你的爱人，这样的你我会很放心，很欣慰。
发布于日 15:03 |
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以下方法家长和老师可以通用，不同的是：家长毁一个，老师毁一群，效率更高。
　　首先应该做的是摧毁孩子的自尊，将孩子贬到卑微的地位上。
　　具体方法有这样几条：
　　1、让孩子觉得自己什么都不行，没人赏识他。例如学习不行，长相不行，交际不行，干家务不行，马虎，粗心，让家人为他受累&&总之，他没有行的地方。
　　2、经常拿比他"行"的人刺激他。例如这种话要时常挂在嘴边:"看人家&&，从不让父母操心!"这类话最具打击力和摧毁力，是毁孩子的王牌语录。
　　3、父母把自己塑造成为家庭牺牲者的形象，这样会使孩子产生罪恶感。而一个有罪恶感的人往往采用自暴自弃的方法度过一生。具体方法举例如下:经常告诉孩子，自从有了他，你连电影也没看过，你为他操碎了心，都累出病来了，最好再具体说出你身上的哪种病是由于他造成的。或者说，如果不是为了照顾他，自己早就在事业上有大发展了。
　　4、和孩子说话时口气决不能和蔼，切不可使用商量的口吻，一定要使音量达到70分贝以上，一定要使用命令式的口吻。如果还能配合一些挖苦讽刺的汉语词组，则效果更佳。如"你真蠢""你混""没见过你这么傻的""怎么生了你这么个东西"等等。
　　5、孩子的一切要由你来决定，切不可给他一点儿自由，他的行踪你要密切注视。他如果有日记，一定要设法查看;他如果有信件，一定要审查。这样做能在他心里造成他不是人的感觉，造成他是一个受人操纵的木偶的感觉。一个怀疑自己不是人的人是绝不可能奋发上进的。
　　6、要学会迁怒的本事。单位上遇到不顺心的事，回来后要想方设法找理由给孩子泼狗血。无论什么事都归功于孩子的过错然后教训他，并制止他流眼泪。这样做可以有效地打击孩子的自尊心，增强孩子的自卑感，同样可以造成他不是人的感觉。
　　7、当众出孩子的丑。前6条都是在家庭里的"单练"。真正要彻底毁掉他，这第7条才是杀手锏。你一定要当着外人(或同学或亲友或邻居)损他，贬他，让他无地自容。从心理学角度讲，这样做能使一个人产生惧怕社会的心理，产生自惭形秽的念头。而一个惧怕社会和自惭形秽的人是很难立足於社会的。
　　您掌握了以上7条，就基本上可以毁掉自己的孩子了。当然，还得在实践中不断总结经验，做到运用自如，这样才能将你的孩子彻底毁掉，使他终身一事无成。
发布于日 19:30 |
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日，乐乐满6周岁。学校21号就放寒假，在园过生日可以得到一把代表长大的小刀。乐乐念叨了半年。所以我们提前到1月19号过了。过完生日就发烧，而且很可能是流感，当时乐妈记录了。现在发上来做纪念吧。
1月19日周三，参加乐的生日会。20日是大寒节气。21号是农历12月18日，是乐真正6岁的生日。提前也很好，至少时间上充裕。而且也就是满足孩子想在园过生日的愿望，哪天都行。
前一天晚上乐说我接他太早了，还没和雅夫玩完呢。于是周三特意晚去接了，有点蔫，以为怪我接晚了。回家直说头晕得很，不是很疼，是很晕。而且浑身没力，也不想吃饭，歪在沙发上就睡了。有些闷咳。乐妈我那天也是相同的症状。乐爸周一已烧，这周都没上班。有点怀疑，不确定，当晚与乐爸分睡。抱着乐坐我腿上泡完艾叶，已是昏睡状态。头已开始很热，然后就高热一夜。呼吸还算好，偶尔鼻塞调整下头位置就好，偶尔闷咳一声，听得出不深而且没痰音也不难受，就不理会。也不想喝水。半夜烧得很盛时要求喝了杯红糖凉水，要很甜的。
1月20日周四。大寒节气。7点多很艰难的醒来，头疼晕，还在热，没退。狂打喷嚏，流清鼻水。尿很黄。精神不好。
喝粥，前晚没准备，就用剩饭加水煮的，但放了姜葱蒜末。（要感谢下宝乐妈，我从不知道末儿可以剁得那么细碎，所以每样一点就够了）加上酱油醋麻油调点味。
姜汁泡脚时，玩了会体温计。本来乐妈我早已不再用体温计了的。乐说想玩，我给他量，是38.7-39.1度。
头很热，脚很凉，咳不重，几乎可以略过不计。所以这次就奇特在，没别的症状或很微小，只是头晕疼并且烧不停不断飙高不退。
然后就是一天的昏睡。期间眼睁开会儿，喝口水或尿尿，又睡，下午吃两根面包条。乐妈我也很难受，只是不烧，他睡了也就在他身边迷糊了一天。
晚上又泡姜汁脚，无力仍是抱着泡的。继续昏睡。
昏睡到晚10点多，乐一下子说话就清晰了，眼睁开就亮了，昏黄灯下能看到头发根有汗出，摸脖后潮湿，头的温度已减低了。仍是头晕，但知道已无大碍。
乐妈我放心睡去，半夜隐约乐爸说乐的内衣都湿了要换啊，我应着翻身又睡了。而乐乐因白天一天昏睡，半夜也不太烧了，睡会醒会，醒了就叫&妈妈&我应着又睡，边告诉乐乐：&醒了就躺着，困了就再继续睡&。
周四晚睡前，乐妈我有点确认这该是流感了。1.感冒症状不明显，仅是烧，而且是高热不退。2.头部不适晕状昏睡，发热，但脚冰凉，而且身体酸痛，俗话我们说浑身不得劲儿。3.平日烧会显出烧一下退下来再烧上去。这次的烧感觉不到明显的退，完全不出汗。盖多了鼻子就塞住了，用葱水退热不太见效即不发汗。4.最重要的是，我家乐爸烧后我们都有两日感到身体不适。还有从头晕到烧起时间很短，不似平日感冒症状多但不是以烧独一呈现。
上网查下，估计大致差不多，竟碰上强劲的流感啦。
1月21日周五乐乐农历6岁生日。
早6点半，乐妈的闹钟响了，本就没睡意的乐乐终于可以正式喊乐妈起床啦。听着乐乐清脆的声音，乐妈心也很是清爽。再摸头，已是常温无热。
流感发烧就此打住。
发布于日 14:31 |
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日，乐乐5岁11月13天大。
自07年以来，一直是以调治喘及烧感冒咳等为主，到10年底的这个冬天，乐乐的身体已不再是经常生病的状况，而是出现的状态依着节气在变化着，于是我给乐的调理也依着这些变化而进行着。
马上要到来的是11号的腊八节，今天我已经泡了买来混好的八宝米，准备晚上给父子俩上豆粥或豆饭了。
6号前后，乐乐的大便棕黑，成条，我感觉得调理脾胃了，一看日历，果然4号已过入农历12月，又到了需要护养脾胃的月份了。于是6号早，没做姜茶，直接姜放入了四神汤中，乐乐带去学校喝了。
7号我要过香港，没时间做精细的，煮了姜茶给乐带着喝，到下午乐有点肚痛，在校医那用小太阳暖着好些，但仍不舒适。乐爸5点多才有时间去接回家。泡脚灸腹后，乐拉了便便。黄色，不稀，不错的形状，拉完肚就完全不痛了，乐乐的原话是，现在我可以做任何事了，一点都不疼了。
等我晚上回家他已睡下，回想着，应该是顺应着时节，此时的脾胃虚弱，需要特意的来护理了。
顺便 记一笔，12月22日冬至前后，乐乐的两眉间眉心的位置发白，脱皮，冬至前后灸了9天的小腹，发现白后，就在灸腹后又灸了后背肺的位置，第二天不脱皮了，但鼻头处也开始发白并脱皮。知道是肺虚弱，需要养护，但又没有受寒所以乐乐不会咳啥的，仅是表象告诉我，乐的肺虚，这是他的老问题了。从前几年的咳喘，到现在不喘，仅是眉心发白肺虚而已，着实已让乐妈我很是欣慰了。
最近天很冷，大房给了姥姥睡，我们一家三口住小房，南北通透，晚上很冷，乐乐睡下到12点左右就会鼻塞，之后直到6点前都得用嘴呼吸，知道是空气冷，而且他仍是体质较虚的表现，有点着急，后来想到一办法，还有点效果。这几日一直如此，没根绝，但比前期强多了。
就是用大葱切碎放纱布袋中，让睡中的乐乐闻。通畅些后，我就把袋放乐乐的枕边，虽仍有时塞，但比前几日是要强很多了。这只是治标的方法，应急的，根本上还是要从整体的提高体质才能使鼻子通畅。
任重道远啊，继续观察乐乐并随时调整吧。希望乐乐即将到来的6岁，身体健康出入平安，身心都舒适就好。
发布于日 16:32 |
阅读数(383)
12月30日，乐乐5岁11月3天，2010年就将过去的日子。乐乐终于成功在同学家睡了一晚。
念叨了无数次要在志成家过夜。我不担心他会不适。但会担心给可家带来麻烦。但在这个年底，生活充斥着我自己的行程安排，满满的，虽说满意但知道无力顾及到乐乐了。于是这一晚，说好9点半去接他的，但会没结束，可说那就让他在家睡了吧。好吧，快6岁的乐乐，你长大了。
回到教室，果妈说，第一次在外睡觉呢，那么今晚你该想他睡不着了吧。我默然，不知道呢，谁知道呢，他第一次去同学家住，我是第一次接受他去同学家住。感受得到明天才知道啊。。。
晚11点多才到家，记挂着乐，给可家电话，说是还在玩呢，没睡呢。天哪，和同学真是玩疯了吧，俩孩子。不觉得担心乐什么，但对可却有些歉疚了，当妈的都知道带孩子不易，何况他还得再带上我家这个。。。
一夜睡下，早醒来恍悟，怎么就睡得这么好呢，怎么一点都没想儿子呢，惊叫着冲乐爸说着，他使劲地乐呵。我的天，我有点纠结了。做完早上的家事，给可家电话，说孩子们起来了，就不去园了吧，就在家玩。我想也是，好不容易与他的好朋友志成有这么多时间相处，他才是不想上学了呢。
可说，昨晚睡前，乐有点情绪了，说已经一整天没见到妈妈了。流泪了。我感动乐的作为但歉疚于怎么自己晚上睡得那么好呢。
孩子，你会在这样的生活中就慢慢长大了。这只是第一步啊。
想想3岁2月时被迫入PICU，不情愿地与妈妈分开3日。而这次，是在你强烈的请求多次后，终于达成的心愿。妈妈为你高兴，你真的长大了。
终于在12月31号晚的9点，乐才同意从志成家回来，路上告诉乐爸，就是因为想你们了，我才回的，其实我还是很想再在志成家住下去的。这小家伙呵。。。
回家来与我腻着，说，妈妈，我不止昨晚哭了，今天一天都有哭，只是我是躲着他们哭的，他们不知道。我只是想你们了。但我还是想在志成家和他们玩。
看来大乐乐也很纠结了嘛。好吧，这就是成长的过程。接受这一切吧。孩子，你会在一次次这样的过程中长大，直到你真正准备好过自己的生活。
爸爸妈妈会永远在这里守护着你。你的每一次出击，你的每一次回归，都是成长的积累，我们会永远在你身后----支持你。
加油。儿子。
发布于日 12:06 |
阅读数(375)
周二。乐乐5岁10月10天。
这是发生在乐乐上次与小朋友冲突过后。10月底11月初的事。
前段时间有记录，乐乐与锐起冲突，伤到了耳朵，当时做CT没任何事。但医生说，如果有呕吐，头晕等就要再去看医生。
虽然对乐乐终于可以打人了感到高兴，呵呵，我这个当妈的怎么鼓励孩子打架呢，可是如果大家知道我家这个孩子，你就是告诉他，这是正当的还击，你可以做。他的回答都是，我可以做，但我不想这样做。对于这样的孩子，对于上学前班一个月，会疑惑地问我，为何锐锐总是会不小心冲撞到我呢。想象得到这样的事经常会出现，于是在这一天，当又一次不小心冲撞来后，乐乐失去了往日的耐性，于是踢到了锐。
对我来说，乐敢于这样做，是值得高兴的，但接下来的事，锐在被打后疯狂地推倒乐，一次再次地用脚去踹踩乐乐的右脸及右耳，此时的乐乐又不反应了。这样迅猛的几秒钟，当老师制止时，乐的耳已破。
外伤不要紧，我担心的事还是发生了。
当晚睡前照例喝羊奶，乐做呕状，我生气地说乐乐怎么喝那么急，乐有点委屈，但感觉很累，不争不吵睡了。第二日周五起来又呕状，说头晕，我想他前一天听到医生说的话，怕是在装不想上学，于是又做出生气状，对他说，睡得太晚了又得起得早当然就会晕啦。学是一定要上的。
乐去学校了，我发短给老师，请老师不要让乐乐去跑动，但也不想让乐乐认为是昨天的事对他的特殊照顾。我的心一天都在忐忑，担心老师电话会来说他的头晕加重，他的呕吐加重。。。
还好没电话，下午早早去接了乐，其实内心希望，他一点事都没有，但轻微脑震荡的症状还是出现了。我不想他认为自己有不好的症状，还是如常带他去沙河公园玩，他也没什么不对的，只是静静的，但也是快乐的，毕竟孩子还是喜欢沙河的。但到了晚上要睡时，早上起床后，还有坐车时，他会有晕及呕的样子。然后我总是找各种理由埋怨他，睡得晚啦，起来就看电视啦，不吃早餐啦，才会有这样的现象出现嘛，乐乐默言。
这样又到了周一，送他去学校后，我突然对自己这几天的表现有了觉察。慢慢看自已的内心，其实是担心乐乐发生这样的事的，但又不想让乐乐觉得自己发生了这样的事，于是每当出现类似的状况，我就用生气的语气来掩饰自己担忧的内心。
还拿不太准，给乐山发信，希望得到他的帮助与确认。
他忙，到周二都没有回复。而我越来越清晰自己的内心。这天晚上，睡前，我对乐乐有了以下的话。
&乐乐，你知道与锐打架后，出现头晕想呕是有了轻微的脑震荡了，对吧。妈妈没带你去医院，因为这个仪器查不出来，只能是自己这几天要很小心，少跑动。可是当你告诉妈妈这些时，我总是在找由头生气地说你，是不是&黑暗中，乐乐委屈的说&我说的是真的，我真的是头晕，我没有骗你&开始要哭了。。。&乐乐，妈妈知道你没有说谎，这是妈妈的问题。妈妈之前没想明白。这两天想清楚了。其实妈妈是很担心你的，但妈妈表达错了，妈妈把担心的心情用生气的样子表达了出来。你明白么&乐乐开始大哭。。。用手拥住我，委屈的大哭&妈妈。。。&
&是妈妈错了，妈妈用错了表达的方式。妈妈非常担心你在打架后会有后遗症，妈妈不想你会那样，但事实情况发生了，于是妈妈就用生气来表达对你的担忧了。&&妈妈别说了，我知道了。&&妈妈以后会注意的，不再把担心用生气的方式表达出来，让乐乐难过了吧。&
&妈妈。。。。&乐乐大哭。然后睡去。。。
这之后，乐妈我的情绪还是随着乐乐身体在转动，但乐乐真的是明白了。每当我语气重起来，乐乐就会悠悠的说，妈妈你又在担心我吗。
然后我才能觉察，是的，我又在担心他不快点着衣会冻着，他不把饭吃完会不健康。
慢慢我理出了，原来面对孩子时，绝大时间的生气语气来源于对他的担心，然而我们不是在对他说&我担心你这样下去会生病，&而是往往会语气很重说话，孩子接收到的是我们生气了，但他并不知道我们为何一下子就生气了，这样的结果是他会认为他是不好的，因为妈妈总是在生他的气，但其实恰恰情绪是错的，我们一定是担心孩子吃不好睡不好穿不好会影响他的健康或者做什么事会影响到他的安全。
这就是大人与孩子问题代沟所在。这样的事情，每天都在发生。
现在的我在努力让自己在事前就做到觉察，但还是经常不自觉就语气重了了，但现在的乐乐就会经常说，妈妈，你又在担心了么。噢，是的，孩子谢谢你的提醒，我又在把情绪化成生气的语气输出给了你。
谢谢孩子你帮助我不断的成长。。。
发布于日 14:49 |
阅读数(468)
&&&& 主要内容，可以概括为：交流分析学派（TRANSACTIONAL&& ANALYSISI）将父母的非爱行为传达给孩子的信息分为：
&&&&&12个禁止令：不要存在、不要当自己、不要亲近、不要属于我们、不要长大、不要像个孩子、不要健康、不要正常、不要成功、不要重要、不要思考、不要感觉。
&&&& 5个驱迫令：快一点、要更努力、要坚强、要完美、取悦别人。
&&&& 7种负面特质的父母：过度批判、过度保护与过度干涉、缺乏一贯性、言行不一、放羊不管、理论家、情感匮乏。
&&&& 这些不良互动模式，可能使孩子的情绪不能得到释放，使孩子的精神需求不能被满足，从而造成心理成长的停滞。&&&& 因为时间有限，只重点感受了其中部分方式对孩子的影响。&&&& 了解这些问题后，有助于我们在人际交往中进行&觉察&，并通过觉察划清自己的问题和孩子的界限、和家人、和他人的界限。
过度批判的父母：&&&&&经常使用全面性否定的话语指责孩子所犯的错误；&&&&&孩子成年后，内心有很深的自卑感和罪恶感；&&&&&没有自信，深信自己很笨，很傻，一无是处，觉得自己什么都不好；
&&&&&做错事时，深深自责和内疚；&&&& 对于自己的任何表现，总是会习惯性地在心里不断苛求、批判自己；&&&&&自尊心及自我价值感低，十分在意别人对自己的评价；
&&&&&不能肯定自己的人，对他人包容度也相对低，较易苛责自己和他人；
&&&&&也有可能震荡到另一极：表现得非常骄傲、自大、过度自我膨胀。
过度保护与过度干涉的父母：
&&&&&父母以&爱&的名义，怕孩子受伤和失败，所以事先为孩子计划打理好一切。剥夺了孩子独立学习、探索周围事物的能力，隐隐给孩子传递出信息：&你无能，什么事都要我帮助你做& &成年后，过度倚赖，面对问题问题或困难时感到退怯、无助、没有主见，容易本能地采取逃避的办法。在生活或工作中，缺少应有的担当或责任感。也有可能震荡到另一极：表现出不需要任何援助，承担过多责任，深怕他人的援助是干涉，或者让自己感到无能。
变化莫测的父母：
&&&&心情好的时候，对孩子疼爱亲切；不顺心烦躁的时候，让孩子感觉到被厌烦被责骂，会使孩子感觉到焦虑不安、困惑、矛盾。成年后，无法建立安全感，缺乏自信，对他人不信任，或者特别喜欢探究别人对自己的想法和感觉。也有可能震荡到另一极：觉得那种总是疑心他人的感觉太痛苦了，让自己不要有感觉，缺少怀疑能力，全然相信他人。
言行不一、表里不一的父母：
&&&&&要求孩子诚实，自己却常说谎。使孩子心中困惑、混淆。成年后，也成为言行不一、表里不一的人。内在真正想法，与表面上所表现出来的言语和行为处于分裂状态。引起他人的不信任或排斥，亲密关系受到影响。也有可能震荡到另一极：一诺千斤，缺乏弹性，在事情已经发生变化时，不懂得变通。
不关心孩子，放牛吃草的父母：
&&&&很少给孩子情感上的支持与回应，很少关注孩子内在的感受和需求。成年后，不能表达自己的正向情感（比如欣赏、感谢、喜欢对方）也有可能震荡到另一极：不听地赞美别人：&哇！你真好！太了不起了！&给他人感觉是人皮在说话，感觉不到诚恳与真心。
理论家型的父母：
&&& 喜欢说道理，很少关心孩子的内在感情，特别是职业是教师或军人的父母。这样长大的孩子较逆返，有的表现为沉默、撒谎、封闭自己。容易走极端，缺少弹性。
情感匮乏型父母：
&&&&孩子成为父母的代理父母。如此长大孩子被训练得善体人意，过度敏感。易同理体察别人的需求和感觉，却无法划清自己的情感界限，常将别人的问题揽在自己身上。
不要存在：
&&& 父母对孩子当众斥责、打骂、罚跪，都让孩子感觉到羞辱，希望钻地洞或消失，感觉到自己的生命是多余的。成年后，常常感觉到活着没有意义，在与
人交往中不敢提要求，害怕成为别人的负担，有失误时会深深自责。或者震荡到另一极：特意凸显自己的重要性，表现出自己很能干的样子，好象无敌金刚，但不是真正的自信，使周围人感觉到压迫，不自在。
不要当自己：
&&& 父母对孩子的性别期许，高期望，用理想的样子评判孩子&应该&如何，符合则赞美鼓励，不符合则责罚。父母从来没有正视孩子的需求。孩子努力得到父母的夸奖，远离自我，迎合讨好他人。成年后，不快乐，在乎他人对自己的看法，对自己和他人要求严，但常有挫折感。或者震荡到另一极：不在乎他人的感觉，只要我喜欢，有什么不可以。
不要亲近：
&&&&&父母不与孩子有亲密的肢体接触；忙碌中对孩子说：&走开！& 回答孩子的要求时说：&那你去当他们家的小孩好了。& 成年后，与人接触、接近时有困扰，尤其是与你喜欢或者有权威的人接触时，内心害怕、紧张。
不要属于我们：
&&&&孩子感觉到父母偏心；小的时候被兄弟姐妹或小朋友排斥；小的时候被父母说：&你根本不像我们的孩子&成年后，难有归属感。可能进入一个公司多年，也难于融入整个企业的团体。可能结婚多年，仍如外人。
不要长大：
&&& 父母需要孩子需要他们，才让父母觉得有价值（被需要）孩子独立做事时，就被否定或者表示担心。孩子被要求听从父母的意见和安排。孩子感觉到不被信任，能力不被肯定。成年后，比较倚赖；遇到问题时优柔寡断，容易选择逃避退缩的方式，害怕承担责任，害怕面对问题。或者震荡到另一极：过多承担责任，是么事情都往自己身上揽；讨厌自己的优柔寡断，所以做决定时冲动草率。
不要像个孩子:
&&&& 每当活泼、自在、好动的孩子本性展现出来时，遭到严厉斥责、喝阻。要求孩子不要让父母操心，要照顾弟妹、料理家务。成年后，很难快乐起来。
不要健康：
&& &孩子身体健康时，少获关注；身体不舒服时，获得持续的关爱。成年后，常选择体弱多病，缺乏生命活力。在人生面临困难、挫折、失意、难题的时候，容易生病。
不要正常：
&&&&&孩子正常时，不获关心；情绪强烈、吵架、打架、晚归、被告状时，被注意被关心。成年后，喜欢以夸大的方式表达自己的情绪，易沉溺在情绪中，无法自拔。
&&& 孩子完成一件工作后，得到的是批评、苛责。潜意识里，有不要成功的倾向。成年后，不自觉地拒绝生命中任何一个可能成功的机会，这种拒绝无法用头脑发现。越渴望成功，越努力，却总是缺少临门一脚；不知道为什么，快成功时，兴趣就转移了；接近成功时，心里的担心、害怕就涌现，人际关系出现问题；或者就认为，一事无成是自己的宿命。
不要重要：
&&&&从小感觉到自己在家庭里不重要的孩子，总是觉得自己渺小、微不足道；成年后，当有机会担当重要角色或重大责任时，就会出现恐惧、胆怯，害怕成为众人注目的焦点。很难坦然接受别人的赞美与夸奖。当别人帮助或重视时，感到不安、受宠若惊。
不要思考：
&&&&&直接给孩子答案；或者孩子的好奇、认真思考、探索，都得不到回应。成年后，觉得自己不聪明，无创造性；一想复杂问题，就头痛并心生抗拒，等着别人给答案。
不要感觉：
&&&&对孩子的情绪否定，扼杀孩子内心真实的情绪展现。如：&不许哭！& &你不哭，妈妈就带你去动物园（给你买玩具）&&乖，妈妈心疼，好了，不哭！不哭！& 成年后，感觉的敏锐度、觉察力被限制住，很难回应自己真实的感觉。当感觉出现时，只感到莫名的烦闷、焦虑，不能仔细分辨其中的感受，或者只想刻意忽略。积压的情绪不知道什么时候就爆发出来。这个禁止令对男性特别明显，因为害怕有感觉而显得娘娘腔。
&快一点！&：
&&&&&父母焦虑，性格急噪，语言、动作，或者情绪中都传达出内在的焦虑和不安。成年后，吃饭、说话都不由自主地快。即使外表可以从容，但内心焦虑，常有心神不宁的感觉，很难真正放松下来。决策时不易从容、周延。自在、悠游的特质被剥夺。获得成功或肯定的同时，身心健康付出代价。
&要更努力！&：
&&& 来自要求完美、成功导向的父母。给孩子的信息是：&你做的还不够，你还可以做得更好！&父母对孩子长期如此要求，孩子背负着父母的价值观，成年后，总是要求自己成为佼佼者，要让众人俯手称臣。孩子成年后，不断追逐外在成就和自我价值，但总觉得自己努力得还不够。每当完成一件事情时，很难让自己暂时停下来，充分去享受那种完成事情的成就感与自我满足。无法好好享受生命里每一个片刻与过程，无法好好经验每一个当下的生命品质。无法欣赏路途中的美丽景色，无法欣赏路边的小花小草小生命。很难欣赏自己。内心觉得很苦很累。
&要坚强！&：
&&&&& 父母用自己的语言和行为方式告诉孩子：&男儿有泪不轻弹！&&好汉打落牙齿合血吞！& &凡事要坚强一些，社会是十分残酷、现实的，你怎么哭也不会有人理你，求人不如求己。&&登天难，求人更难；纸张薄，人情更薄。& 长期受这种灌输的孩子长大成人后，可能自我防御性很强，会害怕别人知道自己的弱点。当感到悲伤和无助时，很难对人求援或倾诉。看不到周遭可以提供的支援与协助，拒绝他人的帮助。常陷入孤独、绝望的感觉。自己承担了许多辛苦，内在深层感到孤独。
&&&&&来自挑剔、严格的父母。孩子收到的信息是：自己什么都做不好。成年后，不断为自己的表现打分；给自己很大压力，不允许有些微差错；不小心犯错，就强烈自责，与之相处的周围人也会感觉到压力大。还可能表现为拖拉，凡事不到最后时间不去做它；认为宁为玉碎，不为瓦全。
取悦别人！
&&&&&来自情感上比较匮乏，需要支持的父母，如离婚、单亲、丧偶的家庭，或者情感较冷漠的家庭。父母冲突时，问孩子站在哪一边；说：&我吃了这么多苦，都是为了你！& 孩子成为代理父母，不断表现出自己可爱、善良、讨人喜爱的一面。成年后，为父母、他人的快乐负责任；懂得照顾别人的感觉和需求，扛别人的问题，被他人的情感捆绑。别人不开心，心里就不安，对他人小心翼翼；很难拒绝别人情感上的需求。
需要说明的是:
&&&& 以上父母的言辞、态度和行为对孩子成年后的影响，是&非绝对的&和&非周延的&。比如小时侯同样受到父母的斥责后,一个人孤独得面对与当时有一只心爱的小狗陪伴，对心灵造成的影响就有极大的不同。
&&&&以上内容，以及因此对自我进行剖析，有益于进入自己的内在；在生活中，更敏锐、更快、更深地&觉察&，使当下不受当年伤痕的污染，看到当下实相；是为了成为自己的好父母，重新养育自己的内在孩童，让心灵成长、自由。
&&&& 适用于&为人子女&者，适用于&为人父母&者。
发布于日 20:35 |
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乐乐5岁9月19天。
5-7号三天我参加家排课程，周日出门都没事，等我晚上回家，乐爸说乐乐下午开始不舒服，晚上泡脚吃麻蛋，咳得厉害，在胸粘稠，要咳好几声才能咳出痰来。当晚睡下，不实，睡不好，出汗，咳得难受会烦燥。
周一早起拉大便，黄偏白色，粘稀成糊状，一天大便三次，后两次都是少少的，但是黄白粘稀。继续艾叶泡脚，精神不太好，总是想躺着，胃口一般，煮牛肉粥喝。姜茶，蒜水。晚麻蛋。晚上仍是汗多，咳多但咳不出，闷在胸口咳难受。
周二一天无便。姜泡脚。姜蒜水。牛肉粥。咳还在继续，但精神好些了。犹豫是否让他周三上学了。下午乐爸出差回来，带乐乐开车去接他，短短一点路程，感觉孩子精神状态仍是不好的，决定还是不上学了。晚麻蛋。睡着后仍在咳，我有些慌乱，这次的咳嗽与往年此时有所不同。许是今年的天气不同罢。
周三大便仍稀，但不偏白了，黄色。白水泡脚，有点无从下手，精神不错咳其实已经少了，但比起以前，这次算是几天都没控制住咳一直在胸，闷咳，痰不易出。晚没做麻蛋。这天下午开始要求出去玩了。答应明天外出。
周四到了，经过一轮思考，这一天，没做姜水，一天的蜂蜜水给乐乐喝下，咳顿时少了很多。带出去沙河一天，天气很好，公园的空气也极好，喝水不多，汗有但不算太多。偶尔咳，还是稠厚的咳声，不清爽。精神很好。晚睡得也较好了，盖被也摸出这段时间的规律，8点多刚睡着，是盖棉稠双层背巾布，窗关上，门关上。我在外等着，差不多一个多小时，他会咳，说明盖的显薄了，进房换成小毛毯，直到12点左右我进去睡觉，给他换成被子。这样，晚上他也会蹬被啥的，但不会出大汗，清晨左右他会从小床上过来睡我旁边，不知是不是那会自己不盖被冻醒，反正他过来，我就会把自己的大被再往乐身上一搭，这样直到起床。
周五精神很好，又叫着去沙河。先去给妮妈跑了趟国税，然后回家做饭，约了宝乐一起去玩，就一起在家吃午饭三点去沙河，玩到很晚，偶咳，仍是闷声，但我认为已无大碍。早起喝姜茶少量，之后是菊花枸杞加蜂蜜水一直喝到晚上，饮食不忌。在宜家吃晚饭。晚睡得不错。
周六又约小朋友去沙河玩，周日沙河玩完去宜家玩还吃了根雪糕，高兴坏了。又去华侨城捞小鱼喂鸭子，乐乐玩得很尽兴，只是偶尔咳几声，不在咽喉在咽与胸之间的位置。不过精神好，这样的咳就不算什么了。都是早少量姜茶，之后一天的蜂蜜水，菊花水，楂茶复方水轮流喝。也不泡脚了，睡眠也好了。今天周一，乐乐去上学了，路上喝完了很少量的姜茶，带了一瓶楂茶复方放凉加蜂蜜水去学校。
这次的咳嗽与以往不同，虽说7号已经立冬，但深圳的冬天却仍是热的，并仍带着秋天的燥气，这时的肺本身就会偏热，咳声就会发闷，粘不易咳出。姜茶仍要，但只喝少量，只是起到把前一晚的寒给驱出就好，然后就得润燥养肺，那么蜂蜜水就很好用了。再有就是楂茶复方仍是好用的。但量要加大了。我目前加到20颗杭白菊花蕾，陈皮也加多了一片，甘草加多两三片，楂量不变。煮好放凉加蜂蜜水调味，喝过后喉咙会清爽很多。我想加的量用到他不太咳或咳的位置有变化就会把量再变回原量保养身体了。
发布于日 11:22 |
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比上次更加顺畅淋漓感谢机会师长及好友
不想承认的事实它就是真实的事实尊重 每一个生命的个体尊重 每一个个体的命运
对我的不舍不愿不接受在他们却是平静如止水
师说小人儿的力量如此强大却不显示在同龄人的相处上他积蓄着它们帮助我用稚嫩的身躯挡在父女之间阻挡我粘我尽一切努力帮我走出想追随的心
心碎于父的痛哭恍如一面心爱的镜子咣当倒地心碎于子的迅猛相隔这样的场景显得惨烈都不愿看到这样的结果是我不自知幼小的你已在替我承接
你稚嫩的肩膀如何能帮我扛起这沉重的痛你的帮助显得艰难但不退却你是我的儿子而我却在生气愤怒逃避使你既想亲近又害怕被我拒绝
师说小人儿很爱我用他的方式在爱我师说他们很平静而我却在打扰这份安宁尊重 尊重
并且开始转身 转身还有个更孤独的身影在远处张望期盼我早日放弃无谓的不舍那个他在原地等待
对不起亲爱的不舍令我迷茫不愿令我欺骗自己的内心
事实与现状要自己做出选择我要抓住的是你我的爱人你我的孩子
发布于日 23:47 |
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总是想有什么机会有什么场合可以让我为你而哭
没有机会没有场合总是没有
为自己找借口在逃避在自责在内疚
终于今天有机会为你哭
你的安宁使我平静
尊重你的命运接受你的命运
发布于日 23:46 |
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上次纽妈的记录中，开篇就写了蒸蒜水。1这不是我讲的内容的开篇，我是按大人秋冬养生，小孩秋冬咳烧的调治为顺序的。但纽妈记录的内容，是我都说到了的。2不是写在首，就为最重要的。这是我想重点提出的。因为最近家长的提问中，感受到对蒜水用得较多较猛，也许大家有了些偏差。所以请耐心看下去。
我对乐乐用蒜水的经验是，他的咳喘已经一年半快两年没犯了。这是表扬蒜的地方。而且有些跟的时间长的家长，也有体会，孩子的咳很快能好。
但是。蒜用的时间和量的准确，对于病情很快控制，但如果用错时间，用错量，则可能咳一直停留并会有其它的一些状况出现。
例如，孩子咳了，连着好几天每天都蒸蒜水给孩子一天三次喝，导致孩子出汗多，咳一直在胸中不起来。或者晚上睡觉后不安稳，汗多，易翻滚不踏实易醒。再如，孩子咳，晚上睡前喝蒜水，马上睡觉，有可能孩子烧心，胃气不和，导致呕吐或其它睡不实的问题，肚痛有待再做落实。
所以，我要强调。当孩子咳起加重，家长确定要用到蒜水时，做到如下步骤。
蒸蒜水用在早上起床姜茶已喝过后，一天三次或两次喝下，到下午5点就可以停了。之后是喝白水，泡脚（艾叶或白水均可，艾叶只能一周用上一到两次）。如果晚上还有咳，睡前用麻油姜末炒蛋巩固。第二日不用蒸蒜水了。如果咳还重，可用姜枣茶中加入2或3瓣蒜，拍碎一起煮红糖水。喝一天。也是晚饭前就停止。之后喝白水，泡脚。再视前一日睡觉中及白天的咳情况决定当晚是否再用麻蛋。
蒜水，提肺热，但也易伤肾气。不可晚睡觉前用，不可连续多个白天一直喝。
当然最终还是要视孩子状况来定，我家乐乐喘严重时，在家护理是用了几天的蒜水的，但后果是晚上睡不实，汗狂出，睡眠一段时间内有问题，不踏实。但对于喘重的孩子，止喘是重中之重，所以我就决定忽略其它副作用，先攻其主要要害为好。
而针对目前我接触到的乐乐周围的同学及一些熟识的小朋友来看，都只是以咳为主。所以不一定要下得过重过快。尽量用最温和的手段，止到即止，帮助孩子身体的机能自行启动，之后就由着身体去自行修复的好。
发布于日 13:10 |
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，乐乐5岁9月1天。上午10点多，刚练习完。电话响了，乐山说乐乐与锐打架了，伤了耳朵。于是去校，三人一起去医院拍片，一系列动作。其实小孩子打架是正常的，我听到这个时其实是高兴的，因为我家乐乐不光不打，别人打了也不还，让我苦恼死了。今天能有打的行动，也算是他的突破吧。只是，最后的对方的一个行为过了。因为他将乐第二次推倒在地后，用脚去踩踹乐的右耳及脸，而且不止一下，而是连续的二三次，四五次，乐是这么描述的。这最后的无法控制的对方的情绪让事情升了级。不过还好，拍片没事，只是晚上睡前例行喝羊奶时，最后的喝不下，胀想吐，表情不好。有点担心，今天29号早餐时，又有点想呕，不过想想也许只是这个事件让他有些不一样，而非是踩踏的结果。乐爸远在上海，担忧说留意听力啊。不要受损，这是我榆木脑袋没想到的，我只想着脑子里别受伤。是啊，最直接受影响的该是听力吧。所以。。。这两天还要观察的。
想说的是今天乐山给我的电话。他说就昨天我们三人去医院一路所见给我些建议。我非常希望有他的指导，因为最近的事件，令我有些抓狂，不知哪出了错，不知如何才能让乐乐振奋起来。
L昨晚电话分析，是我的受害者情结的影响。嗯，接纳他的理解与建议。今天乐山的分析 ，是我在某一时刻把乐乐又当成两岁的孩子对待了，例如抱他在怀中的那一刻。所以他更愿意在我面前配合我成为我想要的依赖的小孩。但在吃饭时又对他严厉，当他是个大孩子，有反差。嗯，也接受这样的理解与建议。说也许要调整的是，在我练习瑜伽或静坐冥想时，要将自己内在的那个想象中的小小孩小BB的爱释放掉，才不会在面对乐乐时把他当成心中那个小BB一般。很有道理，这与L说的情结也联系得上，小时候缺失的，或者希望自己拥有的，变成了想对乐乐做的，不希望乐乐失去的。所以尽管乐乐大了，我还是没把这种情绪随着他成长起来，而是一直以一样的心态在对他。是我的问题，要有觉知，要有改变。
发布于日 14:18 |
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几年来，因了乐乐的身体，有了些实践的体验和感悟，于是就有了妈妈们的跟随。
自己也没有系统的全写下来，因为觉得费劲，每次讲都得几个小时，全写下来，没有那个时间。瑜伽课还在继续上，私教也重新设计了新的内容，瑜伽体位加食疗保健。外在的运动以外养内，内在的食疗调理以内润外。新的课程模式开始实行，一对一的授课，对每个人都要十分的用心。所以相对真正保健这块就不想去动手写了。
所以真的很感谢纽纽妈，自告奋勇的记录整理，更难得的是还加入了她自己学习得来的理解与体会。
把她整理的文放在这里。供大家分享。
大人及小孩秋冬养身及治疗&冯云女士日分享
相关食疗的做法：1、&蒸蒜水：七瓣蒜剁碎，冰糖（最好用白冰糖）大量（大量冰糖可以降低大蒜的辣味），80毫升左右室温饮用水（水量少以便可以全部吃下），一起放入碗中，入锅蒸15分钟。趁热吃下（有比较重的辣味，小孩不能全部吃下，喂几勺水。蒸蒜水提内热，对肾不太好，一般一天只用七瓣蒜，如果早晨喝了水，还有蒜，中午和晚上可以继续用剩余的蒜再加冰糖和水重新蒸后趁热服用）。2、&大小米淮山茯苓粥：药店淮山和茯苓磨粉。大米适量，小米约1/6大米的量（小米偏寒不宜多），淮山和茯苓等量少许，红枣3-4颗（最好为炒过的红枣），姜1-2片（姜不去皮），放水煮粥，稀稠程度根据个人的口味炒红枣：红枣放入铁锅，小火，翻炒，一次可多放些红枣，炒到外皮发黑，炒时可能火力不均，可以将先黑的红枣夹出。炒好后放入冰箱待用。3、&四神汤：淮山，茯苓，芡实，莲子（秋冬为莲子，春夏为薏米，如果秋季湿气较重，可莲子+薏米，变成五种）。以上均磨粉等量，加水，冰糖适量（根据个人口味适量冰糖），煮开服用（稀稠程度根据个人的口味，如果小孩不喜欢吃稠的，喝水也可）。以上材料推荐山姆或者沃尔玛购买。淮山提起，生病时不能用。大便黏在马桶上湿热用薏米。4、&姜枣茶：生姜适量（口感可以接收为佳，不要太辣），炒过的红枣5颗，加水大火煮开后小火煮15分钟，快关火前加入适量红糖。生姜皮是凉性，生姜肉食热性，使用生姜的时候不要去皮。5、&姜蒜水：在煮姜枣茶时加入三瓣大蒜6、&楂茶：炒过红枣5颗，山楂5片，冰糖（最好为黄冰糖）加水，大火煮开后小火煮15分钟。7、&复方楂茶：炒过红枣5颗，山楂5片，陈皮4*4厘米大小（如果养身用5毛硬币大小），甘草2-3颗，杭白菊花蕾5&20颗（夏天5颗，秋天10颗，冬天20颗），枸杞一把，冰糖（最好为黄冰糖）加水，大火煮开后小火煮15分钟。8、&麻油蛋：一个鸡蛋放盐搅匀，指甲或者半个大拇指大小的姜块剁碎或者粘沫，铁锅放入适量麻油（芝麻油或者香油）小火加入姜和鸡蛋炒熟即可，不要炒得太老9、&葱白水：北方大葱不要去葱须，葱切碎加入水煮15分钟，饮水。
成人秋冬养生：1、&相关知识：（1）春升 夏泄 秋收 冬藏。秋天主收后，冬天进补才藏得住。（2）秋天身心燥，秋天主肺，虚火上头。（3）秋天肺功能弱，肺和肠互为表里，冬天如出现没来由的便溏稀，与秋天的肺没养好有关。（意思为紧密相连）（4）冬天主肾，需要补肾。（5）秋天早睡早起，冬天早睡晚起，春夏晚睡早起。（6）火往上，寒往下，泡脚可去火也可去寒。下午3&5点泡脚最好，补肾气。泡脚时可以按压穴位，大母脚趾两侧是扁桃体反射区，大母脚趾和二母脚趾中间上方时咽喉的反射区，再上行一点太冲穴往前推可疏肝理气。（7）按摩不宜过多，按摩泄气（8）五谷养气血
2、&秋冬补脾胃：大小米淮山茯苓粥和四神汤均可补脾胃，可交叉食用，一般一周食用3-4天即可。轻微咳嗽时也可食用。一年四季，在每季的最后一个月可着重补脾胃，牛肉粥大补脾胃。3、&立秋至寒露，大概两个月时间喝秋梨膏，推荐同仁堂的秋梨膏，不用每天服用，隔天即可，时间可以自由一些，因为是养身。男士由于吸烟等原因比较爱咳嗽的，更要借住此时节润肺。4、&重阳节前后，登山等运动，上口和下肛门闭气，不说话，收住气息。5、&秋冬可饮用枸杞和菊花泡水或煮水（煮效果更好），该饮一年四季可用，清肝明目，秋冬可多喝。菊花推荐杭白菊花蕾（山姆菊韵人家）一般越往冬季，杭白菊量越增加，因菊花多为秋冬季开放，清肺养肾功能强。一般秋季5&10颗杭白菊花蕾，冬季可增加到10&20颗。6、&立冬&立春中六个节气：六味地黄丸：补肾阴。桂附地黄丸：补肾阳。推荐同仁堂大丸。健康男性补阳气，用桂附地黄丸都可对症。健康女性滋阴，一般用六味地黄丸，但如果有肾阳虚，还需要补肾阳，那么要用桂附地黄丸，如何辩证女性的肾阴阳，一般肾部位一圈很喜欢长肉，可能为肾阳虚，这个需要辩证，如果认为是肾阳虚，吃一盒桂附地黄丸，隔天吃半丸（同仁堂的大丸），吃一盒后调整再看阴阳。如果吃时上火，可停服，服用苹果水或者泡脚，去火后再继续服用。7、&秋冬天后姜枣茶慢慢减量，但可以每天喝。生病时可以全天喝。8、&立冬&小寒的两个月时间里，每天坚持吃固元膏（建议自己制作），尤其是女性，固元膏可一年四季食用，但此节气食用更佳，有事半功倍效果。早晨空腹一勺，几日后没有不良感觉，可以早晚各一勺。9、&秋冬：阿胶加黄酒泡一个晚上，早晨蒸40分钟，放入冰箱，早中晚各一勺，这个可一年四季食用，强身健体。10、&一年四季上火：刚上火艾叶泡脚（艾叶煮15分钟），艾叶泄，一周不能超过两次，第二天煮姜水泡脚（也可将生姜直接放入盆中泡脚，如果还觉得麻烦，直接用白水泡脚，省去姜水泡脚），以后就白水泡脚。如果还不能去火就再用姜水。姜水也不宜天天泡脚。白水可以天天泡脚。如果头懵，说明上半身血液循环不畅，泡脚时将手也放入一起泡。泡脚一般泡到微微有汗即可。泡脚时腿出汗肾虚，头出汗气虚，不容易出汗气虚，泡脚时间长觉得舒服阳虚。每天泡脚以20分钟为宜。冬天泡脚暖肾阳，时间也可相对增长。11、&冬季可食用醪糟（米酒），菊花，固元膏，白萝卜（白萝卜顺气，增加消化能力，但也很泄，冬季进补后可吃）。12、&冬至后，阳气开始升发，要大补。羊肉生姜当归汤，鸭架汤（虫草鸭架汤，虫草昂贵又未必买到正品，不建议食用。），地下藏食物（例如：土豆、红薯等）。13、&冬至前后4天（12月18日&12月26日）艾条熏肚脐，10&15分钟，老少皆宜，薄姜片煮或者微波炉加热后贴在肚脐四周，7-8条艾条（可用大夹子夹住）熏，做的前后喝多些姜枣茶或姜枣桂圆水。14、&小寒&腊八节&大寒，多用各种种子类煮粥（花生，豆类等），建议每天煮粥时加一种豆类等即可，不要品种太多，例如今天加花生，明天加黑豆。15、&冬天少洗澡多泡脚。脚心-肾，手心-心，冬天，手按住脚，男女互按更好。16、&秋冬脾气燥，腋下到两肋下方，从上往下推。推太冲穴。
小孩秋冬养生及治疗（2岁以上小孩）：1、&秋天易咳嗽，冬天易发烧咳嗽很重（肺部或者胸底部）：蒸蒜水， 提升肺部废物，将痰咳出，但量多次数多后，提内热伤肾。如果受寒有粘声，排痰困难，使用蒸蒜水，一旦提起到胸部就不用了，改用姜蒜水。下午5点前喝蒸蒜水，一般每天2&3次，用一天即可咳嗽一般（胸部）：姜蒜水，生病期间可以全天喝姜蒜水，姜蒜水可以喝2-3天，如果咳音提到咽喉，改用复方楂茶。咳嗽轻（咽喉）：复方楂茶干咳：表示肺里病得很重，不能表现出来，废物堆积久，痰起不来，轻微干咳或咳音在胸，粘痰难咳上姜蒜水，咳音很闷在胸部或者肺部咳，或者咳得弯腰，蒸蒜水。干咳在肺部或者胸部会发烧，又咳嗽又发烧，咳得很难受，大人用力拍背。拍背可以将背部从腰以上分左、中、右直上拍。早起咳，寒重，越到中午越咳，寒+内热，夜里咳：寒+内热+虚（可能拖得比较久的咳），从寒气治起，睡前麻油蛋治疗寒咳或者虚咳，泡脚可治疗寒也可治疗内热，有内热不能给蒸蒜水，有内热加入穴位按摩。咳嗽在胸或者肺要发高烧，内热发烧时喝葱白水，寒的发烧时姜+葱白水，退烧可推天河水，左右手各50下，天河水推多会虚。颈大椎按摩，寒气一般从颈背部进入。小腿及小臂两侧搓。按摩脚底涌泉穴，补肾气。一般39.5度以上才使用推天河等按摩的降温。发烧有惊厥，一般是没有正治或者用西药后才会有，一般中暑或者汽车闷热造成的发烧会烧到大脑，如确认是此类发烧，尽快入院退烧。2、&一年四季养身：早晨最好7点以前姜枣茶，热饮为佳，早晨11点后楂茶，到晚上6点。姜枣茶升阳，楂茶敛阴。大人也可喝或者吃煮后的红枣。越往秋冬季节，姜枣茶饮用量慢慢减量。3、&秋冬可以给小孩喝蜂蜜水，清肺热，肠胃不好的不要喝蜂蜜水。4、&病症判断：手脚凉或者脚凉是寒，脚热：内热。舌苔白是寒，黄：有内热。要看舌苔的变化，舌苔白演变到舌苔黄说明先寒后转变为寒+内热，病因还是寒。舌苔很红或者无舌苔可能是用了西药。舌尖红有心火，用苹果水。舌中间（脾胃）白上有红点，起红点说明虚弱，舌后（肾）有红苔，肾虚弱。大便：正常应该是黄色条状，如果黑软，身体有病。黄黑夹在一起，身体有状况。大便要彻底恢复正常，病才算痊愈。
发布于日 22:35 |
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周四，乐乐5岁8月23天。
晚上放学回来，原本就一直在长湿疹的大腿内侧又很痒了，一瞧，怎么又起了好多红点。而且有点咳，不是寒热的咳，没任何症状的咳，问乐乐今天吃了什么。告诉我下午喝了燕麦粥。我刚想大声质问，乐乐提高了嗓门，妈妈，就是你国庆时跟我说，不知道现在是不是还对燕麦过敏，我们也大些了，是不是可以去尝试一下了。我就去试着吃了啊。妈呀。这孩子，一句随口说的话，就记着了。不过，也就算知道了，现在还是不能吃的。已然吃了，也开始过敏反应了。我有点紧张，虽然距上次过敏咳喘已有一年半，知道现在的调养是有效的，但今天又过敏了，不知还会不会喘呢。马上艾叶泡脚，麻油姜蛋全上了，担心睡下去后会有什么事。忐忑不安地哄乐乐睡了，开始咳了，痰音重，但不是在肺里，在胸中，心中有点底气了，一直有咳，多是在咳几次后就有痰起并能咽下去了。乐乐一晚睡得不踏实，很早就起床了。精神很好，就是有痰在胸，要咳几次就能出来。于是跟老师请假不去上园了。也没有给他吃蒜水，看他能否自己的机能调动起来。但艾水泡脚，按摩，灸小腹全上了，一上午就过去了。吃了面条，下午接着泡脚。过敏按寒咳治，但起效不如治寒有效。不过已经让我舒心很多，因为他没有喘的任何表象，精神好，就是要时不时咳几声厚重的痰音，让你知道他是仍需要大人照顾的。晚麻姜蛋睡去，偶尔咳几声。周六早起上了蒜水，只喝了一次，又是泡脚，小人儿周五没上园在家待了一天已是无聊透顶，只好吃完粥就出去沙河公园玩了。没事人儿似的。大腿上的那些红点早在周五早起时已退去。只是咳到这时还是有的。周一上学了，一周中，给了一天的姜蒜水，其它都是姜茶，楂茶没上。
这次的过敏过程，因为不太严重，所以我尽管心情还是有点紧张，但在行为饮食上，却有些放任，想试试，乐乐的自我机能能否发挥它们应有的作用。一周过去了，咳还是有点的，实在是不重，偶尔咳的音虽在喉咙，但知道是有痰在起的。仍是每天照例给他该有的水喝，仍是每天上学，他该干嘛就干嘛。
看来这次就这么过去了。
发布于日 22:22 |
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周一。乐乐5岁8月28天。
早上乐爸要出差，我去送了大乐上园。
在园门口碰到二班的陈老师和敏玲，乐乐虽然这学期去了一班（学前班）但与二班的同学老师感情联络仍是最多的。
在把乐乐交给阿荣时，陈老师笑着说，大乐啊，上周五下午对我说。
陈老师啊，你到底什么时候有空一起去弘法寺啊，我等你等得胡子都要长出来啦。
哈哈哈。。。怎么乐乐都没跟我说呢。。。
也难怪，从9月一开学，我们就约陈老师去仙湖，却不是他们有事，就是我们有事，总凑不到一起，所以大乐等着就出来这么个笑语啦。
发布于日 21:51 |
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乐乐5岁7月19天
这两周，深圳总是很多雨。这雨是下下停停的，一停就又是大太阳。乐乐老想出去玩，于是我们从园放学就直接去老地方，沙河公园。
惊讶的发现，绿地上长出了好多大大小小的蘑菇。大的有如男人手掌般大，小的也就乐乐指甲盖大小。长的形状也各异，最平常我们见到的有如平伞状的，或如帽状的，竟然还有状似大白馒头状的。有白色的，有棕黑色的。
不知是否有毒，我就用脚去掀它们，乐见了，开始找到乐子，寻找并将它们全用脚掀踩，那些特别大的如馒头的，就干脆把它们当球踢，比谁能把大馒头踢到更远。
回家与乐爸提起，说可能是埋在地下的建筑垃圾因雨多才发出来的蘑菇。不知这样的垃圾 ，这样的发蘑菇，到底好不好。
雨过的沙河竟然还能找到这样的乐趣，所以就先让乐乐乐玩一下吧。两周了，乐乐乐此不疲。
顺便记录，乐乐从暑假起吃饭开始多起来，于是脚力看着就渐长了，这样走去公园也不会说累了。当妈的很是欣慰呢。
发布于日 11:16 |
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，乐乐5岁3月1天。在沙河公园的轮滑个人秀。
发布于日 16:05 |
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0714，周三。乐乐5岁5月17天。本打算今天送乐上园的。但考虑到两周后自己要去内观，现在需要把乐的身体调理到比较好的状态，乐爸也说暂时先不去上学，调理好些再说。应该乐乐这周都会在家过了。
想补充的是，这次发热过后，最明显的，不想吹空调，然后除了刚开始一些区域部位出痱子，现在是整额整脸整手臂腿背都是痱子。小人儿显得麻麻赖赖的。
不吹空调，在这样的天气，当然是汗不停的出的。但对小朋友来说，在高热后的出痱子，也是在排身体的寒湿。所以就尽力地排出来吧。
精神挺好，咳也不会太重了。现在正在用各色水洗颜料往脸上涂，然后给乐爸电话说自己画了鬼脸，会一直留到晚上等爸爸回来吓他。送去园也是可以的。只是班上每天午睡都得开空调。而乐乐现在又不想吹空调，估计是他自身也想通过热天气把身体的寒湿一并排出来。
那么就在家玩吧。
发布于日 14:16 |
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100713，周二，乐乐5岁5月16天。
9日周五，照常送乐上园。然后去帮N妈办事非常顺利。天好热回到家才坐下来，陈老师电话打来，说乐咳到想吐，即刻赶去学校接回了乐。知道会有这天的，是因为从端午节回汉到今天，乐乐一直没有好好休息，周六经常有活动，周日上下午都要上课，他一直就有点咳，这样的咳让我提着心，知道积久了，就有一天会生一次大点的病的。所以电话来后，我反而松了口气，赶紧去接了。也很庆幸，本来这个周五连着三天有个课程特别想上，但是感觉孩子状态不太好，最终决定放弃提高自己仍选择陪护孩子。而事实上我做得太正确了。
孩子很蔫，回家艾叶泡脚，午睡前呕吐大量白痰。精神超好的他只有在这样的病中才会午睡。两小时后起来，有些低烧，咳重，痰粘，不易咳出。再次的艾叶泡脚。精神还好。晚睡前白水泡澡。扁桃腺红肿。舌白厚，大便黑硬成条形，小便清白。喝粥油，蒜水喝三次。天气很热，但不想吹风，要我把窗全关上，大量出汗，手热脚凉，疑似伤风。晚上睡不好。很费力的才能咳出一口痰，白粘稠。头闷热，头疼，咳震到肚子都痛。半夜有些承受不起时，给他推天河水，汗出热退了点。
10日周六。早起精神尚好，头稍热，胃口好，想吃。早姜茶，蒜水3次，榨菜粥午晚各2碗，午后红糖凉水，体温随天渐热而退去。大便3次，黄稀清蛋花状，小便清白，舌尖红白向后退，舌跟白厚有点，鼻有浓涕，鼻塞。泡艾叶脚1次，泡白水澡1次。扁桃腺红肿。叫他着袜。脚不热。晚8点睡，半夜1点起，吐黄粘痰，咳数比前一日少。体温随日落而渐升。整夜不算太高的体温。手脚热。
11日周日。早精神很好，体温正常，恢复活泼。咳，鼻有浓涕不易出。扁桃腺红肿。午餐点吃猪腰，牛肉汤，蒸鸡蛋羹，喝姜茶蒜水。午后体温升高，开始高热，撑到3点睡一小时。精神不好，咳不多，但咳震到肚疼。头晕，手脚热。无汗出。扁桃腺红肿，白水泡脚按咽扁反射区。睡起仍无汗，随日落而体温升高，姜葱水，推天河水，手脚烫。精神不好，无大便小便清白，舌白。不想喝水。晚睡前吐白痰。
12日周一凌晨3时，乐乐坐起来，说要喝凉红糖水300ML，头热已退，精神。再睡到清晨，完全退热，精神好，无恙了。从11日高热起背部开始出现片区域的红疹。退烧后疹位置分部在，鼻梁，脑门边侧，脖前侧，胸肋侧，背肩胛下方两侧。上午大便黑条形大坨，下午黄稀水样便。番茄黄瓜汤面条，一天的凉红糖水。脚凉，舌白，眼屎黄，小便清白。咳声位置往上了。晚睡前麻油姜炒蛋。冲澡。仍不想开空调，不想吹风。
13日周二，今天没有上园，再休息巩固一天。早姜茶到午，干米饭一碗，蟮鱼一点。咳次数少，咳多声才能咳出痰去。鼻仍有粘痂。泡脚白水。想外出了。在家坐不住了小人儿。打算太阳落山去沙河公园逛逛。小便清白，大便黑转黄成条形，黑多黄少。舌前红中后白厚，分界明显。打算晚饭喝粥。
明天打算上学了。如果今晚不出意外的话。
总结：小暑，高热。咳为主要症状，高热先是因咳，后也有体虚积食热的原因。整个过程身体寒热都重，但烧退后疹出位置应为寒重而出。
本已很瘦的小人儿，退烧后手大臂上方都凹下去，人又瘪了一圈甚是心疼。
发布于日 16:35 |
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，乐乐入园两年。
两年前那个刚经受生死的三岁多小人儿入园。以蒙教为主。
去年9月改为华德福教育。
乐乐的状态一直都在变化。但变化最大的，却是我这个当妈的。越来越知道孩子的教育，来自于家庭，并源于最亲近的母亲自己的状态。
自己的状态好，孩子才能真正去做回他自己。他不用下意识的用爱的方式来承受上代人或上几代人的思维与情绪。
于是要想孩子健康成长，妈妈就必须要更加迅速的成长。家庭是核心，夫妻关系和谐，孩子就能健康成长。
所以一切的根源，不在孩子每天怎么了。而在妈妈自我成长，维护支持家庭整个的良好状态，孩子自然就能长正成人。
发布于日 11:18 |
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4月20号左右。农历谷雨前后，春季结束，夏季要开始的时候。乐妈我右眼不适，内眼上角疼痛，感觉要长针眼了。
赶紧翻书不管如何要先试试。
找了两根缝衣的棉线，分别系在两中指根部，系上死结，没事就捻紧放松。两边手被磨得好痛，但眼睛似乎没有那么胀痛了。但仍嘀咕到底书中所写民间法是否有用呢。
当晚睡下，第二日起床眼又痛到快睁不开了。加重了。不管，继续缠线继续忍痛捻紧放松，中午时分，右手中指根感觉要磨出水泡了，其实我是比较刻意保持两手一样力度一样次数的。但右手比左手反应大了。
不久，右中指根水泡渐起，太痛不敢捻了，但此时发现眼已消涩胀痛。继续，不敢捻右手就捻左手。但左手再捻多也没什么反应，右中指根泡继续痛胀。
当晚睡前眼已好很多。第三日起床，眼已没事，再看左中指根，泡已在收瘪。
不再捻线，不再理会。再两日后，泡已完全只剩瘪完的痕迹了。
此次治疗结束。不错。以后会再尝试这些古法。都是中国的老祖宗总结出来的啊。要好好学习加以利用呢。
发布于日 11:01 |
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大乐在3月底转回了二班。事前与二班老师交流过。不刻意强调老师多么想念乐乐。而是用非常淡的情感接受大乐的再次回归。所以乐乐过来的两天后，曾说过还想再回三班算了。我知道他是希望得到强烈的老师的依附的。但那样也许并不利于乐乐的心理成长。因此。。。
呵呵，这样的态度事后认为是正确的。虽然他表示要再回去，但每天接园的状态却与以前不一样了。转班的第四天，接园后去了宜家，在里面兴奋的告诉我。
妈妈。我现在很喜欢这种红色啊，这种很亮的红色。
乐妈我猛点头，打心底感到高兴。因为一直喜欢绿的大乐，在去年11底转三班后，平静的说过喜欢蓝色。不管画什么都是蓝色调的，情绪不太好，感觉到他的压抑，但因为我没法一直陪他，在两地奔波，只好任由他了。
而现在那么兴奋的告诉我喜欢亮的红色，这实在是个大好的消息。
当时没记录上来，只是想再看下说完后，现实中情绪的转变。果不其然，乐乐又恢复了原来的活泼与自在。
这段时间的陪伴真的是值得的。还有什么比孩子的内心正常成长更让人欣慰的事呢。
也就要感谢去年下半年的那么多变故，才使得一切有了突变，才使我与乐都对生活有了新的感悟，我们都在心灵成长道路上不断努力进步着。。。
发布于日 22:18 |
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你去年51得的全国劳动奖章他前年此时曾近距离接触天堂的复印件还有10年前的某孩小67岁吧疯狂的打扰我那只是小孩子的一时之气吧&
记起你曾说想不到你教训人这么凶啊是吧或许吧就是这个年轻时的如此凶使我无意间伤害了某孩吧
当然有我的理由吸引不是我的错想当然的决绝今天的我会换种方式对待吧
一切都过去了要不是收拾旧物这些全都尘封&
都离得远了全都要幸福啊我你他还有思绪中一晃而过的印象&
与我仍在一起的你们与我擦身而过的众人都要幸福啊。。。
发布于日 14:20 |
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，乐乐5岁3月整。
今年的春天忽冷忽热，让人摸不着头脑。心情也就随着时阴时睛，着实不爽。今天突想收拾小房，看着巨多的杂物袋慢慢变得规整，心情开始轻松。然后就从几年没动过的袋中翻出了驾驶证，没想到是你的，轻松的打开心情变得沉重，内里的相片那头发是我帮你整理的，仿佛就在昨天。。。赶快打开电脑去听M的歌，终于在确认这种方法有效释放的同时，我就有了依赖的心理，也有了宣泄的理由，更有了堂而皇之的纪念方式。继续整理，竟理出了1K多的CASH真是意外。对他实在是气恼之及，竟然如此的乱放不收拾。。。不过，呵呵，意外之财，当然就是我的啦。。。整理出个大概齐，要去接小人儿了。答应去宜家的。在二楼靠窗边坐下，喝COFFEE。正值2周年，有乐队在餐厅演唱，小人儿随着乐曲翩翩。心中甚是欢喜。仿佛回到旧时，听琴音驻唱，望窗外细雨如绵，只是身边是这个小情人儿，LITTLE BOY FRIEND.浪漫温软。。。心情大好。。。这样的心情使我失去常智，让小情人儿玩到了快9时，过了睡觉时间。这会已是11时过半，他竟仍不睡去，无奈起身记录之。。。
附。YOU ARE NOT ALONE怎么就让我感觉是连接人间天堂的冥乐呢，我坚信这是我们都能听到的共有的声音。。。
发布于日 23:55 |
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，乐乐5岁2月6天。
非常欣慰的事，乐乐长大了。5岁的这个冬天。乐妈我终于感受到了一丝轻松。乐乐可以自己穿衣整理，自己去刷牙洗脸，然后给他的早餐自己去吃完。这样的早晨，在乐妈眼中无比的完美。虽然还是要处理一些善后，比如袜子还不能自己扎进棉毛裤里，比如洗脸毛巾总不记得挂回去而是塞在漱口杯中。之后自己背着小书包，坐我的车去上学。。。噢，孩子真的长大了，我可以少做好多事了啊，乐妈我直偷笑，大笑，狂笑。实在是这些年自己带着孩子经历了太多，事无巨细。想想真是不想再重过一次了，虽想着一个孩子会孤单，但要我再经历一次前5年的艰辛，实有点怕怕了。。。
感到喜悦的是，乐乐身体彷佛一下子就强壮了很多。这么一个不断寒涌的冬天，乐乐竟然没喘过，咳受寒肯定会有，但都很快就能过去。不再深入，实在让乐妈高兴得有些忘形。
感慨并总结一下。07年4月起上姜枣茶，楂茶不太用。08年底开始姜与楂茶同时用上，但仍是姜茶天天，楂茶有时上。到09年，每天早煮两种茶，带去学校喝。姜茶量不会太少。到09年冬天，姜茶量开始小于楂茶，直至到今天。我想这两个茶的保健功效实在是有的，刚才还接到J妈的电话，说一定要说出感谢的。虽然早从我这知道这些，但都是将信将疑，可是真的坚持一段时间，果真是有效的。呵呵，春节前B妈也是接受了这些，并也说原来坚持才能有效果。看到自己实践的结果，在别的妈妈孩子那也有了效果，实在是非常高兴的一件事，大家好还是真的好啊。。。
如同坚持三年母乳一样，坚持这样的茶水竟然也有三年了。
随着思绪漂移。乐乐在这周一终于回到了想往以久的二班。从去年11月20不得不进三班，上了两个月，到这学期上了一个月之后，终于他又能回去了。看到终于能满足他的愿望，乐妈我都想哭，去年下半年发生了那么多事，到现在才算是一件件都平复了下来。因我而无法回二班，乐乐强压着，两个月后，告诉我不敢在有人时进班级厕所小便。感受到的是他说话声也小了，总要说悄悄话。孩子内心有压抑，我的两边跑，让他小小年纪承受太多不该承受的事故。终于重回来了。这个时候已不是说哪个班好不好，而是只要能回原来的班，乐乐的心就能安定下来。平静后的内心才会开始放轻松，才会开始重拾孩童乐趣。乐乐，希望你走得更稳更强。
春天来了，每天4点半准时接上，就去大沙河公园玩，轮滑，放风筝，爬树，或就是在草地上散步。希望我用心的陪伴，能弥补去年没有陪你长大的损失。
乐乐，你要幸福噢，你幸福吗。你点头，是的，妈妈，我很幸福。这就够了。孩子。。。
发布于日 12:08 |
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日,一个月后的27号,乐乐将满5岁.乐乐3岁后上园，乐妈我终于可以做些自己喜欢的事情了。3岁3月乐经历了生死一线，我也经历了巨大的承受，明白任何事情都比不上一家人在一起，活着就是最大的幸福。今年夏天，同学出差顺道去看我，说，终于见到了如以前般放松恬静的我。几年来他说我没有舒心过。我点头称是，孩子家庭周围的事情终于理顺了一些，该承受的，该抓住的，该放弃的，我都理清了。
可是人真是不能说这样的话的。8月底，日子一瞬间就乱得一塌糊涂。妈在国外晕倒医生说两周内必须回国。我查出又孕。瑜珈的200小时教练培训刚结束，我开始可以正式与人上课，分享自己习练瑜珈的体会与心得。
妈回国回汉。立即入院确诊鼻咽癌。我想做掉再回，又担心妈有变故，先回去照顾。正在上的课只好找别人顶替。
照顾妈的日子，我忍受着早孕的反应，没时间去做手术。不得已非得去做了，竟遭到亲戚的严辞，难道妈重要，我就不重要么。已然拖大月份了，手术做完第二日起虽不用去医院照顾我妈，但我在家要照顾乐乐的吃喝拉撒。乐又犯了喘。我的身体没恢复好，手指麻木强直。头天天疼，不知是这几月的事情弄的么，12月体检竟然身体三处有瘤。开始了两个城市每边待两周，分别照顾妈与乐。课是不能上了，因手麻使不上力，也暂时不能练瑜珈了。乐乐被我与他们园长阴差阳错的竟退了园，再进走了好多弯路，精神上也承受了巨大的打击，终于再次送入园，被分到了另一个班上。值得欣慰的是，毕竟还回到了原来的园，我两头跑的日子，乐乐适应起来肯定比重新进个新园要快得多。心理上也不会因我的变动而承受更多。
我可怜的乐乐，你小小年纪，已经无形中承受了我的家庭的太多太多。实在难为这么小的孩子了。非常抱歉。我的孩子。
写这文时，我妈已出院回家一周，疗程没有做完，但她自己知道不能做下去了，她已完全承受不起医疗对人体的伤害了。她也很痛苦，年纪大了，又是化疗又是放疗，已被折磨得不成人样，瘦得只剩一把骨头。吃不下饭，脖脸耳喉咙都已破溃，情绪变化非常大。住了四个月医院，这么要强的人，在医院经常面对死亡，变得又想别人照顾，又不想成为别人的负担，于是分裂的两种态度，让唯一的亲人我，时常无法忍受。当我从众多事件中冷静下来，我开始去接触很多的佛教及基督教的内容，以此来缓解内心的迷茫与压抑与苦楚。我想我该找个寄托的方式吧，要不也许我也会失去内心的支撑而活不下去。
新年就要来啦。希望我的一切都能柳暗花明.
我妈能就此渡过难关，以宽容的心态与亲人和平相处.
我的身体能快好起来，上有老下有小，都得照顾到，我可不能倒下。
乐乐的身体与心理都要在动荡时期平稳过渡就好。
还有要感谢我的LG，乐爸也帮我承担了很多。非常感动与感慨。我的事情，让我的家人都跟着乱了，并都在做着相应的扶持。
希望我从事的瑜珈真正成为我后半生的事业所在。我为此做着努力，并将不放弃。
这就是我的2009的故事。随着09年的过去，2010年的到来，一切都在改变，变得更加好，更加光明，我祈祷。。。
发布于日 20:40 |
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转自(中国青年报) 汪强
一个14岁的男孩被冻死了！
　　他叫张纪鑫，是山东潍坊市临朐县五井镇五井中学学生。12月17日晚，值班老师以其违反纪律为由，罚他站到宿舍外。随后，这名值班老师喝酒去了，忘记小鑫还在宿舍外罚站。在零下十几摄氏度的寒夜里，小鑫在宿舍门外冻死。（《北京青年报》12月23日）&&&&&&& 相信每一个稍有良知的人都会为这名老师的残忍与不负责任而愤慨。但在愤慨之余，我又想，小鑫为什么不逃生呢？他为什么不回到教室、宿舍，或者干脆回家？一种可能是他不知道在零下十几摄氏度的寒夜中站立，有可能被冻伤或冻死；一种可能是他明明知道有被冻伤或冻死的可能，但不敢违背老师的话，缺少宁愿挨处分也不愿被冻死的勇气。而无论是哪一种可能性，都说明生命意识的缺失&&当然，这并不是孩子的错。　&&& 由此我想到了不久前发生在湖南省湘乡市育才中学的踩踏事件：12月7日21时许，晚自习下课之际，学生们在下楼梯的过程中，一学生跌倒，骤然引发拥挤，造成8死26伤。据说，在刚有学生倒下之际，有一名叫龚剑的学生曾大喊：&有人滑倒，都不要挤。&可后边的学生照样向前挤。为什么在龚剑大喊之后，其他学生还要往前挤？给出的解释是，后边的学生以为有人在开玩笑。
　　当时，对后边的学生来说，一种可能是停下脚步，而停下脚步有可能上当，因为前边并没有人倒下；一种可能是继续向前走，而继续向前走则有可能踩死人。假如这些学生有较强的生命意识，那为了避免惨剧的可能发生，应该是宁愿上当也要停下脚步。
　　这两个悲剧给我们留下了太多教训，其中一个共同的教训则是，学校、社会与家庭对学生缺乏热爱生命、敬畏生命、保护生命的教育。这让我想起普京：12月3日，俄罗斯总理普京通过广播、电视和网络直播节目与本国普通老百姓进行了长达4个多小时的直接对话。在回答9岁的俄罗斯小姑娘达莎&关于生命中最幸福的时刻&的提问时，他说：&我想，我们活着就是最大的幸福。&设想一下，假如有一位学生如此发问，我们的官员、我们的教师会如何回答？清楚我们&特色&的人都知道，我们的回答可能是这样的：&能为祖国作出贡献是最大的幸福&，&能实现自己的人生价值是最大的幸福。&
　　而一些家长则可能告诉孩子，能考上名牌大学是最大的幸福，能找到一个好工作是最大的幸福，能买得起房子、车子是最大的幸福，能娶到好老婆嫁个好老公是最大的幸福，而很少有人会说&活着就是最大的幸福&。不能说前面那些回答没有合理成分，但我认为，普京的回答是最务实最理性的，因为&活着&是实现其他一切的前提。否则，就什么都不可能有了。
　　&活着就是最大的幸福。&这应成为学生的常识，而普及这一常识的责任在学校，在社会，在每一个家庭。
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看完了这篇文章,感慨良多,我也要对我的孩子说,什么是幸福,幸福就是好好活着,就是你现在所拥有的一切,你爱着的,爱着你的人都在身边.这就幸福.
想起电影中冯巩背着孩子步出画面的结尾,画外音冯用天津话说"孩子你就偷着乐吧."是啊.当下你所有的就是幸福,幸福就在身边,就在当下.
我的乐乐,你也就享受每时每刻的幸福吧,幸福不远,它无时不刻不在你的身边.
活着就是最大的幸福,我也要这样告诉我自己.
发布于日 22:40 |
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发布于日 22:18 |
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&&&&有友要去内观，心很想，但时间不配合，也就跟着看了好多相关的文章，看到了这句&没有好坏，只是变化&。心有所想，关于D老师年前与我交流的对话。&&&&年前某日饭后，大家都围着师听他谈心理家庭成人与孩子。我随着他的话题发问，几次之后，师说&你有个口头语，你知道不&。&&&&我茫然的摇头。&&&&师说&你不停地在问我的话语中，提到"我这样做对不对，好不好，我做错了么，我应该怎样才能做得好呢，我应该怎么对待孩子才是最好呢"。。。你太在意应该怎样，做得好还是不好，怎样才能更好，是吧&。&&&&我回想，也许是吧，我自己没有感觉。应该是吧，&难道不该让自己不断地走在正确的道路上么。&有点困惑地期望老师的赐教。&&&&大家也都有点沉默地回想然后都在说&是的是的，大乐妈就是多这样的话呢&&&&&看来大家本都是没感觉的吧，因为与我同样话语的大有人在吧。我自己更甚，然而心理老师当然是明示的。&&&&今天看到这句，想来对上了老师与我的言谈。&&&&太在意对与错，在意别人的看法，因此在我一直以来的成长道路上，以及包括对行为举止的规范上，对自己都是要求严格的，对了就欣喜，错了就内疚，有了孩子自然对他也是有所要求的。&&&&不知自己是否做到了&宽已待人&，因为那是对别人，我不想理会太多，所以应该够宽了吧。我知道的是一直在严格要求自己&严以律已&的，当然我的原则是偶而允许自己放纵一下，例如晚睡猛打游戏到天光一次。。。但前提是不耽误第二天我要做的事情，呵呵。。。&&&&知道好行为好习惯能成就好性格好命运，所以在对待孩子时，也希望他有个好根好基础，之后才能自然长成一棵正直的大树。&&&&对待自己呢，心中早已在成长中固定了对自己的规范准则，并不断要求自己做到更好。但其实，&没有好坏，只是变化&，这才是我内心要去承担的。&&&&人无好坏，每个人身上必有其闪光之处，也必有其内心沉暗的一面，只要不浮出表面，外人是不得知的。这就是人之本性。可是又有什么关系呢，自律的行为，自然能控制自己的处事方式。这就是理智。&&&&事物也无好坏，唯物论说任何事物都是有两面性的，你看到的是好，兴许他人看到的是坏，其实只不过是从不同角度的观察而已。&&&&任何人与任何事，都无好坏之分，有的仅就是随着时间迁移不断变化着的过程。太过于执着于做好或更好，反而就放不下了。&&&&放下才能持定。&&&&古语云，三人行必有我师焉。而自己的思想中确是觉得不用三人的，身边的每个人都有我可学习之处。因此不论是人是事，是好是坏，都是身处的角度不同而视角有异而已。&&&&不论是心境身体，心灵与外在，都应该如此，没有好坏，只是变化，而已而已。不是么。&&&&最终我仍在&应该&。。。天哪，我仍是不能达到，当然也就此仍在路上。。。&&&&又多了&仍是&，&不能&。。。&&&&无所求，尽心力。&&&&呵呵，继续悟道的日子。。。
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