请问吃什么食物可以降低血脂？
请问吃什么食物可以降低血脂？
医师您好，请问常吃什么食物可以降低血脂？
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
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1．人体中的脂类大部分从食物中来，所以高脂血症的人饮食应有节制，主食之中应搭配部分粗粮，副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主。少食精制食品、甜食、奶油、巧克力等。
2．海带、紫菜、木耳、金针、香菇、大蒜、洋葱等食物有利于降低血脂和防治动脉粥样硬化，可以常吃。饮牛奶宜去奶油，不加糖。蛋类原则上每日不超过1只，烹调时避免油炒、油煎。
3．烹调食物用素油，少吃油煎食物。少吃花生，因其中含油甚多，但可以食用核桃肉、瓜子仁、果仁等。
4．胆固醇过高者应少食蛋黄、肉类（特别是肥肉）、动物内脏、鸡皮、鸭皮、虾皮、鱼子、脑等含胆固醇量高的食物。甘油三酯过高者要忌糖、忌甜食，并应限制总食量。
5．饮食治疗应持之以恒，降脂药物应在医师指导下服用。
6．积极参加体育锻练，并坚持不懈，以利于脂肪的消耗。
饮食调控血黏度
职称：医生会员
专长：内科
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你好朋友，这种情况一定要注意饮食习惯，少吃油腻的食物，饮食宜清淡易消化为主最好，多吃苦、酸性的食物，祝您健康幸福。
职称：医生会员
专长：中医科
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目前调整血脂的药物很多，主要分为以下三类：(1)他汀类，以降低胆固醇为主，如舒降之、普拉固等；(2)贝特类：以降低甘油三酯为主，如诺衡、力平脂等；(3)天然药物类，对降低胆固醇和甘油三酯均有效，且可以升高高密度脂蛋白，具有综合调节血脂的功效，且副作用小，如龙泰牌降脂宁等。因为血脂增高是一个缓慢的过程，血脂的调节特别是消除血脂的不良影响也同样需要一个持续作用的过程，因此患者应根据自身的不同情况，选择降脂作用明显，毒副作用小的降脂药物。
职称：医师
专长：妇产科
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指导意见：高血脂主要是与生活习惯饮食习惯有关系的.建议低脂饮食低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜和降低血脂治疗.同时要多参加体育锻炼.
问高血脂吃什么素菜可以降脂
职称：医师
专长：外科、男科常见疾病多发病的诊治。
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指导意见：你好，患者是需要采取药物调理的，在药物调理的同时，不可以吃刺激性、油腻的食物。
问吃什么食品可以降糖降血脂？
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
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指导意见：你好，平时注意 合理运动，低脂肪，低胆固醇饮食，多食蔬 菜水果，多喝水等。可以在当地医生指导下口服：绞股蓝总甙片和辛伐他丁片治疗。
问血脂高有什么症状呢
职称：护士
专长：妇科疾病月经不调
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病情分析： 您好，高血脂有什么症状1、常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着。早晨起床后感觉头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯困，但夜晚很清醒。
　2、睑黄疣是中老年妇女血脂增高的信号，主要表现在眼睑上出现淡黄色的小皮疹，刚开始时为米粒大小，略高出皮肤，严重时布满整个眼睑。
　3、腿肚经常抽筋，并常感到刺痛，这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。意见建议：短时间内在面部、手部出现较多黑斑（斑块较老年斑略大，颜色较深）。记忆力及反应力明显减退。
　看东西一阵阵模糊，这是血液变粘稠，流速减慢，使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。
问吃什么可以降低食欲
职称：医生会员
专长：胃炎、胃溃疡
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指导意见：食欲好，说明胃肠消化吸收功能好，是健康的表现，与运动量大和体内消耗增加有关，并不是体内营养物质缺乏。
指导意见：
食欲好是好事，不过应注意合理膳食，不易吃得过多，少吃脂肪类食物，主食每天不超过8两，可多吃蔬菜和水果，防止肥胖或超重，预防高血压、高血脂，避免暴饮暴食损害胃肠功能。
问常吃什么可以降低血脂？怎么样降低血脂？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 山楂粥 山楂30克，粳米100克，糖10克，先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、糖，煮粥。可在两餐之间当点心食用，不宜空腹食。适用于高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症等患者，以及食积停滞、腹泻、小儿乳食不消等。意见建议：菊花山楂茶 山楂10克，杭菊10克，稍煎后代茶饮，每日1次。有降压、降脂作用。适用于高脂血症、高血压患者。
问高血脂吃什么素菜可以降脂
职称：医师
专长：外科、男科常见疾病多发病的诊治。
&&已帮助用户：133196
指导意见：你好，患者是需要采取药物调理的，在药物调理的同时，不可以吃刺激性、油腻的食物。
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> 高血脂吃什么好 靠吃素就能降血脂吗？
高血脂吃什么好 靠吃素就能降血脂吗？
摘要：不少人存在这样的误区，认为吃素肯定可以降血脂。殊不知，即使过上数个月“苦行憎”的生活，甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇)仍然偏高。这是怎么回事呢？不是少吃油脂就能降血脂了吗？
　　事实上素食确实有利于改善，但只靠吃素，并不一定能降血脂。
　　人体影响血脂合成和代谢的因素相当复杂，特别是在机体已经出现抵抗、代谢失衡的情况下，单纯控制肉类和胆固醇的摄入，可能造成代谢紊乱，进一步升。此外，人们在吃素控脂的时候，往往会陷入以下误区：
　　1.主食过多。由于不能吃肉，就靠多吃米、面等主食填饱肚子，人体摄入大量的碳水化合物转化生成甘油三酯，时间长了也会造成高血脂。
　　2.选择不当。虽然戒了荤腥，但很多人喜欢吃瓜子、板栗、花生、核桃等坚果和其他小零食，这些食物有的本身脂肪含量高，有的是用煎炸等工艺加工而成，脂肪含量并不少。
　　3.总量超标。如果体内的&馋虫&总是蠢蠢欲动，一会儿吃一小口，即使完全素食，一天积累下来，摄入的总热量也可能超标。加上长期素食可能造成营养缺乏或失衡，出现糖、脂代谢紊乱也就不足为奇了。
　　高血脂的饮食原则有哪些？
　　高血脂的人最好调整饮食结构，以&少荤多素&为原则，而不是完全吃素，这样才能达到科学降脂和营养均衡的目的。另外，高血脂人群平时也应该吃一些蔬果、粗粮和豆制品，少吃甜食、饮料等高糖食物，同时尽量避免一切肥肉、动物内脏和动物油等。
　　普通人的饮食结构中水1200ml，谷类250～400克，蔬菜300～500克，水果200～400克，畜禽肉类50～75克，鱼虾类50～100克，蛋类25～50克，鲜奶300克或相当量的奶制品，大豆30～50克或相当量的大豆制品，烹调油25～30克，盐6克。而高血脂病人，应再略减少肉类、烹调油，谷类的一半应是粗粮，奶类选择低脂奶，多用鱼虾类替代畜禽肉类食物，每日饮水增加到1500ml或以上。
　　如果通过3个月的饮食调整，没有明显的效果，血脂仍然偏高，就应该及时到医院诊治，以免耽误治疗。
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高血脂吃什么好？吃什么可以降血脂
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请问医生，高血脂吃什么好？吃什么可以降血脂
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高血脂吃什么
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能降血脂的10种食物 高血脂人们吃什么好
能降血脂的10种食物 高血脂人们吃什么好什么是高血脂症呢?正常人的血脂在一定范围内保持动态平衡。由于检测方法不一及所选人群不同，各实验室所采用的正常值也不同，所以当空腹血浆中胆固醇、甘油三酯或低密度脂蛋白浓度超过正常参考范围上限时，即可视为高血脂。 　　高血脂与肥胖者相关联，更是诱发动脉粥样硬化症、冠心病、脑血栓、高血压等疾病的因素之一。于是，降血脂就成了人们防病保健的热门话题。有人由于害怕血脂增高，拒食脂类食物，这也不妥。医疗用药除外，适当调剂饮食，同样很有必要。下面推荐10种食物，一般营养素除外，还有些特殊成分，有益于改善血脂状态。　　大蒜 大蒜中的蒜辣素等成分能降低胆固醇和甘油三酯在血液中的浓度，并能减少肝脏合成胆固醇。对有益的高密度脂蛋白有增加作用，使人们患冠心病的危险大为减少。大蒜的提取物能减慢心率，增强心脏的收缩力，扩张末梢血管，起到防治高血压和预防脑中风的作用。大蒜还含有丰富的微量元素硒，有益于防止心血管疾病。另外，近年流行病学调查，发现大蒜还能抑制亚硝酸盐致癌物在人体中的合成与吸收，从而发挥抗癌作用。大蒜还可降低血糖，提高血液中胰岛素水平。动脉硬化患者，每天坚持吃3瓣大蒜，可使病情出现逆转，逐渐得到改善。大蒜还可阻止血小板凝聚，稀释血液，防止血栓形成。 　　洋葱 洋葱几乎不含脂肪，却含有前列腺素A、生理活性物质二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分，是天然的血液稀释剂。其中，前列腺素A是较强的血管扩张剂，能激活血溶纤维蛋白活性成分，可以降低人体外周血管和心脏冠状动脉的阻力，对抗体内儿茶酚胺等升高血压的物质，并能促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，具有降低血压和预防血栓形成的作用。二烯丙基二硫化物及硫氨基酸有预防血管硬化及降低血脂的功能。高血脂患者经常吃洋葱，体内的胆固醇、甘油三酯和脂蛋白水平均会明显下降。常吃洋葱可以防止血脂代谢紊乱，长期稳定血压，改善血管硬化。对人体动脉血管有很好的保护作用。动脉硬化及冠心病患者，每日吃50～70克洋葱，其作用比常吃的降血脂药物还要理想。此外，洋葱还具有利尿和防癌作用。每天只需半个生洋葱，便可起到防病作用。
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健康加油站高血压高血脂吃什么好
来源：网络
发布者：xiaobai
　　随着时代的发展，人们越来越重视自己的身体状况，接下来小编就根据高血压高血脂吃什么好简要的介绍一些疾病的症状以及简单的治疗，希望对大家有所帮助。病例一：病情描述 :　　高血压高血脂吃什么食物好？平时应该注意什高血压高血脂吃什么食物好？平时应该注意什么？问题回答 :　　病情分析：高血压的话是会导致一系列的心血管疾病的，严重的话是会导致脑出血的,饮食的话主要是低盐饮食，严密监测血压指导意见：一般食疗的话经常食用香菇，芹菜,草莽,黑木耳，菠菜，绿豆，西红柿等食物,可降低血压，中药治疗的话可以选择汉防己，钩藤　　病情分析：这是一种常见的疾病，建议服用辛伐它汀和硝笨地平指导意见：平时注意适当的运动，并且要戒烟戒酒，吃清淡的食物病例二：病情描述 :　　高血压高血糖高血脂吃什么好？2010/12/才发现体重突然上升，头皮发麻，食不知味，头重脚轻。问题回答 :　　病情分析：对于你来说，要引起高度重视，积极预防心脑血管疾病的发生。指导意见：我建议你多喝水，饮食尽量清淡，多吃蔬菜水果，另外建议服用蜂胶。 　　病情分析：你好 体重升高 会有高血压 高血脂 高血糖等三高症状指导意见：这种情况建议先减肥 同时多运动 在医生的指导下用降糖药物 降压药物 降脂药物治疗 如用二甲双胍 牛黄降压丸 降脂宁等进行治疗 日常不能饮酒 不要吃油腻食物 病例三：病情描述 :　　高血压，高血脂吃什么坚果好眼睛看东西模糊,花,头晕吃什么坚果好问题回答 :　　病情分析：你这个情况一般靠饮食是难以达到效果的指导意见：坚果只是起保健作用,如山核桃,黑木耳,等效果都很不错,一般情况下,你可以坚持降压降血脂的药物控制,不能掉以轻心 　　病情分析：高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心,脑,肾和视网膜等器官功能性或器质性改变,以器官重塑为特征的全身性疾病.休息5分钟以上,2次以上非同日测得的血压>=140/90mmHg可以诊断为高血压.临床上很多高血压病人特别是肥胖型常伴有糖尿病,而糖尿病也较多的伴有高血压,因此将两者称之同源性疾病.糖尿病人由于血糖增高,血粘稠度增加,血管壁受损,血管阻力增加,易引起高血压.由此可知高血压与糖尿病都与高血脂有关,因此防治高血压病与糖尿病都应该同时降血压,调节血脂. 指导意见：　1,进行运动的注意事项：　　① 勿过量或太强太累,要采取循序渐进的方式来增加活动量.　　② 注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间；冬天：要注意保暖,防中风.　　③ 穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料,运动鞋等是必要的.　　④ 选择安全场所：如公园,学校,勿在巷道,马路边.　　⑤ 进行运动时,切勿空腹,以免发生低血糖,应在饭后2小时. 病例四：病情描述 :　　高血压高血脂吃什么药物好现在在吃降压药，但是最近老是动不动就流口水，想问问那种药物好想知道现在那种药物药好点问题回答 :　　病情分析：高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心,脑,肾和视网膜等器官功能性或器质性改变,以器官重塑为特征的全身性疾病.休息5分钟以上,2次以上非同日测得的血压>=140/90mmHg可以诊断为高血压.指导意见：一旦诊断为高血压就要终身坚持服用降压药,避免心脑血管疾病的发生,通常服用氨氯地平,尼群地平,卡托普利等.同时要密切观察血压变化.同时可服用一些软化血管的药物,如曲克芦丁,维生素E,复方丹参片等,可以帮助降低收缩压.你可以服用一些长效的降压药,降压效果是比较好的.一天一次就可以了.　　病情分析：高血脂患者在饮食上要注意减少脂肪的摄入量，控制热量，应减少动物性脂肪摄入，忌食含胆固醇高的食物，多补充蛋白质，多吃豆制品，多吃海鱼，多吃粗粮木耳颗粒，适当减少碳水化合物的摄入量。每餐应七、八分饱。指导意见：你可以口服心脑清胶囊，辛伐他汀片，丹参片治疗，低脂清淡饮食，多运动，病例五：病情描述 :　　高血脂高血压吃什么坚果好眼睛看东西模糊,花,头晕问题回答 :　　降压药有很多种,都有其特点和适应症,建议在医生指导下结合你的情况用药.平时注意清淡饮食,适量运动,放松心情.定期测量血压,1-2周应至少测量一次,按时就医.在医生指导下用降血脂的药.同时生活上要注意,饮食要平衡,多样化,除米面杂粮均衡食用外,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果等,少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿饮烈酒,咖啡和浓茶.多吃些木耳,山楂,有助于降血脂.同时要加强锻炼. 　　病情分析：脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高血脂症.高血脂症是一种全身性疾病指导意见：　1, 主食一般以米,面为主,但是,我们比较喜欢粗杂粮,如燕麦,麦片,玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐,维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利.尤其是长期饮用不上火的苦荞茶,对于降低高血糖,高血脂,高血压有很好的食疗作用!　　2, 血糖高患者的蛋白质来源,大豆及其豆制品为好,一方面,其所含蛋白质量多质好；另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分动物性食品,如肉类等.　　3, 禁用食物有：白糖,红塘,葡萄糖及糖制甜食,如糖果,糕点,果酱,蜜饯,冰激凌,甜饮料等.另外,含碳水化合物较多的土豆,山药,芋艿,藕,蒜苗,胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量. 病例六：病情描述 :　　高血压高血脂吃什么药最好？我血压100、140，前一段吃药正常，以后是不是不能停药？我想知道怎样才能治疗问题回答 :　　病情分析：如果你是血压持续一整天高，那就要用长效降压药（硝苯地平缓释片、蒙诺等），如果是在规定的时间里，一时性的的增高，那就用短效降压药（心痛定、卡托普利等）。指导意见：平时要多吃水果蔬菜，例如西红柿，芹菜，木耳，荠菜等，养成每天清晨空腹一杯凉白开的好习惯，可经常按摩颈部的桥弓穴和耳背的降压沟，保持心情舒畅也是很重要的　　病情分析：您这样的情况应及早采用两种或两种以上药物联合治疗。指导意见：目前比较好的药物组合是替米沙坦加上马来酸左旋氨氯地平来治疗，另外，饮食上多吃点菠菜、荠菜、紫菜、木耳、海带等，对降血压都有很好的帮助。病例七：病情描述 :　　高血压高血脂吃什么保健品好？给老人吃的 降压降血脂的营养品什么吃什么好.想给老人买些问题回答 :　　高血压高血脂主要是要严格降压治疗 平稳控制血压于正常范围 因为血压升高对于各个脏器 都会引起负担加重 长此以往 会导致各种并发症 而且 血压升高超过一定的范围 会导致脑血管急性病变 所以 血压的控制是首要的问题 高脂血症首先是要严格的饮食控制 饮食中要尽量减少动物脂肪的摄入 食用油应该是植物油 如山茶油 主要含不饱和脂肪酸 对于这样的病人 要选择什么样的保健品是个难题,我建议服用汤臣倍健的大豆磷脂和鱼油,其中大豆磷脂的适应人群适宜人群
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3.脂肪摄取过多者.
4.常饮酒,吸烟,肝功能失常者.
5.糖尿病患者.
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