高血脂吃什么食物好？以前都不相信自己会为高血脂而烦恼，现在人变胖了，有了高血脂，想知道危害发生？_百度知道
高血脂吃什么食物好？以前都不相信自己会为高血脂而烦恼，现在人变胖了，有了高血脂，想知道危害发生？
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减肥也许有帮助
多吃点青菜内的，鸡蛋和肥肉就少吃了，吃肉就吃瘦肉或者牛肉。一方面不增肥，一方面要减肥喝牛奶也买脱脂的反正和脂肪撇开关系吃清淡点
①大蒜：大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，对防止动脉硬化有利。 ②茄子：茄子在肠道内的分解产物，可与过多的胆固醇结合，使之排出体外。 ③香菇及木耳：能降血胆固醇和甘油三酯。据研究，其降胆固醇作用，比降血脂药物安妥明强10倍。 ④洋葱及海带：洋葱可使动脉脂质沉着减少；而海带中的碘和镁，对防止动脉脂质沉着也有一定作用。 ⑤大豆：研究人员发现，每天吃115克豆类，血胆固醇可降低20%，特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显。 ⑥可以喝zhiyuantang-福迈康茶由十八种名贵中药，结合中医理论经过高度的提炼制成了健康保健茶，能软化心脑血管，净化血液，提高血液携氧量，清除自由基，抗衰老，保护各部脏器，对冠心病、心绞痛、高血脂、高血压、高血粘、高血糖、有很好的保健康复作用。⑦鱼类：鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸，对降血胆固醇有利。 ⑧植物油：含有人体必需的不饱和脂肪酸，能降血胆固醇，尤以芝麻油、玉米油、花生油等为佳。 ⑨其它食物：如山楂、芹菜、冬瓜、粗燕麦、苹果等，均有不同程度降血脂作用
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高血脂吃什么食物对身体比较好这该怎么办呢？
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高血脂患者主食应搭配部分粗粮，副食应以鱼、豆类、新鲜蔬菜水果为主。我之前是检查出高血脂，有个做医生的同学就介绍用了天山高纬度纳豆，现在没事了采纳哦
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高血脂患者主食应搭配部分粗粮，副食应以鱼、豆类、新鲜蔬菜水果为主。我之前是检查出高血脂，有个做医生的同学就介绍用了天山高纬度纳豆，现在没事了
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高血脂吃什么食物对身体比较好?高血脂饮食注意什么?，高血压喝什么茶
产品规格：250g/盒
产品数量：200000
价格说明：量大优惠，货到付款
包装说明：盒装
发布时间：日
有效期至：
关键字：,罗布麻茶,中乾堂罗布麻茶
所在地区：北京
【导读】&& 高血脂吃什么食物对身体比较好?高血脂饮食注意什么?？
&&&&&&& 高血压是一种常见的老年疾病。高血压病的初期是没有什么症状的，病得无声无息，往往到了后期，脑血栓、脑出血等并发症出现的时候才知道自己得了高血压。所以高血压可谓是‘无声的杀手’。 那么，治疗高血压的最好方法是什么呢?
&&&&&& &罗布麻又名野麻、野茶、茶叶花、红花草、红柳子、泽漆麻等，是一种世界上稀有的野生植物，它主要生长在沙漠盐碱地或河岸、山沟、山坡的沙质地上，在我国北方大多省区都有生长，新疆沙漠地区的罗布麻品质最佳。新疆的罗布麻分为白麻和红麻两种，经科学鉴定红麻的有效黄酮含量为2.38%，是普通罗布麻黄酮含量的3倍以上。中乾堂罗布麻选用新疆罗布泊地区七月的红麻嫩叶为原料，经传统制茶工艺加工而成。
罗布麻茶――高血压专用茶
自古就有对罗布麻降血压的记载：
《三国志?华佗列传》记载：罗布麻是神医华佗主治眩晕症、延年益寿的传世方剂。
《中药大辞典》、《明医别录》、《中草药汇编常用手册》、《胡恰百病房》、 《常用药物新用途临床大全》、《崔氏药方》、《中国中药现代研究与临床应用》等十余部医学巨著都对罗布麻降压、降脂、软化血管、强心、安神助眠、解酒保肝、提高免疫力等功效有详实、肯定的记载。
《陕西中草药》：清凉泻火，强心利尿，降血压。治心脏病，高血压，
《中国药植图鉴》：嫩叶，蒸炒揉制后代茶，有清凉去火，防止头晕和强心的功用。
罗布麻茶降压有效率达到93%：
&&& 《常用药物新用途临床大全》记载：每日用罗布麻叶3―6克，开水泡当茶喝，共治596例；服三个月，症状消失或显著减轻者254例。其中血压下降到140/90
高血脂吃什么食物对身体比较好?高血脂饮食注意什么?
&&&&&&& 很早以前，敦煌和新疆当地人就有用罗布麻叶、花作茶的习惯，当地史志记载，饮罗布麻叶、花的罗布地区多百岁老人。现代医学证明罗布麻主要含有：黄酮类化合物、强心甙、多种氨基酸、槲皮素以及钾、钙、铁、锌等多种微量元素，其药理成份具有降血压、降血脂、强心利尿、平肝安神、镇咳平喘、抗炎、抗过敏等功能，尤为神奇的是，其有双向调节血压的特性，低血压也可以饮用。
适用人群：
1．适应任何年龄段的人群作为日常保健饮品，调节酸性体质，预防感冒、降火泻火等。
2．适应工作、学习、生活、感情压力大，睡眠质量不好的人群，睡前饮用安神助眠，强心抗郁。
3．适应肥胖症，高血脂人群，长期饮用降血脂，降脂肪。
4．适应应酬多，经常饮酒者作为解酒护肝辅助饮品。
5．适应代谢缓慢，皮肤褐突出的人群，饮用润肠通便利尿，增强人体新陈代谢。
6．适应中老年人日常饮用，软化、活化血管，减低动脉粥样硬化。
7．高血压病人，尤其中青年的高血压病人，伴有烦躁，易怒，头痛等表现。
8．脑血管疾病如短暂性脑血管发作，脑动脉硬化，脑血栓伴有头晕目眩者。
9．冠心病，冠状动脉硬化，尤其伴有高血脂，头晕的患者。
10．感染后引起的高血压，此种高血压伴有惊悸，目赤肿痛，头痛眩晕者。
11．高血脂病人伴有筋骨无力，头晕，腰膝酸痛等。大量临床表明：罗布麻对脑动脉硬化，高血压，高血脂，眩晕等病疗效显著，安全可靠.深入研究发现罗布麻还具有降脂抗凝，改善血管内皮功能的双重作用。
12．常年服用化学降压药却不能控制头晕、心悸、心衰、心梗等并发症而又深受化学降压药的危害，经常因服药而头痛、胃痛、胸闷、气短并伴有内脏受损的Ⅱ、Ⅲ期高血压患者。
13．因重视度不够，降压药换来换去，或因厌药心理而停服，导致高血压忽高忽低，同时在化学降压药物的作用下，血压不能保持长期平稳，又担心血压由Ⅰ期转化为Ⅱ期、Ⅲ期逐渐加重的高血压患者。
14．既担心患上高血压或已有高血脂，又无法改变烟酒油腻、应酬频繁、饮食不规律的高危人群。罗布麻茶在降压降脂、软化血管的同时，既能平稳调节血压、预防控制高血压并发症，调节酸性体质，又可在日常饮用中预防高血压、高血脂的形成。
&养生常识：
&&&& &高血脂吃什么食物对身体比较好?高血脂饮食注意什么?？降压目标：一般高血压患者，应将血压（收缩压/舒张压）降至140/90mmHg以下；65岁及以上的老年人的收缩压应控制在150mmHg以下，如能耐受还可进一步降低；伴有肾脏疾病、糖尿病，或病情稳定的冠心病或脑血管病的高血压患者治疗更宜个体化，一般可以将血压降至130/80mmHg以下。伴有严重肾脏疾病或糖尿病，或处于急性期的冠心病或脑血管病患者，应按照相关指南进行血压管理。舒张压低于60mm Hg的冠心病患者，应在密切监测血压的情况下逐渐实现降压达标。
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　　现在有很多人因为各种因素的影响而患有，尤其是患者。人伴有是很多老年糖尿病患者的困扰，专家指出，高血脂是一种比较重症的疾病，重症时会对病人带来致命的威胁，公道的膳食对疾病的痊愈及预防有很重要的，高血脂病也不例外，那么高血脂病人吃什么食物好呢?下面就让专家来给人们介绍一下，希望对人们有所帮助。
　　1，高血脂患者在生活中可以多吃一些豆制品：现代营养学证实，大豆不仅能提供多种丰富的营养,还有降低血脂的作用。逐日摄入30～50克大豆蛋白能分明降低有害的血清总胆固醇，低密度脂蛋白胆固醇及甘油三酯水平而不影响对人体有益的度脂蛋白胆固醇水平，大豆中含有一种叫豆固醇的物质,它能够阻止肠道吸收有害胆固醇;还含有乳化作用很强的卵磷脂,可防胆固醇沉积在血管壁上,从而防预动脉粥样硬化，可以很好的帮助患者降低高血脂。
　　2，在生活中高血脂患者也可以吃荞麦，燕麦，大麦：研究发现，荞麦是降血脂的佳品。能降低血胆固醇，还能逆转，更受糖尿病人的青睐。食用燕麦后，在小肠内燕麦中的可溶性纤维，可抑制胆固醇水平。天天吃100克燕麦夫或燕麦片，数周后可使胆固醇降低5%。而大麦比燕麦的降脂效果更好，经常施用大麦，可降低胆固醇达12%，更好的帮助患者恢复健康
　　3，黑木耳：近年研究证实，黑木耳有抗血小板凝聚，降低血脂和阻止胆固醇沉积的作用。黑木耳还具有抗脂质过氧化作用。脂质过氧化与朽迈有密切联系。用黑木耳加胆固醇喂养三个月的白兔,其血清总胆固醇、B脂蛋白都分明低于单一喂胆固醇的对比组,动脉硬化的程度也轻得多。所以老年人经常食用黑木耳有利于预防高脂血症，动脉硬化和，并能延年益寿。
　　4，高血脂患者可以尝试着吃一些大蒜调味亦降脂：研究显示，大蒜含有一种叫“阿利西纳”的成分，具有舒张血管，化解血小板过分聚集的功效，并有阻止胆固醇的生物合成以及抗氧化的作用。天天服用大蒜粉或大蒜精以及坚持吃大蒜，经过4-5周后，血压会降价10%，血总胆固醇会降低8-10%。有些人不喜欢大蒜的气味,实在大蒜的降脂、抗血栓的有作用成分,正是那些有气味的物质。每人天天吃一头大蒜，可预防心脑血管病的发生，所以说，吃大蒜可以预防高血脂一个不错的选择。
　　5，除了上面高血脂患者可以多吃的一些食物之外，患者应该在生活中多种鱼类，玉米，南瓜，洋葱，茄子，黄瓜，生姜，山楂，柿子，香菇以及茶，醋等食物，均有降低血脂的作用。常吃这些食物,有利身体健康，也有益于人们更好的预防高血脂的发生。
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