深藏不露的癌症
导读：我的好友、人民日报《健康时报》副总编赵安平告诉我，他们报纸刊文说，“从疲劳到癌症只有5步”。建议我看看，谈点意见。我看过，觉着这里所说的疲劳，和劳动强度大，劳动难度大，都不是一档子事儿。这里讲的“疲劳”一定是身心的疲劳，尤其是心理上的疲劳，精神上的长期压抑或者高度紧张，单纯的高强度体力劳动，并非导致癌症的元凶。现在癌症的大量...
《健康时报》讲：从“疲劳”到癌症只有5步
　　导读：我的好友、人民日报《健康时报》副总编赵安平告诉我，他们报纸刊文说，“从疲劳到癌症只有5步”。建议我看看，谈点意见。我看过，觉着这里所说的疲劳，和劳动强度大，劳动难度大，都不是一档子事儿。这里讲的“疲劳”一定是身心的疲劳，尤其是心理上的疲劳，精神上的长期压抑或者高度紧张，单纯的高强度体力劳动，并非导致癌症的元凶。现在癌症的大量增加，除了环境和饮食作息，就是社会因素了。希望人们读这篇文章的时候，不要望文生义。
在这快节奏和竞争激烈的生活环境中，大部分的人都遭受身体与心理疲劳的困扰。虽不能直接危害到人们的生命，但长期疲劳就会带来严重的健康隐患，甚至诱发癌症，下面就来看疲劳演变癌症的过程吧。
　　从疲劳到癌症只有4步：
　　疲劳进程第1步：轻度疲劳
　　在这个阶段我们会感觉到“轻度疲劳”，这时吸入的氧气量减少，血液中氧气浓度与血糖值下降，于是身体发出报警信号，如频繁打呵欠等。【随时随地打瞌睡是不好的预兆】
　　疲劳进程第2步：浑身乏力
　　这个阶段的疲劳会使身体感觉到有些沉甸甸的，血液中的氧气浓度与血糖值持续下降，导致肌肉或内脏局部组织陷入氧气与营养不足的困境，会有浑身乏力的感觉。【尤其是双腿的乏力、沉重感，这是比较糟糕的】
　　疲劳进程第3步：情绪焦躁
　　在此阶段，会觉得全身精疲力竭，肌肉或内脏等器官含氧量降低与营养不足的状况更加严重，已经踏进即使轻度运动也无法恢复体力的阶段。情绪会显得焦躁、易怒;皮肤颜色暗沉，甚至脸部等处长出一颗颗的小疹子;颈、肩、背、腰部的僵硬感越发严重;睡觉时辗转难眠，容易落枕，躺在床上还会腰痛，睡觉时会鼾声大作，或出现磨牙现象。
　　疲劳进程第4步：内部变异
　　这时，身体内部开始产生明显变异，到了这个阶段身体已经生病了。身体的变化包括肩、背、腰等部位的疼痛，伴随青春痘、口腔溃疡、牙周病、胃炎、便秘与食欲不振等症状，各种各样的毛病不断出现，甚至还会在精神上出现轻度忧郁症。
　　第五步：癌症潜伏。如果不重视疲劳的前四个阶段，任由其发展，40岁后大病就会不时缠身，颈椎病、胃病、冠心病等都可能找上门，甚至癌症也会悄悄侵袭你。一旦踏入这个阶段，轻者需要几个月，重者需要几年的休养生息才能恢复。
　　休息与运动是消除疲劳的关键。休息时要采取与工作时相反的姿势，例如工作时多半站着的人，休息时就要坐或卧;老是伏案工作的人，休息时一定要站起来，手臂举高，借此松弛肩膀肌肉。此外，除了要坚持日常运动，还要有针对性地运动，哪儿觉得僵硬、发凉，就着重锻炼哪儿。
&　癌症在目前的医学研究水平下，确实是一种比较难治的疾病，难的原因在于，癌症早期没有征兆，80%的病人发现时已经是晚期了。但是，难治不等于治不好，现在的医学技术发达，治疗癌症的医学研究也在不断进步，手术、放疗、化疗、生物治疗等多种治疗方式，使癌症被治愈的几率大大提高。
　　专家提醒，早发现、早诊断、早治疗对癌症患者至关重要。癌症早期报警信号总结成容易记忆的“癌症信号五字诀”，即：血、块、痛、烧、减。
　　血(出血)：除了女性正常月经以外，任何一个脏器不明原因出血，并且迁延不愈，都有可能是癌症的早期报警信号。1)不明原因鼻出血(排除外伤、外力、天气干燥或高血压所造成的一过性鼻出血)，可能是鼻咽癌、血液病等;2)咳血、痰中带血(排除天干或过劳引起的暂时性出血)，可能是肺癌表现。3)尿血，特别是出现无痛性血尿，可能是膀胱癌、肾癌;4)大便带血，如果同时伴有排便习惯改变，里急后重(腹痛窘迫，时时欲便，肛门重坠，便出不爽)，可能是结直肠癌的早期表现;5)女性乳头出现血性分泌物，可能是乳腺癌或乳腺导管肿瘤;6)女性绝经后阴道出血，可能是宫颈癌的表现。
　　块(异常肿块)：1)身体浅表部位出现经久不消或短时间内迅速增大的肿块。癌肿往往是不规则的肿块，有瘙痒、溃烂、渗出等;2)乳房双侧不对称，不规则肿块，出现橘皮样改变，可能是乳腺癌;甲状腺肿，突然发不出声音或者声音突然变得嘶哑，除了看甲状腺外，还要到肿瘤科看一下，以免甲状腺癌、喉癌漏诊。
　　痛(疼痛)：长期持续加重的疼痛，都可能是癌症的早期信号。1)头痛进行性加剧，伴恶心、呕吐(喷射状呕吐更为危重)，视物不清，这可能是脑瘤的表现，也可能是肺癌的脑转移造成的。陈小兵主任提醒：出现上述症状，一些患者往往只是去神经内科就医，但是，一定要看过神经内科之后再到肿瘤科咨询一下，排查一下是否有脑部肿瘤，以免延误治疗时机。2)颈部疼痛、压迫感，紧缩感，发硬，出现颜面部水肿，这可能是肿瘤压迫上腔静脉造成血液回流受阻导致的;3)胸骨后灼烧感，咽东西不顺，疼痛，这些可能是食管癌和贲门癌，胃癌的表现。
　　烧(发烧)：持续发烧，尤其是低热，儿童要警惕血液系统肿瘤，成长人要肝癌、肾癌等肿瘤的可能。
　　减(体重减轻)：短期内体重不明原因减轻，并且呈进行性下降(排除甲亢、糖尿病)，有可能是肿瘤;如果体重减轻伴肤色发黄和疼痛，要积极检查，排除胰腺癌等肿瘤的可能。
我国是世界第一肺癌大国，每年大约有60万人死于肺癌。肺癌虽然是癌症死亡中的“第一杀手”，但它却是各种癌症中病因最为明确，最可以预防的癌症。有专家说“肺癌高发因素主要是人类自身行为造成的。从某种意义上说，肺癌是一种人造肿瘤，是一种生活方式疾病，因而只要我们行动起来，改变不良的生活方式与习惯，远离烟草和危险致癌因素，就可以有效避免肺癌的侵扰。”...
“五气”造肺癌，防患于未然
我国是世界第一肺癌大国，每年大约有60万人死于肺癌。肺癌虽然是癌症死亡中的“第一杀手”，但它却是各种癌症中病因最为明确，最可以预防的癌症。有专家说“肺癌高发因素主要是人类自身行为造成的。从某种意义上说，肺癌是一种人造肿瘤，是一种生活方式疾病，因而只要我们行动起来，改变不良的生活方式与习惯，远离烟草和危险致癌因素，就可以有效避免肺癌的侵扰。”
　　　　为什么说肺癌是一种人造肿瘤呢？这还得从它最主要的致病因素“五气”说起。
　　“一气”是雾霾和PM2.5。在人们呼吸的过程中，PM2.5会被直接吸入肺部，诱发呼吸系统疾病和心血管疾病，长期暴露于雾霾天气中，可导致有害物质中毒和肺癌的高发。　　“二气”是烟草烟雾中烟气污染。烟草中有几百种有害物质，其中致癌物质就有69种，若长期暴露于被烟雾污染的室内环境中达20年以上将会成为肺癌发病的重要因素。　　　　“三气”是厨房油烟气。长期暴露于厨房油烟污染、燃气燃灶等燃料污染和烹调过程中的油烟污染、烧煤取暖、燃煤或燃气污染的厨房环境也是肺癌的常见致病因素。　　“四气”是室内空气污染。来自房屋装修装饰材料中的有害物质近年越来越多，其中氡污染与肺癌发病关系密切。　　“五气”是我们常说的生气、生闷气，称其为“心理污染”或“癌症性格”。如果心情不愉快，总爱生闷气，平时感觉“压力山大”，遇到挫折再过分焦虑抑郁，可使机体免疫功能下降，也会造成肿瘤的发生。
　　　　肺癌预防胜于治疗，那我们在日常生活中应当如何做呢？主要从以下几个方面预防：　　1、尽量不要吸烟，拒绝“二手烟”，远离“三手烟”。　　　　吸烟致癌已是一件公认的事实，但对“二手烟”的危害还知之甚少，至于“三手烟”对健康造成的危害恐怕就更没人在意了吧。
　　何为“三手烟”？三手烟严格意义上不是烟草燃烧的烟雾，而是烟草燃烧后的固体化学物质。这些有毒成分包括氢氰酸、丁烷、甲苯、砷、铅、一氧化碳、钋210等11种高度致癌化合物。无论你在何处吸烟，烟雾中的有害颗粒物将吸附在你的头发、皮肤、衣服、地毯、沙发和汽车座套上，这些残留物会与空气里的二氧化氮发生化学反应，生成三手烟的烟毒。如果通风条件好可能停留数小时，如果通风条件不好或密闭的环境中会停留很长时间，几个月都不会消失，它们会重新回到空气中，通过以下3个渠道危害人体：（1）呼吸吸入肺部（2）与被污染的沙发、衣服和地毯等接触后从手到口的污染途径（3）皮肤与物体的接触和摩擦后吸收到身体中，这些致癌物一旦进入身体后，会进入细胞，在细胞核里与核酸产生反应，引起基因链断裂或碱基氧化，引起基因突变，导致癌症发生。　　婴幼儿童更易受“三手烟”危害。因为：（1）儿童的体重相对成人低，同样水平的有毒物质对儿童造成的危害更大。（2）儿童的活动特点决定其更容易接触残留在环境中的有害物质。（3）婴幼儿童的免疫系统脆弱，更容易暴露在“三手烟”的危害中。如果只是简单地把孩子与吸烟时产生的烟雾隔离，并不能真正保护孩子。　　所以不论您吸烟已有多少年，不论您是否患了肺癌，不论您年龄多大，请您立即下决心戒烟，对您都是有好处的。如果您是患者，戒烟可以巩固你的疗效。如果您不是患者，戒烟后沉积在体内的致癌毒素会逐渐减少。戒烟可以恢复你的免疫功能，增强体力，预防癌症和其他疾病。所以呼吁所有烟民，为了你和家人的健康请尽快戒烟，远离烟草伤害，远离肺癌！
　　2.避免室内空气污染。　　保持厨房通风，点火同时打开油烟机或排风扇。烹调时，油锅温度不要超过200度，不要让油锅冒烟，少用煎炸烹调方式，选用精制油作为食用油。起居室和卧室要与厨房分开，避免油烟进入其他居室。室内装修、装饰采用无污染材料，装修完毕通风1月后，方可入住。　　3.饮食预防。　　各种绿叶蔬菜和番茄对预防肺癌有明显的作用。蔬菜中的黄体素（Lutein）、番茄红色素（Lycopene）和吲哚（Indole）及其它蔬菜成分对人体有抗癌作用。尤其是十字花科蔬菜，如：油菜、菜花、卷心菜、大白菜、甘蓝、花椰菜、芜青等预防肺癌的作用更加突出。美国癌症研究所和中国医学科学院肿瘤研究所在云锡矿工肺癌的研究中还发现葱和蒜对预防肺癌也有一定的作用，其有效成分可能是类胡萝卜素及其复合物。　　美国国家癌症研究所发现多吃一些含维他命E丰富的食物，可使吸烟者罹患肺癌的机率降低两成。具有预防肺癌功效的维他命E主要来自食物和全麦面包，而不是维他命E补充剂。富含维他命E的食物包括硬果类、绿色蔬菜、豆类、谷类等。所以饮食中要增加蔬菜、水果的摄入量，尤其多食吃富含胡萝卜素、维生素C、维生素E、叶酸、微量元素硒等食品，可以降低肺癌的发病率。而高脂肪、高胆固醇膳食和饮酒则会增加患肺癌的危险性。　　4.注意养成良好的生活习惯。
是医生给大家防癌建议主要在于两个方面：吃饭要有规律，不能挑食更不能无节制饮食，想吃就吃，容易增加人体器官的无规律性，造成负担过重；起居睡觉也要有规律，晚上通宵玩游戏、看电视剧，早上睡到大中午才起来，不仅早上的早餐错过了给胃部带来伤害，还会影响身体的规律紊乱。另外当人长期处在忧郁、压抑、紧张的状态下，会导致消化功能紊乱，情绪低落、抑郁，还会影响免疫功能，增加发生肿瘤的风险。保持心情愉快、不生闷气，遇到烦心事时多和朋友交流，倡导健康生活方式，避免暴露上述有害之“气”，定期体检，特别是胸部螺旋CT检查是防治肺癌的有效途径。　　5.定期体检。　　有些人觉得自己的身体很健康，从而忽视每年的健康体检。其实就是这些简简单单的抽血、超声、体格检查、粪便常规检查就可以有针对性地进行早期癌症的初筛。另外，对于高危人群，应定期做健康体检，一年至少一次。针对肺癌的检查方法主要有胸部透视、胸部正侧位片、胸部CT、磁共振等，尤其是胸部CT作为肺癌的筛查手段是必须做的，因为胸透或胸片检查都是有死角的，可能会发生漏诊。如果怀疑或发现肺部有病变，则还应该做痰细胞学检查、纤维支气管镜等。现在人们的健康意识已明显提高，参加健康体检的人越来越多，胸部低剂量CT是发现早期肺癌的最简单、最可靠的方法，大多数早期肺癌都是在体检时通过胸部CT检查发现的，早期发现就能得到早期治疗，正确的治疗方法，其效果是非常好的。
&头皮上摸到它多是癌症征兆&
来源：凤凰健康
每个人都可能得癌，因为我们身上有一种“原癌基因”，只要受到外因刺激，也许就会被激活。而这种外因，往往来自于我们的生活。国际抗癌联盟曾发表报告称，全球每年有1200万新发癌症病例，其中高达四成原本可以在生活中自检预防。以下是身体各部位出现癌变后的信号。
先看脸部左右是否对称、浮肿，疙斑有无增加或变化。再看眼白是否发黄、发红，眼睛是否苍白无神，服角正不正常。然后用食指轻推鼻尖向上，看鼻孔内有无变化，再轻模鼻子外部，看是否肿肤或不正常。最后以双手的拇指、食指和中指轻轻捏模耳朵，现察是否会有疼癌和硬块等。
用食、中二指轻轻触摸、移动头部周围所有的淋巴结组织，包括耳前、领下、领下、扁桃体、深颈链、锁骨以及耳后、枕骨、浅颈部、后颈链等处，注意大小、形状、轮廓有无异常，若有则应注意是否有单侧的鼻塞、流鼻血或耳塞等现象，要尽快就医诊治。
先观察嘴唇的颜色、张合活动度和形状是否有异。再开口检查注意观察唇红及舌背部有无无痛性红色或白色斑块和异常硬块。两颊内部动膜及牙龋有无红肿、变硬、变厚、斑点(尤其是白色的斑痕)。还有伸缩翻转舌头，观察是否有振颤、不对称、活动不自如及颜色异常，表面、舌尖和边缘有无曲张、肿大。
其次，用双手触摸腮腺面颊部、颌下及颈部，观察有无无痛性包块或肿大淋巴结。需要警惕的口腔癌先兆症状有：1.口腔黏膜上(上下唇、舌体、牙龈等)有固定性溃疡，经治疗3～4周后仍不愈者。
女性通常应于月经过后一周内实施乳房检查(若已停经则任选一天)。
脱去上衣，在穿衣镜前观看两侧乳房是否对称，皮肤是否光泽，色泽是否正常，有无静脉扩张和水肿。之后双臂上举，观看两侧乳房是否在同一水平线上，乳晕的颜色是否一样，皮肤有无点状凹陷，有没有橘皮样改变，是不是存在区域性凹陷(酒窝征)，乳头皮肤有无脱落或糜烂，乳头有无提高或回缩现象。
再举起两臂，做同样检查。其次，仰卧，一手枕于头下，一手以五指指腹按顺时针方向由外向内轻轻压摸，查是否有硬块、增厚或疼浦，两手交替做。需注意外侧上方部位及腹下淋巴结有无异常。
先观察腹部外形、纹路、颜色及血臂、毛发有无异常变化，肚脐有无变色或分泌物。然后身体平躺、两膝曲竖，放松腹部，双手五指并拢轻压摸腹部，检查是否有硬块或疼浦。
中老年男性应经常自摸皋九及阴茎是否有硬块或其他异常，再摸摸鼠窿部的淋巴结，并现察龟头。触摸皋九时可以食、中指按一面，大拇指按另一面，有突起或其他变化都要小心。
观察痰的颜色、浓度、气味及是否掺有血丝。再看尿的颜色、流速、尿量有无交化。其次看看大便的颜色，有无血块、粗细、于硬变化等。
预防癌症，在饮食上要遵循3个原则
第一，不要过咸。如果减少食盐、盐腌制品，多吃新鲜蔬菜、水果，那么胃癌发病率就会下降。亚硝酸盐是导致肿瘤的第一杀手。不新鲜的蔬菜、腌制的、泡菜都含有这种致癌物。通常条件下膳食中的亚硝酸盐不会对人体健康造成危害，只有过量摄入亚硝酸盐，体内又缺乏维生素C的情况下，才会对人体引起危害。如果吃的过咸，会破坏胃黏膜，促使硝酸盐还原成亚硝酸盐。
第二，不要过细。现代人吃的粮食过于精细，使得纤维素的摄入量大大降低。纤维素能吸附大量水分，促进肠蠕动，加快粪便的排泄，使致癌物质在肠道内的停留时间缩短，对肠道的不良刺激减少，从而可以预防肠癌发生。粗粮、麦片、芹菜、木耳等都是富含纤维素食品。但过量摄入纤维素会影响诸多营养素的吸收，使体力下降，故每天10—30克为宜。
第三，不要过油。调查显示，如果油、动物蛋白的摄入量增加，大肠癌、、前列腺癌、胰腺癌的发病率就会上升。高温煎炸食物会产生苯并芘、杂环胺类化合物和丙烯酰胺，与妇女肺腺癌可能相关，而水煮及微波炉蒸则不发生。
博主了解到恶性淋巴瘤在我国是发病率增速最快的恶性肿瘤之一，目前已居我国常见恶性肿瘤第八位，每年新发淋巴瘤患者约8.4万人，死亡人数超过4.7万人，并以每年5％的速度上升，其发病趋势也渐显年轻化。目前淋巴瘤病人多是贫困落后地区，现在城里人发病越来越多。
身体传递出的这些信号要警惕：小心颈部、腋窝出现淋巴核无痛肿胀，长期低热、多汗、皮肤瘙痒等症状。 由于恶性淋巴瘤表现比较隐秘，不...
博主了解到恶性淋巴瘤在我国是发病率增速最快的恶性肿瘤之一，目前已居我国常见恶性肿瘤第八位，每年新发淋巴瘤患者约8.4万人，死亡人数超过4.7万人，并以每年5％的速度上升，其发病趋势也渐显年轻化。目前淋巴瘤病人多是贫困落后地区，现在城里人发病越来越多。
身体传递出的这些信号要警惕：小心颈部、腋窝出现淋巴核无痛肿胀，长期低热、多汗、皮肤瘙痒等症状。
由于恶性淋巴瘤表现比较隐秘，不易被察觉，因此诊断方面极易误诊。淋巴瘤早期症状与很多常见感冒等“小毛小病”非常类似，一些早期信号特别值得重视。最明显的症状就是颈部、腋窝或腹股沟出现淋巴核无痛肿胀。如果在一个月内出现上半身淋巴结无疼痛肿大;浑身发冷、体温不正常(尤其是夜间高烧);体重下降、没有胃口、没有力气、咳嗽、呼吸困难、皮肤发痒、扁桃体肿大、头疼等，需警惕患上淋巴瘤的可能性。
由于淋巴瘤初期没有痛感，多数人很容易误认为只是感冒或劳累引起的淋巴结肿大，尤其是中青年人若不及时检查将极其危险。建议当身体出现以上异常情况，千万不要自作主张，一定要及时到正规医院就诊检查，以免延误病情。若能早发现、早就诊，治愈率将会大大提高。同时年轻人平时要注意休息，保证充足睡眠。
从很小的儿童到很大年龄的老人都可以发生淋巴系统的肿瘤，因为淋巴系统是人很重要的免疫器官，20岁到40岁是人的青壮年时期，淋巴系统处于一个非常活跃的状态，在这样的状态下更要当心。活检是一种简单易行且痛苦较轻的操作，是淋巴瘤诊断最为可靠的方法，对于高度怀疑的病变部位进行全部或部分切除行病理检查。（魏嘉嘉新浪独家博客整理）
　　此文言简意赅，趁一切还来得及，若能因此修正我们的观念，甚至改变习惯，从而健康受益，亦不枉她一片婆心。
◎ 成为永远病人的二大原因：过食+药物！
◎ 糖尿病是全身性的代谢紊乱，主因则是胰脏过度疲劳！
◎ 细嚼慢咽是在降低胰脏负担！
◎ 活得健康的重要原则～一少三多！
◎ 满身流汗对各种疾病都是有益的！
◎ 改变体质是根治高血压的不二法门！
◎ 有健康活力的肾脏就不易罹患高血压！
◎ 饭量越大，耗氧也越大，细胞越缺氧，心脏就越加压,血压也就越高了！
◎ 只要积极改变体质就可以治万病！
◎ 吃饭最好「五分饱」不要「撑饱」！
◎ 空腹时身体发热流汗是最有效的新陈代谢法，也是细胞自行清血解毒、补气活化的时机！（消化系统运作时，就停止排毒！）
◎ 癌症的主因～超级中毒＋组织缺氧（重度缺氧）！
◎ 癌症是身体长期处于中毒 顟B（强酸）所引起「缺氧」的自然现象！
◎「氧」是身体治病、救命的灵丹，它决定腺体调节能力、免疫系统的强弱，更掌控了癌症病人的生杀大权！登山喘气是最佳的补氧运动！40多年来李豊医生靠天天登山抑制淋巴腺癌，至今活跳跳（本来只有半年的存活率，多活了40多年），我的好友因淋巴腺癌在台大医院化疗，11个月后，就天人永离！
◎ 勉强消化食物，只会继续透支体内血氧，迫使免疫系统一厥不振！
◎ 疾病来自违背大自然，健康则是来自顺乎大自然！
◎ 癌细胞是「厌氧性」的 ，正常细胞是「嗜氧性」！登山喘气补氧，可使皱缩的癌细胞变回饱润的正常细胞，肿瘤消失。
◎ 治癌的重点：
A、消除缺氧现象
B、提身自体免疫能力
C、积极改善酸碱体质
◎ 有病的人不适合住在冷气房内，应尽量让体温升高多出汗！
◎ 帮助病体出汗提升「氧水平」是复健的主要工程！
◎ 提升免疫能力的重点：
A、血液循环良好
B、新陈代谢正常
C、精神良好。
◎ 「忧伤」是毒药，「开怀」是良方！
◎ 消化是一项十分耗氧的工程！
◎ 当消化功能增强时，内分泌与解毒系统就显着减弱！
◎ 当身体遭病毒入侵或是废物累积超过上限时，「发烧机制」立即启动！
◎ 「吃药」是一种「慢性中毒」！
◎ 5%属急性病应该仰赖医生治疗，但是95%的慢性病应该交给自己治疗！
◎ 自己专属的医生～自己本身，自己专属的药厂～内分泌系统！
◎ 身体是最好的明医，活化腺体后自有取之不尽的灵丹！
◎ 当身体饥饿感讯号出现时，正是排毒旺盛,免疫功能快速增强时！
◎ 癌细胞怕热、厌氧、厌碱！
◎ 养成每日多发热流汗习惯，避免酸中毒与内分泌腺的失调衰退！
◎ 自体中毒～情绪、生活压力，便秘，失眠！
◎ 持续性的缓慢出汗，将深层细胞内积存的废物毒素倾入血液后，继而成功燃烧代谢并借着汗水排出体外！
◎ 长期多食习惯使消化系统过劳，长期消化不良结果血液酸毒化！
◎ 如果睡前吃饱饱，保证一夜睡不好，睡前吃得越少就很快睡饱！
◎ 饱食快感之后，立即换来数小时的精神衰退与陷身体于缺氧虚冷的低潮！
◎ 严格遵守不饿不食的良好习惯，尽可能延长二餐间距，让身体获得些许喘息机会，以支持免疫细胞进行警察任务！
◎ 当饥饿时，有机人体有一种神奇力量，开始将癌细胞、废物毒素当成燃料！
◎ 不饿又多食造成持续性的缺氧，最容易出现身体的恶化！
◎ 饱对病人不利，是缺氧疾病的开始!饿是治病潜能发挥之时！
◎ 生病时本能性是不饿的，此时消化腺体需要「深度休息」，以利加强内分泌的发达，才有助于身体发挥整体的调节治疗功能！
◎ 加强免疫功能是治癌的不二法则，请别误食健康食品（多含化学成分）！
◎ 维持「神智的清醒」，显示腺体发达与免疫系统功能处于最有效的状态！
◎ 神智更足以检验自体免疫功能的强弱！
◎ 重要基本概念～大多数癌症是吃出来的！
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原文地址：作者：
癌症在前2年就有征兆 放圈子里会感激你一生
17:03:21　来源：互联网　作者:我要养生
1.肺癌和肝癌
症状一：五年不发烧
这种人小心肝癌和肺癌。不发烧，好像身体很好，其实是免疫力太差了，身体机能下降了，对致病的因素没反应了。
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症状二：夜里老是醒
夜里1点到3点老醒的小心肝癌，3点到5点老醒的小心肺癌，这一般会发生在查出来的2到3年前！
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你知道吗？从感冒到癌症只要九步！——错误医疗帮助下的“癌症速成法”
&感冒，癌症？这俩病听起来是不是觉着相差十万八千里呢？&&
现在，让我们来看看感冒怎么就变成癌症了！&&感冒是一种常见病、多发病，几乎每个人都有感冒的经历，不少人甚至每年都要感冒一两次或数次。感冒一般不需要特殊治疗。&&假如你在感冒后一定选择治疗的话，那就务必想清楚，如果恰好你的每一步都走错的话，那么，有可能从打喷嚏到癌症，大概只需要九步。而在这九步中，你的错误选择就是帮凶的角色！
第一步打喷嚏。当病原体、灰尘、花粉等进入鼻腔后，身体的防御系统启动，通过打喷嚏的形式把它们打出来。
第二步：咳嗽。如果病原体等没有被打出去就会进入上呼吸道、支气管。身体启动第二道防线咳嗽将病原体等咳出。帮凶做法：我们以为咳嗽是病，马上吃止咳化痰的药大量的抗生素(消炎药)，将本来要排出体外的病原体又压回身体里面，于是身体的防御系统进入第三步。
第三步：乏力没有食欲。身体告诉我们要好好休息，集中体力对抗进入身体里的病原体。往往在这个时候，我们会强迫自己吃饭，吃饭需要消耗能量。来消化食物，身体不想吃我们就不吃，增加饮水同时多喝蔬果汁。如果这一步没有做好，身体将进入第四步。
第四步发烧。一方面表明病原体等进入血液，身体启动免疫力表现为发烧，将病原体等消灭。当温度升高到38.5度时，免疫力会增加一倍，温度升到40度大部分的病毒都将被杀死，此时我们只要和足量的水。帮凶做法：我们打退烧针，吃退烧药，却帮了病毒等的忙，于是身体进入第五步。
第五步过敏。防御系统要将血液中的毒素排出体外，因此皮肤会过敏。帮凶做法：我们现在大多数人用过抗过敏药，涂药膏。将本来就要通过皮肤排出来的毒素，再压回体内。
第六步发炎。身体为了保护大局，将血液里面的病毒和细菌集中在一个地方，因此会出现红肿热痛的反应。帮凶做法：我们消炎，吃大量的抗生素，又帮了病毒等的忙，身体没有办法只有进入第七阶段。
第七步溃疡。人体是非常精密的，为了保护身体在发炎的地方烂掉也不会让病毒等到处跑。这时如果细胞原材料不足的话，身体将溃疡。溃疡多了，就进入第八阶段。
第八步：纤维化、硬化、疤痕化。身体为了保护自己将溃疡处包裹起来，疤痕硬化后病原体等也不能活动了，身体功能也不好了。帮凶做法：人们为了舒服又是大量的抗生素、激素，50%的死亡和硬化有关，如肝硬化，血管硬化等。进入第九阶段。
第九步：癌变、肿瘤化。细胞为了适应新的环境只有突变，癌细胞就是在严重缺水、缺氧缺营养等的情况下形成，从一个癌细胞发展到绿豆大小需要10-15年，而从一个绿豆大小发展到鸡蛋大小只需要一年，癌症的潜伏期最少有10-15年。&&疾病发生的每一步我们只需要听听身体的声音，多喝水，注意休息，给足够细胞所需要的原材料，身体就会去修复，而你是不是一次次都成为疾病的帮凶！
&&无知和愚昧是最大的伤害！打退烧针，那是在残害你的宝贝！很多人都有发烧的经历。感冒了，然后身体发烧。怎样正确地认识发烧呢？可以从几个方面来说：
&&1.发烧是人体免疫系统正在清除有害物质的信号，是人体正在自我改善的表现。
&&2.发烧是人体免疫系统对入侵体内的病毒、细菌或者滞留在体内的毒素发起战争的信号。
&&因为只有在一种高温的环境之下，入侵的病毒和细菌无法正常复制，丧失大量繁殖的能力，所以我们才不会生大病。发烧，在某一个层面来说是好事。发烧的时候是人体消灭这些入侵的病毒和细菌的最好时机。
&&3.发烧可以清除滞留在骨骼中的毒素，可以促使人体加快新陈代谢的速度，把那些毒排出去。
&&但是很可惜，大部分人没有读懂身体的信号，尤其是做父母的，一看到儿女发烧，就紧张得不得了，马上送到医院去打针、吃药、输液来退烧。父母亲以为儿女的烧一退下来，问题就解决了，其实并没有解决问题，反而是人为地中断了我们的身体自动排毒的过程。当然，危及生命时，要采取急救措施。
&&我们的身体正在排毒，你不让她排毒了，那么残留在体内的病毒和细菌就会随时伺机作乱，所以就让小孩子反复发烧。
&&而父母亲又会一而再、再而三地把儿女送到医院去打针、吃药，来退烧。这样子翻来覆去地折腾，结果儿女的体质就在这样的反复折腾之中越来越差，让小孩子从小就变成一个药罐子，变成一个输液吊瓶大王；让小孩子越来越反应迟钝，越来越不活泼。
&我的师傅潘德孚老中医目前正在为着救治白血病人而努力。他有一段关于“被白血病”的精彩论述，大概也和感冒有关，这里转述如下（潘老年过八旬，行医50多年，他的《天下无癌论》已经被人们熟知。师傅文笔犀利，言辞激烈，常常语出惊人。这里略有删节，但仍然难免会对一些人和部门、系统有些刺激，恳请谅解。）：&&&&&
近年来，我国人不管得什么病，都没有像闻得“白血病”这么可怕。得“白血病”者，是以骨穿取骨髓检验幼稚白细胞的含量标准而确诊的。这种方法之残酷，野蛮，称为活检，令人闻之毛发悚然、齿寒，胆丧。西方医疗发明了活检以后，活生生的人就被当死人看了。医生就不管你痛苦不痛苦，拿着刀、钳、剪子就工作起来了。在活人身体上挖一块肌肉、皮肤、内脏组织，包括刺穿骨头取骨髓等，不加麻醉剂，就叫做活检。&　　活检之所以谓“活检”，就是因为在活着的病人身上取一块活着的组织，以区别在死人身上取得那种死了的组织。取活检一般比较痛苦，这样的痛苦只是为了使医生得到一个确切的病名再记在病历上。活检的目的，是要知道生什么病，取得一个疾病的名称。但病人从忍受痛苦中并没有使疾病的治疗取得任何好处外，而且，忍受活检的痛苦却会使疾病加重。取得名称后能不能治好，那却是另外一码事了。&　　西医以病名为病因，认为知道了病名就等于知道病因，知道了病因，就可以按病因治疗，就能把病治好。事实却不是这样：病人通过活检，知道了身体里有过多的幼稚白细胞，因而得了白血病。但知道了毫无用处，我国被活检了500多万人，都给治死了。因而，人们闻白色变。&　　西方医学既然确定了幼稚白细胞为生“白血病”的原因，很多科学家为治好白血病而日夜辛勤，研究如何消灭病人身体中的白细胞，研究出很多药物，这些药物在上市的时候，都曾被大大地宣传了一番，然后上市卖给了药物销售的公司，这些公司的销售员奔走在大医院里，甚至驻院等候，非常及时地给医生拿回扣。医生只要碰上合适的病人，就建议他们购买;但是如果碰上有报销资格的患者，医生当然是连问一问都赖得做了，管自己用了再说，反正药钱有单可算。　　可是，就我所了解到的一些人，因没钱治不起病，回家等死了，却无缘无故恢复了健康。为什么?道理谁也讲不出来。这是什么问题?现代医学为保住自己的面子，都是强词夺理地拿“个案”来搪塞，虽然骗过许多知识界人士，因为这些人都是给科学洗白了脑的。我所幸的是脑子里没沾上多少科学的气味，因而才有一些独立思考的能力。就是这点滴能力，使我悟出了其中的道理。&　　化学药品是产生白血病的主要原因&　　在北京，赵霖教授来看望我，与他谈起化学药品是白血病产生的原因，他所见一样，说我抓住了癌症的牛鼻子了。他说有一个熟人，给孩子吃了一片磺胺就得了白血病。君不见，发热的病人到医院里治疗，医生没说什么病就给病人退热药和抗生素。医生注射了的这些都是化学药物，如果退不了热就再检查血液或骨髓，这样做所得到的结果如果是“白血病”，便麻烦大了！这是把结果当原因的方法，在医疗界使用了一个世纪，无数人被打成白血病，弄得家破人亡，而借此，国际的制药大亨们却财帛滚滚而进。&　　人类生活在大自然中，对接受大自然的产品是自然顺当的，但对人工制造的化学物质，是陌生的。它们借用外力进入体内后，就会发生了生命对药物的抗拒。这种抗拒行为的表现，是使白细胞升高，或使白细胞降低。由上述推知，产生“白血病”根本原因乃化学药品对身体的刺激。人，是个活体，活体就是有生命的身体。活体(尸体就是死体)里的生命，为了维护自己的生存，会拒抗不利于自己生存的体内物质，对它们进行排斥。因而发生了两种现象：一是白细胞升高：这是生命抵制这些药物入侵，促使它排出体外;二是白细胞降低：这是因为造血功能被化学药品障碍(现代医学过去称它为血障，现在也把它归并到血癌了)，导致白细胞成熟期延期，因而被检出较多的幼稚白细胞。&　　某些人服用或注射抗菌素后，慢慢发生了慢性的造血功能障碍，是因为抗菌素破坏了体内的微生态平衡，这种不平衡状态影响了造血功能，因而产生了幼稚白细胞。这样的细胞，怎么能算癌细胞呢?我们怎么能相信，检查出的不管是什么样的幼稚白细胞，都一概以统一的方法、统一的化疗药物治疗，那么，这种细胞分类究竟有什么用呢?&　　“白血病”产生的另一个原因：是过度劳累或营养不足，导致自觉疲惫乏力，过去叫做疲劳综合症。这种情况下产生的幼稚白细胞，是生命体内部能力不足产生的“次品”，怎么能算癌细胞呢?&　　破坏性检查也是病人死亡的原因&　　现代医学认为，幼稚白细胞过多导致白血病。通过骨穿抽出骨髓检查，幼稚白细胞越多，生命就越危险，应该用毒药杀死，使这些幼稚白细胞减少，叫做缓解，意思是减少白细胞会使生命暂时得到安全。但是，用这种方法治疗的患者，几乎都不是死于白血病，而是死于治疗的药物。因为，这些患者使用的都是剧毒的化疗药物，毒不死幼稚白细胞，就毒死了病人。一些人由于体质的原因，其白细胞中夹带了较多的幼稚白细胞。这幼稚白细胞的多少，本就是一种抗病现象，现在被讲成是生病的原因，岂不使医生行为施放毒药的行为了?&　　后来有人想：白血病既然是血液生血功能不好，那么，只要向造血的骨髓，移植体外良好的生血细胞，改善体内的造血功能，于是产生了脐血移植、骨髓移植、干细胞移植等三种方法。其结果怎样?都没有成功。因为，人体个了维护自己生命的安全，有着强大的排异能力，就是对异体蛋白的排斥能力，以避免生命被异化。&　　确诊检验是不是得白血病，做骨穿是唯一的方法，这种方法会使病人受到很大的伤害。其一、骨髓是造血生血的工厂、工具，抽出骨髓，骨髓减少，就是毁坏造血的工厂、工具;其二、骨髓在骨头之中，抽骨髓先毁坏骨头，它却是保卫造血工厂、工具的大门和墙壁。它们被毁坏后，生命会很快修复它。但由于病人体能、骨质已经不足，骨头的生产能力也受到影响，因此，不受控制地增生，也就不是正品的骨头了。&　　以幼稚白细胞为癌细胞，以杀死幼稚白细胞为治白血病的目标。把幼稚白细胞的减少叫做“缓解”，说“白血病”是治不好的，只能缓解。缓解被认为是好一些了的意思。前提是“治不好”，结果是“缓解”，也就是把“缓解”作为治疗的目的。西医的专家就是专门只在某一点上搞研究的称为专家。例如某个医学专家专门研究用某些药物能使白细胞减少，研究出来的人就被戴上专家的帽子，全世界出名了。他却不知道幼稚白细胞就是生造的词汇，使病人血液中减少白细胞的研究就毫无用处。这一辈子就白累了。&　　　治疗失败证明理论的错误&　　治疗是医学理论指导下的实践，治疗实践多次都不成功，本来就可以说明白血病的理论错误了。西方内科医学理论的失败，本应及时终止，从头做起，以防止越陷越深。可是它卷进了经济行为，即使错了，却不能说自己失误，而只能文过饰非，用谎言来掩盖了。但社会是动态的，向前的，所以，现代医疗必须继续想出更多的方法，这些方法也同样不能成功。基础错了，当然会是连续地出错。　　如果有个病人，他的骨髓刚刚只够自己使用，被抽去给医学家做“成功”的证明，一定会旧病重发。但对医学家来说，既然你得了这个会死的白血病，就等于死人一个，多抽点骨髓又何妨?所以，有人不知道抱着住医院等治好的思想，本就是一厢情愿的空想还不算，实际是用钱买个小白鼠做做的。　　很多人在化疗后，不仅只是幼稚白细胞减少了，而且，红细胞、血小板也相应减少了。这就是化疗后不得不补充输入血浆、血小板或白细胞。但是，生命本体输入他体的生命物质，不多久就会很快消逝，而且会使本体造血功能能力下降，就像进口汽车会影响本国生产汽车的能力一样。因此，除急救外，输血不宜用于慢性疾病。但是，以赚钱为目的的现代医疗已经赚昏了脑袋，弄得血库空空了。不过，这些都不是医生管的事。&　　“白血病”错误的关键概念：“幼稚白细胞”&　　白血病的理论错在哪里?我们可认真思考该病的关键词“幼稚白细胞”，这个概念的要害在“幼稚”两字。幼稚，就是未成熟。白细胞当然是生命体。因此，它就必然有个成熟的过程。那么，幼稚白细胞只不过是它成熟过程中某一个阶段的产物，怎么成了癌细胞呢?这样就太讲不通了。现代医学的治疗方法是杀死幼稚白细胞。事实却是，杀死越多，病人的身体越差，就会生产越来越多的幼稚白细胞了。这就是此理论只能死人而不能活人的道理。&　　众所周知不言而明的是，白细胞作为一个生命体，它当然应该就有一个从幼稚到成熟的过程。也就是说，没有幼稚，哪有成熟?让幼稚白细胞戴上癌细胞的帽子，使用化疗药物去杀灭，就像说预防幼小的孩子长大成为强盗，应该从小处死。现代医疗不是这样在做吗?无论什么生命，无论什么细胞，从来都不是一出来就是成熟了的，都有一个从幼稚到成熟的过程，可见，用毒药治疗白血病，杀灭幼稚白细胞，以降低幼稚白细胞的数量为“缓解”的标志，岂不全是胡说八道?!这就是为什么被治疗的病人百死而无一生的道理!&　　西方医学，为达到使病人增加幼稚白细胞比例的目的，给病人做骨穿。病人在抗病期间，从抗病反应最要害部门抽取骨髓，也就是破坏制造血液的“兵工厂”;而且，还捣毁了这“兵工厂”的大门和墙壁，这是在“帮助”病人治病吗?所以，做骨穿，取骨髓，作为一种治病手段，是个世界级的大笑话。&　　检验骨髓中幼稚白细胞比例，作为确定是不是生了白血病的依据，则是一个更大的笑话。既然，骨髓库是人体中的造血“工厂”，骨髓是造血的工具。这工具无时不刻在制造它的“产品”。谁都知道，因为抗病的需要，它还在“加班加点”，而这时的幼稚白细胞增多本就不足为奇，就像无论什么产品，都是由半成品变为成品的。在生产单位，说半成品多了不好(生病了)，岂不是大笑话?&　　
&&&一项最新研究表明，维生素的摄入也不是多多益善，摄入过多还会增加患癌症和心脏病的风险。
　　据英国媒体20日报道，大约有1800万英国人吃过维生素补充剂，而且他们都以为这样有益于健康，但是最新研究表明效果恰恰相反。
　　全球顶级的癌症专家之一蒂姆·拜尔斯查阅了30年间的相关研究文章，选择了三种最普遍的非处方维生素——维生素E、β-胡萝卜素和叶酸的药片或补充剂进行了研究。拜尔斯警示人们，每天摄入的维生素补充剂千万不要过量。
&　拜尔斯介绍说，“我们对数千名长期吃维生素补充剂的人进行了研究，结果发现那些补充剂对他们的健康并没有什么益处。事实上，很多人虽然补充了维生素，但患癌症的概率却增加了”。
　　据信，每年有超过23万名英国孕妇在补充叶酸，因为叶酸可以预防脊柱裂以及其他影响大脑和脊柱发育的先天性缺陷。但是拜尔斯团队的一项研究表明，过多摄入叶酸会将患癌症的概率提高56%。此外，还有些人补充叶酸是为了预防心脏病和结肠息肉，不过研究发现，过多摄入叶酸补充剂反而更容易患结肠息肉。
　　两项针对β-胡萝卜素的实验表明，过量摄入β-胡萝卜素补充剂会将患肺癌和心脏病的几率增加20%。　
&&&“我这次真的得静养，所以没有及时回复大家，抱歉！期待下次等我出院好好聚！”这是青年歌手姚贝娜留给这个世界的最后一条朋友圈消息。四年前年患上乳腺癌，她曾是积极抗癌的使者。然而，这位心灵歌者的人生之歌，最终还是抵不过病魔，于日16点55分画上了休止符……相信天堂没有病痛。贝娜一路走好！
&&&昨天的朋友圈，一直被姚贝娜的病逝、乳腺癌所刷屏。小杉盘点了一下患乳腺癌的明星：
&&&奥黛利·赫本
&&&日因乳腺癌逝于瑞士家庭。
&&& 安吉丽娜朱莉
&&&日，好莱坞女星安吉丽娜朱莉在《纽约时报》上发表文章《我的医疗选择》，自曝为了防止乳腺癌接受了基因测试，割除乳腺。
&&&蔡琴2000年，蔡琴被查出胸部有肿块怀疑是乳腺癌，立即入院治疗，在肿瘤还属于良性时就进行了切除，由于发现和治疗及时顺利痊愈，蔡琴也因此成为台湾最著名的抗癌成功女艺人。
&&&汪明荃2002年患上乳腺肿瘤，幸及早发现，完成手术并康复后成为香港防癌会委员，致力推广防癌资讯。
&&&陈晓旭2006年5月得知自己罹患乳腺癌，日在长春百国兴隆寺出家，法号释妙真，同年5月13日6时57分在深圳病逝，享年41岁。
&&&阿桑中国台湾女歌手，因罹患乳癌末期于日早上8点半在台北新店慈济医院病逝，享年34岁。
&&&鲜活的生命离我们而去，总有人感叹癌症“防不胜防”。
&&&对于逝者，最好的祭奠是认清夺去生命的病症，别再让类似悲剧重演。关于乳腺癌你一定不知道的真相：
真相一&中国每6分钟，就有1个人被查出癌症。
&&&中国每年新增癌症病例约350万，约有250万人因此死亡。
&&&中国的胃癌和肺癌患病率在世界排名较高，肺癌仍是最普遍和最致命的癌症。
&&&在中国，每10个女性，就有一人患乳腺癌、或者认识患有乳腺癌的朋友。中国乳腺癌发病率究竟有多可怕——中国乳&&&腺癌发病率的增速是，全球平均增速的两倍，在全世界排第一。
&&&真相二&乳腺癌的死亡率，仅排第5。也就是说，多数乳腺癌可以治愈。乳腺癌患者中，每4人，不到1人死亡。尤其是，早期发现的乳腺癌治愈率达90%以上。
&&&问题来了：怎样在早期发现乳腺癌？
&&&答案是：1、肿块；2、皮肤改变。常见为浅表静脉怒张，酒窝征和桔皮样皮肤；3、乳头乳晕改变，乳头扁平、凹陷、回缩，甚至乳头陷入晕下，导致乳晕变形。4、乳头溢液；5、疼痛；6、腋淋巴结肿大。
真相三&乳腺癌不是女人的专利！男性乳腺癌发病率，约为1／20万，占全部乳腺癌患者的1%。60岁—70岁是男性乳腺癌的高发期。
&&&真相四&你去美容院，美容师在你身上一边按压，一边面带忧虑地告诉你，你的乳腺全都被堵死了，现在唯一能做的就是，赶紧让她们用专业的按摩手法给你做乳腺疏通，当然你得先办张卡。
&&&这一切纯粹是骗钱的。乳腺癌的发病原因和其他恶性肿瘤一样至今没有明确结论；而乳腺增生则是一种既非炎症，又非肿瘤的病变，它主要由内分泌失调引起，和个人的精神状况密切相关。
&&&科学研究表明，乳腺增生和乳腺癌是两码事，它们之间没有必然的联系。
&&&真相五&哪些情况，容易患乳腺癌？你一定知道很多，比如长期便秘、长期化浓妆、以及常吃烧烤的人。但这两条，你未必知道——
&&&1、过量摄入高糖高脂的食品、经常喝酒的人，容易患乳腺癌。因为，过多的脂肪会刺激雌激素分泌，而大量雌激素的堆积会提高乳腺癌的发病率。
&&&2、熬夜的人，尤其是上夜班的人，容易患乳腺癌。这是因为人造光抑制了体内褪黑激素的分泌（这种激素只在黑夜产生），而褪黑激素水平降低会促进雌激素的分泌（又是雌激素）。所以，上夜班的时间越长，患乳腺癌的可能性就越大。
&&&乳房有12种改变，赶紧去医院！
&&&1.肿块。生长缓慢、疼痛明显的肿块大多是良性增生或炎症；增长迅猛、边界不清的肿块则需要尽快检查。
&&&2.乳头内陷。引起乳头凹陷的原因有几种：衣着过于紧束，特别是女性在乳房发育期内衣过紧；乳罩使用不当，过小、过紧，使用过早等；遗传因素。
&&&3.皮肤溃烂。在乳腺癌患者中，有的病人会出现皮肤问题，表现为局部溃烂久治不愈，伴大量血性、脓性恶臭分泌。
&&&4.发红/发热。乳头、乳晕颜色加深、发热，预示可能双侧或单侧乳房内有增生性病变或囊性增生病变，或伴随体内雌激素水平增高。
&&&5.乳头溢液。引起乳头溢液的原因很多，除了乳腺增生，还有乳腺结核、乳腺炎、乳腺癌等，有的女性内分泌紊乱也可以引起乳头溢液。这些疾病，既有良性，也有恶性，需及时检查。
&&&6.小凹点。乳房出现“酒窝”是乳房悬韧带受累的表现。而乳房慢性炎症、脂肪坏死、乳房皮下血栓性静脉炎和术后瘢痕挛缩等，都可能造成皮肤凹陷。
&&&7.深部硬结。如果在乳房里摸到质地坚韧、表面光滑，但增长缓慢、没有其他感觉的硬结，可能是腺瘤。
&&&8.橘皮样改变。乳腺癌皮下淋巴管受侵犯，淋巴回流受阻，可致皮肤水肿，但毛囊处皮肤不会随之水肿，于是容易表面凹陷，就像橘皮一样。能引起橘皮样改变的疾病有：纤维腺瘤、结核、纤维囊性增生、肉瘤、乳腺癌及脂肪坏死。
&&&9.不对称。先天不对称主要是因青春期体内雌激素、孕激素影响，导致发育敏感强的一侧乳房发育过快，而另一侧乳房发育过缓；后天不对称主要发生在生育哺乳过的女性，喂奶时习惯用一侧乳房，或者喂奶的姿势、方式不正确所导致。
&&&10.静脉显现。由于浅静脉位置表浅，接近皮肤，妊娠时以及在乳房病变进展迅速时，如乳房肉瘤，浅静脉可曲张。
&&&11.硬化。植入假体的乳房易出现硬化现象。
&&&12.局部凹陷。植入的假体出现偏移，容易有凹陷出现。
&&&耳边响起了姚贝娜的歌：“随它吧，随它吧，一转身不在牵挂。”借用一句话送给姚贝娜：“你是最短暂的花朵，也是最长久的琥珀。”
& 文：高 彬 & &
破解失衡的癌状态《养生堂》李忠&
一、《破解失衡的癌状态－1》癌状态、生活方式、寒性体质、保护阳气
要想了解“癌”是什么，应该先了解一下健康是什么。通俗地说：健康是一种状态，是一种各个方面都平衡的状态，比如酸碱平衡、动静平衡、心理平衡等。而癌也是一种状态，古人云：“橘生淮南则为橘，生于淮北则为枳。”其实，癌的发生又何尝不是这样的呢？人体本身就是由细胞构成，每一个细胞就像一粒种子，如果人体处于一种健康的状态下，种子就会茁壮成长。相反，土壤不好，即使是优良品种也没有用，最后还是长不好，只能变化产生癌。
&癌是一种状态
要想预防和控制癌症，就必须改变“癌状态”，改变癌细胞赖以生存的土壤，从根本上控制癌细胞的转移和扩散。所以，预防癌症就要从日常的生活习惯入手。
&　哪些生活因素可导致癌状态的发生呢？偏食、失眠、生气、运动。
&&现代研究显示，许多癌症与饮食失调有密切关系。饮食在癌的病因中占30％－35％；美国斯坦福大学医学研究中心的科学家们研究证明，正确的睡眠方式能够预防机体组织遭到癌症的侵袭；不良的情绪是癌症的“活化剂”，不良情绪常常是癌症发生的“前奏”；过度的运动与过度的安逸，均可成为致病因素而引起疾病。
&有人会问，为什么会生癌？除了外界的各种致癌因素的作用外，癌与人的体质状态有着密切的关系。在各种体质中，寒性体质最容易得癌。
　　寒性体质的特征：畏寒肢冷、气短而喘、神疲乏力、少气懒言、面色晄白、浮肿、脉沉迟，小便清长，大便溏薄等。
人赖阳气而生存，所以，养生先养阳，阳气足，则经络通畅，血液循环顺畅，代谢旺盛；阳气足，则营养进得来，代谢废物排得出。生命旺盛，癌症就会望而止步。如何在日常生活中保护阳气呢？
&　保护阳气小方法：睡前两手搓热，把手掌劳宫穴对准关元，意守此处，慢慢入睡。二是手搓后腰：双手剑搓腰有助于疏通带脉，强壮腰脊，固精益肾。
二、《破解失衡的癌状态－2》早期表现、早发现、生活预防、舌象
如何发现癌的蛛丝马迹，对癌症诊疗至关重要。恶性肿瘤常常有一些不同于良性疾病的体征和症状改变,密切观察这些体征和症状的变化有助于及时早期发现癌症。癌症早期的因大表现：
第一，出血是某些癌症的早期信号之一。癌症出血一般时间较长，出血量逐渐增多。如：鼻涕带血、痰中带血、尿中带血、大便带血、非经期阴道出血等。
第二，身体某些部位突然出现肿块，往往是癌症的早期信号。如：颈部肿块、耳后肿块、锁骨上肿块、乳房肿块、腹部肿块等。
第三，有些癌症的早期症状表现为疼痛。如：经常头痛，特别是清早醒后剧痛，或兼有恶心呕吐者，应检查排除脑部恶性肿瘤；原因不明的骨疼痛，要检查排除骨肉瘤；持续肝区疼痛，要检查排除肝癌。
第四，不明原因的发热、疲倦、乏力、身体逐渐消瘦等，要检查排除白血病或肝癌。
专家提示，预防癌症生活中要做到以下几点：
&癌症的预防措施：1）每月1次自行触摸颈部、腋窝、腹股沟等处；2）长期咳嗽，应注意咳出的痰中是否有血丝；3）食欲不振出现消瘦、上腹痛时，注意观察大便；4）女性有经过后一周，要对照镜子观察自己的乳房是否有肿块；5）大小便的习惯有无改变。6）长期声音嘶哑时，对照镜子，张口呼吸，观察咽部有无肿物；7）长期原因不明发热时，应注意测量体温，必要时做血常规、尿常规检查；8）男性应注意尿道路口处是否有溃疡结节；女性注意白带中是否混有血性分泌物；9）剧烈活动后出现四肢疼痛且活动受限时，应注意四肢关节有无肿块；10）随时留意身体表面活性剂各部黑闱的变化。
&&观察自己身体的细微变化，随时进行自检，关爱自己的健康，让癌症没有可乘之机。
&　此外还可以通过观察自己的舌象，以便及早发现癌的蛛丝马迹。专家提示，癌症病人的舌象有以下特点：
&&舌质：以青紫舌为主。有研究表明：癌症患者青紫舌出现率为正常人的19倍。
舌苔：白滑苔中癌症患者为正常人的56.55倍，并以甲状腺最高,占30.95%。
舌体多变异：癌症患者与正常人比较，舌体形态有显著差异，尤其胖舌中癌症患者为正常人的4.60倍，以乳腺癌为最高；瘦舌中癌症患者为正常人的4.05倍，以肠癌最高。
&　舌脉多粗张：当舌下静脉出现颜色加深、充盈怒张、瘀曲隆起、变长变宽则为病理现象。大量临床资料显示，舌下脉络的异常变化，不仅可作为恶性肿瘤诊断的粗筛指标，也是判断肿瘤愈后的重要征象。
肝瘿线：是指舌两侧边缘呈紫色或青色，并呈条纹状，或舌两侧出现不规则形状的斑状黑点，境界分明，易于辨认。肝瘿线可出现于原发性肝癌早期阶段，又可散见于各个不同的病期中，但中晚期肝癌更多见。主要见于原发性肝癌。&
三、《破解失衡的癌状态－3》抗癌、防癌、扶助正气、补益
癌的侵袭与转移是肿瘤发生和演变过程中最危险的阶段。据统计，临床肿瘤50%以上死于癌晚期的侵袭与转移。中医认为其转移发生的关键亦在于“正气内虚”，正如古人所言：“邪之所凑，其气必虚”。因此，临床治疗中必须注意固护正气，使正气内存，才能有效防止肿瘤的转移。你的正气中不足？
说起补益药，自然首推各种参。在各种参中，最为著名的当属人参。人参性微温，味甘、微苦。功效大补元气，补脾益肺，生津止渴，安神增智。据记载，我国食用人参历史已达4000年之久。人参适用于大病、久病体虚的患者，如晚期肿瘤病人以及在放、化疗期间的癌症患者，可适量服用以培元固本，恢复元气。除此之外，枸杞、黄芪等中药材同样有补足正气的作用。
&有扶正作用的中药：人参、黄芪、冬虫夏草、灵芝、鹿茸、首乌、枸杞、山药。
由于人参药性偏热，体质较强壮的年轻人及实热症病人均不适合服用。连续长期大量服用人参，可产生头痛、失眠、心悸、血压升高、精神抑郁等副作用，俗称“滥用人参综合征”。中医界流行一句俗语“人参杀人无过，大黄救人无功”，指的就是滥用人参调补的风气。因此，并不建议人们把人参当成保健品来自行食用，一定要在医生指导下合理使用，才能达到调补的作用。
&　如何判断是否实热？大便干结、小便短赤、面赤身热、或兼有腹胀、腹痛、口干口臭、舌红、苔黄或黄燥、脉滑数。
专家提示，用膏药贴在局部肿瘤体表，利用药物作用，以达消肿止痛、活血生肌、去腐目的。《理瀹骈文》论膏药作用时说：“一是拔一是截。凡病所结聚之处，拔之则病自出，无深入内陷之患；病所经由之处，截之则邪自断无妄行传变之虞。”精辟地概括了膏药的功能。适应症、禁忌、注意事项等，请收看本期节目。
&　抑癌镇痛膏：肉桂、细辛、威灵仙、鼠妇、白屈菜、克胡、冰片、乳香。温能止痛、散结消肿。
四、《破解失衡的癌状态－4》
癌症、食物性味、食疗、寒体质、热体质、平和体质
俗话说：“病从口入，祸从口出。”癌症是不是也是吃出来的呢？现代医学已经研究发现，癌症主要是环境因素引起的，而诸多因素中，饮食因素占有重要地位，约有40%的癌症是由饮食引起的。
　　食物导致得癌风险：大肠、胃，占90%；子宫、胆囊、胰腺、乳腺癌占50%；肺癌、膀胱、子宫颈、口腔、食道，占20%；其它癌占10%。&&
中医认为食疗可以排毒邪、安脏腑、清神志、资血气，无论对于癌症术后、化疗或放疗的患者康复都非常重要。所以，临床中观察癌症患者未来康复最简单的方法就是看是否能“吃”、是否能“睡”、是否能“排”。但癌症患者和更多的老百姓，如何才能真正“吃”好，“吃”得正确呢？
我们的祖先早就认识到了饮食五性与人体健康的关系。食物大体分为“寒性、凉性、热性、温性和平性”，其中寒性、凉性食物为阴性食物，而热性、温性食物为阳性食物。学会利用好食物的性味，不但不会成为“杀手”，还会帮助我们防病。食物大体分为：寒性、凉性、热性、温性和平性。
　　寒凉食物，癌症放疗或伴发感染高热的患者；热性、温性食物，癌症化疗手术后的患者。
寒性、凉性食物一般具有清热解毒、养阴生津之功，对于癌症患者而言，这类食物特别适合癌症患者放疗或伴发感染高热时服用；而热性、温性食物大多能温中、散寒和助阳，癌症患者大多体质偏寒，所以在选择食物时应该注意选择一些偏温性的食物更好，特别是癌症化疗、手术后的患者更应该注意食用温性食物。中医把平和的食物列为平性，健康者和癌症患者可长年食用。李教授根据五性分别介绍了一些抗癌食物。
&　猴头菌、猕猴桃、杏仁、紫菜、生姜。
了解了食物的性味，还要了解自己身体的性质，这样才可以了解自己适合吃什么，找到适合自己吃的食物。如果您不是以下体质的人群，说明您的身体健康，属于平和体质。这类体质的人有以下特点：体形匀称，肌肉结实，精力充沛，食欲、睡眠良好，舌色淡红，舌苔薄白，不容易得病。
寒性体质：畏风、畏冷、手脚常冰凉，易作风感冒；喜欢热食物和热饮料，不爱喝茶，脸色嘴唇比较苍白；舌头带淡红色；精神萎靡不振、说话、动作有气无力。
热性体质：常口干知燥、口臭、嘴破；怕热、汗多、常时间体温偏高；易长痘疹、脸红、眼睛有血丝；常有便秘、尿少而黄；易烦躁不安、易失眠、脾气较坏。
现代医家孙秉严通过观察1000例肿瘤病人后总结分析指出：体质属寒的人得肿瘤者居多。保证身体阳气的充足，是健康长寿的基础。阳气虚有哪些症状呢？哪些生活方式会让阳气受损呢？请继续收看北京东直门医院中医肿瘤博士李忠教授主讲的《破解失衡的癌状态》。体质属寒的人得肿瘤者居多。
用温热的力量杀死癌细胞。
&&阳虚体质的人有明显的症状，如易手足凉、腹泻、消化不良、精神萎靡、面色无华等，最简单的方法就是看舌象，大多数阳虚体质寒的人都是舌体胖大或有齿龈，您现在就可以拿出镜子对照一下！
错误的生活方式会导致阳气损伤。专家提示，消炎药大多都是凉性的，有的人输完液会感觉胃都是凉凉的。还有人在没有辨清自己的体质、症状时错误使用清热泻火药，都会导致阳气受损。
&哪些因素会导致阳气损伤？——先天体质、饮食、抑郁情绪、睡眠、滥用抗生素、不当然使用泻火药。
1972年有人首先提出，恶性肿瘤在相应部位耳穴可发生异常反应，表现为耳廓或耳穴部位的局部隆起、结块，以及皮肤色泽的改变，如花斑、色素沉着。临床发现，多种恶性肿瘤的病程中均可出现上述征象，但其中尤以耳廓或耳穴的局部隆起为最多见。
1）肺癌耳部变化：在耳部的肺反射区，呈点片状色暗，分布不等无华。变化二：在肺区，呈结节状，边缘红晕，触及结节质硬，不移动。
&　2）肝癌耳部变化：在肝区，呈条状结节，隆起，色暗，质硬，不光滑。
　　3）乳腺癌耳部变化：在胸区（乳腺）呈粟粒，色暗，触及小结节，质硬、不移动。在内分泌区量色暗。
&&补阳也要辨清寒热。西洋参为清补之佳品，特别适用于气阴两虚兼有虚热的患者，常表现为久咳、口咽干燥、心烦失眠、四肢倦怠、气短等症状。而对于阳气不足、胃有寒湿者的人，均应忌服西洋参。李忠教授在节目中推荐了几种补阳的佳品，适应症、禁忌、注意事项等，请收看本期节目。
@贠克强【局部阳气不通是癌瘤的核心病机1】有言癌瘤是阳虚推运无力、邪浊积聚所致，有言乃湿热痰瘀互结而成，有言当气郁浊凝变生。此乃流派不同而各执一端。其实，癌瘤就是人体的“腐败窝点”。于自然于社会阳光不到的角落就有腐败，于人体阳气不通的地方就有腐败。局部阳气不通气血不畅则腐浊积聚而成癌瘤耳6:44&来自&微博
【局部阳气不通是癌瘤的核心病机2】由此可见，但凡易致或易发局部阳气不通气血不畅的体质或内外因素，皆可成为癌瘤产生的病理基础。从临床来看，湿热和气郁体质滋生癌瘤的几率较大，而后期则多见阳虚阴虚。但不论癌瘤母体“内生态”是湿热、气郁，还是阳虚、痰凝，癌瘤旺盛期其本身内部必是热毒嚣张。7:09&来自&微博
【局部阳气不通是癌瘤的核心病机3】所以，经常调理保持全身的阳气贯通、一气周流，是预防癌瘤的根本措施。而治疗癌瘤，一须打通癌瘤处的阳气通道、消除“腐败之土壤”、断绝癌瘤之“粮草”，二则直接针对癌瘤，或解毒，或消磨，或软坚，或散结，或瓦解，或抑制，或共处，不一而足。总宜守攻有度而灵动7:56&来自&微博
哲人如是说：一切灾祸都有一个微小的起因！
的确，瓷花瓶之破碎，往往也在于一时之过，或曰“风起于青萍之末”。
生命也同样！生命大堤之“管涌”，很可能始自一个蚁穴，一个平素忽略的生活方式或坏习惯。
世界卫生组织的研究表明：个人的健康及寿命，受制于遗传的不到15%，社会因素决定了10%，8%取决于医疗条件，约7%与气候等环境因素相关，剩下60%多则取决于自己生活方式与行为。可见，大半掌控在自己手中。
进一步分析提示：20世纪60年代以前，超过60%的中国人死于感染；2006年，全国死于感染的只有2.6%；70%-80%是死于各种慢性病。而这些慢性病不同与感染，大都一定程度可以管控。包括癌症、心血管疾病、脑血管疾病、代谢性疾病及抑郁症等，都是一定程度可以防控的。不能说防控了就不会被盯上，但至少可以延缓它的发生，减慢疾病进程，从而让生命较好地延续。
研究已非常明确：现代社会中，上述重大疾病是折寿的主要原因。现代社会，50多岁英年早逝者，要么卒于脑血管意外，要么猝死于心脏病；要么夭折于癌症。美国国家疾病控制中心（CDC）专家曾经预测：人类若能有效防控心脏病及心脑血管意外，人均寿命有望延长10.4岁。
癌症是现代人第二大折寿因素，已成为64岁以下中国人首要死因。2006年卫生部的调查数据，城市64岁以下死亡者中，27%死于癌症；农村则25%。而之所以划出64岁界线，64岁可以说完全是非正常死亡。研究疾病控制的专家预测表明：如果能延缓癌症的发生，则可提高期望寿命4.5岁。
此外，代谢性疾病对人的平均寿命也影响较大。有人估计，在美国它造成了人均减寿3.2岁，且主要集中在50岁上下人群中。
如此一叠加，仅仅三、四种大病的有效防控，就能增寿18岁之多了。当然，这只是理想化状态。但努力加以防控，人均延年15岁，绝非空穴来风！
别看这些张牙舞爪的慢性病，其起因似乎影响因素很多，相互间关系不很明朗。实际上，其发病学大都符合“沙堆效应”，属于自组织系统的临界点突变。
人们注意到小孩玩堆沙时，初起沙子一直可往上堆，形成一定规模的沙丘，直到最后一粒沙子放上去后，看似突然，实则必然地引起整个沙丘“崩溃”。这粒沙子中国人俗称为“压死骆驼的最后一根稻草。”
其实，“蝴蝶效应”也是其同义词。
20世纪80～90年代，美国物理学及系统科学家巴克(PerBak)据此提出了“沙堆效应”，并由此发展出了系统科学中著名的“自组织临界”理论。研究中，巴克等发现初始时落下的沙子对整个沙丘影响很小。然而，当沙堆到一定高度，落下的每一粒沙都可能导致整个沙丘发生细微移动。一旦达到“临界”状态，只要再有一粒沙子新落下去，都产生一种“力波”；尽管微小，却力穿整个沙丘，把碰撞依次递传给所有沙粒，导致沙丘发生整体性连锁改变，最终发生结构性失衡——坍塌。简单说：最后一些沙子，不是简单叠加，而是诱发了处于临界点的整个沙丘的综合效应（突变）。或者说，骆驼不是给最后一根稻草压死的；而是在这前面它就出了问题，只是没有累积到临界点而已。“临界态”则是系统处于一种特殊敏感状态，微小的局部变化可不断放大、扩延至整个系统。生命是典型的“自组织”系统。当该系统达到自组织临界态时，即使小概率的干扰事件也可引起系统发生灾变。慢性病的发生，大都属于这类现象。前面阐述的癌症“同花顺”理论及“车祸”隐喻，都是同一道理。
事实上，涉及生命大部分现象都不能用经典物理学常识来解释。经典物理学定律就是因果律，简单的、线性联系。它可以解释自然界许多简单现象及事实，却不足以解释复杂现象。特别是与生命相关的及疾病发生等现象。就癌症等慢性病发病而言，在持续刺激下，复杂系统（如生命）会出现突变，因为该系统中一部分会影响其他部分，且作用力持续明显放大，从而诱发了多米诺骨牌效应。
仍以“车祸隐喻”为例，为了交通安全，交管部门一再强调行车不可超重/超载/超速,否则车祸在即！生命也同样，持续地超负荷，不管哪一种方式，都潜伏着危险，都可能累计成祸根，或者使身体在不知不觉中濒临“临界点”。到了此时，细微的小概率事件，足以诱发大的致命灾祸。
笔者的好朋友郑总，为了拯救濒临破产的“屯河”，超负荷地拼命工作，甚至四天四夜没有合过眼。结果是企业活了，人被胰腺癌盯上了！
2013年年中的一个马鞍山病人，给我印象特别深刻。他人高马大，至少一米八几的个，230多斤，身材魁梧，绝对是泰森级的人物。来找我时，同行有四个跟班的小兄弟，加上他老婆，一帮子人。一看报告，我傻眼了——他因为半月前喝酒后吃东西，有点胸憋疼，一查，先是查出食管癌；还没开始治疗，住院再一查，发现喉癌；再仔细查，又伴有鼻咽癌；系统查体，则问题更多了，肝内也有疑似肿瘤病灶，原发还是转移尚未确定。但他自我感觉只是稍微有点胸背疼。对于这位才30多岁的病人，一看什么都明白了。直奔主题：你好烟酒？他承认，老婆在旁边数落他：他可不是一般的好喝酒！每天喝得个烂醉，白酒可以喝两斤！然后，又数落着其身后的这批小兄弟：“都是你们这些人纵容的，几乎餐餐围着他，哄着他喝！”这些小兄弟个个躲在身面，面面相觑，不敢作声！看来，他人缘大概不错，但生活方式太糟糕，太率性了。虽这时他还若无大事，其实已生命垂危了！
他给我留下了太深刻的印象——父母给你身体多棒，多好的先天资本啊！就是因为长期超负荷，酗酒抽烟，所以喉舌邻近部位，都被浓烈的酒给烧灼坏了。真的，生命具有不堪承受之轻！如此折腾，咎由自取！此君只看过一、二次，没再联系。估计很快走了！
逞一时之能者，必将遭长久之痛！
癌症属于身心疾病，癌症性格需警惕！
&心情长久抑郁低落，容易罹患癌症！这可不是危言耸听，要知道癌症是一种身与心的双重疾病，孤僻、抑郁、多疑、过于较真、好生闷气、狭隘嫉妒、易躁易怒等不良情绪是癌细胞产生和发展最有效的媒介。尤其乳腺癌、前列腺癌、胰腺癌、肺癌、胃癌这五种癌更是典型的“性格癌”。
&&性格不好会致癌&&易受不良情绪影响的人士容易成为癌症的高危人群。医学研究表明，人在低落、消沉、沮丧等悲观情绪影响下，整个免疫系统会受到影响，肿瘤监测功能和细胞凋亡机制的循环被中断，导致机体出现异常细胞并且不受监控，癌症风险上升。
什么是“癌症性格”？“癌症性格”又称C型性格，即英文Cancer（癌症）的第一个字母。有此类性格的人患癌症的危险性比一般人高3倍，大多数癌症患者都有以下“癌症性格”特征。&&
大家不妨对照下面的选项看看自己是不是也有“癌症性格”。&&1.刻意忍受。从心理学而言，忍受并不是好习惯。遇到不顺心的事情，相对于“直接爆发”或“表面平静内心恐慌”，专家们认为“根本就没往心里去”才是最有效而健康的方法。&&
2.喜欢孤独。医学证实，孤独的情绪会对免疫能力造成明显的负面影响。&&
3.急于插话。这是焦虑的表现，也让体内免疫细胞失去活力。&&
4.容易懊丧。经历过童年失去父母、家庭或婚恋不和谐、以及遭遇灾难性事件的人，也被认为是癌症的高发人群。&&
不过专家称，“癌症性格”只是患癌外因，养成良好的生活习惯，消除负面的情绪垃圾，让心情愉快起来，让身体健康起来，能让你从此远离“癌症性格”。
&&&《深藏不露的癌症—1》&
关键词：肝癌、肝硬变、饮食、毒素
&&&&专家：杨尹默&
北京大学第一医院普外科主任医师&
&&&砒霜，是一种毒药，影视作品中有人用来毒害自己的死对头。而我们今天要说的这个东西，毒性比砒霜大68倍！而且！有人说，如果不注意，还会可能把这种毒素吃进肚子里。究竟是不是真的呢？敬请收看由北京大学第一医院普外科主任医师杨尹默为您主讲的《深藏不露的癌症—1》。
&&&1960年，英国有10万只火鸡死于一种以前没见过的病，被称为“火鸡X病”，再后来鸭子也被波及。追根溯源，问题原来出在饲料。这些可怜的火鸡和鸭子吃的究竟是什么呢？这种毒素有没有可能出现在我们的饮食之中呢？
&&&目前公认的三大致癌物分别为苯并芘、亚硝酸铵以及今天所有介绍的这种毒素这种毒素除了会引起急性中毒外，还有可能造成慢性中毒，而结果很可能就是一步步走向肝癌。更多内容请收看本期节目。
&&&对于肝癌这两个字想必大家并不陌生，可是您知道小肝癌吗？北京大学第一医院普外科主任医师杨尹默表示，小肝癌是一个分界点，决定着治疗难度和预后效果。更多内容请收看本期节目。&
&&&《深藏不露的癌症—2》&
关键词：胰腺癌、脂肪泻、黄疸
&&&专家：杨尹默&
北京大学第一医院普外科主任医师
&&&人的身体里有一个器官是充当洗涤灵作用的，您听说过吗？如果身体的解油功能出现问题可能会导致癌症的发生，您知道吗？北京大学第一医院普外科主任医师杨尹默教授做客养生堂，教您如何避免吃进去的癌症，如何发现身体里深藏不露的癌症。敬请收看《深藏不露的癌症—2》。
&&&因为吃橘子引起急性胰腺炎，从而导致胰腺癌的发生，最终没有战胜癌症离开人间，这样的病例您相信吗？那么究竟吃什么才会对我们的胰腺有帮助呢？杨主任今天在节目中推荐了一道自己爱吃的家常菜。更多内容请收看本期节目。
&&&都说胰腺癌早期症状不明显，早期诊断非常困难。但是，一位15岁的美国青年却对传统观点提出了质疑和反对，他认为早期发现胰腺癌的检测方法是存在的！这到底是怎么回事呢？更多内容请收看本期节目。
&看见很多人都说癌症是魔鬼，有多远离多远。其实，癌症也是可以预防的，不要觉得预防疾病就要花钱，下面给大家推荐几种不花钱的防癌“偏方”。
1、最少开窗半小时：很少有人知道，装修污染除了甲醛外，还有一种很强的致癌气体―――氡及其子体。它一般藏在花岗岩、水泥、瓷砖里，沿着这些地方的裂隙扩散到室内，通过呼吸道进入人体诱发肺癌。其实，只要每天开窗半个小时，氡的浓度就可以降低到与室外相同。
2、睡够7小时：美国癌症研究会调查发现，每晚睡眠时间少于7小时的女性，患乳腺癌的几率高47%。这是因为睡眠中会产生一种褪黑激素，它能减缓女性体内雌激素的产生，从而起到抑制乳腺癌的目的。
3、用干毛巾擦背：日本曾掀起过一股用干毛巾擦背的热潮。东京大学副校长水野教授研究指出，这可以起到防癌作用，因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞，能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用。
4、每天走路1小时：美国读者文摘杂志曾告诉大家，每天饭后散步30分钟，或者每周散步四小时，能使患胰腺癌的风险减少一半。哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究也发现，每天只要走路一小时，就可以降低一半患大肠癌的几率。
5、晒15分钟太阳：在最便宜的防癌处方里，晒太阳算是做到了极致，不用任何花费，就能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。维D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。为避免暴晒增加皮肤癌风险，每天只要晒15分钟太阳就足够了。
6、每天喝6杯水：世界上最权威的医学杂志之一《新英格兰医学杂志》研究表明，每天喝6杯水（每杯240克）的男性，患膀胱癌风险将减少一半，女性患结肠癌风险将降低45%。40岁以上的人最好每隔两三年查一下肠镜，如果有息肉，早点发现能减少其癌变几率。
学学以上这些防癌“偏方”，简单不花钱有益健康。
认识纵隔恶性淋巴瘤从这里开始
&&&淋巴瘤是原发于淋巴结和淋巴组织的恶性肿瘤，也称恶性淋巴瘤，是一种全身性疾病，恶性程度不一。本病发病的平均年龄是30岁，但有两个发病年龄高峰：第一个是在20～30岁，男女相等；第二个是在50岁左右，男多于女。儿童发病少见，且多为男孩。病人表现为局部症状，局部症状如胸部疼痛(胸骨，肩胛骨，肩部，有时与呼吸无关)，紧束感，咳嗽(通常无痰)，呼吸困难，声音嘶哑，为局部压迫所引起。有时也会出现一些严重的症状如上腔静脉综合征，但十分罕见。
&&&淋巴瘤分霍杰金病和非霍杰金氏淋巴瘤两大类，原发性和转移性淋巴瘤是纵隔内最常见的肿瘤之一。不论对儿童或成人，在考虑纵隔内肿块时，一定要想到淋巴瘤的可能性。纵隔霍杰金病好发于青壮年期，表现为浅表淋巴结肿大，组织学特点为出现典型的Reed-Sternberg细胞。1997年WHO造血和淋巴组织肿瘤分类中认为：既然研究已经确立霍杰金氏淋巴瘤中肿瘤细胞为淋巴细胞性质，故更名为霍杰金氏淋巴瘤。
一、症状体征
&&&一般来说霍杰金氏淋巴瘤病人临床表现出现较早，就诊几个月前就可能有所表现。本病发病的平均年龄是30岁，但有两个发病年龄高峰：第一个是在20～30岁，男女相等；第二个是在50岁左右，男多于女。儿童发病少见，且多为男孩。
&&&1.症状：大约不到10%的原发性纵隔恶性淋巴瘤病人没有任何症状，常规体检和胸部X线检查没有阳性发现。25%的病人有临床症状。在结节硬化型中90%有纵隔侵犯表现，可同时伴有颈部淋巴结肿大，受侵犯的淋巴结生长缓慢。其中50%的病人仅有纵隔占位的症状，他们大部分为妇女，年龄在20～35岁。病人表现为局部症状，局部症状如胸部疼痛(胸骨，肩胛骨，肩部，有时与呼吸无关)，紧束感，咳嗽(通常无痰)，呼吸困难，声音嘶哑，为局部压迫所引起。有时也会出现一些严重的症状如上腔静脉综合征，但十分罕见，纵隔霍杰金病如侵犯肺、支气管、胸膜，可出现类似肺炎的表现和胸腔积液，部分病人还有一些与淋巴瘤相关的全身表现如：
&&&&(1)发热：是最常见的临床表现之一，一般为低热。有时也伴潮热，体温达40℃，多出现于夜间，早晨又恢复正常。在进展期有少数表现为周期热，这种发热一般不常见也非特异性表现。同时伴有盗汗，可持续一夜，程度较轻。正常人群也有全身瘙痒，大多发生于纵隔或腹部有病变的病例。
&&&(2)乙醇疼痛：17%～20%的霍杰金病病人在饮酒后20min，病变局部出现疼痛。其症状可早于其他症状及X线表现，具有一定的诊断意义。当病变缓解或消失后，乙醇疼痛即行消失，复发时又可重现，机制不明。
&&&2.体征：常见的体征包括胸骨和胸壁变形可伴有静脉扩张(不常见)，可触及乳内淋巴结肿大(不常见)，气管移位，上腔静脉梗阻，喘鸣，喘息，肺不张和实变，胸腔积液和心包积液的体征。声带麻痹、Horner综合征及臂丛神经症状不常见。同时应检查浅表淋巴结有无肿大。
&&&霍杰金氏淋巴瘤病与下面几个因素有关：①遗传学异常：②病毒感染。
二、诊断检查
&&&诊断：颈部淋巴结活检及纵隔淋巴结活检能帮助诊断。后者通过CT指引下的穿刺或纵隔镜完成。除特别注意病人的各种主诉，肿大淋巴结的部位及大小外，原发性纵隔恶性淋巴瘤一般临床症状少见，当出现胸部压迫症状时查体及X线胸片即能发现异常。恶性淋巴瘤共同的X
线表现为纵隔及肺门淋巴结增大。
&&&实验室检查：常有轻或中度贫血，10%属小细胞低色素性贫血。白细胞多数正常，少数轻度或明显增多，伴中性粒细胞增加。除血常规外，红细胞沉降速率也是主要的检查指标，因为血沉可以指导预后。肝肾功能，血清免疫球蛋白的检查可以评价全身情况。
&&&其他辅助检查：
1.X线检查胸部X线检查为重要的常规检查。从目前资料分析纵隔淋巴瘤没有明确的诊断性放射学特征。但或多或少可以辅助诊断。霍杰金氏淋巴瘤以上纵隔和肺门淋巴结对称性融合呈波浪状凸入肺野、淋巴结间界限不清为典型改变，累及气管分叉和肺门淋巴结较气管旁淋巴结为多。侵犯前纵隔和胸骨后淋巴结是霍杰金氏淋巴瘤又一特征性X线表现。霍杰金氏淋巴瘤总是先有纵隔和肺门淋巴结病变，然后出现肺内病变。肺内特征性表现为呈光芒放射状的索条影，可能与肺内淋巴管向肺门引流受阻有关。霍杰金氏淋巴瘤可出现胸腔积液，但胸腔积液作为惟一的X线表现罕见。如肿瘤巨大会造成周围器官及组织压迫，导致上腔静脉梗阻，气管移位，肺不张，并侵入胸壁、胸骨和(或)胸壁同时受侵犯。可以是肿瘤直接侵犯也可以是乳内淋巴结肿大侵犯所致，为重要放射学表现。肿瘤经乳内淋巴链转移可侵犯肋间淋巴结，并在脊柱旁形成肿块。同时胸壁淋巴结转移或心包受累可导致一侧心包旁淋巴结，膈肌淋巴结和(或)膈肌受侵犯。上述表现虽不是霍杰金氏淋巴瘤特异性表现，但对诊断及制定治疗方案很有意义。
&&&2.CT扫描有学者发现诊断明确的霍杰金氏淋巴瘤，CT片后发现70%的病人有胸部侵犯，一般肿块边缘不规则密度不均，有时肿瘤包绕血管，并向四周纵隔浸润。它向外侵犯方式为向心性表现，即从前纵隔或旁纵隔的淋巴结向四周淋巴结侵犯，然后到肺门区隆突下，横膈组和乳内淋巴结，极少累及后纵隔淋巴结。肺转移为后继表现并可侵犯胸膜、心包和胸壁，表现为胸腔积液，心包积液。胸壁受侵常为前纵隔和乳内淋巴结病变向胸壁蔓延，没有胸内淋巴结受侵而腋淋巴结受侵者少见。
&&&3.创伤性活检
&&&(1)经皮穿刺活检：经皮穿刺活检是有较长历史的一种诊断方法。穿刺活检针分为两类：①抽吸针：针细柔韧性好，对组织损伤小，并发症少。②切割针：针较粗，对组织损伤大，并发症较多。
&&&(2)纵隔镜检查：分为颈部纵隔镜检查，前纵隔镜检查，后纵隔镜检查。一般应用颈部及前纵隔镜检查两种标准的探查手术方式。颈部纵隔镜检查指征是气管旁肿物和纵隔淋巴结活检，以后者应用较多。潜在的危险是损伤大血管及左喉返神经损伤。前纵隔镜检查主要用于主肺动脉窗淋巴结或肿块活检。较常见的并发症为气胸。具体方法见本书相关章节。
&&&(3)颈部淋巴结切除术：颈部淋巴结，有颏下淋巴结群、颌下淋巴结群和颈淋巴结群等几组。对于性质不明的淋巴结肿大，或可疑的淋巴结区域须做病理组织学检查以明确诊断。切口应根据病变部位选择，术中注意淋巴结周围多为神经、血管等重要组织，术中应做细致的钝性分离，以免损伤。锁骨上淋巴结切除时，应注意勿损伤臂丛神经和锁骨下静脉，还要避免损伤胸导管和右淋巴导管，以免形成乳糜胸。
三、临床分期
&&&霍杰金氏淋巴瘤的病变范围采用Ann
Arbor分期系统：
Ⅰ期病变限于1个淋巴结区或单个结外器官(IE)受累。
&&&&Ⅱ期病变累及横膈同侧两个或更多的淋巴结区，或病变局限侵犯淋巴结外器官及横膈同侧一个以上淋巴结区(IIE)。
Ⅲ期横膈上下均有淋巴结病变。可伴脾累及(ⅢS)、结外器官局限受累(ⅢE)，或脾与局限性结外器官受累(ⅢSE)。
Ⅳ期一个或多个结外器官受到广泛性播散性侵犯，伴或不伴淋巴结肿大。肝或骨髓只要受到累及均属Ⅳ期。
各期进一步分组：
A-无全身症状。
B-有全身症状：不明原因的发热(&38℃)、盗汗、6个月内体重下降&10%。
E-由一个淋巴结部位局部扩散引起的单一结外部位受累。
X-块型：在T6—T7水平纵隔宽度大于胸腔直径的三分之一，或肿块最大直径&10cm。
四、鉴别诊断
&&&霍杰金氏淋巴瘤应与下列疾病相鉴别
1.胸腺瘤恶性淋巴瘤中青年病人几乎占一半，而胸腺肿瘤一般均在40岁以上。小于40岁的胸腺瘤非常少见。胸腺瘤位于前上纵隔，而霍杰金氏淋巴瘤也常见于前纵隔，部位不是特异性的诊断依据。主要是以临床表现为依据。胸腺瘤有局部和全身重症肌无力，红细胞发育不良及低丙种球蛋白血症等临床特异性表现。胸腺瘤很少出现体表肿大的淋巴结，而恶性淋巴瘤经常出现体表不同部位的肿大淋巴结。恶性淋巴瘤大多表现为前中纵隔多发的肿大淋巴结和融合成团块的肿大淋巴结，CT增强扫描多为不均匀强化，其中有结节样明显强化区。胸腺瘤多表现为纵隔区密度均匀的肿块，有些伴低密度囊变和坏死区，增强扫描胸腺瘤一般表现为均匀强化。
2.胸内巨大淋巴结增生是一种罕见的，病变局限于肿大的淋巴结的原因不明的良性病变。本病可沿淋巴链发生于任何部位，但70%见于纵隔，其次为肺门区肺血管水平。
3.中央型肺癌病人一般年龄较大，可有长期吸烟史，无任何诱因出现咳嗽、咯血和痰血，同时伴有胸痛、胸闷、气急等临床症状。放射学影像发现肺门及纵隔有占位性病变。肺门肿块被认为是中央型肺癌最直接、最主要的影像学表现。肺门肿块表现为结节状，边缘不规则，也可有分叶表现，同时尚可见阻塞性肺炎，肺不张。有些恶性程度高的肺癌肿瘤可迅速侵入支气管壁伴肺门淋巴结转移，在受累支气管明显狭窄之前往往有明显占位。中央型肺癌肺门肿块边缘有毛刺，并且病变以支气管为轴心向周围浸润。中央型肺癌常同时伴有肺门、纵隔淋巴结肿大，淋巴结肿大与癌组织相融合，包绕周围血管，神经并对周围器官造成压迫。大部分病人经痰脱落细胞检查及支气管镜检查得到确诊。
4.结节病纵隔原发性结节病比较少见，一般不容易确诊。结节病是一种非干酪性肉芽肿疾病，温带地区较热带地区多见，黑色人种的发病率较高，可发现于任何年龄，但多见于20～40岁。结节病症状多数较轻，或无症状，常于体检胸透时发现肺门淋巴结肿大。
五、中医治疗恶性淋巴瘤
&&&中医治疗恶性淋巴瘤的优势有哪些？中医治疗肿瘤已经成为现代医学的主流思想，不仅是因为中医治疗肿瘤标本兼治的作用，还有避免一系列的副作用等，被医学界广泛推崇。
&&&中医治疗恶性淋巴瘤的优势有哪些
&&&中医治疗淋巴瘤已成为淋巴瘤治疗过程中必不可少的一种方法，之所以这样说，是因为多项研究表明，现代治疗方法只能是针对淋巴瘤患者的病灶进行治疗，并不能从根本上改变淋巴瘤患者体内赖以生存的癌环境，而中医中药治疗淋巴瘤是从淋巴瘤患者的身体出发改变，临床上辨证施治是中医的核心思想，调节人体的脏腑功能，通过提高人体自身的抵抗能力，正气的恢复，邪气的消退，达到治疗目的。淋巴瘤患者体内癌细胞赖以生存的状态，从根本上阻断淋巴瘤患者体内癌细胞的生长扩散，中医治疗淋巴瘤的优势具体介绍如下。
&&&1、中医是通过增强患者自身免疫力的方式来实现对淋巴瘤治疗的，经过长时间的调查，发现机体免疫力和抵抗力的增强可以有效地起到防癌抗癌的作用，中药可以有效激发机体抗肿瘤免疫效应，阻止肿瘤的生长和转移。
&&&2、淋巴瘤中医中药治疗具有安全可靠，疗效稳定的特点，在控制症状，稳定病情，改善患者体质，降低术后复发率的同时，不会给患者增加痛苦，成为临床淋巴瘤最常用的治疗方法。由于淋巴瘤患者还面临着免疫功能下降的问题，而中医治疗还可以有效的提高机体免疫力，增强抗病能力。
&&&3、提高生活质量。经过长期的调查研究，我们能够发现通过中医治疗淋巴瘤之后，能够在最大范围地提高病人生命质量和生活质量。通常，针对淋巴瘤发病部位的血供丰富、双套供血、转移快、生长迅速的特点。
六、流行病学
&&&10 岁以下发病少见；10
岁以后发病率显著上升；20 岁达高峰以后又逐渐下降，至45
岁；45岁以后霍杰金氏淋巴瘤发病率随年龄增长而稳定上升，达到另一高峰。第一高峰在中国和日本不明显，可能与其结节硬化型发病率低有关。
七、饮食禁忌
&&&1、在烹调时多用蒸，煮，炖，尽量少吃油炸，油煎食物。
&&&2、要排除毒素。不吃酸渍，盐腌，霉变，烟熏，色素，香精。不喝烈性酒，最好不沾酒。
&&&3、多吃天然，野生食物，少吃人工复制和精加工的食品;
&&&4、合理进补能提高免疫力。某些滋补品如人参，白木耳，红枣等有直接或间接抑癌与强身的功效;
&&&5、饮食要平衡，不偏食，不忌食，荤素搭配，粗细搭配，食物品种越多越好;
恶性淋巴癌患者的饮食禁忌?长期的饮食结构，生活习惯等因素造成体质过度酸化，人体整体的机能迅速下降，引起肾虚，肝肾同源，肾虚肝亦虚，进而引起身体代谢循环变慢，血气凝滞，身体产生大量的酸性垃圾。这时一些内源性疾病就会出现，大量酸性垃圾在淋巴组织细胞系统里堆积，这时淋巴细胞就会癌变。
&&&因为身体组织液酸化，故此淋巴组织细胞处于酸性体液中，进而形成淋巴组织细胞溶氧量下降，造成细胞的活性下降，代谢循环减慢，下降到正常值的65%时，正常细胞就无法生存，但也有不惜改变染色体采取主动变异的细胞，细胞的表型发生改变，肿瘤性状得以表达，这些细胞迅速扩增，从而形成真正的肿瘤实体。
【武医推荐：徐氏化瘤丹治疗】徐颜真简介，1950年出生于北京市后门大街西皇城根5号，系清代名医徐大椿第七代传人，1952年随父亲徐长城（1924年出生）南下支援平原省，因历史之原因，新乡，安阳，焦作等地市频繁合并，撤销，父亲均在各地市卫生部门从事业务主管工作。先后在北京父子大药房，在新乡建立徐氏乐善堂悬壶济世，徐颜真从小耳濡目染，酷爱医学，曾就读于新乡医专。他继承了300年祖传秘方，40多年来他与父亲一起悬壶济世，以妇科、子宫肌瘤、卵巢囊肿，腹内包块.肿块为主，尤以治疗恶性肿瘤著称！药效神奇,经治疗患者达数千例之多，效果奇验！其特点：化瘤丹有祛腐生肌之功效，用药期间病灶逐渐萎缩，层层脱落，病毒呈液体状排出体外，并保持原有附体不受任何损害。10天为一疗程，一般三个疗程瘤体整个脱落.化瘤丹是数百年临床的实践经验，因而它是原始的、真实的、有效的。其主要功效就是迅速地吸食癌细胞。它是逐杀一切肿毒、瘤体的利剑，是生命健康的保护神，是人类战胜肿瘤顽症的绚丽瑰宝。
认识纵隔恶性淋巴瘤从这里开始
&&&淋巴瘤是原发于淋巴结和淋巴组织的恶性肿瘤，也称恶性淋巴瘤，是一种全身性疾病，恶性程度不一。本病发病的平均年龄是30岁，但有两个发病年龄高峰：第一个是在20～30岁，男女相等；第二个是在50岁左右，男多于女。儿童发病少见，且多为男孩。病人表现为局部症状，局部症状如胸部疼痛(胸骨，肩胛骨，肩部，有时与呼吸无关)，紧束感，咳嗽(通常无痰)，呼吸困难，声音嘶哑，为局部压迫所引起。有时也会出现一些严重的症状如上腔静脉综合征，但十分罕见。
&&&淋巴瘤分霍杰金病和非霍杰金氏淋巴瘤两大类，原发性和转移性淋巴瘤是纵隔内最常见的肿瘤之一。不论对儿童或成人，在考虑纵隔内肿块时，一定要想到淋巴瘤的可能性。纵隔霍杰金病好发于青壮年期，表现为浅表淋巴结肿大，组织学特点为出现典型的Reed-Sternberg细胞。1997年WHO造血和淋巴组织肿瘤分类中认为：既然研究已经确立霍杰金氏淋巴瘤中肿瘤细胞为淋巴细胞性质，故更名为霍杰金氏淋巴瘤。
一、症状体征
&&&一般来说霍杰金氏淋巴瘤病人临床表现出现较早，就诊几个月前就可能有所表现。本病发病的平均年龄是30岁，但有两个发病年龄高峰：第一个是在20～30岁，男女相等；第二个是在50岁左右，男多于女。儿童发病少见，且多为男孩。
&&&1.症状：大约不到10%的原发性纵隔恶性淋巴瘤病人没有任何症状，常规体检和胸部X线检查没有阳性发现。25%的病人有临床症状。在结节硬化型中90%有纵隔侵犯表现，可同时伴有颈部淋巴结肿大，受侵犯的淋巴结生长缓慢。其中50%的病人仅有纵隔占位的症状，他们大部分为妇女，年龄在20～35岁。病人表现为局部症状，局部症状如胸部疼痛(胸骨，肩胛骨，肩部，有时与呼吸无关)，紧束感，咳嗽(通常无痰)，呼吸困难，声音嘶哑，为局部压迫所引起。有时也会出现一些严重的症状如上腔静脉综合征，但十分罕见，纵隔霍杰金病如侵犯肺、支气管、胸膜，可出现类似肺炎的表现和胸腔积液，部分病人还有一些与淋巴瘤相关的全身表现如：
&&&&(1)发热：}