高血压的最好治疗办法就是坚持服药，坚持运动，改善不良的生活习惯
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高血压的最好治疗办法就是坚持服药，坚持运动，改善不良的生活习惯
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高血压的最好治疗办法就是坚持服药，坚持运动，改善不良的生活习惯
作者：yhb9981&&&&课程来源：本站原创&&&&点击数：&&&&更新时间：&&&&
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各位网友大家下午好，这里是MSN中文网的直播室，我们今天直播的话题是关于降压药的副作用的问题。大家都知道，随着工作压力的增加，现在的发病率为什么越来越高，所以很多网友的顾虑就很大，说30岁就开始吃药，那降压药的副作用怎么办？为此我们今天请到了北京安贞的赵冬教授，她一直做相关的科研项目的研究，一直都掌握着世界降压药药物的研究趋势，在这里对的降压药和相关的问题一一给网友回答。赵医生下午好。
我们要把的发病原因和一般的分几种给个大概的概念吧。
咱们人群里大概有两种，一种是原发性，一种继发性，原发性占的95%左右，甚至还要多，一少部分是继发性，是因为长了一个瘤子，那个瘤子分泌肾上腺素增多症或者是肾血管窄导致的，大部分人是原发性，现在非常遗憾的是到目前为止，确切的原因不是非常的清楚，它是一个多病因的疾病，有遗传，大部分我们知道的因素有吸烟、饮酒、肥胖特别重要，精神压力特别大，现在很多年轻人工作压力也比较大，比较辛苦，这个也是实际的原因，还有一个就是中国人吃盐比较多，尤其在一些北方地区，当然最近几年又认识到打呼噜是继发性，以前我们是忽略掉了，大概主要认为是这几个原因，不是特别的清楚，可能是混合作用在一起，不管任何一种原因导致的，都是小动脉的，开始是痉挛，阻力增高，咱们身体到处都是血管，血管一收缩，全身的阻力增高压力就高了，这样的一种现象在早期，特别遗憾的是有时候没有什么症状，有的时候可能就是头疼，可能有的时候就是累了，这个病叫沉默的杀手，很多人都不知道，很多人很多年以后才发现血管都增厚了，这个时候治疗会比早期要难得多，主要是这样。这个病在我们国家非常地普遍，中国现在在18岁以上的成人2002年是1.6个亿，现在可能要超过这个数字，北京地区也是比较高发的，是四分之一，特别是随着年龄的增高，越来越多，这是一个非常多见的疾病，也是一个跟损害非常大的疾病，包括我们心脑血管的疾病，都是最主要的因素。
那些都是的后患？
现在大家有一个概念，降压药需要终身服用？第一次发现的时候是30岁甚至20岁，这个时候怎么办呢？是上来就开始吃药？还是通过什么方式越少吃降压药越好，因为有降压药的副作用问题。
这个是特别年轻的患者非常担心的一个问题，首先我觉得如果一个人在35岁以前发现血压高，一定要做一个比较彻底的检查，20岁的时候要发现有没有继发性的。有没有一些因为内分泌的问题，或者有没有肾脏的问题，像这些疾病看看有没有，如果这些都排除了以后，就应该是原发性的。第二如果你发现了以后，你要找一找，看看自己有没有不太的生活方式，生活特别紧张，工作到特别晚，吃又不规律，一吃吃好多，吃得又特别油，没有规律的体力活动，缺少活动是一个原因。把这些原因排一排，看一看有没有，如果没有体力活动，那要多增加一些体力活动，如果体重超重，就把体重减下来。增加运动就减少体重。如果抽烟就把烟戒了，少喝酒，如果工作特别紧张适当的调整一下，不要老是处于高度紧张状态，这些因素如果你做了以后，也有一部分人，甚至相当有一部分人的早期血压是正常的，因为血管是痉挛状态，不是一个持久的状态，如果这些做不到，我还是得吸烟，我也没有时间运动，我也管不住嘴和腿，工作特别紧张，像这样的，我个人认为早期用药更好一点，早期用药就牵扯到，我才30多岁，这个药得吃到什么时候是个头，可能医生拿的药我吃没了，已经降下来了，但是就问我吃什么药好，要吃多长时间，从医生的角度可能只考虑一头，就是你的血压是不是达标，不管你吃多长时间，你的血压还是高的，那你还得吃。对于早期发现的病人，我们不叫终身用药，叫终身治疗，认为生活方式再加一点药，取决于要不要特别长期的吃药，这是一个暂时性紧张导致还是以后会一直高下去，主要是长期量血压，如果有的时候不高了，这个时候不是说必须每天吃药，我们需要的是血压在正常水平，如果血压在正常水平，当然没有必要天天吃药，但是如果血压不行，而药物最担心的副作用现在有好多种的降压药，真正药物的副作用还是非常有限的，真正说特别严重的副作用非常非常少，大部分的降压药以及一些新的降压药副作用非常非常少。
我们不管吃药也好，还是通过什么方式来改变把血压降到正常，现在最标准的是属于正常？
首先，血压和疾病，对肾、心脏的损害是连续的，血压从很低开始，越来越高，所以也有人提出来说不应该叫，越高就越不好，实际上从全世界大部分来讲，包括美国、欧洲来讲，中国有几个缺点，首先的诊断是140，收缩压超过140，舒张压是90，两个有一个超过你就是，当然要两次测量，有的人偶尔高一次不算，但是正常血压是多少呢？是120、80以下，收缩压在120到139，低压是89这个期间叫什么呢？我们叫正常高值，但是美国人已经管它叫前期，我们现在指南还是叫正常，如果你是正常但是还偏高了，为什么我们把这些人单画出来呢？是因为这一部分人在未来十年变成的概率非常非常高。所以这些人如果你现在已经30多岁，你的血压已经在120到140之间，舒张压已经在80到89了，特别是在130到139和85到89之间，在未来五年发展成的概率非常非常非常大，这时候应该特别注意自己的血压控制了，如果你已经有了，现在130，85以上，已经开始用药了，用降压药。而且和慢性肾脏疾病的降压药还要低一点儿，一般我们觉得降到140、90以下已经算达标了，但对人一定要降到120、80以下。
对血管的损害是特别大，是不是跟血压是助纣为虐的？
对，因为侵犯的是小的动脉，血糖增高基本上是微血管，人靠什么活着，一辈子把营养东西运到身体各个部位，把废的东西再运出来，靠血管，我觉得应该从人一出生，一辈子最应该保护的就是血管。
血管的保护就是几个危险因素，紧张、吸烟、高盐、酗酒。
特别是家里爸爸妈妈有的，这样的更危险。
给我们两个点一个是140、90，一个是120、80的人，如果是120、80之上的人就是危险了。
对。一个人30多岁一发现血压在140、90刚过这个坎，可以先不用药，先可以试着运动，因为我也看见过有个人，原来上班开车，现在不开了，其实单位也不远，走路去大概要走20多分钟，每天走路去走路回来，周末也比较注意运动，后来体重就下来了，体重下来了以后，血压也下来了其实也见到很多这种生活方式自己调整以后，血压确实有不少，我倒是觉得如果年轻人发现血压高，一定要先把烟给戒了。
有没有一种降压药先从小剂量的开始吃？这个就牵扯到降压药选择的问题了。
现在大概有6大类降压药，其实开始你用降压药有很多选择，我们选择药的时候并不是说从小量开始，我们的原则是用最小的有效量，比如你10毫克就能使血压控制得好，确实没有必要吃20毫克，如果这个药你吃了以后不管用，虽然是很小的量，但是你治疗的不充分，你用的药量是不是小，或者你吃几种药来衡量这个药是不是好，而是衡量你用了这样的一个治疗，是不是对你的控制有效，同时量是控制在有效的量，如果你吃20毫克管用，就没有必要吃40毫克。原来过去是一种药不行咱先加量，如果不行再换药，当然各个医生可能习惯不一样，一开始都习惯用两种药，有互补，都用很小的量，可以互相协同，同时这两种药都副作用很小。
刚才也说过几百种的降压药，比如我是30、40多岁的患者，第一次发现140-90以上，需要吃降压药，哪种降压药是比较适合的？或者这个药不管用我要换一个，那么多种，我怎么知道哪种是适合我的？
其实现在在药物选择上，我倒是觉得，因为6类都可以做一些药，血管紧张转换抑制剂有很多种，β-受体阻断剂有几种。这些药物比较常用，现在还有一个药叫血管紧张素受体拮抗剂也有好几种，这个药具体用哪一种，当然咱们还有一些复方的，其实具体用哪个药，我自己觉得口服的差不多，并不是说非选这种药，各个环节的药都可以，但是我觉得最重要取决于这个人有没有对不同药的禁忌症，像刚才我说的，如果你是一个有哮喘的人，那你就可能不能用β受体阻断剂，最常见的是倍它乐克，还有博苏、康可这类的药。还有一个，如果你是孕妇，像β受体阻断剂就不能用，年龄比较大的人用药可能不能用作用特别快，特别短效的药。老年人其实现在并没有说不能用哪种药，像α受体阻断剂现在用得挺少的，不太适合老年人，但是老年人用的时候可能会降得缓慢一点儿，不能说突然把血压给降下来，那样反而会出问题。所以我觉得年轻人如果吃药的时候，可以从一个单药开始，比如你一个病人，年轻刚发现，上来就吃降压0号。
您说降压0号说不能吃，说明它的作用还是比较大的。
里面其实有五种成份，还有两种利尿药，有五中成份，当然这个组合也是我们中国自己研制的，希望它能够优势互补，作用还是挺强的所以刚刚发现的人，不是特别适合吃。另外如果真的吃降压0号要长期吃的话一定要知道才能吃，不要以为就一种药，其实是五种药，里面特别有12.5毫克的利尿药。长期吃有一部分人会出一些问题，虽然12.5毫克很少的剂量。
0号在初期是不建议用的？
至少我个人是这样认为的。
如果是第一次来您这儿看病，您会给他开什么？
完全是我个人的感觉，如果有些年轻人是哪种特别紧张，心跳很快的，交感神经很强的人有时候我会先用一些β受体阻断剂，这个东西确实是因人而宜的，血管紧张素转换酶抑制剂或者是血管紧张素受体拮抗剂，当然有些我自己觉得还是医生自己的习惯。只要用了以后能够使血压降到正常，这个是最重要的。大部分的病人其实不用担心副作用。
一般你们开药的时候副作用不是你们首要考虑的问题是吧？
对。因为你要这么想这个问题，如果30岁要吃一辈子的药，但是你吃一辈子药等于让你的血管处于正常的状态，而这样一种状态可能对你今后一生器官正常功能，心脏的危险都非常重要。其实吃完以后副作用都非常非常小，那我就不吃药，可是你不吃药也没有感觉，但是你血压是不正常的，而这血压不正常对你血管造成的损害，对心脏造成的损害，对你这一生心脏血管的威胁是很大的。
所以要算清帐。
7年多了，一直是倪福达卡托普利，效果不明显，低压一直在95以上，最近换了依纳普利和倍它乐克，每天各一片，早晚分服，不知道这两个药副作用怎么样？
按现在用药的话，β受体阻断剂和后面那个药不是一个特别，因为β受体阻断剂和钙离子拮抗剂就一个比较好的，β-受体阻断剂和合用本身至少不是一个特别推荐的药。
其实可以用一个利尿药代替这个。
具体还是根据医生做的检查结果，比如有没有或者哮喘，或者有没有痛风，一般痛风的病不太适合吃利尿药。
吃代文80毫克两年了，才结婚想要孩子，有没有影响，医生说我年轻了，开了一个代文80毫克。
如果是个男同志应该没有问题。但是如果说是怀孕了，就不太适合吃。如果一个有长期吃药的话，还是要跟医生咨询一下，妊娠的妇女适合吃什么药。如果想要孩子的话，因为很难说是什么时候怀孕的，最好对药物要做一些调整。
还有一些孕妇是孕后。
怀孕以后，有些是绝对不太合适的，像血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素受体拮抗剂是绝对不能吃的。
83岁血压总是160、100左右，服用了很多降压药，剂量都不大，请问应该怎么办？
因为有的患者用药以后效果并不是特别好，有几种原因，一种就是量不够，可能说有相当一部分的病人，特别是哪种时间特别长的人，那个时候吃药确实吃一种药甚至两种药都控制不好，像这种情况确实要加药，但这只是一个原因，病人实际上没有按时服药，病人并没有按照医生说的去充分吃这个药，可能我就记着吃一种，这种情况病人的依存性不是特别好。第三种也是比较常见的，病人其实在家里并不高，但是一到医生那儿就了，就是太紧张了，或者可能从家里坐公共汽车、地铁，挺累的了，到医生那儿没有充分的休息，可能就了，其实在家里可能不是，像这种情况都有可能存在，医生一般都会了解一下。有的时候现在有24小时的血压检测，有的时候医生会让病人做一个，或者如果病人家里有血压计，做一个记录，如果病人在家里血压挺好的，那就没有必要。其实这个病应该自己学会，这是你的病，它的知识，怎么用药有效，紧张的时候怎么着了，你自己找到一个规律，其实家里有个血压计自己就能够找到规律，找医生就给你看那么一下，其实病人应该学会这些。
刚才您说的依存性问题，很多病人都会觉得，我今天血压高我就吃药，如果不要，我是不是可以少吃一天？
应该说这个非常常见，第一，我根本不难受，完了你说我血压高，非要我吃药，还要我每天都吃，就觉得没有必要，所以他不太容易感觉到症状。这个首先要改变观念，人的很多疾病都没有症状，等你感觉到的一般都太晚了。咱们主张的生活方式就是用药物，用了药物这种病是不是持续吃药，是不是终身服用，完全取决于你的血压是否正常。有的人隔一天吃药，如果你的血压处于正常，那完全可以。但是大部分病人都得天天服药，现在有个降压药挺好的，一天就吃一次，一天24小时就能保护你的血管。
要终身治疗，在你不吃药的那天也是参与治疗的。
对。像有的病人夏天的时候血压确实不是太高，在冬、春交季的时候，或者秋冬交季的时候高，高完以后特别强烈的用药，夏天可能用非常少的量，甚至有的时候可以不吃药，血压就挺好的，完全取决于你的血压。因为吃药是为了控制血压，不吃药如果血压就能控制挺好，自己能够找到这个规律，但是大部分人不行，大部分人还是要天天吃药。特别是那些不好好吃药的，很难稳定，这样的病人用一种药是不行的，甚至吃三种药。因为血压的高，要比三种药的危害大了不知道多少倍。
我母亲，曾经手术切过一次肾，有痛风症状，哪种降压药的副作用比较小？
我觉得可以吃血管紧张素转换酶抑制剂，或者血管紧张素受体拮抗剂。代文、科素亚等等这类的药。
患7、8年，一直在服安波维，现在发现有慢性咽炎，和它有作用吗？
我觉得很少很少。
蒙诺吃了以后咳嗽。
咳嗽这个事儿很平常，血管紧张素转换酶抑制剂在循环紧张素活性抑制以后，血里有一种化学物质叫缓激肽。因为血管紧张素酶参与缓激肽的面多，如果你这个酶被抑制了，对那个东西的灭活就很少了，那个东西高了以后会导致一些干咳的正，欧洲人比较小，亚洲的特别常见，但是大部分人都是可耐受的，确实转氨酶抑制剂应该说挺好的，对降压或者是肾脏的病人还有的病人都是首选的人。这样的如果说不是特别的严重，能够耐受，还是可以持续吃的，但是如果说有人都没法睡觉了，晚上咳嗽，这个时候可以换药。
我42岁，，在不吃药的时候，血压是160-105，服药6周了，给她开的是施维达，服药以后是130、190，心率98%左右，但是带有严重的咳嗽，可能因为这个，医生换了β-乐克，每天100毫克，血压控制在123-85左右，这样服药合理吗？可以长期服用吗？
可以。如果她本身没有，没有痛风的问题，没有血脂的问题是可以服用的。
父亲61岁，一般150-160，低压是100到110之间，服用了罗布麻，中间换了一小段别的药，这个药的副作用问题怎么样？
它不是单的罗布麻，实际上罗布麻片是一个西药，不是一个完全的中药制剂，罗布麻其实在基层，特别是前些年还是挺常用的，比如吃了这个药以后血压控制的特别好，如果愿意长期吃也不是不可以，如果有的人单靠罗布麻，可以考虑其他的药。其实价钱应该也不是很贵，里面好多种成份。
母亲有的3年的病史，心脏二尖瓣有反流，去年11月份疏通过一次血管，疏通过以后感觉血压很平稳了，现在又开始服尼莫地平，这个药是不是有副作用，针对这个问题想让赵医生解答一下，因为很多的病人和家属，都会觉得预防的后患，很希望每年去疏通血管，现在这个疗法您给一个评价吧。
我不知道理解的对不对，是不是就是输液，我只能说我个人不太主张这种方法，如果是短时间去输一些药物，不会对血压有一些根本的作用。如果有一些活血化瘀的作用，抗血小板，半年就输一次，作用几天就没了，也起不到一个预防的作用，像这样的如果真的到了55岁，或者有或者其他的危险因素，还不如长期吃小剂量的阿司匹林，我们有证据肯定是有预防作用的。如果光靠半年输一次液，效果肯定是不好的。当然具体能不能吃，比如有没有出血性疾病，还得具体分析。
硝苯地平、卡托普利，复降片，对于高压150、160的人，哪个合适？
我觉得其实这三种药都可以，卡托普利和硝苯地平，可能取决于他的经济情况，你在山区的话，经济很困难，这样的情况我觉得可以服复降片，特别便宜。如果有经济条件的话，因为吃起来比较麻烦，其实有很多的降压药也非常便宜。我觉得如果我选的话，当然不是说一定就是这样，这三个药，中间如果硝苯地平如果是一个短效的，比如说心脏病，不太主张。复江片也是有利尿的药，有利血平。这个可能也是个人的用药习惯，因为出了这个药肯定是国家允许用，但是可能现在用的比较少，在农村比较多。
苯黄酸、氨氯地平效果怎么样？一般多长时间会见效？
氨氯地平是24小时可以降压的，是很常用的一种药，如果吃的很好，就坚持吃。
今天赵医生讲了很多，都是按照药的机理来讲的，各位网友在选择药的时候药的说明书上写的很清楚。
对，其实药的副作用都写的很清楚，但是发生的概率起来非常小的。
降压是第一要务。
当然有些特殊情况，药物的禁忌证就不能用。
但是大部分人来说副作用在降压时候还是最后要考虑的。这是我们今天直播的最大的一个收获，今天的直播就到这里，谢谢各位网友的参与。再见！
，双方调节人体酸碱平衡，，健康无忧！&&
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　　网友评论：（只显示最新10条。评论内容只代表网友观点，与本站立场无关！）?从眼睛看高血压？你是哪种高血压？别再瞎吃降压药了！（二）_小御说养身-爱微帮
&& &&& ?从眼睛看高血压？你是哪种高血压？别再…
大家好，我是小御。昨天我们谈到了高血压的不同类型，今天小御根据三种不同阶段证型的高血压运用了不同的药对解决。到底这对药是什么呢？我们往下看。这对药就是当归、川芎。&川芎虽然是活血的，但是在活血药中行气比较好，所以它既能活血又能行气，通达全身的血脉。当归是补血药，有制约川芎上窜的作用，可以更好的推动血液的运行。这两味药的结合既行气活血，又活血止痛。不只是高血压的朋友，气血不畅的朋友也可以服用。大家可以以这对药为基础，来改善气血运行。但是要提醒大家，因为每个人的情况不一样，所以在这里给到的药方，大家在使用之前一定要咨询专业的医生。气滞血瘀型高血压气滞血瘀型高血压的患者，以当归、川芎为引，配合枳壳、桔梗。枳壳有宽胸行气，引气下行的作用，可以让瘀滞向下行走，桔梗有活血化瘀、疏散淤血的作用，瘀滞可以通过向上把淤散出去。枳壳、桔梗一升一降来宽胸理气，有助于当归、川芎药性的发挥，脏腑气血的运行。在生活当中，也有缓解气滞血瘀型高血压的小方子，那就是活血理气果蔬汁。准备苦瓜半根、芹菜一根、柠檬半个。苦瓜、芹菜切块切条，柠檬去皮，加入一定量的水一起榨汁。芹菜味比较甘平，有降压的作用。苦瓜有降糖的作用，苦瓜和芹菜搭配起来，从味觉上可能有点苦，所以就加了半个粘膜，柠檬有芳香的味道，本身也有保护血管的作用，因为柠檬比较酸，可以制苦。一个星期能服用1-2次，可以起到调理气血、血压的保健品。这款果蔬汁是辅助调理血压。气虚血瘀型高血压气虚血瘀型高血压的患者，以当归、川芎为引，配合黄芪、党参。黄芪益气升阳，重在补阳，有敛汗的作用，保护卫气。党参补脾和中，是补气中之阴，有止泻的作用。所以这两味药一阴一阳共补。再加上当归、川芎，一阴一阳一表一里，对推动血液运行有更好的效果。另外，黄芪、党参有加快血流速度，提高氧化含量的作用，这是十分重要的。因为全身血管出现了硬化的状态，所以在生活当中可以用一些能够软化血管的方式，那就是洋葱红酒。准备红酒500毫升、紫色洋葱2个，洋葱有大蒜素，有软化血管和保护血管的作用。首先将红酒、紫色洋葱放在玻璃罐中，密封放在阴凉的地方，大概2-8天以后就可以饮用了。建议每天20毫升，晚饭后饮用最佳，饮用3个月就有效果了，一定要适度适时饮用。另外，一些人不太适合喝，酒精过敏的、孕妇、产妇，正在吃抗生素的人群不要吃。痰浊血瘀型高血压痰浊血瘀型高血压的患者，以当归、川芎为引，配合陈皮、半夏。可以健脾燥湿，化痰祛瘀。血压在第二个阶段时陈皮有梳理肺气，益气生津的效果。半夏属于燥湿的药，效果就更强。陈皮、半夏的结合，可以利水湿、化痰淤、去散结。在加上当归、川芎就增强了利湿的作用。这种类型的高血压已经是很严重，需要去医院就诊，不过可以做一套养生操——养生站桩动作。这套操的要领是：头正、肩沉、手空、肘坠、尾收、跨坐、膝顶。具体做法见下图！每天锻炼30分钟，可以分时段锻炼，积少成多！其他类型的高血压患者也可以每天做一做哦！再次提醒大家，在这里给到的药方仅仅是调理剂，不仅仅是四味药就足够了，还需要专业的医生根据您具体的情况增加或减少药引。好了，今天的分享就到这里了，我们明天再见哦！温馨提示：《小御说养身》推广的内容如有侵权请您告知我们会在第一时间处理或撤销；互联网是一个资源共享的生态圈，我们崇尚分享。【小御说养身】入驻了今日头条，大家也可以订阅我们哦！
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京ICP备号-2&&&&京公网安备34高血压食疗需避免3个误区
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原标题：血压高的人吃什么好？高血压食疗需避免3个误区
血压高的人吃什么好？中老年人是最容易出现高血压症状的，在日常生活中就要通过饮食来控制，多吃一些控制血压的食物。在这里，小编要为大家介绍的是适合高血压吃的粥品，快来一起学两招吧。
血压高的人多喝3种粥
绿豆海带粥：绿豆有清火降压的功效，同样海带也是利于降压的食品，高血压患者可以把绿豆海带粥作为长期的晚餐必备食物，这对缓解病情和把血压控制在正常范围内是非常有利的。具体做法是准备绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。
菊花粥：高血压患者不仅可以通过喝菊花茶来降压，而且可以喝菊花粥来控制血压，避免血压的剧烈波动。具体做法是准备菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日服用两次，可以晚餐食用。
芹菜粥：芹菜是高血压患者应该经常食用的利于降压的蔬菜，把芹菜煮成粥来服用，不仅美味可口而且可以有效减轻高血压患者的病痛。具体做法是要准备芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。
除此之外，还需要注意的是高血压通过饮食治疗的误区哦。
高血压食疗的3大误区
喝水治疗高血压
水对生命和健康都具有重要意义。众所周知，多喝水对健康有很多好处，尤其是老年人、高血脂、糖尿病等人群更应该有意识地增加饮水量。但是，也不要认为喝水多多益善，在有的地区，流行着一种喝水治疗高血压的方法，是没有根据的，而且还会适得其反。
利尿药（把水排掉）是治疗高血压的基础用药之一，因为血压高低与血容量有关，减少血管管网中的血容量就会使血压降低。大量喝水，使血容量增加，血压怎么可能因而降低？这是不可能的，反倒有可能使血压升高。
打个比方，水管里自来水的压力与整个水容量有关，当下班后家家户户做饭都放水时，因为水容量下降，导致管网内压力不足，你会发现自家水流变小；如果半夜时分，大家都不用水时，水容量充足，打开水龙头你会发现压力很大，水流很猛。血管里的血压也是一样的，当血容量增加时，血压就会升高；反之，当血容量下降时，血压就会下降。这就是利尿药能治高血压的基本原理。由此不难理解，大量喝水使血容量增加，是不可能降血压的。
用醋浸泡花生米可以降血压
有一个用醋浸泡花生米降血压的偏方是这样的：花生米放在醋中浸泡7天，每日早晚各吃10颗。据称该偏方能清热活血，软化血管，降血压。
除醋浸泡花生米外，还流传着一些类似的偏方，如醋蛋（用醋浸泡鸡蛋）、醋蒜（用醋浸泡大蒜）等。没有人认真的研究过这些偏方的作用，大家传来传去而已。
从偏方的组成看，虽然醋、花生米、鸡蛋或大蒜等都是不错的食物，都比较健康，但要说它们或它们的组合能使血压下降，好像有点儿无从谈起。过去流传醋可以软化血管，预防动脉硬化，但经过认真的研究发现，醋的作用是中性的（没有降低心脑血管疾病的作用，但也没有坏处）。
喝葡萄酒降压
人们常说红酒有益健康，红葡萄酒中有一种叫“白藜芦醇”的天然化合物。它的作用有预防心脏血管疾病、抗癌、抗氧化、抗菌、保护肝脏、免疫调节、防辐射作用等。
正因为有如此多的学术研究证实白藜芦醇有益健康，而红葡萄酒含有白藜芦醇，所以出现了众多说法“喝红葡萄酒有益心脏健康”、“每天喝点红酒可以降血压”之类的建议。
红酒中的确含有白藜芦醇，但目前有关白藜芦醇健康益处的研究发现并不能直接“归属”红酒，因为实际上普通红酒中白藜芦醇的含量并不高，一般为1.5-3.0mg/L。根据美国有关白藜芦醇膳食补充剂的建议，每天宜服用4mg白藜芦醇，如果换算成普通红酒是很难达到这个剂量的。研究表明，喝红酒没有降低血压的作用，红酒多少有一些改善微循环的作用，但并非降压。所以，对于那些从来不喝酒的人来说，尤其是高血压人群，最好是不喝酒（包括红酒）。
高血压的人饮食一定要科学哦。&
(责编：盛月、刘婧婷)
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