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请扫描分享到朋友圈冠心病的饮食注意事项有哪些？
的饮食对于冠心病患者来说至关重要，临床证明80%的冠心病，是由于饮食不当所致;既然饮食不当是导致冠心病的主要原因，那么人们就应该从日常饮食开始注意，以下是冠心病患者的饮食注意事项，一起来了解一下吧。
冠心病患者的饮食注意事项：
冠心病的病理基础是动脉粥样硬化。目前对动脉粥样硬化的病因及发病机理不完全清楚，但一般认为与脂质代谢异常及血内、脂肪物质、三酯增高有密切关系。因此预防和控制症尤为重要。
主要措施是限制食物中的脂肪用量，特别是控制动物性脂肪与胆固醇的摄人量，如：肥、肥牛、牛羊油、黄油、、冰激凌及猪、牛、羊的肝、脑、、、、鱼子等。提倡进食清淡，多吃含维生素及植物蛋白食物、、鱼类等。
动物性蛋白不必控制太严。豆类、豆制品不必限制，因豆类、豆制品中含有谷固醇，它能抑制小肠吸收胆固醇物质。多吃蔬菜、水果，如、、、、等，因其中含有大量的维生素c、及丰富的钾和镁盐、可促进脂肪代谢，营养血管，清除胆固醇的沉积，并保持血管的弹性，防止钙化。特别是纤维素有吸附胆固醇的作用，可使胆固醇降低。
提倡饮食清淡，并非提倡食素，而是主张荤素搭配，禁食油腻食品，至于植物油(如豆油、油、菜油、茶油)，因主要含不饱和脂肪酸，所以无须限制，多吃还有降血脂作用。对于、、鱼类几种食物，国内外营养专家提出新的学说。
以往认为鸡蛋的胆固醇含量高，于冠心病防治不利，以往人们还认为牛奶属动物性食品，含有较多的脂肪和胆固醇，其摄入量与冠心病有关，但近年来研究认为，牛奶有降低人和多种动物血胆固醇的作用，这可能与牛奶中含有某些能抑制胆固醇合成的特殊因子有关，已证明这种因子为3一羟一3甲戊二酸和乳清酸。鱼类，国内外一致认为，是防治冠心病的最佳食品。
至于粮食和水果不宜进食过多，要根据每日活动量，以热量能维持正常为宜，一般每日应控制在6～8两。
温馨提示：以上关于冠心病的饮食注意事项，希望对大家有所帮助，除了饮食方面需要注意外，坚持长期运动也是必不可少的。
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核心提示：　　冠心病患者日常生活中要注意哪些保健问题呢?冠心病最佳治疗方法有哪些?冠心病的饮食注意事项有哪些?我们快来一起了解一下吧!　　一、中医治疗冠心病　　中医认为冠心病为
　　冠心病患者日常生活中要注意哪些保健问题呢?冠心病最佳治疗方法有哪些?冠心病的饮食注意事项有哪些?我们快来一起了解一下吧!
　　一、中医治疗冠心病
　　中医认为冠心病为夺虚标实，标实以血瘀，痰湿，气滞，寒凝为主，本虚主要是气虚，阴虚，据此，冠心病常用的治则有：
　　1、活血化瘀法
　　适用于各种原因引起的血瘀证。鉴于血瘀与冠心病的密切关系，活血化瘀法已成为治疗冠心病的重要方法而广泛应用于临床，并取得了显著疗效。
　　2、宣痹通阳法
　　汉代张仲景认为，胸痹心痛是阴气虚于上，痰湿等阴邪上乘阳位，痹阻胸阳而致，在治疗上创立了宣痹通阳大法。适用于冠心病的痰湿上乘、胸阳不振者。
　　3、芳香温通法
　　中医认为，人体的气血运行正常与否与寒热关系密切。血遇寒则凝，遇热则通。冠心病为寒气客于心脉，脉络卷缩绌急，血气不得流通所致。芳香温通即针对此而设。使气血流通，疼痛缓解。适用于冠心病寒凝血脉，特别是冠状动脉痉挛，心绞痛发作可收到快速止痛的效果。
　　4、调整脾胃法
　　脾胃功能失调是导致胸阳痹阻的根本健脾胃，补中气，提高机体运化痰湿的能力，使气血充足，心脉得养为冠心病的治本之法。适用于症状缓解期的治疗。
　　5、益气养阴法
　　临床观察，冠心病不同程度存在气阴不足的情况，近年来，应用益气养阴法治疗冠心病，取得了较大进展。适用于冠心病气阴两虚者，临证中可根据气虚与阴虚的程度灵活调补气药与滋阴药的比例。
　　6、补肾固本法
　　冠心病的发病与肾虚有密切关系，中医认为冠心病其位在心，其本在肾。所以，治疗冠心病补肾固本是十分重要的治疗之法。
　　二、药茶治疗冠心病
　　1、麦冬生地茶
　　配方：以麦冬、生地各30克，水煎代茶饮服。
　　功效：不仅有明显的清热养阴生津作用，而且具有益精阴、补气和养心功效。另也有助于改善心肌营养，提高心肌耐缺氧能力。药理实验发现，口服麦冬煎剂能缓解心绞痛及胸闷等症状，麦冬所含氨基酸及糖类化合物有显着的增强心肌耐缺氧作用。
　　2、三七花参茶
　　配方：取三七花、参三七各3克，沸水冲泡，温浸片刻，频饮代茶。
　　功效：经药理分析发现，参三七有活血祛瘀止痛功效，对冠心病者能起到扩张冠状动脉、增加冠状动脉血流量、减少心肌耗氧量的作用。
　　3、红花檀香茶
　　配方：由红花5克，檀香5克，绿茶1克，赤砂糖25克组成。
　　功效：红花活血祛瘀，檀香功专理气止痛，绿茶可消食化痰，而赤砂糖配伍诸药，则有活血的功效。该茶剂性味偏于甘温，具有较好的活血化瘀止痛作用，可缓解冠心病患者心胸窒闷、隐痛等症状。
　　4、地骨丹皮茶
　　配方：取牡丹皮3克，地骨皮10克，沸水冲泡，焖约15分钟饮用。
　　功效：丹皮镇痛镇静，地骨皮有降血压作用。服用此茶能清脑宁心，主治头晕目眩，胸闷心悸，对防治高血脂、高血压、冠心病等疾患亦有效。
　　5、菖蒲酸梅茶
　　配方：以九节菖蒲3克，酸梅肉5枚，大枣肉5枚，赤砂糖加水煎汤而成。
　　功效：石菖蒲舒心气、畅心神，有扩张冠状血管的作用。本茶剂对心气虚弱、心血不足的惊恐、心悸、失眠、健忘、不思饮食等症效果尤佳，亦适宜于冠心病及其疑似患者服用。
　　三、冠心病的食疗方法
　　1、常服刺梨汁，或每日吃刺梨2~4个，可有效防治冠心病。
　　2、常以海带为菜，水煮吃海带饮汤;或海带20克，草决明15~30克，水煮，吃海带饮汤。
　　3、取香蕉50克，捣烂，加入等量茶水，再放入少量蜜糖，制成香蕉茶，频饮。
　　4、山楂20克，毛冬青50克，水煎服;或生山楂(洗净去核)500克，煮至七成熟时倒去多余之水，加蜜250克，文火煎煮成膏，每次以开水冲服1匙，每日3~4次。
　　5、大枣5枚，烧焦，再置锅中略煮，加蜂蜜15毫升，吃枣喝汤。每日2~3次，15日为1疗程。
　　四、冠心病的保健方法
　　1、控制饮食。饮食且清淡，易消化，少食油腻、脂肪、糖类。要用足够的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量少，为宜喝浓茶、咖啡。
　　水果的选择：
　　草莓：富含维生素和果胶物质，防治动脉粥样硬化，冠心病，脑溢血有很高临床价值，对高血压有一定功效。
　　猕猴桃：含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质，含多种微量元素、维生素，尤其Vc和硒含量丰富，长期食用，可降血压、血脂等症。猕猴桃汁治疗高血压、心绞痛、心律不齐，预防缺血性脑血管病，脑动脉硬化。
　　西瓜：西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙。
　　2、起居有常。早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。
　　3、身心愉快。忌暴怒、惊恐、过度思虎以及过喜。
　　4、戒烟少酒。吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要因素，应绝对戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，气血调和，但不能喝烈性酒。
　　5、劳逸结合。避免过重体力劳动或突然用力，饱餐后不宜运动。
　　6、体育锻炼。运动应根据各人自身的身体条件、兴趣爱好选择，如打太极拳、乒乓球、健身操等。要量力而行，使全身气血流通，减轻心脏负担。
　　五、冠心病患者的饮食注意
　　1、控制总热量，维持正常的体重。糖在总热量中的比例应控制在60%～70%。宜多吃些粗粮，以增加复杂的糖类、纤维素、维生素的含量。
　　2、限制脂肪。脂肪的摄入应限制在总热量的30%以下，以植物脂肪为主。适当的吃些瘦肉、家禽、鱼类。注意选择一些脂肪和胆固醇含量较低，而维生素、食物纤维、有益的无机盐和微量元素较多的，并有降血脂、抗凝血作用的食物。
　　3、适量的蛋白质。蛋白质是维持心脏必需的营养物质，能够增强抵抗力，但摄入过多的蛋白质对冠心病不利。
　　4、饮食宜清淡、低盐。对合并高血压者尤为重要，食盐的摄入量每天控制在5克以下。可随季节活动量适当增减。
　　5、要多吃一些保护性食品。如洋葱、大蒜、紫花、苜蓿、木耳、海带、香菇、紫菜等。
　　6、供给充足的维生素、无机盐和微量元素。膳食中应注意多吃含镁、铬、锌、钙、硒元素的食品。
　　可以随意进食的食物 ①各种谷类，尤其是粗粮。②豆类制品。③蔬菜，如洋葱、大蒜、金花菜、绿豆芽、扁豆等。④菌藻类，如香菇、木耳、海带、紫菜等。⑤各种瓜类、水果及茶叶。
　　适当进食的食物：①瘦肉，包括瘦的猪肉、牛肉和家禽肉(去皮)。②鱼类，包括多数河鱼和海鱼。③植物油，包括豆油、玉米油、香油、花生油、鱼油、橄榄油。④奶类，包括去脂乳及其制品。⑤鸡蛋，包括蛋清、全蛋(每周2~3个)。
　　少食或忌食食物：①动物脂肪，如猪油、黄油、羊油、鸡油等。②肥肉，包括猪、牛、羊等肥肉。③脑、骨髓、内脏、蛋黄、鱼子。④软体动物及贝壳类动物。⑤糖、酒、烟、巧克力等。
　　六、冠心病患者的食谱
　　花卷(面粉50克、黄豆粉20克)
　　玉米面糊粥(玉米面30克)
　　炝芹菜(芹菜50克、花生仁20克)
　　茶蛋1个(鸡蛋60克)
　　大米饭(大米100克)
　　肉丝面(面条50克、瘦猪肉10克、木耳10克)
　　西红柿炒鸡蛋(西红柿150克、鸡蛋50克)
　　红烧鲢鱼(白鲢100克)
　　千层饼(面粉50克)
　　绿豆稀饭(大米30克、绿豆20克)
　　炒油菜(油菜150克)
　　五香豆腐丝(干豆腐100克)
　　全日烹调用油15克。
　　七、怎样预防冠心病?
　　冠心病的预防重点，应做到饮食合理，包括饮食清淡，少吃油脂，少吃含胆固醇高的动物内脏，少吃盐，多吃蔬菜和豆制品;要保证充足的睡眠，不要过度紧张和情绪激动;要减轻体重;患有高血压的人，要认真治疗，定期去医院检查，要在医生的指导下，将血压维持在适宜水平。患有糖尿病的人，应控制主食和甜食的摄入，增加杂粮和蔬菜、豆制品的摄入;要少饮酒，戒除吸烟的不良习惯，适当进行体育锻炼。
　　冠心病预防与注意事项
　　1、合理的膳食，减经体重，少吃含胆固醇食物，如动物脂肪、内脏及脑、及海产品、鱿鱼、奶油、避免暴饮暴食。
　　2、禁烟酒、多吃清淡食物，如蔬菜、瓜果等，适量食用植物油，劳逸结合。
　　3、积极治疗引起本病有关的疾病，如高血压，肥胖、高脂血病、糖尿病、肝病等。
　　4、心绞痛发作时，立即停止活动、休息。
5、应定期到医院检查治疗。&
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