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压腿时过度用力，一抬腿就痛，怎么办呢？
病情描述：
因为还有几天就要表演了，但是压腿时过于用力，好像扭伤了，抬腿就痛，问下可以靠吃药治疗吗，效果要好，见效快的药，急求医生。
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已回答32条
医生建议：根据您的描述，考虑是韧带损伤，要到医院检查治疗，按照医生的指示进行治疗，韧带损伤不是一下就能好的，要注意饮食，以及不要做激烈运动。
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健客价:¥45.00压腿扭伤了半年不好要怎么办呢_百度拇指医生
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?压腿扭伤了半年不好要怎么办呢
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　　压腿分为正压腿、侧压腿、弓步压腿和仆步压腿。人们在进行压腿运动时方法要正确，特别是老年人，如果方法不对，容易造成腰扭伤、肌肉韧带拉伤等情况。　　做好热身活动后再压腿
压腿前要做好准备活动，因为只有提高肌肉的温度，降低肌肉内部的黏滞性，才有利于腿的柔韧拉伸，不至于出现肌肉韧带拉伤。热身的方法有很多，最好的方法是跑步，先慢跑一段时间，让身体的肌肉兴奋后再开始压腿。　　压腿要循序渐进
如果不经常锻炼的话，韧带的柔韧性就比较差，猛地跨上很高的栏杆容易出现扭拉伤。因此，对于初练者，压腿的高度别太高，腿抬起后别超过髋关节，两腿之间的角度约为45度是最安全的。因为这个角度使髋关节处于自然的生理状态，也较容易达到，不容易摔倒和对关节造成损伤。在锻炼一段时间后，再循序渐进增加高度。　　压腿时要有正确的姿势
压腿一定要选择合理的高度，并注意正确的姿势，姿势不正确身体就会变形。压腿不要强求高度，因为腿的柔韧性不是一天两天能练出来的。　　此外，压腿还有一些注意事项——要稳：单腿站立时必须站稳，最好能有个扶手，避免摇晃失重跌倒；要轻：压腿用力不能过猛，以免对腰腿肌肉和骨骼造成损伤；要缓：压腿的动作宜缓慢；要短：一般每次3～5分钟即可；要放松：压腿之后不要马上结束锻炼，还要做一些踢腿练习来放松调整。　　针灸理疗　　个人推荐 正林正骨水 试试 外用药无副作用
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肌肉拉伤一年了还不好怎么办啊
基本信息：男&&30-40
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：
去年搬东西的时候扭伤的,当时没感觉,过两天左大腿根外侧有点痛,到医院拍了两次片都没问题,说是肌肉扭伤,现在站立时间长一点(半小时左右)就感到酸痛,搬重一点的东西也痛,躺下来的时候向右侧躺的话老感觉左腿根位置骨头有点向下坠一样,不能躺在硬板上(拍片时躺下来痛得冒汗),现在一天三次吃\"双氯芬酸钠肠溶片\"不吃的话晚上痛得都睡不着,哪位高人帮位看看怎么治比较合适,先谢谢啦
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&&&外科_肛肠外科
擅长：内痔、外痔、混合痔、直肠前突、肛瘘、肛裂、脱肛、肛周脓肿、直肠息肉、肛门狭窄、慢性结肠、直肠炎、溃疡性结肠炎等各种肛肠疾病。
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长春同康医院&&&外科_肛肠外科
你好，你所描述的这种情况，现在有两种可能一种是你肌肉拉伤造成的，另一种是你有腰椎间盘突出引起的，
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副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院&&&外科_骨科
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