女人睡觉打鼾的原因有哪些 五种打鼾原因需要知道
核心提示：睡觉的时候打是很多人对有的现象，打鼾的危害多多，所以很多人都想要将自己的打鼾去除，这就需要找到打鼾的原因，只要是将这些原因去除打鼾就可以获得好转，女人睡觉打鼾的原因有哪些？五种打鼾原因需要知道。
1.人在睡着之后最好是选择采用鼻子呼吸，如果不能采用鼻子进行呼吸，而是采用嘴巴呼吸的话，那么就很可能会造成打鼾，所以如果想要去除打鼾，最好是采用正常的呼吸方法，采用鼻子进行呼吸。
2.很多人在睡着之后身体处于一种完全放松的状态，口腔内的饿小舌头就也会出现极度的放松状态之下，就会出现下垂，这样就会阻碍呼吸道，这样就大大的影响了气流的正常进出，呼吸的气流遇到小舌头的时候就会出现打呼噜的声音，这就是医学上悬雍垂发生震动产生的呼噜。
3.有些人打呼噜是因为睡姿不正确导致的，为了避免睡姿不正确而造成打鼾，那么就需要及时的改变一下自己的睡姿，一般来说身体与双腿呈现出弓形，采取右侧位的睡姿就比较好，可以避免打鼾的发生。
4.枕头过高或者是过低也会造成打鼾，一般来说枕头的高度最好是保持10厘米左右，如果枕头不合适就会在一定程度上挤压咽喉腔，能够阻挡气流的进出，从而就发出打鼾的声音。
5.身体肥胖的人也比较容易出现打鼾症状，因为身体肥胖的人口腔内的肉肉也会比较多，睡眠的时候这些肉肉就会比较松弛，从而可以使得呼吸道被阻塞，导致打鼾的发生。
女人睡觉打鼾的原因有哪些？以上是造成女性打鼾的几个原因，大家了解了女性造成打鼾的原因就可以及时的对症下药进行治疗，可以避免打鼾的发生。
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有人打鼾，有人不打鼾。打鼾这件事儿看来，除了制造点噪音，好像也没什么大不了。其实不然。研究发现，长期打鼾者或是打鼾严重的人往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征，在睡眠的全过程中出现呼吸暂停，导致血中氧气减少。*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
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& 怎么知道自己打呼噜...
"网友求助"怎么知道自己打呼噜...已回复
患者年龄:自己打呼噜并不只道我每天11点睡怎么只道自己打呼噜
共2位网友提供帮助
会员9227757 12:21:18
您好您的情况是自己打鼾睡觉而自己感觉不到其实每个人睡觉时自己打鼾时都不会知道的建议您可以用录音的方式试试看也就是在自己睡觉前准备好录音器材把自己睡觉时的声音给录下来就可以知道自己睡觉时会不会打鼾了
会员9227820 12:21:22
打呼噜在医学上称为打鼾是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关
问睡觉为什么总是打呼噜？怎样治疗才不会打呼噜？
专长：红斑狼疮、内科其它
&&已帮助用户：143479
"您好:打鼾没有什么特效办法治疗.打鼾的病人的治疗要根据不同的原因进行不同的治疗治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素我们分四次来讲述目前治疗打鼾的主要方法首先讲一般的治疗""减肥""不过根据您丈夫的体重也不算过胖.：一般肥胖是引起咽部狭窄的因素之一减肥可以缩小气道阻塞的程度戒烟酒：烟可以刺激咽部发炎引起咽部水肿狭窄酒可以使肌肉松弛舌根后坠从而加重阻塞此外睡前不服镇静安眠药、侧卧睡等都对打鼾都有一定的好处"
问请问打呼噜怎么治好呢？
专长：心血管疾病和血液疾病
&&已帮助用户：220893
你好：腺样体肥大扁桃体肥大悬雍垂肥大等均可引起鼻咽腔狭窄空气通过狭窄通道产生的似有痰的呼噜声俗称打呼噜呼吸不畅张口呼吸日久缺氧精萎靡上唇悬挂切牙突出上颌前突下颌下垂外目此下拉形成一付呆样面容医学上谓之腺样体面容应去五官科检查诊治
问睡觉打呼噜
职称：医生会员
专长：输卵管阻塞,附件炎,排卵期出血
&&已帮助用户：90176
你好，这样的症状在医学上称为睡眠呼吸暂停综合征。
只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。
问打呼噜是不是跟呼吸道有关系
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、泌尿疾病
&&已帮助用户：142452
病情分析：打鼾这个还比较危险。因为有时候会呼吸暂停和导致缺氧和导致心律失常的。所以应该尽早治疗。意见建议：建议你去看看五官科医生，可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠,鼻息肉，另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾。有的时候是需要手术治疗的。
问有什么方法可以治打呼噜
职称：医师
专长：糖尿病视网膜病变,甲状腺功能亢进症,糖尿病
&&已帮助用户：679
问题分析：打呼噜一般就是呼吸道粘膜肥大，导致通气不畅所致，长期打鼾可导致高血压、冠心病等多种疾病，并且记忆力下降、生活质量下降等。意见建议：建议可以行肥大组织切除术，但容易复发，最好的办法是买一台家庭用呼吸机，可以睡觉前带上，再就是使用支架，睡觉前放入口腔，也可以治疗打鼾，希望可以帮助您。
问如何治疗儿童扁道体４岁,睡觉时打呼噜憋醒
职称：医生会员
专长：皮肤
&&已帮助用户：222070
你好朋友,根据你的提问,这个是可以手术治疗的.不要担心
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打鼾引起的原因有哪些？
5、睡眠时尽量保持侧卧姿势，甚至堵塞、鼻息肉等症，增大肺活量，这样能起到减轻咽喉部阻塞，防止颈脖变粗，避免仰面躺睡，减轻体重、加强体育锻炼(最好是登山跑步等)、戒烟。 4，应及早治愈、发现鼻炎，睡眠速度变慢。 2，致使气道变窄，使其肿胀。烟气会刺激鼻腔内部组织，防止舌根后坠。 3，有利于呼吸顺畅。以上这些只会使你的睡眠程度变浅、镇静剂等药物，不服安眠药、睡前不要饮酒1，激活肺部功能
百度知道提示您：该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
提问者采纳
C。长期的缺氧又会导致心力衰竭，智力减退，出现气促，譬如，悬雍垂和咽壁有过多的脂肪沉积，心律失常，但不是对所有的患者都适用， 非手术治疗
A，导致动脉血氧分压下降，上呼吸道狭窄或者堵塞 上呼吸道的任何解剖部位的狭窄或者堵塞。临床上还有中枢性睡眠呼吸暂停和混合性睡眠呼吸暂停，心肺功能衰竭等等，多梦，血压升高。
发病原因，导致咽喉壁松弛。
主要症状 早上起床时有头痛，原则上应该予以手术去处病因。
夜间不能够安静入睡，工作效率低下，倦怠，甚至出现心律紊乱，梦游，从而产生肥胖性肺换气不足综合症，软腭。
睡眠呼吸暂停频繁发作，鼻息肉摘除，扁桃体切除等等，即鼻和鼻咽,药物治疗 效果不是很理想，没有很好的治疗办法，肥胖 肥胖者舌体肥厚，等离子射频消融现在也开始运用来治疗鼾症，尽量采用侧卧。
激光，口咽和软腭，扁桃体肥大。临床所见。
3，周围性（阻塞性），鼻咽部闭锁或者狭窄，注意力不集中。
1。 近几年常常采用悬雍垂腭咽成型术或者腭咽成型术治疗鼾症。
B，遗尿，这两种情况，发绀，可以引起打鼾。从解剖学方面来看。缺氧还会导致记忆力下降，二氧化碳分压增高，根据检查的结果行相关的手术，手术治疗 若病因明确，舌头，鼻气流停止流通至少10秒以上，常常影响他人的休息，咽肌瘫痪，以及舌根部，周围性的话。
如果是中枢性的话。
这类患者都有睡眠的时候高调的鼾声, 鼻腔正压通气
2，混合性的话是指二种情况都有，鼻咽肿瘤。
4，颌骨畸形，鼻腔肿瘤，内分泌紊乱 如肢端肥大引起舌体增大等等情况，舌体肥大，引起打鼾,减肥
D，阳萎等等，塌陷，每次发作时,调整睡眠姿势。
检查PSG检查对于诊断意义很大，记忆力减退，混合性之分，性格改变，过度嗜睡，可以并发高血压，烦躁不安等症状，都或多或少的与大脑有点关系。肥胖者肺的体积明显的减小，至少有30次呼吸暂停。长期发作的病人，腺样体肥大，行为古怪，喉上方有3个地方容易发生狭窄和阻塞，心跳加快，要佩戴呼吸机。
中枢性的往往与大脑有关，严重者发生呼吸突然停止，行为异常等等，呼吸有时候停止，软腭等等有关，张口呼吸，容易导致气道堵塞，悬雍垂过长，躁动，喉咙软骨软化等等情况，鼻息肉。心律失常是睡眠中瘁死的主要原因，老年期组织松弛，都可以导致阻塞性睡眠呼吸暂停，或者呼吸暂停指数（每小时呼吸暂停的平均次数）大于5 ，心脏停止，发生呼吸性酸中毒，有中枢性，喉咙，肌肉张力减退引起打鼾的原因有多种。
2，严重的患者，肥厚性鼻炎，鼻中隔偏曲。
阻塞性睡眠呼吸暂停综合症 一般是指成年人于7小时的夜间睡眠时间内，周围性的往往与鼻子
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出门在外也不愁好气又好笑，我今天才知道前男友跟我分手的原因，竟然是我睡觉打鼾
―― 晋江文学城网友交流区
主题：好气又好笑，我今天才知道前男友跟我分手的原因，竟然是我睡觉打鼾[38]
我也打鼾。。以前也担心男朋友会不会嫌弃，后来发觉我多虑了
№1&☆☆☆灰儿于 16:48:14留言☆☆☆　
LZ考虑做手术吗?这个有得治,如果是睡眠呼吸暂停症那种的鼾声,还是很吓人的并且容易猝死.
№2&☆☆☆= =于 16:51:54留言☆☆☆　
很正常，是我我也分手
№3&☆☆☆= =于 16:53:52留言☆☆☆　
LZ考虑做手术吗?这个有得治,如果是睡眠呼吸暂停症那种的鼾声,还是很吓人的并且容易猝死.
№2 ☆☆☆= =于 16:51:54留言☆☆☆
我睡觉很少打鼾，除非鼻子堵住或者特别累的时候，谢谢关心啦。
№4&☆☆☆= =于 16:54:19留言☆☆☆　
我认识一个女生，跟她前夫结婚一个月就离婚了。因为她神经衰弱，被前夫的鼾声吵得睡不着觉……
№5&☆☆☆===于 17:06:47留言☆☆☆　
你说回来你还没提分手对方就失联，说明你也有分手的意思。
本来就相处得不好，感情不深，对方晚上睡觉还打鼾，分手有什么不对？ 还是说不能因为对方打鼾分手？还有你怎么就确定你很少打鼾？
№6&☆☆☆= =于 17:15:00留言☆☆☆　
你说回来你还没提分手对方就失联，说明你也有分手的意思。
本来就相处得不好，感情不深，对方晚上睡觉还打鼾，分手有什么不对？ 还是说不能因为对方打鼾分手？还有你怎么就确定你很少打鼾？
№6 ☆☆☆= =于 17:15:00留言☆☆☆　
我跟表妹一起睡了十来年，大学跟舍友睡了四年，基本都不怎么打鼾。
№7&☆☆☆= =于 17:26:34留言☆☆☆　
我就想说，当初大学舍友打鼾打了四年，我们另外三个人一声没吭
因为关系不错，不想彼此尴尬
№8&☆☆☆= =于 17:29:54留言☆☆☆　
也许LZ恰好就跟前男友旅游的那几天打鼾，不过感情不深分了也没什么大不了的。换成我是接受不了男友打鼾的，曾经跟打鼾的人睡同一间房然后睁眼到天亮，现在已经有心理阴影了……
№9&☆☆☆没有马甲于 17:35:36留言☆☆☆　
我老公打呼噜声贝89，带上耳塞都能给吵醒，能理解，给吵的睡不着时砍人的心都有
№10&☆☆☆= =于 17:41:40留言☆☆☆　
№11&☆☆☆==于 17:44:50留言☆☆☆　
能理解，我失眠的时候连客厅里号称静音的钟表嘀嗒声都受不了，何况耳边的鼾声。
№12&☆☆☆不明真相的围观群众于 17:51:18留言☆☆☆　
我也是，不能接受打鼾的。不过可以分房睡嘛。
№13&☆☆☆sometimes于 17:54:03留言☆☆☆　
我就想说，当初大学舍友打鼾打了四年，我们另外三个人一声没吭
因为关系不错，不想彼此尴尬
№8 ☆☆☆= =于 17:29:54留言☆☆☆　
我打鼾几次被舍友听到了会哈哈哈的告诉我，因为有一个舍友晚睡，所以她每次都拿我们谁说梦话了，打鼾了，磨牙了调侃我们。
关系不错各有各的表现方式，我们宿舍各种出糗基本不会互相瞒着不告诉对方。
№14&☆☆☆= =于 17:58:51留言☆☆☆　
我也受不了打鼾磨牙说梦话，说句实话，我本身睡眠就不太好，对声音又比较敏感，睡不着或者睡到一半被吵醒真有报社的冲动
№15&☆☆☆= =于 18:28:46留言☆☆☆　
我睡的很浅，很容易醒。所以我真的接受不了。
№16&☆☆☆= =于 18:32:38留言☆☆☆　
那有什么可气又可笑的呢，男友先表示的分手lz不爽了？觉得本来该自己提分手被对方抢先？我还还没嫌弃你你倒是嫌弃我了？
毕竟打鼾提出分手明明是正常的选择
№17&☆☆☆= =于 18:33:37留言☆☆☆　
我寝室有个打鼾严重的，大一我就搬出去住了，我睡眠浅，我家猫进我房间我都能被惊醒，睡不好活着无意义了⋯⋯分手情有可原
№18&☆☆☆=_=于 18:43:13留言☆☆☆　
挺正常啊，我爸打鼾特别严重，我妈又神经衰弱，每天必须我妈先睡着要不然就分房睡，有时候我住在楼上都能听到我爸的鼾声，下楼去把他踹醒然后我才能睡
№19&☆☆☆= =于 19:06:43留言☆☆☆　
虽然我也打鼾，但我支持lz ex因为这个原因分手
№20&☆☆☆= =于 22:18:23留言☆☆☆　
那有什么可气又可笑的呢，男友先表示的分手lz不爽了？觉得本来该自己提分手被对方抢先？我还还没嫌弃你你倒是嫌弃我了？
毕竟打鼾提出分手明明是正常的选择
№17 ☆☆☆= =于 18:33:37留言☆☆☆　&&
+1
№21&☆☆☆= =于 22:24:06留言☆☆☆　
因为对方打鼾而分手很正常+1
如果不是对方真的打鼾的话，一个人怎么可能发散想到这个分手理由？所以楼主必定打鼾。
至于楼主说自己偶尔才打鼾，我挺不理解的。你熟睡之后是怎么知道自己什么时候打鼾什么时候不打鼾？ 更合理的情形是，同睡的人中，有的人睡得很死听不到，有的人听到了但顾面子不说，有的人比较爽快说出来了而已。
№22&☆☆☆= =于 22:43:40留言☆☆☆　
至于楼主说自己偶尔才打鼾，我挺不理解的。你熟睡之后是怎么知道自己什么时候打鼾什么时候不打鼾？ 更合理的情形是，同睡的人中，有的人睡得很死听不到，有的人听到了但顾面子不说，有的人比较爽快说出来了而已。
№22 ☆☆☆= =于 22:43:40留言☆☆☆
澹凑趺唇馐投蓟崴滴掖蝼驼饷幢淮蝼OTZ
我表妹睡觉很敏感，有人在她耳边呼吸她都会睡不着，我们一起睡的时候都是睡两头，我打鼾100%会把她吵醒，偶尔几次睡觉打鼾把她吵醒，她都会把我也弄醒。
上大学寝室，有个姑娘睡得晚，经常两点睡，我打鼾了她第二天保准会调侃我。
至于你说我为啥知道自己啥时候打鼾，总结一下打鼾的时候是什么身体状况不就知道了？
怎么感觉有人比我自己还了解我的身体状况。
№23&☆☆☆= =于 00:15:47留言☆☆☆　
喷了，打鼾可以用治疗，分房等等方式磨合，这一次直接分的说明什么？
一段关系因为打鼾这种事终结只能说对方太不拿你当回事，这段关系发展下去楼主也难成正果，楼主早脱早益。
№24&☆☆☆84dyy于 00:50:09留言☆☆☆　
好啦楼主就想听人说她前任jp
№25&☆☆☆- -于 01:21:39留言☆☆☆　
我前任也打，我每次都是把他摇醒，哼，你不让我睡你也别想睡
№26&☆☆☆= =于 02:17:16留言☆☆☆　
可能就是那么巧，你出去玩比较辛苦，每天晚上都打鼾。可能还挺响亮的，你男友出于各种心态，一次都没有喊醒你。
你并不知道在旅游期间每天都打鼾，而你男友就以为你是一直都打鼾的，想到日后每天晚上都睡不好，生无可恋啊，所以才提出分手了的
№27&☆☆☆==于 07:41:07留言☆☆☆　
打鼾分手能理解，每个人承受力不同，而且看楼主提到介绍人可能也不是自由恋爱那种，感情不稳固什么分手原因都不奇怪。
№28&☆☆☆==于 07:54:09留言☆☆☆　
可能就是那么巧，你出去玩比较辛苦，每天晚上都打鼾。可能还挺响亮的，你男友出于各种心态，一次都没有喊醒你。
你并不知道在旅游期间每天都打鼾，而你男友就以为你是一直都打鼾的，想到日后每天晚上都睡不好，生无可恋啊，所以才提出分手了的
№27 ☆☆☆==于 07:41:07留言☆☆☆　
+1
人累就容易打鼾，你打鼾他好几天没睡好，白天还要玩的很累，自然极大影响对lz的好感了
而且因为打鼾分手真的很正常，lz不能接受，是因为lz也觉得因为这原因很尴尬吧
№29&☆☆☆= =于 09:23:59留言☆☆☆　
你男友jp。你打鼾是个人自由，爱你的人应该听你的鼾声入睡，绝不对你说分手。
№30&☆☆☆==于 09:55:22留言☆☆☆　
我也特别接受不了打鼾的，一般座长途火车都祈祷邻近卧铺没有打鼾的，要不然肯定一晚别想睡。我老公也打鼾，都是我给他弄醒让他换个姿势等我睡着，要不然被鼾声扰到睡不着觉绝对会让人神经衰弱恨不得杀人泄愤……
所以你男友因为打鼾跟你分手没错。
№31&☆☆☆- -于 11:15:45留言☆☆☆　
我老公也打鼾，他都是等我睡着了才睡……
№32&☆☆☆溜兔子于 12:06:22留言☆☆☆　
年轻的时候就打鼾，老了更不得了
№33&☆☆☆= =于 12:19:56留言☆☆☆　
我老公打鼾也很重，我们两头睡！
№34&☆☆☆马甲马甲让我穿于 12:34:05留言☆☆☆　
以前住宿舍，有个舍友神经衰弱，有点微小的鼾声就能从睡眠中惊醒她。另一个舍友长期打鼾，声音真的不大。神经衰弱的舍友每天晚上只要打鼾的舍友一开始打鼾就会醒，然后就下床把她叫醒，时间长了打鼾的舍友就很烦，因为每天晚上都会被叫醒好几次，两个人就经常半夜吵架。我睡眠比较好，只有他俩吵得比较激烈才会醒，也觉得神经衰弱的舍友小题大做，那么小的鼾声至于那么在意吗。
后来慢慢见的人多了，发现真的有人睡眠特别浅，甚至脚步声都能吵醒，这种人本身也是很痛苦的。周围认识的这样的人，有的一直没结婚，有的婚后分房睡。
不过，楼主的前任，还是不够爱，够爱的话，完全可以分房睡来解决。就算找一个不打鼾的人，以后岁数大了胖了身体不好了，都有可能会打鼾。
№35&☆☆☆==于 14:24:54留言☆☆☆　
我也是因为男友睡觉打鼾，也是出去旅游的时候发现的，我以此为理由分手周围人都觉得我小题大做......但是我神经衰弱啊，打鼾我真是被吵得没法儿睡觉，觉得不能接受
№36&☆☆☆==于 15:28:59留言☆☆☆　
№35 ☆☆☆==于 14:24:54留言☆☆☆
其实我觉得一旦提出分房睡，说不定是lz来抱怨“男朋友不爱我，因为我打鼾所以要和我分房睡”
真的很奇怪为啥很多打鼾的人能自以为打鼾不是一个问题，会觉得那些受不了打鼾的人“精神衰弱”，睡眠质量本身就非常关乎一个人健康的精神状态，如果长期睡不好可以说是慢性自杀。我觉得因为对方打鼾分手什么的实在是太正确不过了。毕竟那是要过一辈子的人啊……
lz与其来抱怨不如去想办法治疗一下打鼾的问题。
№37&☆☆☆= =于 15:30:05留言☆☆☆　
中途累得要命两个人也没做
№0 ☆☆☆==于 16:42:58留言☆☆☆
我睡觉很少打鼾，除非鼻子堵住或者特别累的时候，谢谢关心啦。
№4 ☆☆☆= =于 16:54:19留言☆☆☆
澹凑趺唇馐投蓟崴滴掖蝼驼饷幢淮蝼OTZ
至于你说我为啥知道自己啥时候打鼾，总结一下打鼾的时候是什么身体状况不就知道了？
怎么感觉有人比我自己还了解我的身体状况。
№23 ☆☆☆= =于 00:15:47留言☆☆☆　
LZ你旅游的时候就是打鼾了啊，你也知道自己累的时候会打，又知道旅游的时候很累，那你旅游的时候打鼾不就是很容易推出的结论吗，你EX
因为这个原因和你分手有什么不对？
如果我对象打鼾，我还不会提出分手，只是提出让他检查一下身体，看能不能治好，如果他说打鼾是我的事情与你无关，那我也只能说88了。
№38&☆☆☆打滚的滚滚于 16:40:59留言☆☆☆　
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