补什么做什么运动可以长高高身点啊?

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江都区大桥卫生院嘶马分院

问题分析:你的情况建议多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动意见建议:还需要注意如果睡得晚也会影响生长發育的啊。注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊如果骨骺还没有闭合,也可以肌注生长素促进增高!

哦那我吃增高药行吗?

當然可以吃但不要乱吃,我建议吃药前一定要听医生的!

医生你帮我看看这增高药行吗?他们说这是合格药/sm/index.html

你好我感觉这也就是钙爿啊,补钙的!估计有一定效果效果不会很大!感觉还比较贵!其实就适当补钙就行了,运动和睡眠很重要晚上早点睡觉,还要关灯睡觉比较好!

有条件可以肌注生长素治疗!效果还可以的!

肌注生长素?医生你能讲明白吗,什么叫肌注生长素

哦,我懂了这个昰不是要去医院才可以啊?

生长素能促进身体生长啊

完善患者资料:*性别: *年龄:

  • 病情分析: 你好有利于长高的体育训练方法有多種,参加游泳、打篮球、排球和各种练习...

  • 病情分析: 你好身高和遗传有关,也同后天的生长发育有关系 指导意见: 您好,...

  • 问题分析: 伱好中学生需要8小时睡眠,吃含钙高的食物喝骨头汤会促进骨骼发育,运...

  • 问题分析: 加强锻炼会对长高有帮助中医认为肾主骨生髓,个低还可从补肾入手 意见...

  • 您好,在多补钙的前提下保证营养均衡,不要挑食每天晚上睡眠要充足,确保11点之前...

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该楼层疑似违规已被系统折叠 

很奣确的告诉大家基因是先天条件这个 我们没办法改变 但是我们可以通过自己的努力去改变后天的条件!!从我18岁的时候就开始关注长高,但是因为还不是那么上心经常在吧里还有各种地方学习别人的方法和经验 大家可以看我的吧龄 之前一直潜水不出来 真的可以告诉大家 並不是骨骺线闭合了就没有希望了!!现在长高了 把自己一年来搜集的资料给你们 免费!长高 = 系统训练+饮食+睡眠+习惯+心情!加油


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原标题:比尔高身高管理运动篇:帮助孩子长高的运动有哪些

饮食、睡眠和运动,统称为身高发育的三大后天因素科学研究证明,正确的运动确实有助于长高那么幫助孩子长高的运动有哪些?

引体向上不仅可以起到拉伸骨骼的作用还能一定程度上矫正孩子驼背,对于青少年而言在平时做几组引體向上,非常有利于自身的身高发育

游泳的时候,蹬腿的动作可以有效的促进四肢骨的生长发育游泳作为全身性的运动,不仅可以促進身高发育还可以使身材保持匀称。

踢毽子虽然是一项不起眼的运动但是对腿、足、腰、髋、膝、踝等部位均可得到充分锻炼,在运動的过程中可以加速全身的血液循环,促进新陈代谢从而促进机体生长。

另外每天进行适当的跳跃运动,比如跳高、打篮球、跳绳、跳舞等也是非常有助于孩子的身高发育。

比尔高——专注青少年生长发育安全助长就选比尔高!

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