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严重失眠，每天只睡二三小时当中还醒好几次
状态：就诊前
希望提供的帮助：
希望的到专业的建议或指导，最好给一下治疗的建议。
建议面诊，中药治疗。
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疾病名称：失眠&&
希望得到的帮助：寻求帮助
病情描述：男,31岁。大夫，您好。男，31，最近两个月来生物钟颠倒算失眠吗？已经习惯5年来都是晚上3点至早上12点睡觉，睡眠质量一般。
疾病名称：失眠严重&&
希望得到的帮助：感谢丁教授的仔细阅读，虽然我已三天夜里未睡，但眼睛睁的老大啊哈哈！看了网上对您的...
病情描述：年龄四十二，2012年生小女，后小产两次，月经量少，2017年6月出现胸闷气短，检查心电图：窦性心律，I avl 等联，ST波段改变；X线常规腰椎颈椎骨质增生。子宫内膜厚约1.1cm；性激素六项正常，指标...
疾病名称：抑郁&&
希望得到的帮助：帮助
病情描述：服用了半个的帕罗西丁，抑郁有好转，失眠严重，劳拉西半片中午晚上一片，睡觉前服用思诺思一片，睡眠开始能睡五个小时，最近这两天睡三个小时左右，我该怎么办？谢谢您！醒了难以入睡
疾病名称：失眠&&
希望得到的帮助：已经困扰了好年了。每天都不是正常人的生活
病情描述：男,26岁。入睡困难，早醒醒来睡不回去。易醒，有点声音都睡不着或醒来。每天早上醒来都是很疲惫的感觉，眼睛都很不舒服。
疾病名称：快要入睡时肌肉无意识的抽动，然后睡意全没&&
希望得到的帮助：这是问什么，吃什么药能改善这种情况
病情描述：男,19岁。快要入睡时，肌肉无意识的抽动，睡意就没有了，一晚上都这样，睡不着
投诉类型：
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许凤全大夫的信息
失眠、抑郁、焦虑、耳鸣、脑鸣、（偏）头痛、自汗、盗汗、关节炎、原发性高血压、心脏神经官能症、更年期综...
许凤全，中国中医科学院广安门医院心身医学学科带头人，科主任，主任医师；
临床医学博士（中西医结合专业）...
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求助,多梦易醒，睡眠质量差应该怎样治疗。收藏
各位前辈好,本人大学生,去年11月因考试心理压力大而导致失眠,一个礼拜左右后恢复，但是从那以后就发现睡眠出了问题,主要表现就是一晚上做很多梦,很容易醒并且感觉睡醒后不解乏。有时也会睡不着，脑子里充斥着乱七八糟的想法，处于半睡半醒的状态，自己也不知道到底睡着了没有。本人有2年左右的梦遗史，因为感觉不影响生活所以一直没有去看,每次梦遗之后睡眠质量都会进一步下降，2-3天后又变成原来的状态。期间也尝试过泡脚和慢跑，感觉收效甚微，不能根治。现在黑眼圈很重，脸上很糟糕，身体素质也下降得很厉害，感觉很苦恼。想向各位前辈询问是否有更好的治疗方法，谢谢！PS：因为宿舍环境嘈杂，我睡觉的时候佩带睡眠耳塞的，网上买的那种弹性海绵的，不知道是否与此有关？
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我的经历跟你很像啊，不过我是女生。我对声音很敏感，入睡难，易醒，多梦
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你失眠好了吗？
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睡眠质量不好，多梦怎么办
基本信息：女&&30岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：
我睡眠质量不好，多梦已有七年的时间，由于晚上睡觉时总是做梦，所以早上醒来总感觉睡不够，很乏力。同时心情总是焦虑不安，爱胡思乱想。请问如何治疗。
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临床以长期性不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。 历代医家认为顽固性失眠的病因病机以七情内伤为主要病因，其涉及的脏腑不外心、脾、肝、胆、肾，其病机总属营卫失和，阴阳失调为病之本，或阴虚不能纳阳，或阳盛不得入阴。正如《灵枢·大惑论》所云：“卫气不得人于阴，常留于阳。留于阳则阳气满，阳气满则阳跷盛；不得入于阴则阴气虚,故目不瞑矣。”《灵枢·邪客篇》指出：“今厥气客于五藏六府，则卫气独行于外，行于阳，不得入于阴。行于阳则阳气盛，阳气盛则阳跷陷，不得入于阴，阴虚，故不瞑。”可见，阴阳失和是顽固性失眠的关键所在。中医治疗顽固性失眠，已有几千年的历史，从《黄帝内经》到《本草纲目》，均有相关药物及配方记载。中药治疗顽固性失眠，较之西药的最大的优点在于，从病理上进行根治。缺点在于，起效较慢，病人往往因为服用时间太长而中途放弃。中药的研究以及市场化在国内一直是较为落后，一直到90年代都没有一个治疗顽固性失眠的中药推向市场，直到2000年前后才有中国医科大研制的中药助眠宝等疗效较为显著的中药出现并向市场推广
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我想请问下，晚上一睡就做梦怎么回事，第二天上班一点精神都没有。
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最近老是多梦睡不好半夜老是醒来，白天感觉头晕晕想吐是怎么回事啊
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
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西安新城军海医院&&&
　　你好，详细的情况可以跟我说明一下，比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗，也可以来兰州。　　下面给你提供一些提高睡眠建议，希望可以改善你的睡眠！　　足部保暖　　双脚凉的妇女的睡眠 质量比足部舒适暖和的妇女要差，建议穿着厚袜子睡觉。　　不开窗　　引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。建议：关上窗户睡觉。　　晚上不打扫卫生　　清扫房间使用的喷雾剂和 化学清洁剂都可能刺激呼吸道，从而影响睡眠，建议：只在早晨打扫卧室。　　卧室里只能摆放郁金香　　卧室里不能有花卉，因为它们能引起人们的过敏反应。建议：卧室里只允许摆放郁金香，郁金香不会有引起过敏反应的危险。　　擦掉化妆品　　带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎，夜间抹香水的人，应该考虑到引发哮喘的可能性。　　每天多睡15分钟　　海因博士提到了一个新的科学研究成果：妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟。　　床的舒适度　　把床垫弄厚，弄软一点，有意想不到的效果。还有，睡眠时的保暖也是很重要的，因为入睡后会体温会下降，如果不够暖，也会影响深睡眠 的时间的。　　定期运动 面对压力　　剧烈运动后往往很难入睡。定期运动不但有　 助于缓解压力，减少梦中惊醒，减轻失眠症状，舒缓压力，达到身心健康的效果，而且可以延长　深睡眠的时间，但需要注意的是，运动应该在睡前2小时前进行，因为运动会提高人体的体温，促进肾上腺素的分泌，使人精神振奋，难以入睡。　　睡眠的环境　　睡眠的好坏，与睡眠环境关系密切。在15至24度的温度　中，可获得安睡。冬季关门闭窗后吸烟留下的烟雾，以及逸漏的燃烧不全的煤气，也会使人不能安睡。在发射高频电离电磁辐射源附近居住、长期睡眠不好而非自身疾病所致者，最好迁徙远处居住。　　睡眠的时间　　睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力;入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者，即使睡上10小时，仍难精神清爽，应通过各种治疗，以获得有效睡眠，只是延长睡眠 时间对身体有害。由于每个人有不同的生理节奏，在睡眠早晚的安排上要因人而异!事实上，不同生理　节奏使睡眠出现两种情况，即“夜猫子”和“百灵鸟”。顺应这种生理节奏，有利于提高工作效率和生活质量，反之，则对健康不利。
副主任医师
&&&生殖健康科
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北京协和医院&&&生殖健康科
你好，长期睡眠质量不好对身体危害是非常大的，建议你睡前喝杯百合枣仁茶来促进睡眠，属于安神助眠茶内含有百合、莲子、茯苓、地黄、酸枣仁、红枣、枸杞、龙眼肉（桂圆）、黄精等名贵中药精制而成。有助眠补脑，宁心安神、美容养颜的作用。一般使用当天睡眠就能得到改善，随着使用时间增加，睡眠质量也会不断提高，使用量可逐步减少，不会产生依赖。使用几周后，松果体分泌正常，睡眠也就恢复正常了。
有关的更多问题，
有关的健康经验
与 有关的更多经验，
疾病百科（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）　　失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不...　　失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。就诊科室：精神病科 神经内科典型症状： 多发人群：所有人群，精神不怎么好的，或太过于压抑检查方法： 发病部位：心理疾病自测：常用药品：
最近老是多梦睡不好半夜老是醒来，白天感觉头晕晕想吐是怎么回事啊
我想请问下，晚上一睡就做梦怎么回事，第二天上班一点精神都没有。
临床以长期性不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。 历代医家认为顽固性失眠的病因病机以七情内伤为主要病因，其涉及的脏腑不外心、脾、肝、胆、肾，其病机总属营卫失和，阴阳失调为病之本，或阴虚不能纳阳，或阳盛不得入阴。正如《灵枢·大惑论》所云：“卫气不得人于阴，常留于阳。留于阳则阳气满，阳气满则阳跷盛；不得入于阴则阴气虚,故目不瞑矣。”《灵枢·邪客篇》指出：“今厥气客于五藏六府，则卫气独行于外，行于阳，不得入于阴。行于阳则阳气盛，阳气盛则阳跷陷，不得入于阴，阴虚，故不瞑。”可见，阴阳失和是顽固性失眠的关键所在。中医治疗顽固性失眠，已有几千年的历史，从《黄帝内经》到《本草纲目》，均有相关药物及配方记载。中药治疗顽固性失眠，较之西药的最大的优点在于，从病理上进行根治。缺点在于，起效较慢，病人往往因为服用时间太长而中途放弃。中药的研究以及市场化在国内一直是较为落后，一直到90年代都没有一个治疗顽固性失眠的中药推向市场，直到2000年前后才有中国医科大研制的中药助眠宝等疗效较为显著的中药出现并向市场推广
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