睡不着觉怎么办？心里总想着一些事，放不下_百度知道您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
有心结，可能是最近遇见什么不顺心的事情而产生的心理暗示
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晚上睡不着觉，脑子总是胡思乱想心里怕怕的，一闭眼就害怕这...
晚上睡不着觉，脑子总是胡思乱想心里怕怕的...
晚上睡不着觉，脑子总是胡思乱想心里怕怕的，一闭眼就害怕这是怎么回事。是大脑神经的事吗？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
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问题分析：您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜意见建议：建议您 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理
问晚上睡不着觉脑子总是胡思乱想。一闭眼就害怕是怎么回...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析：你好，是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，意见建议：建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
问脑子里整天胡思乱想，控制不住自己，晚上总是睡不着觉
职称：医生会员
专长：外科,尤其擅长神经外科等疾病
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病情分析： 你这种情况要考虑神经衰弱。
建议坚持体育锻炼，这一点很重要，体育锻炼能够增强体质，增加你的抵抗力和免疫力，让你运动后身心处于完全放松的状态。
保持积极乐观心态，生活规律，合理搭配营养，平时要避免情绪大起大落。中药方面，平时可以用大枣，灵芝泡水喝。
睡前一定不要紧张，先泡一个热水脚，喝一杯温牛奶，听听轻音乐，如果依然不能入睡，也不要勉强自己，可以读一些散文或者专业方面的书籍，直到什么时候困了再入睡。
问我晚上睡不着觉；老做梦‘一闭眼脑子就在想东西；是怎么回事啊
职称：医师
专长：肿瘤和脑血管病
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您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
问晚上睡不着觉，脑子不肯休息，半睡半醒
职称：医师
专长：高血压
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问题分析：眩晕是对位向(空间定位感觉)的一种运动常感觉，而无周围景物旋转感;此外，眩晕还常伴有眼球震颤、平衡失调以及恶心、呕吐、出汗、心动过缓、血压下降等植物神经功能紊乱症状;意见建议：希望建议结合当地临床医生和自身状态积极对症治疗，不要盲目的用药治疗！
问脑子里整天胡思乱想
职称：医生会员
专长：妇产科、尤其擅长宫颈糜烂等疾病
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指导意见：您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
问我晚上睡不着觉
职称：护士
专长：普外科疾病，胃穿孔、肠更粗、阑尾炎
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你好，治疗要以调养保养为主 ，调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和； 睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐； 养成较规律的生活习惯；
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为什么我总是心烦，一遇到一点点小事心里老是放不下并...
为什么我总是心烦，一遇到一点点小事心里老...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：为什么我总是心烦，一遇到一点点小事心里老是放不下并且睡不着觉，心里闷的慌，头也痛死了；但是我对社会也看不惯，喜欢有什么说什么，这样老是得罪人，我也不能接受别人的一点点批评，以前这些症状都没有，自从买房子过后觉得压力大就有这种感觉，还有就是我娘家很远在当地觉得孤单，也没有多少朋友，前两年脾气也暴躁，这两年我慢慢克服脾气好多了，我该怎么办，会不会成为疯子？想得到怎样的帮助：面对这样的情况我该怎么克服自己，给怎么自己安慰自己，我想开心一点
补充提问：长期神经紧绷绷的，没有放松过
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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心理分析：你好，从你的身上，我看到了很好的一点。你开始慢慢的醒悟了，你再下点功夫控制一些自己的脾气。应该慢慢来就很容易改掉啦。在发脾气之前，建议你先控制自己冷静一下先，可能会达到不错的效果哦。心理指导：压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力，有心事应该说出来，别憋在心理。祝您身体健康！
职称：医生会员
专长：内科
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问题分析：你好朋友，平时注意保持心情舒畅。饮食宜清淡，不宜食用辛辣刺激性食物。意见建议：多参加一些户外活动，看一写积极向上的电影，或者多听音乐。祝您早日康复！
职称：国家三级心理咨询师
专长：心理诊所
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心理分析：根据您的描述，您需要解决的方面有两个，一是心事太重，另外一个就是脾气暴躁的问题。心理指导：心事太重跟您的性格是有关系的，您的性格会导致遇到一件事您会怎么想，所以您可以寻求心理咨询师的帮助，在这方面对您的认知做一些调整。包括您在社交方面的问题、不能接受别人批评等，都可以通过认知疗法来解决。心事重、社交方面的不如意以及您性格的特点，长此以往有压力很正常，也是可以通过咨询来进行疏通的。第二点就是脾气问题，您描述中，说比以前脾气好很多，说明您是能够克制自己的，只是想做得更好。建议您拿一个本，把每次您发脾气的内容、原因、结果都记录下来。这样做前期可能看不出效果，但记到一定程度，有些场景是类似的，有些情况也犯了很多次，所以当类似境遇再出现时，这本里记录的所有不好的行为和结果，都会像一枚警钟一样，再提醒您用更理智的方法去解决，这样您对脾气就有把握了。
职称：国家二级心理咨询师
专长：心理诊所
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心理分析：您好，您的问题是长期压力和没有能和您聊天的人导致的，这种情况属于心理承受能力差，主要是独生子女爱出现这类心理问题。心理指导：建议您交个知心朋友，不论男女，也可以选择我们医师作为倾诉对象，您学会放松，学会减压就好了。
问你好，我遇到事情容易紧张，焦虑，心里放不下事，有事...
职称：国家二级心理咨询师
专长：疑病症,强迫症,应激反应及适应障碍,偏执状态,心理障碍,非依赖性物质伴发依赖,情感障碍,产后抑郁,网络依赖,网络综合症
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心理分析：催眠疗法是众多方法中的一种，因为传言显得神秘。你容易紧张焦虑，心理咨询确实是会有帮助的。方法有很多种，精神分析，认知疗法，人本主义，一般临床都会综合应用，并不单一使用。心理指导：心理咨询对你的症状切实有用。具体疗法根据每个咨询师情况来确定。
问最近反复在想一件小事，在心里放不下，总觉得不去想就...
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专长：高血压
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病情分析： 你好朋友，平时注意保持心情舒畅。饮食宜清淡，不宜食用辛辣刺激性食物。意见建议：多参加一些户外活动，看一写积极向上的电影，或者多听音乐。祝您早日康复！
问只要心里有一点点小事就总是心里烦躁不安心里闷和发慌
职称：医生会员
专长：自汗盗汗,便秘,胃痛
&&已帮助用户：220482
指导意见：你好，遇见不高兴的事情要学会分散注意力，转移到别的事情上，尽量往自己喜欢的事情去做，同时要有心理暗示法，暗示自己要摆脱不高兴的心态，建立积极乐观的心态，开心快乐面对身边的事情。
问我如果心里有一点事情就睡不着觉，而且会变得心烦易怒...
职称：护士
专长：高血压 心血管疾病
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病情分析： 失眠所属现代词，指的是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。
多数失眠与心理或生理疾病密切有关，失眠既可能是某些心理或生理疾病的症状之一，也可能是一些心理或生理疾病所致结果的一部分。引起失眠的心理疾病多见于有抑郁症、焦虑症、强迫症、恐怖症、神经衰弱和精神分裂症等意见建议：不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此，最好想些愉快的事。
莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法：晚上7点后不要再吃正餐。泡个香精油澡或者海盐澡
问我心里承受能力极差，随便遇到点事情心里就很难受，不...
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专长：妇科疾病等等
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问题分析：你好，你这种情况是心理的问题，但不是人格分裂，首先你要有意识自己努力改变这种思想状态。其实人多少都有坚强的一面和软弱的一面，有些东西你应该学会去接受去尝试。意见建议：建议你一定要积极乐观，多想想你现在拥有的，遇到问题心情不好的时候要学会调节，尽快走出阴影，因为生活还有好多美好的一面，这个世界上还有好多人在乎你爱着你，千万不要有杀人或者自杀这种愚蠢的想法，可以多做运动发泄情感。为了你的家人为了将来一定要坚强！
问我天天心烦易怒，为了一点点的小事就大发脾气，自己控...
职称：护士
专长：骨关节炎,胃神经纤维瘤,第Ⅰ型脊髓血管畸形,鼻骨骨折,斜颈
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病情分析： 你好，你说的这种情况不是抑郁症引起的，考虑是肝火旺引起的。意见建议：建议你口服逍遥丸来治疗的，清淡饮食，保持心情舒畅的，一般是可以缓解的，祝你健康！
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我有抑郁症都4年了，每天好痛苦，严重影响生活和工作我该怎么办？
经常看到她痛苦不堪，夜里睡不好，天天吃药也不管用，医生怎么治疗
社会压力引发各种精神心理问题，长期患有焦虑症会导致失眠症的出现
我失眠好久了，夜里一直睡不着，一天就睡3小时，身心疲惫怎么办？
我一个朋友得了精神分裂治了好多年也没好，药是天天吃想问医生咋办
有段时间了，老是忘东忘西的，注意力不集中，感觉非常疲惫
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经常出现情绪低落、对什么都不感兴趣、没有食欲等症状要小心抑郁
现代社会患有心理障碍的人群与日俱增，导致心理障碍的原因有很多
出现失眠后引发心理障碍，到睡眠时间总是担心睡不着
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