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女性什么时候要补充雌激素
来源: | 编辑:好生活达人 | 查看: 次 |
女性什么时候要补充雌激素，雌激素是女性最重要的体内激素之一，跟女性内分泌和女性生理功能、女性第二性征有重要关系。30岁以后的女性雌激素水平下降得很快，因此很容易出现一系列症状。卵巢分泌的雌性激素及黄体素统称女性荷尔蒙，因此适量适时补充雌激素将有利于提高女性荷尔蒙。女性什么时候要补充雌激素？有以下症状的女性可以适当补充。
&　　烦躁胸闷：心慌气短、易激动甚至狂躁，会因为一件小事与同事或家人争吵，总是摆出一副&不高兴&的样子，有时很难控制自己的情绪。夜间睡觉时会因胸闷而被憋醒，严重时会出现血压忽高忽低。
　　月经不调：月经不是提前就是推后，并且经期过长。提前还好说，最多就是弄个措手不及，但推后就不安了，疑神疑鬼地掰着手指头算日子，或是怀疑安全套是否出问题了。好不容易把它盼星星盼月亮似的盼来了，却发现在它该离开的时候，拖拖拉拉地不肯走。
　　皮肤衰老：皮肤松弛，日渐粗糙，毛孔也粗大起来，甚至连色斑也跳出来捣乱，镜子中呈现出来的是标准的&黄脸婆&。
&&& 失眠头痛：失眠、多梦、疲倦、头痛。晚上催眠的方法皆用尽，还是睡不着。白天注意力不集中，困倦嗜睡，严重影响日常生活。
　小常识：
　　荷尔蒙25岁开始减少，每10年下降15%的速度逐年减少，人体各器官组织开始逐渐老化萎缩，皮肤明显黯淡，精神不佳。60岁时，女性荷尔蒙分泌量只有年轻时的1/5左右。体内荷尔蒙浓度高的女性，比体内荷尔蒙浓度低的同龄女性看起来要年轻很多
与女性什么时候要补充雌激素相关的小知识：
　　想必在保健品层出不穷的今天，很少有人再想起古老的蜂王浆了吧。其实纯天然的蜂王浆比那些合成的药物更安全健康。每天喝一小杯蜂王浆可以补充雌性激素，同时因为它含有保水性，可以涂抹在脸上起到内外同补的作用，长期坚持容光焕发就指日可待啦。
葵花籽油中富含丰富的亚麻酸，有刺激雌性激素合成的功能。每天炒菜时放入葵花籽油就可以不知不觉中进行雌激素补充了。另外野生葛根核桃和松仁也是亚麻酸的上好来源，可以经常买来吃。
　　大豆中含有异黄酮，这种物质可以在雌性激素不足时，进行补充。女孩子们如果想要青春常保就应该特别重视大豆类食物的补充。尤其是进入30岁之后，每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量，因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来，所以，大豆的补充应及早开始。
荷尔蒙偏爱&黄色&
　　从中医的理论上说，人体与荷尔蒙分泌关系最密切的是肝、脾、肾。
　　肾脏具有调节荷尔蒙分泌平衡的作用，对于身体出现的一些不良症状，它会首先做出反应；在荷尔蒙分泌失调时，肝脏是对身体起支撑作用的关键；而肝和肾能正常运作，完全要归功于脾。所以，要改善荷尔蒙分泌失调导致的不良症状，首先要从健胃、健脾开始。
　　脾偏爱黄色且有自然甜味的食物，如黄豆、南瓜、橘子、柠檬、玉米、香蕉等。黄色食物可以健脾，增强胃肠功能，恢复精力，补充元气，进而缓解女性荷尔蒙分泌减少的症状。黄色食物对消化系统也很有疗效，同时，也对记忆力衰退有帮助。
　　也就是说，女性要改善荷尔蒙的分泌状况，首先要从吃黄色的食物开始，因为它是女性荷尔蒙分泌的原动力。
以上内容就是本节要给大爱介绍的关于&女性什么时候要补充雌激素？&的全部内容，如果对于补充雌激素还有什么疑问可以咨询我们在线营养师。
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热门关键词吃什么能增加雌激素吃什么促进雌激素？什么东西可以促进雌激素呀？我的雌激素水平有些低
吃什么能增加雌激素吃什么促进雌激素？什么东西可以促进雌激素呀？我的雌激素水平有些低
可以吃泰国野葛根片，比如现在在沪上白领中间口碑颇好的娇韵宝，它含有的植物雌激素具有双向调节作用，从而使体内雌激素作用水平保持平衡
的感言：娇韵宝：/.html
其他回答 (2)
首先我们的产品是泰国野葛根，和一般宣传上的“国产葛根和人工栽培的葛根在功能和作用上”完全不同。其次，原生态的葛根，均不含激素成分。泰国野葛根富含高活性葛根异黄酮，它能发挥雌激素样的作用，雌激素不但对血管内游离的脂肪具有导向作用，还能促使乳腺和腺泡发育，引导脂肪转移堆积到乳房上，增进脂肪在乳房部位的堆积，让乳房组织自然隆起。来达到美胸的目的。根据对服用娇韵宝泰国野葛根片的客户的跟踪调查，几乎对所有服用产品的女性都见效，配合富含胶原蛋白的食物并进行适当的胸部锻炼，对于乳房的丰隆会更加有效。90%以上的服用者都产生满意效果，表现为在1-2个月的时间内感觉乳房胀大，想丰胸的女性一般建议服用6个月。前3个月为乳房增大阶段，后3个月为坚挺巩固阶段，想要长久保持胸围，可以选择服用保持量（2-3天服用一片）维持，这样就可以长期保持最佳效果&
服用娇韵宝试试，可以促进激素平衡
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保健养生领域专家
& &SOGOU - 京ICP证050897号我在备孕，但雌激素有点低，吃什么食物可以提高啊？_育儿问答_宝宝树
我在备孕，但雌激素有点低，吃什么食物可以提高啊？
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
多数水果蔬菜谷物都含有微量的植物雌激素，尽管含量不高，但在日常保健中却不能忽视，因为它们也是膳食营养素的主要来源。黄豆，食品，不论是豆浆还是豆腐都有丰富的植物雌激素。
最佳回答者：
市场价:?65}