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& 颈椎病的自我治疗方法。平时怎么做运动啊？...
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颈椎病的自我治疗方法。平时怎么做运动啊？颈椎病的自我治疗方法
共8位网友提供帮助
会员9227627 10:01:46
颈椎病的自我治疗方法你好，这种情况建议你可以针灸理疗一下，会有一定的效果。针灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促进血液循环，效果不错。平时注意活动局部，不要长时间低头工作，注意保暖。
会员9227663 10:01:50
你好，根据描述你问的是颈椎病的问题。一般颈椎病会引起上肢痛疼麻木无力，颈肩部痛疼不适，头痛头晕等症状，主要是由于压迫神经和动脉引起的。你好，建议你平时经常活动颈部，不要枕太高的枕头，经常参加户外活动，注意保暖，口服一些营养神经、通经活络的药物，可以做一做颈部的牵引或理疗等都能缓解症状。
会员9227700 10:01:54
您好根据您的描述，颈椎病会引起头部供血不足导致头晕，手部麻木，手部酸痛等建议您可以做针灸推拿，拔罐去除寒气，促进血液循环，可以平时打打羽毛球，平时不可以长期低头，不可以坐着很久不活动颈椎，祝您降
会员9227841 10:01:58
您好，颈椎病自我疗法包括口服药物、自我按摩、理疗及运动疗法。药物可以口服颈痛灵药酒或者颈复康颗粒，按摩可以用拇、食指分别拿捏颈部两侧肌肉，还可以用双手拇指点按颈椎两侧穴位，理疗用理疗仪照射，活动颈椎可以做米字操。
会员9228187 10:02:02
你好１椎病的自我治疗，可以做以下运动体操：1.缩颈锻炼颈椎灵活度，头部放正，背部挺直保持下颌与眼为一平面。2.上斜方肌伸展轻轻地用手扶住对侧头，同时另一侧手在背部伸展。3.上颈曲伸通过点头动作轻微曲伸上颈。尽力使颈伸长。4.曲颈头向前弯曲，再回到开始位置。5.伸展颈部头部向后弯曲，然后回到开始部位。6.耸肩上下耸肩、向前然后向后。7.转动颈部慢慢转头看左肩、然后转向右肩。8.牵拉颈部在腕上部抓住手臂向下和对侧牵拉。将头部向同侧轻轻的倾斜。自己一个人在家里做颈椎病自我治疗体操时，如果感觉不舒服，像是出现呕吐、头晕、感到麻痹或十分痛苦等情况，就不要再进行自我治疗了，最好能眷通知颈椎病物理治疗医生。颈椎病自我治疗体操需要在医生的同意下进行，脊髓型颈椎病是禁止进行自我运动治疗的。颈椎病自我治疗体操练习时，强度不要太大，以免拉伤颈部的肌肉，加重颈椎玻要注意颈部肌肉保持放松，尽量不用力，让肌肉各关节得到舒展，促进气血的流通，加快颈椎病的康复。
会员9227747 10:02:06
你好１椎病是由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。常见症状有颈背疼痛，上肢无力，手指发麻，下肢乏力，行走困难，头晕，恶心，呕吐，甚至视物模糊，心动过速及吞咽困难等。建议做以下运动减缓症状：1.肩部放松，左肩画圈摆动、右肩也画圈摆动。2.两手臂向前平伸，双手五指做屈伸作用。3.用手提拉耳朵，然后进行按摩、揉搓，直至耳部发热。4.在颈部、大椎骨、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，对这些部位进行按揉。5.颈部运动主要包括头部前仰、后仰、左倾、右倾，四个方向慢慢的转动颈部。颈部转动，可在短时间内缓解颈部的酸痛。6.在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。然后对其进行按揉。7.两手变替掐捏足踝后大筋。进行颈椎病自我治疗体操练习时，节奏要由慢到快，动作活动范围由小到大。同时，排除杂念，专心练习，这样对身心降能起到一个好的调节作用。患者在做颈椎病自我治疗体操时，最重要的就是持之以恒，坚持下去，颈椎病才会有好转。
会员9227758 10:02:10
你好，颈椎病主要是以预防为主，以治疗为辅。只要是得上颈椎病，那么就需要以后注意了。建议，不要长期的保持一个姿势，要多活动颈部，睡觉时枕芯不要过高，严重者需要服用颈复康颗粒来治疗。
会员9227792 10:02:14
颈椎病是个人不注意劳逸结合，长期伏案工作或者低头工作导致的，分为肌性阶段，骨性阶段和骨质增生韧带增厚阶段，分为混合型、神经根型、椎动脉型、脊髓型等几个类型。颈椎病的预防主要是注意劳逸结合，伏案工作一段时间，要休息一会，活动活动颈部。平时多做抬头看天的运动比如放风筝等等，当然也可以做颈椎操。
问颈椎病的自我治疗方法平时怎么做运动翱
专长：乳腺外科、肛肠疾病、烧烫伤
&&已帮助用户：219576
你好这种情况建议你可以针灸理疗一下会有一定的效果针灸、按摩、刮痧、拔罐刺激穴位促进血液循环效果不错平时注意活动局部不要长时间低头工作注意保暖
问颈椎病的自我治疗方法
专长：中医、骨伤、按摩
&&已帮助用户：222374
你好，临床较常见的症状有手麻、头晕、头疼、失眠、颈肩酸痛、容易落枕、恶心、心慌、耳鸣乏力、双下肢无力、出虚汗等症状。颈椎病前期往往会因为症状并不明显而忽视，或其他疾病症状相似而误诊，延误治疗。颈椎病变后期发展，一般会引起颈椎酸痛、头晕、手麻等症状，轻的影响患者日常生活和工作，重的甚至会造成瘫痪。
问颈椎病怎样运动比较好翱
专长：小儿脑瘫、水痘、小儿眼科
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颈椎病患者运动的时候不能过度这是非常关键的你说的药物推荐你可以试试效果是不错的
问颈椎病做什么运动好翱我平时最好做什么锻
专长：乙肝、传染科综合
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你好你的情况考虑是要想缓解可以做按摩理疗针灸等治疗平时注意改变生活习惯睡眠枕头要降低最好睡卧硬板床（可以有效休息腰背颈部肌肉韧带）工作时避免颈部长时间一个姿势很容易疲劳继续热敷较好适当活动颈部（年轻患者更应注意）祝你降
问颈椎病的自我治疗方法？
专长：心血管疾病和血液疾病
&&已帮助用户：220893
患者您好，目前认为原发性高血压是一种某些先天性遗传基因与许多致病性增压因素和生理性减压因素相互作用而引起的多因素疾病，这些因素主要包括：遗传因素，高钠、低钾膳食，超重和肥胖，精神紧张，饮酒，精神紧张等因素。适当降低升高的体重，减少体内脂肪含量，可显著降低血压。
问颈椎病的最好自我治疗方法
专长：外科其它、前列腺、男性不育
&&已帮助用户：218754
你好如果是颈椎病的时间比较长建议你做个检查根据自身症状做好疗法的选择积极治疗疾病平时的生活中可以适当的做好运动以缓解疾病
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膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
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