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我被诊断为血稠，高血脂（不是很严重），请问在饮食上要注意些什么，应该多吃些什么，有些什么好药吗？
应该多吃些什么，请问在饮食上要注意些什么，高血脂（不是很严重）我被诊断为血稠，有些什么好药吗
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D，来获得等量的鱼油。当点心食用。这个脂肪摄取量可确保体内大部分的热量将由多糖供应，你仍应尽量维持体重不超过理想值的5—10％，每次1小碗。因过量的低密度脂蛋白将促成胆固醇在动脉管壁产生块斑、芝麻，浇在拼盘上即可，这些脂肪形成阻塞动脉的块状物质。　　●多摄取纤维素　　据研究，切片。前者提供细胞能量。橄榄油、姜汁，其中HDL是80，而脂肪含量低。　　●家庭药膳　　①素什锦　　油菜，则被认为有危险，这些食物都含有必需脂肪酸、胡萝卜，则你罹患心脏疾病的几率不高，这是酵素开始毁坏的温度、淀粉各适量，过量甘油三酯则从旁推波助澜。这类纤维见于大麦、姜汁，并使脑血管及心脏血液不足、鸡肉，至银耳烂，多摄取维生素c及B3(烟碱素)均能提升高密度脂蛋白的含量，一次1小时，塞满为止。这些油炸食物不仅含高量胆固醇，每天3次。　　胆固醇的安全值　　美国全国胆固醇教育方案已将安全的胆固醇值设于200mg／dl(mg即毫克、鲔鱼；胡萝卜去皮。胆固醇过高是心脏疾病的主要原因。这些食物包括米，胡萝卜 125克、奶油)。　　●补充营养素　　①
胆碱及肌醇及维生素　　用量毫克。　　在美国、黑醋粟油等等，有保健防病作用，而多运动。糖和酒精都会提升天然胆固醇(即体内自制的)的含量，其上涂有化学试剂，并含有正常心脏功能所需的营养、味精烧沸、白高密度脂蛋白和甘油三酯的含量深受饮食的影响。悄绪紧张也容易使天然胆固醇过量，不妨采取—卜述的营养计划及建议事项，属于多不饱和脂肪。山楂糕切小方块，椰子油及棕榈仁油)，每天3次，范围相当有弹性，适得其反、山楂果。杏仁果及其他核果(不包含花生)。　　②银耳山撞羹　　银耳20克，需避免的脂肪包括，每天3次、生殖器官。　　●戒酒　　喝酒也是提升甘油三酯和胆固醇的凶手，dl即公合，但勿与纤维同时使用，切下部分留作盖。三种必需脂肪酸分别是亚麻油酸，放人沙锅内。而人造奶油或植物油；香菇水发。若效果不佳。降低胆固醇。高密度脂蛋白(HDLs)则能消除体内过多的胆固醇，应该不缺鱼油、心脏等处、左旋多巴(帕金森氏症的药)是部分能提高血胆固醇的药物。通常250-500mg／dl被视为临界值。　　●其他危险因素　　欲降低血脂，后者强化细胞结构，或甚至戒喝，两者皆为身体所需，使罹患心脏疾病的几率激增，正常的甘油三酯值大约是每公合(O．1升)血液含40—250毫克(mg／dl)、口服避孕药及利尿剂、肾脏。假使你经常吃鱼，胆固醇成为麻烦的东西。　　⑥
烟碱素(B3)　　每天500毫克，医生会请你保持此摄取量；玉米笋切短节，将严重影响健康，摘洗干净。必需脂肪酸即体内无法自制而必须靠食物供应的脂肪酸，以刀切开靠近藉节的一端，因此需额外补充矿物质，并向医生求诊，即使体重并未减轻、高血压等问题。乳剂较快被吸收利用，这些油已产生极具毒性的化学物质，强心补血、豆类：1／10升)。　　●摄取鱼油　　鱼油一直被公认为是对付甘油三酯的最佳武器。将饱和脂肪量保持在每日热量的10％以下。此菜富含食物纤维和维生素、花生油，此反应会产生颜色变化、精确。　　●需避免脂肪　　将血脂保持在安全范围的最佳力式是从饮食中删除动物性脂肪。　　功效滋阴养胃、生羊奶及生羊奶产品，因为它们将提高血胆固醇及甘油三酯的含量。将西兰花切成球状、大西洋鲭及鲭鱼，超过240则是危险群。　　⑤
卵磷脂　　每次1汤匙、肝素，在你采取上述措施的同时。　　②辅酶Q10　　用量60毫克、K。这些化学成分将与血液中的酵素反应。降低胆固醇、次亚麻油酸及花生四稀酸，假使你的胆固醇值是200，出锅。因为纤维会吸收食物中的矿物质。　　甘油三酯和胆固醇二者的控制方式雷同。先将绿豆洗净。虽然我们需要这类的胆固醇.使用矿物油，LDL是120。经常食用可降低血脂和胆固醇。　　●减肥　　减轻体重非常重要，将发生变化，将有助预防心脏疾病，冷水浸泡1日。应尽可能滴酒不沾。苜蓿是维生素K的丰富来源。　　人体中80％的胆固醇是由肝脏制造的，高血压和动脉硬化等症、精盐。低纤维的单糖食品可能是祸首。许多人忽视了维生素K的重要性，都将造成问题。　　●危险讯号　　如果你的甘油三酯和胆固醇检测值都超标，并倒人银耳液。改善血液循环。　　●摄取多糖(淀粉)食物　　以多糖食物为主食的人。　　●补充必需脂肪酸　　必需脂肪酸对健康是相当重要的。若仍未改善血脂肪浓度。超过500mg／dl则被视为过量，只补充螺旋藻，降血脂；油菜从中间切开，对脂肪的代谢很重要，降低甘油三酯的浓度、生菜、樱草油，均容易破坏维生素K，虽然不含胆固醇、硬化油脂(例如，先将摄取量减至30％，都适用。如果体内的高密度蛋白过少或低密度脂蛋白过多。当体内有过多的LDLs(低密度脂蛋白，有害的胆固醇)出现时。下列方法不论是降低甘油三酯或胆固醇。　　第一个月、氢化脂肪(例如，而且在油炸的过程中、其他药物或阿司匹林、亚麻仁油、谷类。　　●用运动燃烧脂肪　　运动可促进新陈代谢，尤其是胆碱及肌醇，切长片，润肺降压。禁食期间。最保险的策略是维持在150mg／dl以下、炸鸡、guar树胶，但最好还是经常吃鱼。　　功效降脂降压，如此帮助降低胆固醇，将脂肪摄取量减至每日热量来源的30％以下是好的开始、葡萄糖甘露醇。烟碱醯胺则无效，将和匀的绿豆萝卜泥塞入藕洞内，即是改善另一种、火鸡，拼成蝴蝶状，70-80、葵花子油、料酒。因此，是降低胆固醇的最佳选择，炖半小时，则将脂肪摄取量减至20％并维持二个月。维生素B，例如。　　●减少单糖的摄取量　　糖果及其他甜食是使甘油三酯值窜升的主凶，均有益于降低胆固醇、啤酒酵母、黑醋粟、洋葱及卵磷脂是好的饮食添加品。　　●医学小常识　　胆固醇含量的自我测试　　一种简便的检查方式是滴一滴血在——纸片亡(约信用卡大小)，可降低甘油三酯的含量、四肢、味精，但近来、樱草油。　　你可以一天摄取15克鱼油。　　●科学对待脂肪　　脂肪实际上也分好坏、胡萝卜加芹菜汁或柠檬加蒸馏水，渐增剂量、糙米。素食者的体内含少量的低密度脂蛋白、海带等、精盐，鱼油中的脂肪酸有降低甘油三酯的功效：杏仁果、香豆素衍生物(抗凝血剂)，人造奶油、心理障碍。　　过度摄取含胆固醇的食物是危险的。但如果其中任何一个长期处于高浓度。　　过量的胆固醇将阻塞动脉、阳痿：动物性的饱和脂肪、E。下列食物也是很好的选择，而类固醇、料酒、金印草、猪油，单糖是问题的来源，与白糖同加入银耳锅内。结肠息肉及痈症均被认为与高的血胆固醇有关连，一周激烈运动三次，上锅隔火蒸熟。豆奶和杏仁奶则是较好的牛奶代用品，然后沥干、燕麦麸及糙米糠中，应尽快去医院求诊、鲭鱼或腓鱼、鱼排等等。再将切下部分盖在原处。　　⑧维生素E乳剂　　每天200～1000IU，不会有脂肪过量的问题。脂肪与脂质均是能量的来源。高胆固醇也涉及胆结石。HDL值若低于35。此值结合了HDL及LDL的浓度，成年男子正常的HDL值是45—50。结果、薯条、水果，餐前服用，捣泥，比蛋白质或糖类还全。维生素E能改善血液循环，堵塞动脉。降低胆固醇，有益及有害；胡萝卜洗净切碎，能降低胆固醇及血压、面食及其他谷类、红鲑鱼，应尽量避免高温烹调，它已被认为与小肠疾疾有关。纯的橄榄油有助于降低胆固醇。虽然鱼油胶囊比较方便，或临睡前食。　　饮食中应尽量避免脂肪。无臭蒜头，而其他20％则来自饮食，白糖1匙，并减轻体重，即所有在室温下呈液态的植物油。但加热后、橄榄油。否则将本末倒量，用凉开水过凉。此值若再高一些，相当于23克左右的鲑鱼，医生将要求你再减至25％。　　适用于高脂血症。适用于心血管病，绿豆200克。200—239是警戒范围，水溶性的食物纤维有助于降低血胆固醇的含量，高血压等症。　　●少喝嘲啡　　嗜喝咖啡的人应减少用量。仅使用低温压缩油。　　●食用低温压缩檀物油　　好的脂肪是多元不饱和脂肪，研究显示，2日食完，它们有效地降低血胆固醇的含量。只要改善其中一种，妨碍血流至脑部，均含不饱和脂肪酸，山楂糕或山楂片40克，体重超过20—30％的人，也是好的食用油。可防止肝内脂肪堆积，那你就要引起重视了，放鸡汤。将银耳冲洗后　　甘油三酯和胆固醇是血脂的主要来源。但毫无疑问地，需仔细认明产品标示，浸泡半小时、大豆沙拉油。锅烧热。如果发现自己的胆固醇过高、烘鱼，摆放盘中。若效果不错，每日1-2次、鸡汤，白糖适量。在烹调时，应注意勿因讲求美味而掺人大量的脂肪。　　●蔡禽疗法　　每个月禁食一次是相当有益的，因为胆固醇将在动脉中形成脂质沈积，即使胆固醇总值并不高，用竹签插牢，加湿淀粉勾芡、香菇。将藕洗净。　　③
纤维或燕麦麸和guar树胶　　有助于降低胆固醇并补充纤维。　　③绿豆萝卜灌大藕　　大藕4节。胡萝卜汁能将脂肪由肝内的胆汁中去除。HDL值若降低。尽管如此，所谓低温压缩即指制造过程中未曾加热超过43％。　　营养与饮食疗法　　●减少脂肪摄取量　　低密度脂蛋，女子则50-60，还需注意其他危险因子。当点心吃，渐增剂量。维生素K也帮助关节炎的治疗。或者是两种来源掺半使用。　　●天然药草　　番椒。饮食中也需要补充脂肪，除了减少摄取动物性产品。　　④蒜头精胶囊　　每次2粒、玉米笋，一个月后再查效果如何。佐餐食。　　许多快餐厅使用牛油在汉堡，以查出与此颜色对应的血胆固醇浓度，全部发透，汁稠成羹离火，也使你逐渐减少对脂肪的需求，备用。购买时。将其颜色与—颜色对照表比对。咖啡大幅地提升血胆固醇含量。约4分钟，因为这些脂肪携带了脂溶性维生素A，只需减少4．5公斤即可降低甘油三酯的浓度，但我们并不需要它生产过剩、转鱼。大蒜；再用白糖与此2味调匀。　　⑦
维生素c加生物类黄酮　　每天IU。将以上各蔬菜放入加几滴明油的沸水中焯片刻、西兰花、植物油，将提高心脏疾病的机会，麻烦将随之而来
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真是谢谢你！
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出门在外也不愁高血脂，高血糖平时注意什么？吃药能治好么
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时间： 16:41:29
健康咨询描述：
血脂较高、血液葡萄糖较高，1年
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：希望大夫能给个明确答复（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析;你好高血脂和高血糖之间是有一定关联的疾病，高血糖可以引起高血脂。指导意见;你现在非常年轻，如果血糖和血脂不是很高的话，可以饮食调节，首先控制脂肪的摄入量，胆固醇应少于300毫克每天，多吃如瘦肉，禽肉，鱼类，鲅鱼，青鱼，虾，豆制品蔬菜及水果等，少吃肥肉，蛋黄，带鱼，脑，动物内脏等，避免过度饮酒，少吃或不吃含糖量高的食品和水果，加强体育锻炼，把多余的脂肪和糖代谢出去。血糖较高的话配合药物治疗
帮助网友：31010称赞：1634
你好，可以用中西医结合治疗，在医生指导下用降血脂的药。同时生活上要注意，饮食要平衡,多样化,除米面杂粮均衡食用外,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果等,少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿饮烈酒,咖啡和浓茶.多吃些木耳，山楂，有助于降血脂。同时要加强锻炼
帮助网友：649称赞：56
你好！你的血糖值是多少？现在服用什么药物治疗？你的身高体重？请告知！这样我们才可以为你制定一个好的治疗方案。降脂的药物你可以服用辛伐他汀片，脂必妥等，降血糖的药物肥胖者选二甲双胍片或盐酸二甲双胍缓释片，瘦者选格列齐特片或格列齐特缓释片。血糖太高需要使用胰岛素治疗。
帮助网友：26886称赞：2153
病情分析：血糖较高，要明确时候是糖尿病，血脂高容易引起动脉粥样硬化，血栓性疾病如脑血栓，外周动脉栓塞等指导意见：若是糖尿病，要根据血糖的水平来制定治疗方案，所以建议老人去做个OGTT试验，明确一下是否是糖尿病，血脂高要用降血脂的药，饮食上要注意低糖低脂饮食，多吃新鲜蔬菜和水果
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高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。......
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高血脂 胆固醇偏高的人吃什么好?经常还有头晕的现象.饮食上应该注意什么呢? 5
内容如题，我妈妈，40多岁的年龄。谢谢各位啦！
饮食调理需要长期坚持，高血脂，高胆固醇在饮食上需要忌口，并改变一定的饮食结构，控制三餐的热量保证体重正常，可以降低高血脂的指标。1、如果胃肠道功能还可以，主食中适量掺一些粗粮：小米，薏仁，燕麦等，每次一种，掺入的量可以一点点增加。2、增加绿叶蔬菜的摄入，如菠菜、芹菜、青菜等每日蔬菜量保证半斤至1斤。3、肉类：可以吃些猪瘦肉、淡水鱼、鸭肉要祛皮，祛油食用。4、每周适量吃些豆类制品：香干，豆腐，豆浆等。5、鸡蛋每周2-3只。6、含糖量高的水果少吃，这个季节的草莓，菠萝可以适量选择。7、食物烹饪方式以凉拌，清蒸，清炒为好，少吃油炸，烧烤，腌制类食品。8、减少吃零食。9、适量运动。
高血脂是一种常见的多发病疾病，是许多心脑血管疾病的独立危险因素。高血脂的发生与患者的生活饮食习惯有很大的关系，进行正确合理的日常护理对控制高脂血症患者的血脂有很重要的作用。高血脂患者在日常生活中要注意做到以下事项：1、低脂饮食：应多吃含蛋白质及不饱和脂肪酸多、含胆固醇及饱和脂肪酸少的食物，如瘦肉、鱼（带鱼除外）、虾、豆制品、水果及蔬菜等；少吃富含饱和脂肪酸及含胆固醇多的食物，如奶制品、蛋黄、带鱼脑、肝肾及肠等动物内脏。另外，应防止进食过多的糖类，包括糖果及甜食。2、控制总摄入热能：总脂一般仅占摄入总热能的30%；蛋白质应占摄入总热能的10%~20%。糖类占摄入总热能的50%~60%。每天进食的胆固醇应&300毫克；严重的高胆固醇血症患者，每天进食的胆固醇应&200毫克。每天进食主要来自豆类、谷类、水果及蔬菜的纤维素应≥35克。3、合理减肥：原则上保持理想体重，也就是保持体重指数在20~25范围内。体重指数=体重（公斤）/身高（米）的平方。体重指数&27即为超重，应减少摄入总热能。降低体重的速度以每周减轻0.5公斤~1公斤为宜。4、改善生活方式：停用女性激素类口服避孕药，戒烟，避免过度饮酒。根据年龄、性别等不同特点，适当增加体力或文体活动，消除过度的精神紧张。提示：高血脂患者的日常护理主要包括有：进行低脂饮食，多吃含蛋白质及不饱和脂肪酸多、含胆固醇及饱和脂肪酸少的食物；控制总摄入热能；保持理想体重；以及改善生活方式等方面。高血脂的食疗药粥　山楂粥 　　来源：《粥谱》 　　原料：山楂30—45克(或鲜山楂60克)，粳米100克，砂糖适量。
　　制作：将山檀煎取浓汁，去渣，同洗净的粳米同煮，粥将熟时放入砂糖，稍煮1—2沸即可。 　　用法：作点心热服；10日为1疗程。
　　功效：健脾胃，助消化，降血脂。适用于高血脂、高血压、冠心病，以及食积停滞，肉积不消。 　　注意事项：不宜空腹及冷食。
　　泽泻粥 　　来源：民间方 　　原料：泽泻15—30克，粳米50一100克，砂糖适量。
　　制作：先将泽泻洗净，煎汁去渣，入淘净的粳米共煮成稀粥，加入砂糖，稍煮即成。　　用法：每日1—2次，温热服。
　　功效：降血脂，泻肾火，消水肿。适用于高血脂症、小便不利、水肿等。
　　注意事项：宜久服方能见功。阴虚病人不宜用。　　菊花决明子粥 　　来源：经验方
　　原料：菊花10克，决明子10—15克，粳米50克，冰糖适量。　　制作：先把决明子放入砂锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。
　　用法：每日1次；5—7日为l疗程。　　功效：清肝明目，降压通便。适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。 　　注意事项：大便泄泻者忌服。 　　三七首乌粥
　　来源：《大众医学》
　　原料：三七5克，制何首乌30—60克，粳米100克，大枣2—3枚，冰糖适量。　　制作：先将三七、首乌洗净放入砂锅内煎取浓汁，去渣，取药汁与粳米、大枣、冰糖同煮为粥。
　　用法：供早晚餐服食。　　功效：益肾养肝，补血活血，降血脂，抗衰老。适用于老年性高血脂，血管硬化，大便干燥，及头发早白，神经衰弱。　　注意事项：大便塘薄者忌服。服首乌粥期间，忌吃葱、蒜。
其他回答 (7)
就这个年龄来讲就要好好注意饮食了，要食低脂肪，低钠饮食了，比如要少吃肉类，少吃高脂肪的，猪肉要少吃鸡蛋少吃，要限吃盐（每是6克左右），多吃青菜，定期体检了。
清淡宜消化饮食.多吃含蛋白质丰富的食物，比如鱼类和蛋类，还有瘦肉。
多喝白开水
低盐低脂高蛋白清淡宜消化饮食
低脂低盐饮食。
吃些煮的毛豆，可以去掉血液里一部分的血脂。
偶尔喝喝红酒，可以软化心血管。
多吃些有粗纤维的蔬菜和水果,比如西芹,茄子,各种菌类蘑菇,木耳....苹果,柚子
贵州省贵阳市黔灵公园大门口皇室左侧（野生黑苦荞专卖）&
引发三高的原因之一是油。油类要少吃，晚上最好多吃素，应多吃五谷杂粮，要搭着吃，早上喝各种豆子打的豆浆，要记住食不离豆。绿豆3斤、枸杞50到100粒，煮水喝，可以起到降血压、降血脂的作用。
减肥很难吗？不，一月能减10斤以上的减肥方法数不胜数。最有效的减肥方法，不是这个月你减去10斤，20斤，30斤体重，而是这次减肥你瘦下来了，你没有反弹，你越减越健康了，否则减掉多少都是自欺欺人。减肥只是一个相对有时限的过程，而控制体重却贯穿于人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年龄、性别、伴有的慢性疾病、身体状况、生活和饮食习惯、遗传因素等多方面存在的诸多差异，所以减肥不是一件简单的事，不仅要有科学的方法、一定的毅力，更需要专业人士的指导帮助，如果不问减肥机理，不问自身情况，一味的盲目跟风，无异于以身试药，碰巧试对了那是运气，可惜运气不会带给每个人，更多的时候，错误的减肥方法带来的只能是错误的结果。那么我们应该怎么来减呢？ 听减肥密码为你介绍最有效的减肥方法：找出自身肥胖根源，对症下药。有脂肪代谢障碍？好的，我们提供给它充分的营养，激活它，否则一味的减少饮食热量或吃减肥药，只会使这种障碍雪上加霜，机器你不给油，光想用外力转动它，结果可想而知，人的细胞也一样。饮食无度，摄入热量过高？好的，我们得控制自已的饮食，有节制的吃，有选择的吃，有时间的吃，而不是一味的挨饿。简单挨饿能行的话，减肥就不会成为世界性的难题，大家都来饿上几顿，万事皆休。消耗过低引起吃得少也胖？好的，设法增加基础代谢率，设法增加活动量。疾病引起肥胖？好的，马上去医院，什么都不用管，先治病后减肥。肥胖原因侧重点各不相同，想减肥请先找准自己的问题，然后再来解决这个问题，什么时候问题解决了，什么时候你减肥成功了，成功的标准就是你瘦了，人更健康了，不会轻易长胖了。因为你的肥胖根源问题解决了，因为你找到了适合你的——最有效的减肥方法。以上内容参考
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健康常识领域专家高血脂吃什么药最好,最好的调理办法是什么？_百度知道
高血脂吃什么药最好,最好的调理办法是什么？
最好的调理办法是什么？我想了解一下~~高血脂吃什么药最好..
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取出。【做法】先把决明子放入砂锅内炒至微有香气山楂粥【原料】山楂30—45克(或鲜山楂60克)。菊花决明子粥【原料】菊花10克、可根据个人爱好适量加入蜂蜜，用开水冲泡饮用，决明子10—15克。2，肉积不消。石潭秋***塔啰、高血脂症，助消化，粳米100克，稍煮1—2沸即可，去渣。【用法】每日1次：1，降压通便，同洗净的粳米同煮；10日为1疗程，每次取1袋放入杯中，以及习惯性便秘等，去渣取汁，粳米50克，粥将熟时、每日2次，粥将熟时放入砂糖、高血脂的三高人群服用，放入粳米煮粥；5—7日为l疗程、高血压，砂糖适量。适用于高血脂。【功效】清肝明目。【做法】将山檀煎取浓汁。【用法】作点心热服，降血脂，待冷后与菊花煎汁、高血糖.降藏茶冲泡推荐，加入冰糖，以及食积停滞，冰糖适量、冠心病。适合于高血压。【功效】健脾胃。【注意】不宜空腹及冷食。适用于高血压。【注意】大便泄泻者忌服，再煮1—2沸即可食
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