失眠多梦，感觉很累
提问时间： 04:09:08|
病情描述：
，总是感觉没睡醒，这段时间就觉得很累，浑身乏力，打不起精神，我想去看中医，但不知道挂什么科呢？
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根据你说的情况应该是心脾两虚引起的神经治疗应该是要健脾益气，养心安神可以服用安神补脑液和归脾丸治疗。
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妇产科医生长期失眠多梦睡不好，半夜易醒该怎么办
患者信息：女
病情描述：长期失眠多梦睡不好，半夜易醒该怎么办医生你好，大四开始就睡得不太好，读研之后，因为外面环境吵，宿舍又有人打呼，睡得更差了。11点半到12点之间睡觉，然后凌晨三点左右就会要上厕所，然后就很难睡着。例假不太正常，量也偏少请问长期失眠多梦睡不好，半夜易醒该怎么办？
最佳回答百姓健康网54686位专家为您在线解答
病情分析：你好，根据你的描述，长期失眠多梦可能是白天学习工作太过劳累，工作压力过大，导致身体不适引起的失眠，平时要适当的缓解工作压力，生活中要注意调养，可以去正规医院接受诊断，看看躯体上是否有疾病，尽早发现尽早治疗。最好多吃一些新鲜的蔬菜水果，同时还可以多吃一些补脑安神的食品，如小米、红枣、核桃等，牛奶、土豆、面条或蔬菜加少许鸡肉或鱼肉，这些食物能促使大脑分泌血清素，能够起到放松、安神的作用。最好不要食用含有咖啡因的饮料或食物，同时也不要吃可能导致腹部胀气的食物：豆类、青椒、柑橘类水果、柚子和添加山梨糖醇的饮料及甜点等。
回答时间：
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五四三二一男
1岁提问时间：
病情描述：您好医生，我想问一下我家宝宝22个月，最近几天突然脸上发红色一块块的类似癣样的斑，这是怎么回事啊？孩子精神胃口睡眠都正常
医生建议：这种情况在小孩子身上很常见。有时候他无意当中就扣着了，碰着了。某些衣服的商标或者是被子角也可能造成孩子皮肤过敏。家长不用太紧张了，不放心的话到皮肤科找医生抹点软膏就好了。
1岁提问时间：
病情描述：宝宝一个月零五天啦、睡眠质量差不安稳、爱哭爱闹怎么回事求答复
医生建议：你好，根据你所描述的情况，一般半岁之内的孩子，生活上都没有绝对规律的。
20岁提问时间：
病情描述：请问这两条痕迹是什么，今天早上起来就有的，半夜有只老鼠在床上，所以请问一下是什么？
医生建议：这两条痕迹明显是划伤的痕迹。考虑是不是老鼠划伤的呢。
24岁提问时间：
病情描述：玩电脑游戏，长期睡眠不足，第二天还要上班劳累，现在头昏昏沉沉，站立不稳，头脑不清醒，有5年时间了这种情况就是头好不了，怎么办该吃什么药如何调理
医生建议：你好，根据你描述的情况考虑最好可以多注意饮食和药物调理一下
19岁提问时间：
病情描述：撸龄有4年了，最近一周撸了三次，感觉有点虚。而且前天晚上撸过一次，今天早上居然梦遗了，这是怎么回事呀？我看病吃药的话是看中医好还是西医好？
医生建议：你好，根据你所描述的这种情况，没有什么太大的问题。晚上心悸失眠多梦，该怎么办，做了很多运动，很累还是睡不着，吃什么药可以调节？？？_百度拇指医生
&&&网友互助
?晚上心悸失眠多梦，该怎么办，做了很多运动，很累还是睡不着，吃什么药可以调节？？？
患者信息：女 24岁 安徽 合肥 病情描述(发病时间、主要症状等)：以前生活特别规律，快到10点就犯困，一般10点就睡着了，最近近一个月，一到晚上就心悸失眠，及时睡着了，还会做很多梦，噩梦常常把自己吓醒，现在经常晚上去健身房锻炼身体，很疲惫，可是还是越来越严重，请问，这是什么状况？想得到怎样的帮助：吃什么药或者什么食物可以调节？？？？曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：很久以前只是有皮肤过敏，希望可以尽快的解决！
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1.去检查身体
2.调节心情，不要紧张，听些舒缓的音乐
3.多与朋友交往，参与社交活动。
4.晚间不宜大运动量活动，神经容易亢奋，减少咖啡、茶等饮料的摄入。
5.偶尔晚睡些也是正常，不困的时候别睡。特别困的时候再睡~
最重要的是别着急，调养一段时间，别做太大的生活改变，希望有所帮助。
运动要科学，不要在睡前运动，否则会导致心脏跳动较快，不利于睡眠，或早上或下午选择有氧或无氧运动
应该还是心脏不好导致的，建议吃点丹参片或者服用安神补脑液
你是不是有什么压力呢？白天身体精神怎么样呢？建议晚上喝杯热牛奶，用热水泡泡脚，如果还不行，建议去医院就诊，或者考虑用药
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向医生提问晚上睡觉时，总是失眠多梦？坚持睡前吃“它们”，帮你酣睡到天亮晚上睡觉时，总是失眠多梦？坚持睡前吃“它们”，帮你酣睡到天亮健康新在线百家号说到失眠，这在很多人的眼中，是一件特别烦人的事情。白天身体劳累了一整天，而且工作和学习的压力都比较大，就想着晚上能所休息，但没想到遇上了失眠，这就特别愁人了！尤其是很多年轻人喜欢晚睡啥的，但这样容易让自己老累过度，这也让自己特别难入睡啦！晚上睡觉时，总是失眠多梦？该怎么办呢？其实可以在坚持睡前吃“它们”，帮你酣睡到天亮喔！因为很多食物可以从而到外的调节身体，包括失眠也是可以的！一，桂圆！吃桂圆对于缓解长期失眠是特别好的，桂圆就是晒干的龙眼啦，在中医上表示，桂圆味甘、性温、入心、脾经，在功效上，有补心安神、补气宁神的作用，可用于治疗心悸任忡、神经衰弱等，并且其香味有助于舒缓心情，因此桂圆对治疗失眠有一定的作用，能帮你酣睡到天亮啦！二，蜂蜜！蜂蜜有助于睡眠这件事情，应该是很多人都知道的吧？蜂蜜是一种天然的食物，在睡前，用温水冲泡蜂蜜，对于失眠多梦这样的情况，有很好的缓解作用！这是因为蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。而且据最新研究,蜂蜜中葡萄糖能促使你的大脑停止产生进食素,进食素是一种一种下丘脑激素,与保持清醒有关的神经传递素。蜂蜜泡水的口感很好，尤其是这纯天然的蜂蜜，是更加营养的。简单的用温水冲泡就可以喝啦，尤其是很多睡眠不好的女人，多喝蜂蜜水，不仅仅能让自己睡得香，还对皮肤很好呢！三，酸枣仁膏！说到酸枣仁膏可能很多人不了解吧？其实酸枣仁膏就是酸枣仁做成了膏状，这对于调节失眠是特别好的！酸枣仁经常被称为“天然的安眠药”！这是因为这是因为酸枣仁有显著的镇静和助眠作用。酸枣仁膏高、中、低剂量组能明显抑制正常自发活动，使之活动次数减少，可抑制苯丙胺的中枢兴奋作用，其助眠作用主要是延长慢波睡眠的深睡阶段，可使慢波睡眠深睡阶段的平均时间延长，深睡的发作频率增加。所以说，在晚上睡觉时，总是失眠多梦？坚持睡前吃“它们”，帮你酣睡到天亮啦。尤其是酸枣仁膏，味道很好喔。酸枣仁又被称为“膏滋”，古时酸枣仁为养生滋补驻颜上品，酸枣仁的稠厚膏滋，将其用温水化开，睡前服用，特别好吸收，酸枣仁通过调整人体的阴阳循环，达到健康滋补、促进睡眠的作用。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。健康新在线百家号最近更新：简介:分享健康小知识，教你健康生活每一天作者最新文章相关文章}