我最近老是失眠，然后还有点健忘，感觉像是神经衰弱，该怎么办啊？我才20岁啊 ，好心烦！_百度知道
我最近老是失眠，然后还有点健忘，感觉像是神经衰弱，该怎么办啊？我才20岁啊 ，好心烦！
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出门在外也不愁神经衰弱有什么症状表现 如何避免神经衰弱误诊
　　患者的无奈：我的病为什么十几年还断断续续没见好？　　家住天津的姜女士，主诉失眠、头痛、烦躁、情绪波动大，由于姜女士对神经衰弱有什么症状表现不是很清楚，而医生诊断说是“神经衰弱”，一直坚持服药，这都十几年了还是老样子，病情没见好转。姜女士家隔壁住着一对年轻夫妻，半夜看球赛尽管声音已经很小了，但姜女士仍然十分的敏感，翻来覆去睡不着、心情异常烦躁，有时甚至殃及了老伴和儿女。女儿通过一个新认识的精神科医生了解到，妈妈这样的症状很有可能是抑郁或焦虑等精神心理问题，带到医院一看，果不其然是焦虑症。　　神经衰弱误诊 责任在谁？　　记者走访了多家精神专科医院，了解到像姜女士曾被误诊为神经衰弱的患者并不少见。 据北京军颐中医医院精神疾病诊疗中心首席专家于平华介绍：大约在上世纪六七十年代，神经衰弱的诊断非常泛滥，绝大部分不明病因有失眠、疲劳等症状的问题都被纳入神经衰弱范围。而事实上根据最近的医学发现，其中绝大部分“神经衰弱”者被误诊，他们可能是焦虑症、抑郁症、应激障碍等精神心理问题，或者是睡眠障碍、药物依赖以及原因未明了的躯体疾病。这种情况往往发生在非精神科医生的诊断上。但把焦虑症、抑郁症或者其他神经症误诊为神经衰弱，也不能全怪非精神科医生，因为自自19世纪以来，关于神经衰弱的医学概念一直处于变化之中，甚至还有一些分歧。　　“对于真正的神经衰弱，专业精神科医师也有区别的治疗方法。对于反复发作而几十年不愈的“神经衰弱”，建议有必要鉴定一下疾病是否被误诊的可能，然后再进行细分的系统治疗。”于平华说。　　神经衰弱的症状表现诊断 有必要由专业精神医生下定论　　在美国没有神经衰弱一说，而把它分解为慢性疲劳综合症和其他心理障碍，但在我国，神经衰弱依然被认为是客观存在的疾病类型，其症状主要如下，患者可以自行对照有所了解，但并不作为真正确诊依据，应由专业精神医生下定论。　　症状一：精神易兴奋但体力脑力易疲劳，记忆力不好但对不开心事情记得很清楚　　解释：其中兴奋方式是杂乱无章的兴奋，自己难以控制，有的患者在讲述病情时常常滔滔不绝；而疲劳往往是休息也不能缓解。这是神经衰弱相对典型的症状。需要说明的是，神经衰弱并非知识分子专利，体力劳动者也会神经衰弱，他们表现为体力疲惫，而脑力劳动表现脑力疲惫思维困难。　　症状二：情绪烦躁、紧张、易发脾气　　解释：这一症状往往容易和抑郁焦虑混淆。神经衰弱者烦躁、紧张、易发脾气让他们痛苦，其程度和时间并不和他们所遭受的挫折相符合，并且他们有强烈要摆脱烦恼的欲望，因无法摆脱而造成心理冲突。
　　症状三：心理生理障碍　　解释：这也非常容易和焦虑混淆。表现为紧张性头痛、睡眠障碍、便秘、肚子痛、心慌、气短、性功能障碍等，不过症状较焦虑症稍轻一些。　　结语：神经衰弱被误诊，往往是由于和其他一些精神心理疾病有许多共同症状，而这些症状多是非特异性的，所以医生在诊断时要根据提供的症状进行分析，要和病人面谈并经过专业测评后下定论。生活中如果出现神经衰弱类似的症状，建议去正规的精神专科医院检查就诊，把误诊的几率降到最低。
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神经衰弱症状 ，最近经常觉得睡眠不足，人也没精神，这是怎么回事？
&&&& 神经衰弱是怎么回事？如何治疗神经衰弱？
神经衰弱是一种功能障碍性病症，临床症状表现繁多，但要诊断本病，应具备以下特点：&&
&&& 神经衰弱患者有显著的衰弱或持久的疲劳症状.如经常感到精力不足，萎靡不振，不能用脑，记忆力减退，脑力迟钝，学习工作中注意力不能集中，工作效率显著减退，即使是充分休息也不能消除疲劳感。对全身进行检查，又无躯体疾病如肝炎等，也无脑器质性病变。
看你这样的情况应该就是神经衰弱了，您既然已经去医院看了的，那就建议你赶快使用一些药物来调理吧，不然变严重了就会更麻烦了，麦特宁是对于失眠所造成的神经衰弱会有比较好的效果，它具有调节情绪反应的显著疗效，在服用麦特宁的同时呢你还是应该多放松自己的心情，有时间的话可以跟亲人朋友多出去外面散散心，呼吸一下新鲜的空气，把自己心中不愉快的心声都吐露出来，相信对你的病情会有很好的帮助的。&&
其他回答 (2)
你都说了是睡眠不足了。多睡觉呗
睡眠不足会导致神经衰弱，可以提前两小时上床，并且睡觉前做做轻运动，例如散步之类的，看一部喜剧也可以放松神经，睡眠质量上升。人没精神的话，也有可能是缺乏蛋白质或者缺钙也会引起精神不佳，注意力不集中，可以在平时饮食中多做调理，比如多吃点鱼头豆腐汤，海带和各种坚果类食品，另外每天抽半小时锻炼身体，快走或伸展运动。。。
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