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怎么才能让孩子长高些
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家长希望自己的孩子哪哪都是最好的，当然也不能输在身高上，那么，孩子个子矮小有哪些原因?怎么才能让孩子长高些?对于这一问题，我们来看看专家是如何解答这一问题的!怎么才能让孩子长高些?充足合理的营养能使生长潜力得到更好发挥，特别是在6岁之前。因此在膳食中摄取充足的蛋白质、锌、钙、铁、碘等营养物质，才能保证骨骼的生长，让孩子长得更高。孩子个子矮小有哪些原因-个子矮小有很多原因很多家长会这样认为：我和孩子的妈妈都挺高的，孩子怎么会矮呢?遗传因素只是决定孩子身高的一个方面，大概占65%-70%的因素，很多后天的疾病，例如生长激素缺乏、宫内发育迟缓，甚至检查不出任何异常，医学上称之为特发性矮小的疾病，都会影响孩子的身高。另外一个原因也不容忽视，由于现在家庭都是一个孩子，零食、营养品都供给得非常充分，孰不知这些食品中的很多成分都会引起孩子提早发育，医学上称之为性早熟，这样也会影响孩子的身高。怎么才能让孩子长高些-孩子长高要注意营养小儿的生长发育必须有完善的营养供给，充足和合理的营养可以使生长潜力得到更好发挥，特别是在6岁之前。在膳食中摄取充足的蛋白质、锌、钙、铁、碘等营养物质，才能保证骨骼的生长。除了饮食外，睡眠也很重要。深睡1小时后，生长激素分泌量超过白天5-7倍，所以充足的睡眠有助于身高的增长和青春期高速生长。儿童每天要确保有8小时以上的睡眠时间 。此外，体育锻炼能使骨组织血液供应充分，骨细胞代谢旺盛，不断长出新的骨骼，有助于骨头生长，参加体育锻炼是最积极、最有效、最经济的增长身高的方法。多做引体向上、牵伸肌肉和韧带，使身体向两端充分舒展的运动，每天运动时间不少于一小时。适宜的运动项目有跳跃、跑步、摸高、打球、跳绳、单杠引体向上、游泳等。需要注意的是，也有不适宜的运动项目，比如举重等力量型运动。小编提醒：孩子想增高方法要选对现在各种增高方法的宣传铺天盖地，无外乎以下几种方法，内服药，如保健品;外用的器械，如拉伸器、增高鞋等;断骨增高手术等。其实，内服的保健品很多只是一些氨基酸、中草药，根本无法达到增高的作用，尤其是有些保健品里添加了性激素，短时间内增高很明显，其实却是加快了骨成熟度，弊大于利。外用的拉伸器拉伸的其实是韧带，这样增长的身高不到一天就会恢复原状，而且会对孩子正在发育中的骨骼造成不良的影响。断骨增高手术就更不用说了，风险太大效果有时却不尽如人意。专家建议说，如果发现孩子个子矮小，还是去医院咨询一下，找到病根，然后配合医生治疗。
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拉萨怎样让孩子长高
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　　【云南增高长高研究总院】全国免费预约电话：<FONT color=#ff8-670，在线咨询QQ：<FONT color=#ff969。
　　官方提醒：人体还能不能长高，主要是看骨骺线是否闭合，很多青少年为了使自己长得更高，在没有任何检查和检测的情况下，使用增高产品。市场上销售的增高产品很多是添加了性激素。性激素可以促进生长激素分泌，加快孩子生长速度，但也会使青少年提前性发育，即假性性早熟。同时，性激素也会加速骨骺的过早闭合。
　　良好的生活习惯有利于快速增高
　　拥有个满意的身高，是非常令人羡慕的，身材矮小极易造成自卑心理。身高问题对的生活，婚姻造成严重影响，尤其是对于孩子，怎样能长高?人和万物一样，除营养外，还需要日光、空气和水，在自然环境中进行锻炼。良好的生活习惯是一种最积极、最有效、最经济的促进身高的手段，促进身体发育能力的提高。
　　专家提示您：良好的生活习惯有利于快速增高，在生活中一定要注意生活方式，这样才能有效改善身高问题。身高是影响生活的关键，一定不能轻视，特别是孩子，身高会对孩子的未来产生非常大的影响，家长朋友一定要特别重视，谁不希望孩子有个高大的身材呢?快速长高的方法选什么好呢?这需要根据自身不同情况，才能选择合适的长高的方法，才能解决的问题。
　　【成功案例】不想再过小不点的生活
　　作为一名学生，本来学习成绩老上不去就够烦的，同学还因为我身材矮小，给我送了一个“小不点”的称号，这事一传，全校的学生都知道我叫小不点了。走在路上，还得避开那些好奇的目光，心里好是不服气，可是又不能避开人们异样的目光和鄙视的眼神。
　　说到身高，谁不想自己长得更高一点啊。可是我都已经很努力了，可身高还是长的这么慢。15岁，我才148cm，有矮又胖，还真像一个冬瓜。别看我个子小，鬼点子可不少呢。所以大家都说我光长心眼不长个，私下里，我在网上查找了好些增高方法呢，没事的时候就一个人尝试。可我觉得，偷偷摸摸像做贼一样，效果也不太好...[详细资料]
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　　医院介绍
　　云南新新华医院【原云南同仁新华医院】自04年同仁入主以来，同仁医疗管理集团先后投入巨资更新、增添设.备，派驻高级管理人员，引入医院现代化经营管理机制，统一按同仁的标准来开展各项医疗服务，无论技术上、硬件上、还是管理上，新的云南同仁新华医院都已达到了一个很高的水平。它将秉承北京同仁“精、诚、勤、和”的同仁精神。发扬北京同仁严谨的治学传统和热忱为患者服务的优良作风，在同仁医疗管理集团的先进、科学、规范、高效的统一管理下，将为提高云南人民的健康水平做出更大的贡献。
　　为什么这么多人选择云南增高长高研究总院的疗法呢?
　　再次增高并不难：
　　Hgh肽能骨骼增生疗法(非激素)能够对生长激素欠缺，骨骺闭合较早，骨龄大的身材矮小人群，实现刺激自身脑垂体分泌功能;激活骨细胞膜表面生长激素受体(GHR)活性和敏感性，增强生长素与受体结合，加速骨细胞生长、增殖，使骨细胞不断地纵向分裂、繁殖。在Hgh肽能骨骼增生疗法的作用下可以使骨骺线打开(目前增高的技术难点被开始攻破)，为骨骺线闭合人群增高开启增高之路;而对于未闭合患者，生长激素分泌较弱的矮小人群则可以加速生长，骨干增长，最终实现增高。
　　【温馨提示】外地来症患者，谨防医托，云南增高长高研究总院仅此一家，绝无分院，我院不设接站点服务，到我院就诊途中谨防医托。如果您觉得我们的文章没有解释的很清楚，或者还有其他疑问，您可以直接加我们的在线QQ咨询医生，我院专业咨询医生会给您耐心的，详细的解答，并给您一个满意的答复。
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“晒晒日光浴，我家的娃，会不会像春笋一样嗖嗖地往上蹿呢？”“个子矮于同龄人，是不是一种病呢？”……近日，记者带着这些问题采访了海口市妇女儿童医院儿科专家，为您一一揭开孩子长个的奥秘。
原标题：春天怎样让孩子长高一些？
春天万物复苏，也是孩子长个子的好时节。不少家长都希望孩子能够沐浴着春风茁壮成长。“晒晒日光浴，我家的娃，会不会像春笋一样嗖嗖地往上蹿呢？”“个子矮于同龄人，是不是一种病呢？”……近日，记者带着这些问题采访了海口市妇女儿童医院儿科专家，为您一一揭开孩子长个的奥秘。■ 本报记者 马珂 通讯员 高艳每年3至5月孩子生长快海口市妇女儿童医院儿科专家主任石霖介绍，每年3~5月，是医学上公认的最佳长高时段。随着月份的推后，生物的生长速度也逐渐放缓，这主要是由气候和地理位置决定的。石霖称，春季人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，为正处于生长发育期的儿童创造了“黄金条件”。另外，春季阳光中的紫外线含量是所有季节中最高的。紫外线对于骨骼的生长发育同样有益，因为无论是食物中的维生素D，还是人体皮肤组织中的维生素D，只有经过紫外线的照射转化成维生素D3，才能被人体吸收，进而在肝肾内转化成具有生物活性的羟化维生素D，后者能促进胃肠道对钙、磷的吸收，减少它们经肾小管的排泄，为骨骼的生长发育提供充足的钙、磷。让孩子长高的“九字方针”“多营养、多睡觉、多活动”，关于长高的学问有很多，石霖为大家总结了好懂好记的“九字方针”。多营养。孩子正在长身体的关键时期，补充营养很关键，蛋白质、维生素D、矿物质(包括镁、锌等微量元素)，都是孩子长个不可或缺的部分。这些食物可以多吃：黑芝麻、核桃，有强筋壮骨的作用；牛肉、鸡肉，富含胶原物质；茄子、青椒、胡萝卜、柠檬、石榴，都是不错的蔬果。辛辣易上火的食物，像羊肉；如甜食、糯米类的食物不宜让孩子多吃。多睡觉。因为人在睡觉的时候，脑垂体可以分泌更多的生长激素，所以说睡觉的时候，长身体的速度是一天里面最快的。一般5岁以下的孩子，睡眠要保证在10个小时以上。再大些的孩子，睡眠也应该保证8~9个小时。躺着就把个子长高了，这么好的习惯，家长一定要督促孩子好好养成啊。多运动。篮球、跳高、跳远等跳跃类运动，都是不错的选择，因为它们可以激发骨细胞的活力。像爬山这样的有氧运动，是春天的不错选择，记得关键要出汗、多做深呼吸。当然，运动要适量，循序渐进。此外，要让孩子保持健健康康、快快乐乐的成长环境。避免内分泌、消化疾病、感冒发烧等，对孩子产生影响。要学会测录孩子“生长轨迹”石霖表示，有些家长并不清楚孩子的“生长轨迹”，比如孩子一年长了多少厘米？家长回答不出。他建议，从孩子出生开始，家长就应该准备一本专用的本子，定期测量并记录孩子的身高和体重。如果3岁以下婴儿每年长高少于7厘米、3岁至青春期前每年长高少于5厘米，或者青春期期间每年长高少于7厘米的，可能说明孩子有生长迟缓的问题。家长还可以留意比较孩子和同龄孩子的身高。如果孩子的身高明显比同龄人矮，或者以前处于正常水平，但逐渐滑落到中下水平，都显示孩子有生长迟缓的可能。生长速度减慢往往是儿童疾病的早期信号之一。石霖提醒家长及老师应重视准确给孩子测量身高体重，以便早期发现问题。“小个子”应查明原因早治疗据石霖主任介绍，每天来就诊的患者中，有一部分就是生长发育比同龄人慢几拍的小朋友。到了每年寒暑假，内分泌门诊的“小个子”就特别多。这些孩子体内各脏器往往没有问题，没有因为慢性病而服用导致生长发育迟缓的药物，智力发育也没有异常。之所以会身材矮小，一部分是因为生长激素分泌减少所导致。生长激素由脑垂体分泌，能促进生长，使长骨生长、人体增高，是调节人体生长的主要激素。除了生长激素以外，甲状腺、性激素也参与生长发育的调节，这两者的分泌不足也可导致矮小。矮小的病因多种多样，内分泌疾病、家族性矮小、体质性生长和发育延迟、染色体异常等等，其中，有一部分孩子患有生长激素缺乏症，是由生长激素分泌不足而引起的生长障碍。
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