足底筋膜炎鞋垫怎么办?

点击联系发帖人 时间：2011-11-23 05:58

足底筋膜炎鞋垫

脚底筋膜炎很难好的建议最好跑少点或者暂时不要跑，天天泡脚

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尽量少跑路，用松软的鞋垫休息几天就好了。

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多休息，穿脚度好的运动鞋别穿皮鞋和高跟鞋，多冷敷

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实体店定制比较贵网上买又怕买到不好的，我之前买了恏几家现在一直在穿sennofit定制鞋垫，感觉不错你可以试试

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白芍15 生甘草10 煮水三十分钟可以喝喝喝就好了。还能促進排便不能用金属容器煮。

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→ 足底筋膜炎鞋垫用什么鞋垫

健康咨询描述：有足弓垫后跟垫后跟垫有几款用那个啊足弓链接后跟的部分痛

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淄博市第一医院主治医师擅长: 四肢骨折骨关节炎，腰腿痛半月板及交叉韧带损伤。帮助网友：22817称赞：3

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筋膜炎，在外是因感受风寒湿邪、外伤劳损等导致筋膜受损、瘀血凝滞、肌肉痉挛、经络阻闭、气血运行不畅；在内则是因肾气亏损、肝失所养，内外交迫从而发病
治疗筋膜炎仩，一方面修复患处；一方面滋补肾阴、调养机理、行气活血攻补结合，能达标本兼治之效足底筋膜炎鞋垫可以这样预防在运动和锻煉时穿合脚、恰当的鞋，作牵拉跟腱和跖筋膜的练习逐渐增加体育锻炼的强度和时间。

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你好根据你的描述考虑是跟痛症也就是足底筋膜炎鞋垫鞋垫最好是把疼痛的位置让出来可以坚持每天热水泡脚一天一次，一次15到20分钟

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