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偷偷告诉你经期能不能喝红糖姜水
经常吃红糖是可以起到很好的食疗功效，红糖有润心肺和解酒毒的功效，此外红糖还可以起到补血的好处，我们经常采用红糖搭配上生姜来做成红糖姜水，那么女性朋友在月经期间是不是可以喝月经喝红糖姜水呢?重庆现代女子医院的专家为大家详细的介绍：
红糖姜水对妇女月经有顺畅作用，因为红糖姜水可以让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，所以月经也会排得较为顺畅。
红糖姜水具有补气益血的功效，如果经后感觉精神差，气色不好，可以每天喝一杯红糖姜水，有很好的改善作用，但是不能多喝，因为容易上火。
红糖姜水除了饮用之外，也可以用于外敷，外敷同样具有排毒滋润的功效，如被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，可取少许红糖姜水涂抹於红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。在寒冷干燥的秋冬季节，皮肤容易因为寒冷干燥而瘙痒，此时也可用红糖姜水洗擦、清洁，也能有效地减轻干痒的感觉。
不过在服用红糖姜水治疗感冒等病症时要注意，不是所有的感冒都适合喝红糖姜水的。从治病的角度看，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者，而不能用于暑热感冒或风热感冒患者，更不能用于治疗中暑。
红糖姜水一定要趁热喝下，这样喝下红糖姜水后就会发一身汗，体内的寒气便会消散，人也就会通体舒泰起来。同时，服用鲜姜汁可治因受寒引起的呕吐，但对其他类型的呕吐则不宜使用。
在上面的文章里面我们介绍了什么是红糖，我们知道红糖不但可以食用而且还含有丰富的营养，我们可以采用红糖搭配上生姜来做成红糖姜水，女性朋友在月经期间喝红糖姜水能起到令月经顺畅等好处。
内容提供：重庆现代女子医院，以上言论仅代表医院专家观点。
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[责任编辑: 姚骏]
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水煮娱 | |你在超市买的有可能是“假红糖”
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　　红糖水，是不少人尤其女士的日常滋补饮品，但你知道红色的糖并不全都是红糖吗？别再被骗了！
　　/ 1.包装虽然都叫“红糖” ，成分有红糖有赤砂糖 /
　　如果你随便走进一家超市，在卖红糖的货架摆着两种货，它们都叫“红糖”，只有仔细配料表才能发现其中的区别。这些“红糖”的配料表有“红糖”和“赤砂糖”两种。而赤砂糖和红糖的区别相当大！
　　/ 2.红糖滋补 ，赤砂糖是红色精糖 /
　　红糖和赤砂糖真的只是名字不同吗？中国家庭膳食调理学会会长冯权表示，红糖和赤砂糖在生产工艺、药用功效方面有很大区别。
赤砂糖的生产流程
　　看到了吧！赤砂糖就是做白砂糖剩下的糖渣！就是红色的白糖而已！
高品质红糖的生产流程
　　红糖手工制作，保留了对人体有益的各种天然分和微量元素，工序非常繁琐，成本和营养也远远高于工业赤砂糖。
　　从养生理论上来说，能入药的、有滋补功效的只能是红糖，而赤砂糖没有类似的功效，吃后还会让人体的血糖迅速升高。
　　总结下来也就是说，你吃了这么多年的红糖，很可能吃下去的只是毫无作用的赤砂糖而已！
　　/ 3.分辨红糖：看色、手捏、尝味 /
两种糖的区别
高品质红糖
轻轻一掰就开
结块后用刀也很难切开！
而且还有白色砂糖漏出
用开水冲泡真正的高品质红糖
会有大量气泡上浮
表面会形成一层白色的泡沫
上无漂浮杂质 下无沉底残渣
　　一看颜色：红糖的颜色是黑红色带白点；赤砂糖的颜色是棕红、褐色无黑点。
　　二试手感：红糖呈粉状、易结块；赤砂糖呈颗粒状，发散、不易结块。
　　三尝味道：红糖味道有药味，发苦；赤砂糖无药味，糖蜜味。
　　此外，购买时可以留意商品的配料表，想要有滋补功效要挑选成分为红糖的产品。另外，由于红糖含水量高，不适合长期保存，一般保质期只有3个月。
　　完全没想到红糖还有这种猫腻的人不少吧？以后可别再傻傻地上当了！专题推荐：
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经期喝红糖水好吗
　　经期喝红糖水好吗？这个问题相信很多的人都很想知道，毕竟像是红糖这样的在我们的日常生活中很熟悉的东西，一定有很多人都很想知道经期喝红糖水是不是真的能有缓解的用处，那么下面康网小编就来告诉大家经期喝红糖水到底好不好，让大家了解一下关于经期喝红糖水的有关信息。
　　每到生理期那几天，不少都会心情烦躁、低落，还要忍受肚子隐隐作痛的“折磨”。身边的人常会劝她们喝点红糖水。但其实，这种方法并不能舒缓经期疼痛。
　　绝大多数情况下，是由子宫内膜合成前列腺素增多导致的。此外，经血流通不畅或子宫内膜异位、、盆腔充血等也会导致经期。喝红糖水等方法，往往适用于产后恢复的，可以帮助她们缓解子宫收缩。但对经期而言，用处并不大，有时候过度吃甜食，反而会增加她们的焦虑感。
　　“其实，对痛经患者来说，饮食疗法能起到较好的防治作用。”在月经来潮前3―5天内，饮食应以清淡易消化为主，最好进食一些容易吸收的食物，不要吃得过饱。已来潮时，一定要避免进食生冷食品及辣椒、生葱、生蒜、胡椒等刺激性食物，因其会刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重。还要少吃笋、白菜等性寒食物及油炸、高热量食物。尽量少吃过甜或咸的“垃圾食品”，它们容易使人胀气或行动迟缓。
　　痛经患者可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，能在一定程度上缓解疼痛。如果经血量不多的话，还可以适量喝一点葡萄酒，可以通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对的预防和治疗有较好效果。
　　期间喝红糖水的效果怎样？
　　红糖性味温润，味甘甜，入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效，还兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行经不利、、暗红兼腹冷痛等症，喝些红糖水常能起到治疗和缓解作用。
　　红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒、来时易的人，也可用红糖姜汤祛寒。下面让我们来细数红糖的用法：
　　后的生活调理
　　一、过多
　　1.黑木耳30g，红枣20枚，红糖20g。三味共煮汤服食。期每日1次，空腹食，连服1周。
　　2.桂圆、红枣各6枚，红糖15g。四味水煎服，每日1剂，连服5剂。最适于血虚过多。
　　二、先期
　　1.黑豆30g，10g，红糖30g。三味加水共煎汤，月经前饮服，每日1剂。适于气虚之先期。
　　1.桂皮10g，肉15g，红糖40g。三味共水煎后，分2次于来前服。适于经行不畅，下腹冷痛。
　　2.韭菜300g，红糖80g。将韭菜洗净，捣烂绞汁，加入红糖煮沸后饮服。每日2次，每次服后俯卧15分钟左右。适于一般。
　　3.焦、红糖各50g。将焦去核研细末，加红糖后开水冲服。适于，对产后、恶露不尽属血瘀者也有效。
　　四、先后不定期
　　1.9g，核30g，红糖60g，甜酒60g。前3味共水煎，去渣，药液冲甜酒后饮服，于经前服。适于一般先后不定期。
　　五、后期
　　2.黑豆100g，苏木10g，红糖适量。三味加水炖至黑豆熟烂，去苏木，加入适量黄酒饮汤食豆，每日1剂，分2次服食。适于一般后期。
　　1.15g，黑豆250g，红糖120g。三味水煎服，去后，食豆饮汤，每日1剂。适于血亏有瘀。
　　2.25g，15g，红糖50g。煎二味加水煎，去渣取汁，冲入红糖后饮服，每日1剂。对气滞血瘀经闭有效。
　　3.8g，鸡蛋2个，红糖50g。先煎，去渣取汁，将鸡蛋打碎，和红糖一起加入药液中，搅匀，上锅蒸熟后服食，每日1剂，连服1周。对血亏血瘀有效。
　　4.红糖60g，60g，老姜15g，水煎代茶饮，连用至经来为止。主要对虚寒经闭效佳。
　　来喝红糖水好吗？
　　经期喝红糖水是误区，红糖是活血化瘀的，经期喝红糖水会导致经期延长，最好在经后的第一周内喝，这是黄金七天，滋补会受到双倍的效果哦
　　女性经期能喝红糖水吗？
　　女性朋友们到了经期的时候，身体的抵抗力就会下降，这个时候就非常容易造成感染，红糖里面含有的葡萄糖释放能量的速度非常的快，这个时候的吸收率和利用率都会非常的高，而且可以快速的补充体力，还有一个问题经常困扰着各位朋友们，那就是经期喝红糖水好不好呢?其实经期是可以喝红糖水的，红糖水对于女性朋友们的顺畅也有很好的作用，而且可以让自己的身体迅速的增加能量，可以活络气血，加快血液循环的速度，所以，对于女性朋友们来说，经期喝红糖水还是非常好的。
　　红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。
　　中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少，平时应注意在饮食中补充，以维持正常代谢功能，延缓衰老。
　　孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利于产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。
　　看了上面的这些介绍之后，相信大家一定可以看出，月经期间喝一些红糖水，对于女性朋友们的健康还是非常的有好处的，所以，女性朋友们在前后的几天里面适当喝一些红糖水，这样可以很有效的减少经期带来的不适症状。
　　拓展阅读：红糖水该怎么喝才能更加有利于健康？
　　将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。
　　红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。
　　除了饮用之外，红糖水也能用於外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。秋冬季节皮肤因寒冷乾燥而，也可用红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻乾痒的感觉。
　　红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状;黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果;取番薯、红糖、姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。}