肩周炎按摩有效吗？教你自治肩周炎
核心提示：肩周炎按摩有效吗？肩周炎患者在进行按摩治疗时，最好让肩周炎专业医师来实施，在进行肩周炎自我按摩时，一定要注意手法，控制好力度，避免再次损伤肩关节。
　　引发的因素有很多，对于风寒湿邪侵袭，慢性劳损，肩部外伤等因素有关，肩周炎对患者的健康影响严重。肩周炎患者在初期多表现为肩部疼痛，活动不便，有时肩周炎还会影响到睡眠，肩周炎严重时甚至导致生活不能自理，因此肩周炎患者要及时的诊断治疗。肩周炎按摩有效吗？教你自治肩周炎
　　一、点穴治疗肩周炎　　1.用双手的手掌相对揉肩关节的前后侧，同时用前手臂揉肩关节的外上方数次，治疗肩周炎。　　2.用双手的拇指在肩部周围的痛点处做拨揉法数次。局部可出现酸痛感，治疗肩周炎。　　取穴点按：云门、肩髃、天宗、曲池、条口、肩井及肩部的阿是穴。　　3.根据肩关节功能受限的方向及程度，可适当选用肩部的摇动、内收、外展、内施、外旋等运动，治疗肩周炎。上述手法有舒通经络、祛风散寒、剥离粘连的作用。肩周炎按摩有效吗？教你自治肩周炎　　二、自我按摩治疗肩周炎　　1.用手拇指，食、中指揉拿肩部患处二十至三十次，治疗肩周炎。　　2.用手掌拍打患肩数十次，并捏拿腋前筋，腋后筋，治疗肩周炎。
　　3.用拇指按揉颈部外侧锁骨上缘的臂丛关及曲池穴各一分钟，治疗肩周炎。　　4.可根据肩关节功能受限的程度做摇肩、背后拉碗、拍肩锤背等功能性活动，治疗肩周炎。　　专家指出，肩周炎患者在进行按摩治疗肩周炎时，最好让肩周炎专业医师来实施，在进行肩周炎自我按摩时，一定要注意手法，控制好力度，避免再次损伤肩关节。
首页上一页1
这些疾病都不是你要找的？ 用工具试试！
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
跳广场舞不是可以预防肩周炎吗，为什么反倒因此而犯上这毛病？肩周炎到底需不需要治疗，该如何治疗呢？本期谈骨论筋给你答案。 []
在线咨询（向医生免费提问）
请在此提交您的问题，即有万名医生10分钟内为您解答
答你所问，名医在线近距离。
肿瘤的真相与误区
健康有益事
减肥达人秀
女人除了怕不孕之后更怕的是一身妇科疾病缠身，怀孕的就那…… []
在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… []
宝宝哭的原因有哪些？有些刚出生几个月的宝宝莫名地哭泣，…… []
轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动，少食动物内脏等过油食物…… []
肩周炎可因肩关节活动受限而加剧。除了服药治疗，做一些自我按摩对肩周炎可以起到很好的治疗效果。肩周炎是一个历史较久的诊断。随着肩关节外科的发展，特别是磁共振、CT的临床应用，现代医师已认识到引起肩关节疼痛的疾病有很多，不能把所有肩关节疼痛都扔到“肩周炎”这个“锅”里。
从临床情况看，引起肩关节疼痛的主要疾病有五大类。
一是肩袖损伤，约占到肩痛患者的20%至30%。其内在因素是肩袖肌腱随增龄而出现的组织退化，以及其在解剖结构上存在乏血管区的固有弱点，而创伤与撞击则加速了肩袖退化和促成了断裂损伤的发生。典型表现是肩膀疼痛、上抬无力、静息痛、夜间被痛醒、不能侧卧。
如果让肩袖损伤患者继续进行“拉吊环”等锻炼，或人为强行手法松解肩关节，可能会造成肩袖组织裂口继续扩大，加重病情，严重时甚至会致残。经正规保守治疗无效后，肩袖损伤患者可在关节镜下行肩袖修补术，通过直径约0.4厘米的微小切口植入数个可吸收带线缝合锚钉（最终锚钉和骨骼融为一体，无需取出，也不影响术后的核磁检查），缝合撕裂的肩袖组织。
二是肩峰下撞击症，约占到肩痛患者的20%至25%。其病因与解剖结构有关，肩峰前外侧端形态异常、骨质增生形成，肱骨大结节的骨质增生形成，肩锁关节增生肥大等原因，均可造成肩峰下结构的挤压与撞击。这种撞击大多发生在肩峰前1/3部位和肩锁关节下面，反复的撞击促使滑囊、肌腱发生损伤、退变，乃至发生肌腱断裂。典型表现是肩部慢性钝痛，在上举或外展活动时疼痛加重。
展开剩余62%
患者需拍摄冈上肌出口位片，弧形肩峰和钩状肩峰是患者肩峰下撞击症的主要原因。患者需要减少肩部伸展、上举过头顶等 运动，并配合药物抗炎镇痛治疗，部分患者还需做关节镜下肩峰减压手术，消除肩峰下撞击的致病因素。
三是冻结肩，也就是真正的“肩周炎”，只占肩痛患者的20%。其病因尚不清楚，有学者认为是一种自身免疫性 疾病，也有人认为与全身性代谢障碍有关。典型的表现是肩部疼痛，主动与被动活动都受限。
冻结肩是肩关节肌肉、肌腱、韧带和关节囊等软组织发生充血水肿形成的无菌性炎症，严重时可造成粘连。美国肩肘外科学会将其定义为粘连性关节囊炎。
冻结肩的自然病程一般是一年至两年，分为三个时期，即急性期、冻结期和恢复期。急性期时一般不宜采用 推拿及手术治疗，可采取口服消炎镇痛药、肩部冷敷、封闭等治疗办法。冻结期以功能锻炼如爬墙练习、棍棒操和理疗为主。不少冻结肩患者可以自愈。如经3个月至6个月上述常规治疗后病情仍无明显改善，且功能障碍严重影响患者的生活和工作，关节镜微创治疗是当前国际上推荐的治疗方法。
四是肩关节不稳，约占肩痛患者的5%至10%。其病因包括先天性发育因素、外伤性因素等。典型症状是肩部疼痛，对肩关节某个方向的运动感到恐惧，失稳、脱位及有弹响。
患者初次脱位可以进行手法复位，保守治疗。若肩关节脱位成为习惯性时，关节镜微创手术治疗是首选方法，其成功率达80%以上。
五是上盂唇撕裂（SLAP损伤），也被称做“驾驶肩”。牵拉及直接撞击是SLAP损伤的主要病因，如手臂一次突然的暴力牵拉，或反复的过头运动（投掷、扣杀等急剧动作），肱二头肌长头腱的牵拉可能使上盂唇撕裂；肩外展及轻度前屈位摔倒，肘关节屈曲着地或肘关节伸直、手掌着地，也可能导致SLAP损伤。典型表现是肩部上举外旋，后伸时疼痛、绞锁和弹响。
确诊后要让肩膀休息，早期不能像冻结肩那样进行肩关节锻炼，避免引起疼痛的动作，让损伤的盂唇有机会自我修复。若无效，则说明情况比较严重，需要在肩关节镜下进行微创手术修复。
除此外，引起肩关节疼痛的疾病还有肩峰下滑囊炎、肱二头肌腱病、冈上肌钙化性肌腱炎、颈椎病、脏源性疾病、风湿免疫性疾病、感染性关节疾病等。需要提醒的是，肩痛和肩关节疾病患者首先应寻求专业运动医学或肩关节外科医生明确诊断，然后再接受对症治疗，切不可全当做“肩周炎”去治疗。
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。肩痛未必是肩周炎！医生：一种恶性肿瘤也会引起肩痛
核心提示：肩膀痛是再常见不过的情况了。爸妈有肩痛可能是肩周炎所致，年轻人肩痛多半跟颈椎病有关！肩痛如此常见，可很多人不知道，它也可能是癌症的前兆！
温馨提示：
一双筷子、洗个澡都会引发癌症？但只要做好8件事就能一辈子远离肿瘤。关注微信公众号 39健康网 ，发送 抗癌 学习癌症预防绝招。
肩膀痛是再常见不过的情况了。爸妈有肩痛可能是肩周炎所致，年轻人肩痛多半跟颈椎病有关！肩痛如此常见，可很多人不知道，它也可能是癌症的前兆！持续肩痛是肩周炎？NO！可能是肺癌前兆一出现肩痛，很多人的第一感觉就以为是肩周炎。但专家则不这么认为，“肩部是承接后背、胸腔、颈椎和手臂的重要部位，这其中任何一部分出了问题，都会引起肩痛。”所以，并不能单纯地把肩痛归为肩周炎。事实上，除了肩周炎之外，还有很多疾病可以引发肩痛，如肩关节、冠心病、颈椎病等。此外，一些恶性肿瘤也会引起肩痛，如肺尖癌和转移癌。如肺尖癌，因为肺尖的神经丛支配着人体颈部和肩背部的皮肤、肌肉，一旦发生癌变，神经丛也会受到攻击，从而导致肩痛。上海市肺科医院肿瘤科主任周彩存教授解释说：“临床上很多癌症患者初期都是感到肩膀痛，于是先到骨伤科治疗再回来，发现已到了肺癌晚期。”专家提醒，肺癌和普通的肩周炎疼痛虽然很容易混淆，但两者还是很容易区分的，比如：肺尖癌引起的疼痛部位主要集中在腋下，疼痛感向下放射至上肢内侧，随着时间的推延，痛感会持续加重；而肩周炎除了疼痛之外，还会导致关节僵硬，活动受限，一般不会引起特别强烈的疼痛感。肩痛与冠心病关系密切肩痛除了跟肺癌有关之外，与冠心病的关系也不浅。很多冠心病患者在发病时，因心肌缺氧或缺血，代谢产物聚集后会刺激到心脏自主神经的末梢纤维，同时把这种痛感传给大脑。而有时大脑会无法判定疼痛部位，所以当成是肩痛。肩周炎和冠心病肩痛的区别：
冠心病的疼痛多在左侧胸部，可放射至肩、上肢、背颈部，多见于左侧。一般在劳动、兴奋、饱食或受寒后发作。每次发作时间为3-5分钟，给予冠心病药物治疗后疼痛即消失；肩周炎的疼痛多在肩并节周围，痛感向前臂或手放射。多为缓慢发病，一般在受寒、有外伤时发作。肩周炎发作时呈钝痛或刀割样，表现为持续性，夜间较重。总结：虽然肩痛可能跟肿瘤和冠心病有关，但生活中多半的肩痛还是不良生活方式所致：如长期伏案工作、保持同一姿势，都会让年轻人患上颈椎病。所以大家一定要对肩痛症状进行区分，发现异常尽快治疗，以免耽误病情。
这些疾病都不是你要找的？ 用工具试试！
关注“39健康网”公众号，免费问医生！
身体总有点病痛，又不想跑医院？体检报告出了，数据看不懂？把问题发给我们的万名医生吧！微信扫一扫或搜索公众号“39健康网”并关注，随时随地专家答疑！
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
在线咨询（向医生免费提问）
请在此提交您的问题，即有万名医生10分钟内为您解答
答你所问，名医在线近距离。
肿瘤的真相与误区
健康有益事
减肥达人秀
女人除了怕不孕之后更怕的是一身妇科疾病缠身，怀孕的就那…… []
在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… []
宝宝哭的原因有哪些？有些刚出生几个月的宝宝莫名地哭泣，…… []
轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动，少食动物内脏等过油食物…… []肩周炎寿命
肩周炎在我国的发病率很高，好发于五十岁左右的女性，多见于体力劳动者，长期受到病痛的折磨，给患者的生活和工作带来了诸多的不便，严重扰乱了患者的正常生活和...
出现了肩周炎疾病的现象在我们的身边并不是特别的少见了吧，肩周炎可以说是比较严重的一种骨科疾病了，给患者朋友们的健康生活带来了一定的危害性，很多患者担心...
肩周炎症的慢性骨科疾病一旦发生确实康复起来不容易，对于肩周炎疾病我们更加应当重视科学的做好治疗，避免带来太多的危害，很多人害怕肩周炎会影响寿命，肩周炎...
80%的人还看了以下文章
很多老年人得了肩周炎之后变得心情不好，因为老人本身可能存在其他的疾病，一旦得了肩周炎之后患者会变得消极，甚至有人担心这种疾病会影响...
肩周炎是骨科的常见疾病，很多人因为着凉之后患上肩周炎，得了肩周炎之后患者的心理难免会出现问题，有些心理素质不好的患者总是担心得了肩...
很多老年人得了肩周炎之后变得心情非常不好，担心患肩周炎会影响寿命，其实患者不应该这么消极，得了肩周炎之后要积极治疗，相信治疗之后病...
患肩周炎会减少寿命吗？关于肩周炎，相信大家应该都有听说过，肩周炎在我们的日常生活中是比较常见的，肩周炎也有很多种症状，比如由于天气...
患肩周炎会影响寿命吗?肩周炎作为我国发病率较高的老年疾病,一般是体力劳动者居多,不少老年朋友长期受到病痛的折磨而且非常担心该疾病会...
肩关节是人体活动量较大的关节，日常进行的各种活动，都会对肩关节有多磨损。肩关节如果没有保护好可能会导致关节手凉等，引发肩周炎，从而...
肩周炎是肩关节疼痛及运动功能障碍的一种综合征，西医主要还是肌肉和韧带发炎。用的都是止痛消炎的药，可以一时很快恢复。但是这个肩周炎，...
出现了肩周炎疾病的现象在我们的身边并不是特别的少见了吧，肩周炎可以说是比较严重的一种骨科疾病，但它不会危害人的生命，不过也给患者朋...
肩周炎是指以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，致一定某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要...
很多老年人得了肩周炎之后变得心情不好，因为老人本...
北京协和医院
东院:北京市东城区帅府园一号;西院:北京市西城区大木仓胡同41号
北京儿童医院
北京市西城区南礼士路56号}