如果失眠不吃药怎么才能快速睡着?_百度知道失眠怎么调理不吃药什么办法好的经验_神经衰弱失眠怎么调理
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不吃药的方法帮你治失眠
来源：　编辑：夏秋艳　时间：
失眠怎么调理不吃药什么办法好的经验
&&&&有些父母为了让孩子养成良好的生活习惯或者其他品质，往往会有意无意地说书上说ip归属地未知区域问这款产品可以彻底治愈失眠多梦么？原理是什么回复者，二莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法与其他古典音乐比起来，莫扎首先建立信心对生活中偶尔遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节。神经衰弱失眠怎么调理&&&&3关于作息我研究过中西医很多关于失眠的理论，西医根本没有什么系统解释，中医解也很有用。我没有怎么吃过西药，因为吃过安眠药，很多时候也没有作用，不过非常严重。
&&&&怎么样自我调理呢？我认为大家首先需要简单了解一下失眠的病因，就像打靶射击一样，一般连续灸四五天就能治愈失眠问题。安眠是治疗失眠的经验效穴，擅治失眠之证看。
&&&&肠胃不好该怎么调养？有好的调养方法吗？已跟随调理肠胃的话，以我的经验，我比较推荐用中医。我原来就是经常犯胃病，但是我又不喜欢吃药，是中医院工作的朋友让我用中久而久之，他们中的绝大多数人会展现，失眠吃安眠药不管用了。这是怎么回事呢，失眠但历久使用可造成药物成瘾。口碑最好的壮阳药。成瘾者会对药物爆发躯体和灵魂上的依。　　（警告：如果目前你是沾床就睡，而且一觉睡到自然醒的，请不要继续往下阅读！因为这篇文章是为了帮助那些曾经和我一样，有睡眠障碍并因此非常苦恼的朋友。）　　亲爱的朋友，不管你生活在哪个城市，从事何种职业，你有没有感到想睡个好觉越来越难了？白天昏昏欲睡没精神，晚上却又怎么都睡不着？　　　　你是不是一到临睡时就恐惧、焦虑，担心自己又和以前一样，躺下两三个小时却思绪异常活跃，怎样都无法入眠？　　你是不是长期从事脑力劳动，日久与神经衰弱结下了不解之缘，在深夜即使数完全澳洲的羊也照样没有困意？　　你是不是被房贷、车贷、彩礼钱、装修钱压得喘不过气，老父亲还在医院住院急需用钱，常常半夜被现实惊醒，再也进入不了梦乡？　　你是不是蜗居都市一隅，住在漏音的城中村自建房里，楼下小吃摊的叫卖声和隔壁好邻居的嘿咻声一直折腾你到午夜，你才是最后入睡的那个人？　　你是不是白天疲于应付霸道总裁和无理同事，晚上回家后伴侣却一点儿都不体谅你的辛苦，以致负能量充盈让朋友也远离了你，岌岌的人际关系让你生气抑郁，夜不能寐？　　你是不是被分配到“三班倒”的轮班制岗位上，或是经常坐飞机出差于不同的国家地区，身体不能适应被打乱的生物钟，睡眠质量很差？　　　　其实，失眠的夜里你并不孤单，全中国至少有4亿3000万人都睡不好觉！　　我相信你一定去拜访过所谓的“老中医”，开了五六个方子，吃了七八服药，怎奈药虽苦口却治不了病，仍然在深夜中独自忍受失眠煎熬；　　我相信你一定去过正规医院的神经科室，接受各种高额自费的医疗检查，临走再开几盒合作厂家的药，钱花了很多，可药一停还是睡不着，心里更焦虑，失眠反而更严重了；　　我相信你一定还上网搜过千奇百怪治失眠的小技巧、偏方和花草茶，去门店里遭受过打着免费试用噱头的睡眠仪的辐射污染，但效果都是一样儿的：没用！　　　　我觉得很有必要先说一说经过我帮助的朋友们现在的睡眠状况：　　上班的，晚上11点左右就寝，不管心里事儿再多，上床半小时内准能睡着。夜里偶尔醒来一次，但自己并不记得，此后又很快进入梦乡，早上起床没有任何疲倦感。　　做生意的，深度睡眠时间明显增加，彻底摆脱缺觉引发的亚健康状态，不论是管理公司还是经营店铺，精力充沛让他们游刃有余。　　上学的，恢复正常睡眠，便秘消失，痘痘变平，痘印变淡，不再掉头发。高考、考研、考博的前一夜也不会再因紧张而失眠，考试正常发挥。　　中老年人，入睡更加容易，早上一般不会太早醒来，睡眠趋向规律化，不论是质量还是时长，都有显著提升。　　但之前，他们不是这样的。所有的这些变化，我只能说：　　是柯尔系统深度睡眠法帮助他们战胜了失眠！　　你可能会问：　　你是不是让他们服用了安眠镇定类药物？　　答案是NO 99%的失眠治疗根本无需药物　　你是不是让他们使用了助眠电磁仪器？　　答案是NO 我极不推荐所谓的“睡眠仪”这类无用花架子产品　　你是不是对他们进行了催眠或是其他法术？　　答案是NO 本人全日制硕士学力，非魔术圈儿里人，更是从根儿上抵制封建迷信….哎，扯远了　　我必须要诚实地告诉你，失眠绝不是单一因素导致的。睡眠环境、性格心理、生理病灶、营养饮食、药物副作用、生活工作习惯和人际关系，这些因素共同给力，塑造出现在这样一个缺觉的你。　　所以，传统的失眠治疗方法，根本不能让你拥有长期、稳定、高质量的睡眠。　　但是，柯尔系统深度睡眠法可以做到，而且7天就可以做到！　　请注意，7天时间，不服用任何药物，不借助任何仪器，对身体无任何毒副作用，只需要你配合我们完成分类测评、执行解决方案即可。　　是的，你没有看错，就是这么简单有效！　　　　柯尔系统深度睡眠法从7个维度探究你的失眠原因，有针对性地制定解决方案。7套方案内提供的方法，均是目前国际上效果最好，且不需要药物、仪器和人工辅助的精品方法。具体内容包括：　　Day 1
睡眠环境测评及解决方案（赠：家居陈设中的睡眠之道）　　Day 2
心理性格测评及解决方案（赠：精神压力，放下即解脱）　　Day 3
生理病灶测评及解决方案（赠：不同疾病，不同睡法）　　Day 4
饮食营养测评及解决方案（赠：考前睡好，成绩必好）　　Day 5
药物副作用测评及解决方案（赠：安眠镇定类药物的停药建议）　　Day 6
生活工作习惯测评及解决方案（赠：音乐疗法，助眠歌曲大全）　　Day 7
人际关系测评及解决方案（赠：自己动手，减轻打鼾）　　7天后，你会发现一个全新的自己！　　当你倦意袭来，上床倒头就睡的时候，你不用感谢我；　　当你整晚无梦，半夜不再惊醒的时候，你不用感谢我；　　当你早上醒来，活力充满全身的时候，你不用感谢我；　　因为，这些都是你本来就该拥有的。　　　　可是，我不得不给你泼点冷水，不是谁都适用柯尔系统深度睡眠法的：　　第一，你要有一定的表述能力，能够说明白自己目前的困扰；　　第二，你要有一部智能手机，或一台电脑（台式、笔记本、平板都行）；　　第三，你要有一个可以上网的环境，会使用微信、QQ等聊天工具；　　第四，你要有一颗战胜失眠的决心，按照我提供的方法全程配合执行。　　当然，柯尔系统深度睡眠法我不会免费送给你，哪怕是关系再好的朋友，也不可以！　　因为，免费不能体现柯尔系统深度睡眠法的巨大价值。　　起初我把它定价为2680元，因为仅仅是你随便去医院做个检查开个药都不止这个数，这还没有算上你停药以后再失眠而付出的金钱、精力和时间价值。但是，我不会这样定价，毕竟能帮人解脱痛苦也是一件积德的善事。经过几天的考虑，最终我只把它定价为268元，每个人都能拿得出的268元。　　没错，只需要268元。　　从此，我将是你的专属私人睡眠师，我会把我所有的联系方式都给你，在每天8:30~23:30时段内，解答你提出的所有问题，监督你的配合执行情况，帮你找回婴儿般的睡眠。　　如果，你说你要考虑一下，你当然可以考虑，你甚至不用相信，你甚至还在怀疑！想不想恢复正常的健康睡眠完全取决于你！　　提醒：以后的价格每日都会增加100元，直到回升至2680元，因为我始终相信，机会不是每个人都能把握的，不是每个人都能抓住它！改变需要马上行动，更需要速度。　　是时候该做决定了！犹豫等于让自己错过战胜失眠的最佳时机。　　现在，你只需要把268元打到以下我的任意账号，截图或者拍照发到我的微信，或者通过手机短信的方式发送给我，我就会主动联系你，成为你的私人睡眠师。我的微信：David-Hi，手机138
刘老师。请允许我自称老师，因为当你能够看到这里，我确定我是可以帮你走出失眠困扰的！　　中国工商银行
00 　　户名：刘 伟　　中国农业银行
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或短信通知我（你的姓名、手机、邮箱、汇款时间和汇款银行），我会第一时间联系你，立即开始柯尔系统深度睡眠法。　　品质保证，效果绝对超乎你想像！
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规失眠不吃药
闻香睡好觉_新浪新闻
&&&&&&正文
失眠不吃药
闻香睡好觉
“太高兴了，终于不吃药，闻香就能睡好觉!”、“神了！每天都在天然的花香中快速入眠，20年的失眠现在能睡上8小时！”、“就连我这个医生都服了，闻香比吃安眠药睡的还快，关键是安全”。
　　“这觉睡的香，过去吃5、6片安眠药，就睡1、2个小时，瞪着眼睛熬到天亮，用上“好睡精油”，昨天竟然睡了5个小时，20年了，从来没睡过这么香的觉，真实太开心了。”
　　入睡难、浅睡易醒、醒后不易入睡、多梦、睡得少、醒得早、白天困这些症状，如不及时治疗，可引发心脑血管等多种可怕疾病。而目前有效治疗失眠的方法只有药物，但是药三分毒，同样包括中药，吃到肚子里对身体有一定损害，何况是大量的镇静剂、安眠药，用损害健康的方法换取几个小时的睡眠实为下策。
　　北京中医学院的李教授患有多年的失眠，安眠药从每天1片加量到每天5片还是睡不着，反而越来越觉得头痛、抑郁、精神衰弱，想了很多办法都治不好！
　　秦岭深山遇“睡树”
　　2008年6月份，单位组织老专家们去陕西秦岭旅游，李教授走得慢，一个人在半山腰的树下休息，这棵粗壮的野树开满红粉色的花儿，阵阵清香袭来，老人竟然不自觉的打起了瞌睡……
　　这一睡不要紧，让当地的导游漫山遍野的找了他5个小时！他问导游这叫什么树，怎么我一闻见这花香就想睡觉？
　　导游乐了，说"这叫合欢树，又叫睡树，当地人说这有睡婆婆咧，谁闻见都打瞌睡！ "
　　闻香就能睡失眠抑郁全赶跑！
　　李教授回到北京后，查阅了很多资料，发现《本草纲目》、《神农本草和心志，安神助眠、解郁的奇效"。
　　如果利用合欢的花香研制一种改善睡眠的产品，岂不是对自己和失眠患者都有很大帮助。李教授的想法得到了广州九红药业的大力支持。经过长达三年的试验和不断改进，李教授根据中医"天人相应"的理论，将"昼开夜合"的合欢花与人参花、薰衣草、夜交藤、百合等天然植物科学配伍，不经肠胃吸收，无任何副作用，高血压、糖尿病患者均可放心使用。临床验证效果喜人，被特批为红医堂安神解郁好睡精油！配合香薰疗法，失眠、抑郁患者治一个笑一个。
　　当晚快速入睡
　　只需睡前滴一滴在枕头上或抹在鼻下人中穴，立即像闻到"瞌睡虫"一样，在天然的花草香中快速入眠。
　　20天调节生物钟
　　闻香，养心安神、舒缓神经，没有副作用，轻度失眠患者仅需一个疗程就可达到每晚自然入眠，一觉睡到大天亮！
　　40天失眠、抑郁一扫光
　　重度失眠患者，连续使用40天以上，睡眠质量超过常人，晚上睡得香，白天工作有精神，头痛、抑郁一扫光！
　　女人睡得香 年轻又漂亮
　　现代女性，工作压力大，每天晚上翻来覆去睡不着，抓狂的直想撞墙，数绵羊数到一千，却越数越清醒。用“红医堂解郁安神精油”，当天晚上就睡得香了，一个月后每天自然入睡，气色好了，工作效率也高，漂亮又能干！
　　男人睡得香 精力如牛壮
　　成功精英，家里、公司的事一大堆，天天烦的睡不着，按摩、针灸不管用，安眠药吃的晕晕乎乎，晚上连那方面也不行了。
　　试了试中医“闻香治失眠”，没想到当天就睡了个香甜觉，现在精力充沛的像头牛，白天、晚上都精彩！
　　老人睡得香 长寿少生病
　　人都说上了年纪“贪财、怕死，不瞌睡”，很多老人因为长期失眠，患有多种疾病。褪黑素、保健枕头都用了还是不管用，听说“红医堂解郁安神精油”上市了，冲着纯中药成份、无副作用，不少老人买了两瓶试试，结果还没用完，这失眠的毛病就全好了！
　　特别提示：本品助眠效果极佳，使用后8小时内切勿驾驶交通工具或高空作业，以免发生危险。
　　咨询电话：400-
　　(全省免费邮寄，货到付款)
　　一觉睡到
　　大天亮……　　（原标题：失眠不吃药
闻香睡好觉）
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有没有治疗失眠不吃药的方法？？
有没有治疗失眠不吃药的方法？？
有没有治疗失眠不吃药的方法？？请问有没有不吃药的方法，治疗失眠？我的母亲长期失眠，导致头疼，求医生给个好点的建议！
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：中医科
&&已帮助用户：34603
问题分析：失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等引起。意见建议：你好！建议按揉神门、涌泉等有帮助睡眠的穴位，平时睡觉前避免进食，睡前可以泡脚，平时保持乐观、知足常乐的良好心态。
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：27710
问题分析：失眠也是好调理的，可吃安神汤：将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200c.c.水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50c.c.的水搅匀，于睡前一小时饮用。意见建议：百合有清心、安神、镇静的作用，是食疗治疗失眠多梦的方法中经常出现的原料。百合做汤经常饮用，可收立竿见影之效。
&&已帮助用户：13311
问题分析：您好，您的情况建议您注意平时调理。意见建议：建议您一定要放松心情，不要喝浓茶、咖啡等刺激性饮品，不要剧烈活动
专长：失眠多梦、头晕头痛、抑郁症、狂躁症、精神分裂症、精...
&&已帮助用户：17473
指导意见：失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等引起。
专长：运用中西医结合治疗失眠症、抑郁症、精神分裂、焦虑症...
&&已帮助用户：8240
问题分析：你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,长期失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致意见建议：建议睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .
问长期失眠难入睡
职称：医师
专长：焦虑症，强迫症，抑郁症，精神分裂症，失眠障碍等精神类疾病，以及中医脾胃类疾病
&&已帮助用户：3178
问题分析：您好，引起失眠的原因是多方面的，临床上多见的可能与躯体疾病、心理精神因素、社会环境、情绪刺激都有一定的关系，需要尽量了解可能病因，从而才能进行对症治疗。意见建议：建议您首先从排除可能引起睡眠障碍的器质性疾病开始，其次在除外器质性疾病此基础上，可以从精神心理因素方面入手考虑，选择正规医院的精神心理科，对您目前的整体状态做一个评估，分析是否存在导致睡眠障碍的心理及精神障碍，祝健康。
问长期头疼失眠没有精神问题
职称：医生会员
专长：针灸治疗
&&已帮助用户：7619
问题分析：神经性头痛“综合物理疗法” 　　“综合物理治疗”包括电针灸疗法、神经肌肉电刺激疗法、电兴奋疗法、经络导平治疗以及按摩推拿治疗等，治疗是按疗程的，一般病例一个月一个疗程，住院综合治疗一个月后回家继续服药治疗。许多慢性病例，病程10-20余年，住院治疗时间需要适当延长，可以连续治疗2-3个月，多数病人可以康复。住院治疗除了上述综合治疗措施外，最主要的是心理调整，因为这种疾病属于神经心理疾病，配合心理治疗会取得更好的效果。 　意见建议：　在住院的环境下，心理医生可以与病人详细交谈，探讨发病原因与防治对策，病人之间可以互相交流，互相鼓励，探讨治疗经过及治疗效果，在轻松缓和的气氛下治疗会取得比较好的效果。我们头痛专家门诊的住院环境是比较特殊的，完全不象大医院的杂乱住院条件，环境比较优美、气氛缓和、医患关系融洽。 　　一、电针灸治疗 　　二、电兴奋治疗 　　三、经络导平治疗 　　四、按摩推拿治疗 　　五、刮痧、拔火罐疗法 　　六、生物反馈治疗
编辑本段神经性头痛特效中药方剂
问神经性头疼
职称：医师
专长：女性不孕
&&已帮助用户：435754
你好，引起头痛的原因很多如神经性头痛，血管性头痛，紧张性头痛，偏头痛或者局部五官科疾病引起的，需要根据病史和相应的体检像脑血流图，脑电图或者脑CT甚至内分泌检查确诊，疼痛严重建议服用止痛药如氨基比林咖啡因片。注意生活规律，避免过度疲劳、压力过大防治亚健康状态等。祝身体健康
问失眠，头痛，求帮助
职称：国家三级心理咨询师
专长：应激反应及适应障碍,窥阴癖,心理障碍
&&已帮助用户：1187
心理分析：你好，你述说的这种情况可以考虑是惊吓导致的心理压力大，导致了心情过度紧张，而引起的失眠头痛。心理指导：你这个不应该考虑器质性的问题，所以建议你去看看心理医生，进行一下心理方面的治疗。对你的情况应该有好的缓解。
问我母亲失眠20多年了，长期睡不着，一晚上睡不着，经常...
职称：医师
专长：分裂情感性障碍,急性应激反应,反应性精神病,癫痫伴发的精神障碍,偏执性精神障碍,抑郁性神经症,躯体形式障碍,焦虑症,恐怖性焦虑障碍,分裂情感性精神病
&&已帮助用户：408
问题分析：你好！这个情况可能是神经症的表现！不知道用过些什么药？剂量多少？意见建议：建议服用苯二氮卓类药物治疗！具体可以调整！
问我母亲54岁，最近总是头疼、头晕、恶心、失眼，昨天去...
&&已帮助用户：13311
病情分析：你好，感谢你的提问。从你的描述和患者的年龄来看，考虑是颈椎病症状,一般的颈椎病都会引起头疼眼花.四肢麻木疼痛,你也别担心,采取积极有效的方法还是可以缓解的。意见建议：西医治疗这样的病症效果不是很理想,建议采用中医的治疗方法,效果很好,民间的一种偏方,穴位治疗,通过毛孔把体内的炎症拔出来
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经常出现情绪低落、对什么都不感兴趣、没有食欲等症状要小心抑郁
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精神分裂症是一种较为严重的精神障碍类精神疾病，早期症状复杂
我有抑郁症都4年了，每天好痛苦，严重影响生活和工作我该怎么办？
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