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两性揭秘：增强男人性能力的10个好习惯
　　保证睡觉时间
　　上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点半，同时，睡觉时间不应少于7&8个小时。因为这个时段是睾丸激素分泌最佳时间，其分泌高峰期为凌晨的4点&6点。
　　开车时间要有限制
　　一天开车时间不应多于1.5&2小时，因为座位的轻微震荡可能影响雄性激素的分泌。如果长时间堵车，久坐会让男性生殖器局部升温，影响睾丸健康。所以，尽量多走路，少开车。
　　每周最好吃一次海产品
　　尤其是贝类产品，有助于男性性健康，如果一周内能吃上150&200克贝类产品，雄性激素便会得到补充。
　　关注血管的健康
　　因为只有血管足够健康，才能保证血液流入阴茎，保证勃起不受到影响。
　　不要停止工作
　　要想保持健康的状态，不要停止工作，即使退休了，也要每天有事做。因为无所事事的状态会阻止脑力活动，其结果是幽默感消失、记忆力减退，甚至会脾气变坏。要知道，在两性交往中，反应慢的唠叨鬼可不惹人喜欢。停止工作不是享福，只会使人提早衰老，变得老弱不堪。
　　早晨多喝粥，晚上少喝酒
　　将军肚是男人的形象&杀手&，腹部多余的脂肪还会抑制雄性激素的生成，带来多种慢性疾病。最好的预防方法是少喝酒，尤其晚上不要一边看电视一边喝啤酒，早晨多喝点粥有益于保持身材。
　　每天吃把坚果
　　每天的食谱中要有一定数量的青菜、一两个水果和一小把坚果。羊肉串和各种烤肉尽量少吃，可以喝少量的优质葡萄酒。
　　不要锻炼到精疲力竭
　　运动量要因人而异，循序渐进，发达的肱头肌并不能保证性生活得到满足。
　　分清工作和休息时间
　　把休息日和工作日分清楚，尽量别把工作带回家，因为绝大部分工作狂的性生活都存在问题。
　　注意身上的汗味及皮肤炎症
　　再帅气的男人如果一身臭汗也会让人不敢靠近，经常洗澡，及时发现并治疗湿疹、粉刺等皮肤问题，保持皮肤清洁与健康。(粟周熊)
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珠海男性做包皮手术有什么好处提高性能力吗
做包皮手术究竟有什么好处，相信有很多的包皮过长患者都会有这样的疑问。珠海九龙的表示：做包皮手术对男性好处多多，不仅可保障自己的健康，也有利于自己的性功能。而且手术是不会有副作用和后遗症的，患者只要在正规医院进行手术，效果和安全绝对可以得到包裹在。
做包皮手术对男性的几大好处如下：
1、可以预防早泄，提高性生活质量：做包皮手术之后，龟头会彻底从包皮中释放出来。在平时和内裤的摩擦中龟头表面会形成一层角质的保护膜，可大大降低龟头的敏感度，忍受刺激能力大大提高，故可有效预防早泄的发生，男性的欲望爆发点也会随之上升，而在这一过程中受到的愉悦感也更能够清晰地体验到。
2、促进生殖器的生长发育：割包皮可促进男性生殖器的生长和发育，手术后，龟头生殖器显露在外面，常与内裤摩擦，在不知不觉就会起到增长、增粗的作用，避免成年后发生阴茎短小的尴尬。
3、增强抗病能力，保障自己的健康：包皮过长患者的包皮里通常容易滋生包皮垢，这种污垢会滋生出大量细菌，可导致许多的发生，对健康是极为不利的。包皮割掉后，藏污纳垢的地方就会消失，病菌便无处藏身，可大大降低男科疾病的发病率。中国男科医学会临床案例统计表明，行包皮手术后的男性患男科各类疾病的概率将会降低百分之八十左右。
4、降低生殖器癌变几率：根据大量的研究表明，包皮垢可是一种致癌物质，是具有强烈的致癌作用的，要是长期刺激阴茎头，就可造成阴茎局部组织细胞变性恶化，从而会诱发阴茎癌，这种癌症是可以夺走男人的生命的，也就是说包皮过长引发阴茎癌的几率是很大的，男性朋友要引起重视，及时割包皮可有效改善这一现状。
【韩式微雕包皮整形美容术：轻轻松松10分钟，包皮过长去无踪！】
珠海九龙医院的韩式微雕包皮整形美容术具有轻松无痛、准确美观、安全可靠、延长性生活时间等明显优势。纳米无痛包皮美容术是让患者在进入深睡眠状态后，由专业的生殖整形专家亲自操作，准确测定阴茎正常勃起长度，做到10分钟精确切除，保证性生活质量和术后包皮的美观。同时，手术后还采用G点进行按摩，能延缓末梢神经反应，从而延长术后性生活时间。
韩式微雕包皮整形美容术的四大优点：
1、轻松无痛：采用国际先进技术，在睡眠状态下完成手术，毫无痛苦。
2、准确美观：准确测定阴茎正常勃起长度，推算出包皮应切的精确长度，保证性生活质量和术后包皮的美观。
3、安全可靠：国内专业生殖整形专家操作，手术过程只需10分钟左右，最低限度减少手术中意外及术后后遗症。
4、延长性时间：术后采用局部性功能按压手法，延缓末梢神经反应，从而延长术后性生活时间。
都市男人的健康新选择
珠海九龙医院云集大批有着丰富临床经验的知名专家，运用世界高新科学技术手段，结合祖国传统中医学辨正理论，专业治疗性功能障碍、包皮过长、前列腺疾病、男性不育、生殖感染等男科疾病。专业的男科诊疗设备、独特的诊疗方案、一流的就诊环境，成为都市男人的健康新选择。
珠海九龙医院的专家温馨提醒大家：不割包皮坏处多多，割包皮则是好处多多，相信正常人都知道该如何做出选择，希望包皮过长患者尽早去医院割包皮。如果您还有别的问题不清楚的，可随时在线咨询我们的男科医生，他们会竭诚为您进行解答。
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