点击联系发帖人现如今生活节奏越来越快，工作的压力越来越大，使现在男/性朋友的身体健康越来越差!其中早/泄对男/性朋友的危害最大，他不仅对男/性朋友的身心健康造成了严重伤害，而且还严重影响夫妻之间感情的和谐。如何能有效的解决早/泄问题是很多男/性朋友关注的，及时的治疗早/泄对家庭幸福和保障自身健康都是非常重要的。
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1.男/性患者应积极进行体育锻炼：可以经常的参加一些有益身心健康的文体活动，像听音乐，健身房健身，以及多参加一些户外运动等，避免经常想起或者沉浸于/性/之中。
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2.早/泄患者对于性/生活应正确认识和对待：要注意节制房/事，以及房/事卫生等，戒除手yin习惯，要让夫妻双方了解/性/知识，以及性/保健类的东西，认识早/泄，这都是早/泄患者需要知道的，对早/泄的预防或者治愈都是很有利的。
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3.要有平稳的情绪：早/泄的发病是与jing力、情绪、心理等都有很大的关系的，比如男/性朋友在性/生活中应保持平稳的情绪，避免过度紧张或者ji/动等。另外遇到这种情况伴侣不要总是抱怨什么的，应多给自己的另一半支持和鼓励。
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4.防止辛辣食物，戒烟、戒酒：这也是护理早/泄非常必要的，男/性朋友要多吃有补/肾益气的食物，还可以多吃些海鲜、豆制品等，另外就是要戒烟戒酒，养成良好的生活习惯和饮食习惯。
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
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