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最近时常心慌心里害怕 讨厌人多的地方 会浑身热难受呼吸发弱 回家放松了就没事了
不想的时候或者干别的事情的时候就没事一刻意想起来就心慌跟不认识的朋友在一起吃饭特紧张浑身发麻呼吸也发弱就感觉马上要倒下但是一到外面或回到家里就没事了但在家里有时候想起这些症状也会难受但想不起来就没事这是怎么回事啊而且我性感内向脾气暴躁最近也晚睡晚起有一次也是这样去了医院由于我紧张心跳太快大夫说没什么事就是运动没吃饭导致心悸心跳快谁能告诉我这样到底是怎么回事啊游客回复:是最近一段时间出现的,还是一直存在的,先要明白这二点,是否是由于什么突发状况而导致目前的窘况；然后目前还不能定为社交恐惧症,只是有些表现接近而已,要关于用心理暗示,在公共场所那么多人,把他人都看成对自己是友善的就可以了,紧张时深呼吸，另外在心慌时可以把拳头先握紧再很快的五指松开，转移注意力。。。赞同
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